寝ながら出来るエクササイズ、教えます

運動が苦手な人でも出来る、ずぼらエクササイズをご紹介します。

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数
    2日(予定)
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サービス内容

自粛で一歩も家から出ていない。 リモートワークで体がカチコチ。 運動嫌〜い、でもさすがに動かなすぎ。 楽して運動不足を解消したい。 でも、体動かすの苦手だし… 大丈夫です! 普段、運動してない人でも簡単にできるエクササイズばかりをチョイスしているので、気楽に行えますよ。 しかも、ベッドの上だけで 寝転びながら出来るので、狭い部屋でも出来るエクササイズです。 テレビを見たり、スマホをいじりながらやってみましょう。

購入にあたってのお願い

エクササイズ方法をお伝えするものになりますので、個人コンサルは致しません。また、 効果を保証するものではありませんので、あらかじめご了承下さい。