サービスを探す
出品者を探す
悩み相談 カウンセリング・コーチング 恋愛・結婚相談 キャリア・就職相談 暮らし・住まいの相談 不動産・税金・保険・ローンの相談 子育て・教育・受験の相談 健康・医療の相談 旅行・おでかけの相談 趣味・娯楽

ダイエット【1ヶ月】徹底サポートします

現役トレーナーによる【運動】【お食事】知識を伝授します!

販売実績:0 残り:10枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 要相談 

サービス内容

【初心者・中級者向け】【60日間】ダイエット徹底サポート!➡30.000円

①まずは運動メニューを3種類作成させて頂きます。
  メニュー例)お洋服をきれいに着たい方向け運動メニュー
        朝夜に自宅で短時間でこなす運動メニュー
        ジムマシンを使ったしっかり運動メニュー

②毎日ココナラよりメッセージをお送りします。
 筋トレ方法、お食事改善方法、ストレッチの効果などテーマに沿って、基礎知識のほか、挑戦していただきたい課題、ご自身でチェックしていただく小テストやこちらからの質問をお送りさせていただきます。こうした情報を実践していただき、その報告や質問を通じて理解を深めていただくことで、ダイエットの知識を一通り身につけることを目指します。

 テーマ例)1日目:筋トレで、代謝アップと冷え性改善
      2日目:食欲を抑える秘訣!カロリーよりGIを意識した食事メニュー例
      3日目:継続のコツ!脳をダイエットモードにする方法

≪こんな方にオススメ≫
・ダイエットをされたい方
・食事のアドバイスをしてほしい方
・お食事の改善が難しい方
・宅トレのメニュー作成ご希望の方
・トレーニングジムでのメニュー作成ご希望の方
・日常生活での筋トレ方法
・期間設定のある目標をお持ちの方

≪自己紹介≫
現在大手ジムで現役インストラクターとして活躍しています。
仕事内容は、
【ジムパーソナルトレーナー】ストレッチコース・ダイエットコース・筋トレコースの1ヶ月ご予約総数の平均約50本です。
【アクアパーソナルトレーナー】2歳から水泳を始め水泳歴、約30年です。
ジュニアオリンピックに10回出場経験あります。現在もアクアパーソナルの指導員として第一線で活躍しています。
【レッスンインストラクター】キックボクシング・バーベルエクササイズ・お腹や脂肪燃焼や美尻等のショートレッスン担当しています。集客数約10人スタートのレッスンを満員御礼レッスンにした経験あります!
【ランニングサークルコーチ】自身も大会出ています。
【食生活アドバイザー2級】取得しています。

「これだけはやめられない」は工夫次第ですんなり改善出来ます!
あなたの挑戦、本気で応援します!
体力レベルに合わせて指導させていただきます。
どんなことでもお気軽にご相談ください。

すべて読む

購入にあたってのお願い

☆まずは皆さまのお悩み・いつまでにどういう風になりたいか目標を教えてください。
☆基本情報:年齢・性別・体重・身長・運動歴(普段の運動メニュー・頻度 等)・お食事内容(時間・間食もあれば)・既往歴・どういうアドバイスを求めているか等、可能な限り教えて頂けるとよりお客様に添った指導をさせて頂くことが可能になります。


すべて読む

関連サービス