痩せる・垢抜ける男磨きコンサルします

「痩せたいのに続かない」 「何から手をつければいいか分からない」 「自分を変えたいけど、一人だと甘えてしまう」 そんな方のための、食事・運動・生活習慣・美容・ファッションをまとめてサポートする、男磨き総合コンサルです。 私自身、大幅な減量に成功した経験があります。現在はジムに通いながら週４～５日トレーニングを継続していますが、ダイエット期間中はジムに通わず、食事と生活習慣の改善だけで標準体型まで落としました。 美容面でも、長年治らなかったニキビに悩んでいましたが、食生活の見直しなどを通じて大きく改善させることができました。 ファッションについては、古着屋での勤務経験があり、年間５０～１００万円規模で服を購入し続けてきた経験から、実践的なアドバイスが可能です。 「今日は小雨だから走るのはやめておこう」「残業で疲れたからジムは今日はいいか」「ストレスが溝まったから、お酒くらい仕方ない」——こうした自制心を妨害する日常の罠は、誰にでもあります。大切なのは意志の強さではなく、罠にはまりにくい仕組みを作ることです。 私と一緒に、外的な仕組みと伴走というエネルギーを使って、今までの自分を変えてみませんか？責任を持って、全力でサポートさせていただきます。 【サポート内容】 ■初回面談（ビデオチャット・60分程度） 現状のヒアリングをもとに、食事メニュー・エクササイズメニュー・生活習慣改善をご提案します。 ■継続サポート（2週間に1回・各６０分程度のビデオチャット） 進捗確認と軌道修正、チャットでの隨時サポート、自己規律を保つための仕組みづくりを一緒に設計します。 ※サポート内容は面談時のお話し合いのうえ、お一人おひとりに合わせて調整させていただきます。