足りない栄養素からダイエットのアドバイスします

「食べてないのに、なぜ痩せないの？」 よくカウンセリングで聞かれる質問です。 それは、代謝が落ちているせいです。 「そんなの分かってるよー。それをどうにかしたいんです。」 という声が聞こえてきそう…。 よく、運動すれば代謝が上がる！と言いますが、 食べずに運動していても、代謝は上がりません。 ファスティングをして、一時は調子良くなったけど、 続けるごとに体調悪化、こんな方がとても多いです。 食べない＝飢餓から身を守るために、体は栄養を蓄えるために 代謝を落とします。 分子栄養学という、ノーベル賞受賞者発祥の栄養学を元に、 あなたに足りていない栄養素を読み解き、補うことで、 体の歯車が動き出し、痩せやすい体にスイッチしていきます。 体を整えることで、過食、甘いもの欲が減っていきます。 そのメカニズムもカウンセリングの中でお伝えしていきます。