続けられるダイエットをサポートします

ダイエットとは日常生活を健康的に過ごすための適正体重を維持、獲得するために行うものです！ このサービスでは大きく3つのサポートをさせて頂きます。 1.適正な目標体重、期間の設定 2.適切な食事習慣のアドバイス 3.運動習慣のアドバイス サポートの中で細かな情報をお伝えさせて頂きます(習慣化するための心理知識)。 まずはお試しで１週間一緒にやってみませんか？ これから始まる方、始めたけど上手く行っていない方はどうぞご利用下さい。 極端な変化ではなく少しずつやって行きましょう❗️ 私自身8ヶ月前は86キロ(適正体重67キロ)でしたが自分で正しい知識を身につけ実行し現在は67キロ、体脂肪率12%の体を獲得しました❗️ その中で苦しい事、失敗したこと、挫折を経験しています。 だからこそ経験と知識どちらも提供できると思っています！ ※知識面では日本ダイエット健康協会1級の知識を持ち現在も勉強中です。