運動未経験の筋肉つけて痩せたい方向けに相談乗ります

運動未経験者、初心者向けに筋肉をつけて痩せる為のアドバイスを行います。食事、トレーニング、サプリメント等で答えられる範囲でお答えいたします。 落ち着く声と言われるので女性・男性問わず気軽に相談してみてください。