夏に向けて体をシェイプアップしてみませんか✨
糖質制限なんて一生続けられませんよね?
少しの考えを変えて脂質を抑えて、美味しく、沢山食べても太らないどころか、痩せるダイエットメニューをお伝えします!
私自身がパーソナルトレーニングに月4回4ヶ月やりながら続けたメニューです。今も私のライフスタイルになっています!もう沢山食べることも怖くないです☺︎
Instagramで非公開で友人にのみにメニューを載せていましたが、実践した友人が痩せたり、メニュー教えてほしいという方が多かったので、ココナラやってみることにしました!
まだまだ初めてなのですが、内容はしっかりお伝えできるかと思います!
155㎝、45kg、そんなに太っているわけではなかったですが、なかなか減らない体重、理想の体になかなか近づけない、、少しのトレーニングは必要ですが、食事8割で体質変わりました!!
この感動を味わってみませんか?しっかりアドバイスさせて頂きます!!
#ダイエット検定1.2級 保持
#食生活アドバイザー資格 保持
お会いしてトレーニングを教えることはできませんが、お客様の好き嫌い、どうしても食べたいものなどは考慮してメニューと間食のアドバイスもさせて頂きます!