・はじめに症状についてカウンセリングをいたします。
・その後、考えられる原因と改善のためのセルフストレッチをアドバイスさせていただきます。
・ストレッチは動画もしくは画像にて添付いたします。
・ストレッチの種目はご自宅でもできる内容で3〜5種目お教えいたします。
カウンセリングでは性別、ご年齢、傷病暦、体のお悩みと生活習慣について聞かせていただきます。ストレッチが初めての方にも丁寧なカウンセリングを心がけていきますのでご安心ください。
骨折や捻挫,打撲などの外傷性の症状の場合や炎症がある場合はストレッチのアドバイスができない場合があります。