1週間！ダイエットのサポートします

食生活を変えて健康的にシェイプアップしてみませんか✨ 糖質制限なんて一生続けられませんよね？ 少しの考えを変えて脂質を抑えて、美味しく、沢山食べても太らないどころか、痩せるダイエットメニューをお伝えします！ 1週間、チャット、メッセージのやりとりにてお客様の召し上がったお食事の改善ポイントと献立の提案をします。 朝食、昼食、晩御飯、食べたものをお写真付きでメッセージ頂く、改善ポイントのアドバイス、メニューをどう変えるべきかの提案をします。 （こちらが最初にメニューを送っても材料がないかと思いますので、初日はそうさせて頂きます。2日目以降、初日に買い出しできれば私のお教えしたメニューに改善して行って頂きます。） 私自身がパーソナルトレーニングに月4回4ヶ月やりながら続けたメニューです。今も私のライフスタイルになっています！もう沢山食べることも怖くないです☺︎ Instagramで非公開で友人にのみにメニューを載せていましたが、実践した友人が痩せたり、メニュー教えてほしいという方が多かったので、ココナラやってみることにしました！ まだまだ初めてなのですが、内容はしっかりお伝えできるかと思います！ 155㎝、45kg、そんなに太っているわけではなかったですが、なかなか減らない体重、理想の体になかなか近づけない、、少しのトレーニングは必要ですが、食事8割で体質変わりました！！ この感動を味わってみませんか？しっかりアドバイスさせて頂きます！！ #ダイエット検定1.2級 保持 #食生活アドバイザー資格 保持