毎日の栄養バランスの整え方を管理栄養士が親身にアドバイス（8ページ目）

まず、ボディメイクには、栄養、休息、トレーニングの全てが必要になります。 その中でも非常に大きなウェイトを占める食事についてもサポートいたします。 トレーニング歴10年...

5日間、一緒に健康管理を「運用」してみませんか？ 2026年4月、健診で想像していなかった数値を経験しました。 4月13日時点で ・体重：約62kg ・HbA1c：...

一人暮らしで料理が苦手、栄養や節約が気になる方へ！　　　　 健康でモテたい方も必見！自炊を始めたいけど何から始めていいか迷っている方におすすめのサービスです。 外食やコ...

高齢者施設（グループホーム、デイサービス、小規模多機能等）の運営者様・調理スタッフ様へ 管理栄養士として15年（特養・老健・本社献立作成）の経験を活かし、実際に現場でそのまま使え...

​ご覧いただきありがとうございます。 診療放射線技師として約10年医療現場で働き、専門資格である「骨粗鬆症マネージャー」を保有する出品者が、あなたの骨の健康づくりをサポートいたし...

この方法を実践し、 2023年4月1日～2023年7月1日の間に「14kg」の増量に成功！ ガリガリだった私が健康的で引き締まった体を手に入れました。 はじめまして。 ...

高齢者施設（グループホーム、デイサービス、小規模多機能等）の運営者様・調理スタッフ様へ 管理栄養士として15年（特養・老健・本社献立作成）の経験を活かし、実際に現場でそのまま使え...

高齢者施設（グループホーム、デイサービス、小規模多機能等）の運営者様・調理スタッフ様へ 管理栄養士として15年（特養・老健・本社献立作成）の経験を活かし、実際に現場でそのまま使え...

高齢者施設（グループホーム、デイサービス、小規模多機能等）の運営者様・調理スタッフ様へ 管理栄養士として15年（特養・老健・本社献立作成）の経験を活かし、実際に現場でそのまま使え...

【摂食嚥下リハビリテーション学会認定士がサポート】 初めての介護でも安心！嚥下食づくりのお悩み解決します。 はじめまして。急性期病院で管理栄養士として勤務し、摂食嚥下リハビリテ...

まずはご覧いただきありがとうございます！ 会社員をやりながら週4回はジム、帰宅して自炊…という生活を3年半以上続けています。 ■こんな方におすすめ ・何から手をつければよ...

管理栄養士が「食べて痩せるダイエット」や「健康的な食事への改善」を実現するためのお手伝いをします！ こちらのサービスでは5日間、トークルームにお客様が実際に召し上がったお食事...

素材や商品の魅力を最大限に引き出す、オリジナルレシピをご提案いたします。 食品メーカー様・家電メーカー様・食品関連事業者様など、多数のレシピ開発実績があります。 「SN...

【こんなお悩みはありませんか？】 病院で薬をもらったけれど、忙しくて薬剤師さんに質問できなかった 複数のクリニックから薬が出ていて、飲み合わせが心配 薬の副作用かもしれない症...

40代を過ぎてから、 ・以前より太りやすくなった ・食後に眠くなる ・夕方になると甘いものが欲しくなる ・疲れやすい ・お腹の調子が安定しない ・何を食べればいいの...

ご覧いただきありがとうございます。 管理栄養士・料理研究家として、食品メーカー様の商品PRをはじめ、Webサイト・SNS・パンフレット・冊子などに掲載するオリジナルレシピの開...

「ダイエットしたいけど、何を食べればいいか分からない」 「筋トレしているけど、なかなか身体が変わらない」 「PFCって聞いたことはあるけど、どう設定すればいいの？」 「今の食...

-------------------------------- 管理栄養士が、あなたの心と体の不調に寄り添います。 PMS、生理痛、うつ、不妊、不眠症など、何でもご相談くださ...

「痩せたいけど、何から始めたらいいかわからない」 「食事制限をしても続かない」 「運動を習慣にしたいけど、一人だとサボってしまう」 「自分に合った健康的な生活を見つけたい」 ...

モットーは　　『自分史上最高のボディー！！！』 宅トレ＆プロテインで産後ダイエット( ＾∀＾) (_ _).｡「産後、増えた体重がなかなか戻らない…」 (_ _).｡...

