初めての大会出場の不安を一緒に整理します

「フィジーク大会に出てみたい。でも、トレーナーを付けるほどではない」 「基本は自分で準備したいけど、初めてだからこれで合っているのか不安」 「大会に申し込んだけど、当日まで何をすればいい？」 そんな、初めてフィジークなどのボディコンテストを目指す方のためのテキスト相談です。 私自身、会社員として働きながら筋トレを続け、専属トレーナーや大会コーチを付けず、自分で調べながら減量・大会準備を進め、初めてフィジーク大会のステージに立ちました。 ■ こんな方におすすめ ・フィジーク大会に興味がある ・出場するかまだ迷っている ・初大会へのエントリーをした ・周りに大会経験者がいない ・専属トレーナーを付ける予定はない ・基本は自分で調べながら進めたい ・分からないところだけ経験者に聞きたい ・準備の抜け漏れがないか不安 ■ 初大会では、意外と分からないことがたくさんあります 私自身、準備を始めてから ・大会選び、エントリー ・カテゴリーの確認 ・減量や食事 ・ポージング ・カラーリング ・大会用パンツ ・持ち物 ・前日の準備 ・当日の流れ ・仕事との両立 など、トレーニング以外にも調べることがたくさんあると知りました。 「これで合っている？」 「何か忘れていない？」 と私自身も何度も迷いました。 ■ このサービスで相談できること 大会選びから当日まで、私自身が経験した範囲で疑問にお答えします。 特に、 「基本は自分で大会を目指したい。でも、分からないところだけ経験者に聞きたい」 という方に向いています。 大会で勝つための専門コーチングではありません。 少し先に初大会を経験したトレーニーとして、今の状況を聞きながら、 ①現在どこまで準備できているか ②これから確認・準備したいこと ③次に何をすればいいか が分かるように整理してお返しします。 まだ出場を決めていなくても大丈夫です。 「自分くらいでも大会に出ていいのかな？」 というところからでも気軽にご相談ください。 初大会は、分からないことがあって当然です。 一人で全部抱えず、必要なところだけ経験者に聞きながら、初めてのステージを目指していきましょう。 ※私自身の大会出場経験をもとにした相談・情報共有サービスです。大会順位、減量、身体の変化等を保証するものではありません。 ※団体・大会によって規定が異なるため、最終的なルールは必ず主催団体の公式情報をご確認ください。 ※医療・診断・治療、健康リスクを伴う極端な減量・脱水等の専門的指導には対応していません。