実際にお客様を見ているトレーナーがダイエット・健康維持のための食事サポートをさせていただきます。
今まで見させていただいたお客様も、「お腹がへっ込んできた」「筋肉が付いてきた!」などの声を多く頂いております。
まずは今のご自身の食事を見させていただいて、そこからアドバイスを出来たらなと思います。
1番大切なのは食事を楽しみながらすることなので、あまりストイックすぎず、食事管理させて頂けたらと、思います。
期間中は何回でもトークが可能です。
夜などはトレーナー業務がある為返せない時が多々あります。
返信は朝から夕方にかけて行っていく予定です。
よろしくお願いします。
必ず欲しい情報
普段食べている1日の食事、仕事時間、運動時間
身長体重