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運動不足でお悩みの方、家でできる簡単部屋トレ法教えます!

5.03 販売実績:4 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. お届け日数 3日(予定)

サービス内容

運動不足は気になるけどジムに行くのはちょっと気がひけるなぁという方
お子様がまだ小さくてジムに行く時間がないという方
短い時間で運動不足を解消していきたいという方

そういった方にオススメの1回あたり約15分
自宅でお手軽簡単にできるボディメイク術をお伝えいたします

「私は運動には向いていない」
そんな声をなくしたい思いでこのプログラムを作りました!
運動できない人をなくしたい、運動嫌いの人をなくしたい思いでこのプログラムを作成しました。世の中の運動嫌いな方にこそしていただきたいツールになります。

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購入にあたってのお願い

こちらのトレーニングは運動不足解消を促すトレーニングになります。
これだけをして痩せるというものではありません。
またトレーニングの効果には個人差があります。

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よくある質問

運動するにあたって必要な道具はありますか?
基本ご自宅にある簡単なものを使って行いますので購入してもらう必要は特にないです。
ただ高い効果を得たいという方はプラスアルファで購入をご検討いただければいいです。
週に何回すればいいですか?
目安は週に3回になります!
ただ毎日していただいても結構です。
目安としては筋肉痛がある場合は運動をお休みするようにしてください。
運動するタイミングはどうしたらいいですか?
食後すぐは控えるようにしてください!
それ以外ではいつでもご自身のできる時間で行うようにしてください。
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評価・感想(3件) 5.0

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