効果あり？！ダイエットのコツ、教えちゃいます

あなたが本気で痩せたいなら、私は全力で応援します！是非私にお手伝いさせてください！ 男性、女性を問わず、きっとお役に立てると思います。 2020年はコロナ禍の影響で、あまり外に出られませんでした。中には「コロナ太りした！」なんて方もいるのではないでしょうか？ 実は私もその一人です。 劇的に太ったわけではありませんが、元々少しずつ体重が増えて来ていました。 そして、健康診断での腹囲測定ではメタボ認定一歩手前の84センチ！ 「これはもうアカン！」 ということで、去年の7月よりダイエットを開始しました。 そして、見る見るうちに体重を減らすことに成功しました‼︎ 大体1ヶ月1.5キロくらいのペースで減量し、今でもまだ少しずつ減って来ています。 具体的に言うと、73キロから61キロまで減量しています！ ちなみに、サムネイル画像は私の体重推移です。 正真正銘の生データです。最近の体重計ってスマホにデータ転送できてすごいですよね。 体型ビフォー・アフターの写真もあるので是非見てみてください。 本当いうと、2年くらい前からダイエット自体はしていたのですが ダラダラやっていたので、全然効果が出ていませんでした。 本気で痩せたいと思って始めた方法がきっかけになり 他の方法も組み合わせながら、色々試していきました。 そこで、効果があったダイエット方法、効果がなかったダイエット方法、お金の掛かる方法、掛からない方法、モチベーションを保つ秘訣など、私が実践して来た色々な事を、皆さんに教えちゃいます！ついでに最近始めたダイエット方法も紹介しますよ！ もう夏はすぐそこまで来ています… ですが、まだ間に合います！ 私の実感だと、1キロにつきウエストが約1センチほど細くなります。 84センチあったウエストは今は73センチほどになりました。 ダイエット始める直前に買ったジーンズは、今ではベルトなしでは履けないほどブカブカで 新しいズボンを買わなきゃなーと思う日々を過ごします。 そして腹筋もしっかり割れました。(女性は腹筋割りたくないかもしれませんが） ようやく暖かくなって来た今日この頃。 夏が来る前に水着を自信持って着られる身体にして見ませんか？ 是非、ご相談いただければ幸いです。 あなたの第一歩の助けになれると嬉しいです。