有名人も多数実践中１日１食ダイエット法教えます

運動なし、1日1食＋プチ断食で三ヶ月で30ｋｇ減お伝えします

多くの有名人も実践中の1日1食＋プチ断食ダイエット法をお伝えします。 1日1食　有名人でネット検索してみてください。実に多くの有名人が自長年実践しています。 〇山雅治さん、〇ートたけしさん、〇モリさん、〇本政樹、〇acktさん。。。 超～有名人も長年実践し、高い効果を出し続けています。 私も最初からそのダイエット法を取り入れたのではなく、偶然が重なり結果的にそうなったのです。 今から４年前の２０１６年私は仕事が忙しく、学生時代７８ｋｇがベストな体重だった私が２０年以上で１０８ｋｇまで増加していました。 もと運動部の私はスポーツクラブに入会し一生懸命運動しました。が、体重は一向に減りませんでした。。。 なぜなら、運動したらお腹が空くんです、とてもね。 そんな中、ある日夜の会合でいつも以上にお酒と食事を食べ、更にラーメンまで食べた時がありました。 当然翌日の早朝胃がもたれ朝食を抜いた時がありました。 その日は年度末でとても忙しく、昼食、夜食、深夜までとても忙しくて食事が一切食べられませんでした。 しかし、不思議とお腹が空かなかったのです。 夜中に家に帰り食事もなかったのでそのまま寝ました。 次の日も忙しいのに寝坊をしてしまいました。朝食を食べずにそのまま仕事に行きました。 案の定忙しく、昼食、夜食と食べる時間が無くて結局丸二日間ほとんど何も食べられませんでした。 そしたら、二日間で３．５ｋｇも減ったのです！ 運動もしていない、仕事していただけで３．５ｋｇ！！！びっくりでした。 その後、１日１食にし、たまに断食を行い、２０１６年３月～１ヶ月間で１０ｋｇ減 ３か月間で７３ｋｇになりました！３５ｋｇも減ったのです！！！ その後ネットを含め有名人の方も多くの方が実践していると知り、自分自身の成果も出たことにより大きな自信につながりました。 今回はどうやって仕事をしながら取り組めたのか？ ポイントは何なのか？全てを