ダイエットのお悩みお持ちの方へ。お悩み解決します

自分に合ったダイエットの運動、食事方法が知りたい方へ

流行りのダイエットをしてみたけど、上手くいかなかった。 一度は痩せたけれどもリバウンドしてしまった。 運動も初めてはみたけど続かない。 食事もどうすればいいのかわからない。 苦しいダイエットはしたくない。 そんなお悩みを解決いたします。 私のボディメイク歴10年以上、-１５キロの経験 （2019年5月84㎏〜2019年8月79㎏　-15㎏） 実績を通じた知識から、あなたに合ったダイエット方法について提案させていただきます。 ダイエットといっても、方法は千差万別。 各々の生活習慣や、体質によってダイエットに適正な食事も変わってきます。 あなたの生活習慣や、体型、食事内容から、 ダイエットをするための適正な食事メニューや摂り方、 続けられる運動の方法、習慣について アドバイス、食事、運動メニューの作成をさせていただきます。