運動量が減ると足腰だけでなく、口や喉の筋肉も衰えてきます。そうなってしまうと唾液や痰が肺に入り、誤嚥性肺炎になってしまいます。肺炎は今や死亡率3位の病気であり、寝たきりになってしまう1位の病気でもあります。そうならないために早いうちから予防していきましょう!また現在、飲み込みが気になる方でも機能を落とさないために、ぜひ始めてみませんか?
この体操で必ずしも効果を約束するものではありません。行う方の年齢や実施頻度によって効果は変わりますのでご了承ください。
新型コロナウィルス肺炎には効果を期待できませんので予めご了承ください。