1型糖尿病と10年以上付き合っている、同じ当事者の私があなたのお話をお聴きします。 「病気のことを説明しても、完全には分かってもらえない」 「低血糖のときの強烈な空腹や食欲...

「食事を変えたいけど、何から始めればいいか分からない」 そんな方に向けて、管理栄養士が現実的に続けられる食事プランを作成します。 ・極端な制限なし ・コンビニや外食も考慮...

こんにちは！ 主婦歴3年、現役管理栄養士が めんどくさい献立作成お手伝いいたします！ 毎回同じような献立で困ってる！ 賞味期限が近いのに使いきれない！ 旬の食材を使っ...

サービス提供記念キャンペーン 0〜5名→¥2,000円 ←イマココ 6〜10名→¥4,000円 11名〜¥5,000円 サービス [国際プロトレーナーのダイエットプ...

なんとなく不調が続く、身体が重い、気分が晴れない…。 そんなとき、「病院に行くほどじゃないけど、誰かに相談したい」って思ったこと、ありませんか？ このサービスでは、薬剤師と...

はじめまして。数ある出品の中からご覧いただきありがとうございます。 委託給食会社にて、特養・老健の「厨房現場」を3年、本社の「献立作成部門」でデイサービスや施設向け献立を3年担当...

【1】サービスについて 食べていないのに体重が増える。 若い頃より痩せにくくなった。 そんな悩みを、一人で抱えていませんか。 食事と心を整えながら、無理な制限に頼らない...

数ある出品の中から当サービスをご覧いただき誠にありがとうございます。 当サービスは独学でダイエットを学び、実践して5ヶ月でマイナス10kgを達成したダイエッターによるダイエッ...

申し訳ございません。 本業の料理教室が忙しくなり、現在休止中です。 ●夕食1週間分の献立提案（必要に応じて朝食も提案） 食事制限・食物アレルギー・好き嫌いは優先的に考慮い...

＼「自炊しなきゃ痩せない」は勘違い！／ プロが教える【コンビニ＆外食だけ】で痩せる方法✨ ダイエット中、こんなお悩みはありませんか？ ✅ 毎日忙しくて、料理をする時間も気...

「季節の食材を使った新メニューを作りたい」 「使いたい食材は決まっているけど、料理が思いつかない」 「アイデアはあるけど、お店で提供できる形にまとまらない」 「味だけでなく、...

「痩せたいのに続かない」 「何から手をつければいいか分からない」 「自分を変えたいけど、一人だと甘えてしまう」 そんな方のための、食事・運動・生活習慣・美容・ファッション...

体に良いと宣伝され 信じて 食べ続けているものが 実は病の原因だとしたら、誰でも、にわかには信じられないと思いますが、私は、体験して実感しました。 一言で言えば食育ということ...

健康のために運動を始めたいけど、続かない。 ジムに行くのは大変だし、何をすればいいのか分からない…。 そんな悩みに、スポーツ経験豊富な私が電話で寄り添います。 私の得意分...

【野球専門の栄養・身体作りを徹底サポートします！】 高校から大学までの7年間、硬式野球部のマネージャーとしてチームを支えてきました。その後も、少年野球から社会人野球、そして実際に...

「この食事で大丈夫かな？」 「健康のために食生活を見直したいけど、何から変えればいいかわからない…」 「ダイエットしたいけど、厳しい食事制限はしたくない！」 そんな方へ。...

【こんな方におすすめ】 ・ダイエットを始めたいけど、何をどれくらい食べればいいか分からない方 ・筋トレを始めて、タンパク質やPFCを意識してみたい方 ・自分に合った摂取カロリ...

アスリート向けの1ヶ月サポートプランです！ ＜サービス紹介＞ パフォーマンスアップ＆理想の体型を実現します！ 以下のような悩みを持つアスリートの方、ぜひご相談ください！ ●「もっ...

【ちゃんと食べながら整えたい方へ】 無理しない晩ご飯献立（3日分レシピ付き） 「本当は食べたい。でも太りたくない」 そんな気持ちありませんか？ 私自身、約1...

「今年の健康診断、コレステロールや中性脂肪で引っかかった…」☁ 「医者には運動しろと言われたけど、何から始めればいいか分からない…」☁ 「なんとかしなきゃと思うけど、ジムはハー...

