私は普段ヒーリングを行っています。
なるべく医学の知識に基づいた癒やしを行い、
安全で安定した効果を挙げております。
そのためか、自分でできる健康法はないかと
質問されることが増えてまいりました。
私が最もおすすめしたい健康法は呼吸法です。
息の仕方を工夫するだけで特別な場所も器具も必要ありません。
これほど入門しやすい方法も珍しいのではないでしょうか。
実際、呼吸法は健康の分野で人気があり、
多数の書籍も出版されています。
ところが、医学によって安全かつ効果的な
呼吸法が発見されているにも関わらず、
それについて記された本はほぼ見当たりません。
医学的根拠が薄い、著者独自の見解による呼吸法が
多数世の中に出回っているのが現状です。
これでは、個人の体質によって効果に差が出たり、
場合によっては身体を壊すこともありえます。
そこで、私が医学的根拠に基づいた、
呼吸法をテキストにまとめました。
根拠となる論文のリンクも掲載しております。
医学によって無駄が削ぎ落とされた極めてシンプルな内容です。
すぐに実行でき、心身が安定し、活力も湧いてきます。
呼吸法に興味のある方、
呼吸法で挫折してしまった方も大歓迎です。
一度根拠のある呼吸法を試してみませんか。
具体的な呼吸法とその医学的根拠を記載したPDFファイルをお送りします。
シンプルな内容ですので迷うことはまずございません。
その点ご安心くださいませ。
ただ、ご質問にはきちんと対応させていただきます。
気になることはご遠慮なくお聞きください。
誠実にご回答させていただきます。
