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貴方に合ったダイエット、ボディメイク法を紹介します

元自衛官、現パーソナルトレーナーの私が徹底サポート!

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サービス内容

ダイエット、ボディメイク法を私と、助手である愛犬、ジャーマンシェパードのラン君でご紹介します! 陸上自衛隊、大手フィットネスジムを経て現在パーソナルトレーナーとして活動する私が、皆さまの身体や目標に合わせた、トレーニング、食事の紹介、日常生活のアドバイスなどを提供させていただきます! 今、日本もフィットネスブームが到来し、ダイエットからボディメイクまで、数多くの人が取り組んでいることかと思います。しかし、「ネットの情報などをもとに試したけど結果が出ない」というお声を何度もお聞きしたことがあります。 そうです!いくら周りと同じことをしても、人間の身体は千差万別、その人の性格によっても、トレーニング、食事管理は変わってきます。よって、様々な悩みに合わせたものを皆さまに提供することで少しでもサポートさせて頂けたらと思いました! 日頃、トレーナーとして様々なお客様にご指導させていただいております。 中々時間のないという公務員の方からアンチエイジングをしたい中高年の方、スーツをカッコよく着こなしたいという方、中には、人工透析中だけど健康を維持する為に!という方まで様々です。 しかし、大手フィットネスジムでのノウハウ、日本選手権まで登りつめた、ボディビルダーの大先輩がご教示してくださったノウハウを活用することで、「体脂肪が減った」、「筋肉がついた」、「自分の体を見て変化がわかるのが楽しい」、なにより「トレーニングが好きになった」というお声を数多く頂いております! そこで、姿勢、健康状態、トレーニングをするキッカケ、性格、体重、身長、骨格などなど、様々な観点からカウンセリングを実施し、ストレッチからトレーニングメニュー、ルーティン、食事から睡眠までありとあらゆるアドバイスを致します! こんな簡単なことから始めればいいのか!と思うようなことも盛りだくさんだと思います。是非、お悩みがあればドシドシご相談ください!

購入にあたってのお願い

食事等を改善して、最初の2週間は体重が劇的に減ることがありますが、あくまでも浮腫みが取れたと思ってください。 体の変化が著しく変わるのは僅差がございますが、2〜3ヶ月はかかります。 また、ダイエット、ボディメイクといった観点から以下の項目の記入をお願いしております。 必須項目 ・現体重、身長(可能であれば体脂肪率も) ・目標体重、目標体型 ・特に脂肪がつきやすいと思う部位 ・骨格、姿勢などわかる範囲で ・日頃の食事 ・飲酒、喫煙 ・現在ジムに通われてるか(通われてない方には自宅トレを紹介します) ・トレーニング経験、運動経験 ・トレーニングに割り当てられる時間(週○日、○時間) ・通勤通学手段(徒歩、車、電車など) 無回答可 ・トレーニング、ダイエットをするキッカケとなったもの ・ご職業(デスクワーク、立ち仕事など) ・趣味や特技

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