40代・50代の食事と体調のお悩みにお答えします

40代を過ぎてから、 ・以前より太りやすくなった ・食後に眠くなる ・夕方になると甘いものが欲しくなる ・疲れやすい ・お腹の調子が安定しない ・何を食べればいいのかわからない そんな変化を感じていませんか？ このサービスでは、現在のお悩みをひとつ伺い、 食事・生活習慣・体調を一緒に整理しながら、 「今の自分は、まず何から見直せばよいのか」 を、できるだけわかりやすくお伝えします。 薬剤師として長年、薬や健康に関わってきました。 また、臨床栄養医学指導士・内臓調整療法師として、栄養・代謝・消化などについて学び、東京で女性専用の整体サロンを運営していた経験もあります。 「○○を食べてはいけない」 「この方法を必ずやってください」 という一方的なアドバイスではなく、現在の食事や生活を伺いながら、 その方に合わせて考えていきます。 ご相談内容をもとに、主に次の3点をお返しします。 ・今のお悩みを食事・生活習慣の面からどう考えられるか ・今の生活の中で見直せそうなポイント ・無理なく始められる「まずやること」 【ご相談の流れ】 ① ご購入後、簡単な質問にお答えください ② 内容を確認し、必要に応じて追加で質問します ③ 食事・栄養・生活習慣の観点から整理してお返事します ④ 内容についてわからない点があれば、2点まで追加でご質問いただけます 「自分の場合は、まず何から始めればいいのだろう？」 そんな時にご利用ください。 ※医療行為・診断・治療を行うサービスではありません。 症状によって医療機関での診察が必要と考えられる場合には、受診をおすすめします。