｢化粧品は何を使っているんですか?｣ 定期的にこんなご質問を いただきます 最初に申し上げておきますね 私は生まれてから半世紀経過の アラフィフ女性 正直言...

【メニュー作成】【レシピ作成】 ご希望の方には写真撮影行い、データをお送りします。 ○お店のコンセプトに合うメニューを考えて欲しい ○メニュー名のみたくさん候補を出して欲しい...

あなたは、毎日楽しめてますか？ 性格、体質だからと諦めていませんか？ 人生は一度きりです。 変わらないと諦めている不調に今、向き合う事で 5年後、10年後のあな...

こんにちは！栄養士・パーソナルトレーナーのハジメです！ ダイエット・ボディメイクをしたい方へ向けて、チャットにて食事指導やセミナーを行います。 また、より早く効果を実感したい方...

病院で管理栄養士をしています。 栄養指導は1万件以上させていただいております。 糖尿病、肥満、がん、心不全を得意としています。 40代からは30代までと違うダイエットが必要で...

通常は定価３,000円となりますが、 先着5名様に限り1,500円でご提供させて頂きます。 こんにちは！ 食事を見直すことで、体が軽くなり、肌の調子も整ってきたアラフィフ...

サービスページをご覧いただきありがとうございます。 わたしは管理栄養士の資格を持ち、食べて痩せるダイエットのサポートをしています。 ダイエットサポートをしている中で、簡単に...

・食費を減らしたい ・自炊したいけど、何を作ればいいか分からない。 ・安くてもちゃんとたべたい。 ・一人暮らしで節約中 そんな方におすすめです 安い食材を中心に、無理...

1日分の食事の栄養価計算をします。 計算する栄養素はエネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物です。 これにより、お客様がどの栄養素をどのくらいとっているのかが分かり、これからどう...

ご覧いただきありがとうございます！ 「ダイエットや筋トレを始めても、三日坊主で終わってしまう」 「モチベーションが続かず、自分に甘えて落ち込んでしまう」 「仕事が忙しくて...

地球人口比2%(©️魂のラジオ 福山雅治さん 【180cm70kg】談) ベンチプレス100㎏筋トレあなたもあがるかも！ をお届け！先着5名様に体型相談などジム通い質問何で...

「運動したいけど、何から始めればいいかわからない」 「最近、体重が増えてきた」 「走るなんて自分には無理そう」 「いつかフルマラソンを走ってみたい」 そんな方の最初の一...

「夕方になると、どうしても甘いものが欲しくなる」 「やめようと思っているのに、毎日チョコやお菓子に手が伸びる」 「意志が弱いのかな？と思ってしまう」 そんなことは...

「食事管理したいけど、外食ばかりで何をどう食べればいいかわからない」 「コンビニ飯しか選択肢がない日も多い」 「ジムには行ってるのに、体が変わらない」 そんな忙しいビジネ...

飲食店でメニュー開発、調理をしています。 私自身、旬の美味しい野菜やお魚が好きなのでそれを使ったお料理を提案します。もちろんお肉も大好きです。 その中で家庭ではあまり使わないハ...

ご覧いただきありがとうございます。 こちらのサービスでは、疾患がある方のメニュー作成を承ります。 下記は腎臓病の方向けのメニュー作成について書いていますが、それ以外の疾患の方向...

こんなお悩みありませんか？ 私ってどのくらいのカロリーを1日に摂取していいんだろう？ 私の食事って栄養は取れてるの？ 私の食事偏ってないかな？ などなど食事のお悩みは人...

「フィジーク大会に出てみたい。でも、トレーナーを付けるほどではない」 「基本は自分で準備したいけど、初めてだからこれで合っているのか不安」 「大会に申し込んだけど、当日まで何を...

大学病院で13年、管理栄養士として臨床栄養管理に携わってきました。今回はその経験を活かし、CKD（慢性腎臓病）と診断された方に向けて、医師の指示値に沿った1週間分の食事献立プランを...

初めまして！ 私は現役でパーソナルトレーナーとして活動しています。 この度出品させて頂いた商品はダイエットを中心に美容や健康への知識も増やしながら、リバウンドなし、美容や健康も...