すべてのカテゴリ

体の仕組みを知って・使って・痩せていくおいしく食べて健康的な毎日をあなたに…・・・・・栄養、大事です❤️ダイエットの専門家★おぎゅうです。ありがとうございます❤️・・・・・今日の記事はお申し込みは今日まで❗️ダイエットキャンペーンと言うお話です。あなたは今こんな悩みはありませんか❓✅体重が全然減らない✅頑張ってるんだけど正しい方法が分からない✅いつも３日坊主✅健康診断に引っかかった✅頑張って痩せたのにリバウンド分かってるんだけど、どうにも出来ず…どこから手をつけたらいいの❓何から考えていけばいいの❓なんとなく悩みながら来てしまってついに明日から8月が始まる❗️「私、ヤバくない⁉️」「このまま行っちゃう⁉️」　↓↓↓「いかんいかん…なんとかせねば❗️」そう思えたあなた❤️おめでとうございます❗️↓↓↓もう悩むのは卒業して理想の体を手に入れる為にまずは７日間本気で頑張りませんか❓✅あなたに合ったアドバイス❗️✅どう進めていくのがベストなのか❓✅痩せるためのマインドセット⭐️などトークルームであなたとやり取りをしながらあなたに必要なことをお伝えしていきます。誰に聞いていいかも分からないダイエットのお悩み。もしあなたが相談できなくて立ち止まっているなら…相談できるチャンスがここにあります⭐️痩せるための第一歩もしあなたが踏み出されたのでしたら私は全力で応援しますよ。こちらからどうぞ❤️⭐️キャンペーン価格は本日限り⭐️７日間サポートがついて1500円❤️二度とないお値段です❤️【まずは７日間集中❗️】まずは７日間集中してダイエットに取り組みましょう。そして↓↓↓✅続けてくださいそれがあ

体の仕組みを知って・使って・痩せていくおいしく食べて健康的な毎日をあなたに…・・・・・栄養、大事です❤️ダイエットの専門家★おぎゅうです。ありがとうございます❤️・・・・・今日の記事は【ダイエットサポート】７日間で何をする⁉️と言うお話です。✅こちらのサービスは、あえて【まずは７日間集中❗️】と言う事をアピっています。もう一度、言います。✅【まずは】です。・・・・・本当に痩せたいと思ってる方って「私、７日間で【１kg】痩せたいんです〜」っていう方はほとんどいないと思うんですよね　( ˙▿˙ ; )今までサポートさせて頂いたお客様の多くは…「5kg太ってしまったんです」「10kg近く太ってしまって…」このような状況の方が多いです。・・・・・このような時、いくらサポートしますと言っても７日間で5kg、10kg痩せる事はまず不可能ですよね。ダイエットって短期戦でやると必ずリバウンドします。短期でするダイエットって✅かなり無理しますし例えば無理して●kg痩せたとしても✅ダイエットをやめちゃったらその日からリバウンドの始まりです。↑↑↑「我慢してたから…いいよね❤️」なんて…。こんな気持ちが出てきたらすぐに元どおり💧✅ダイエットからの解放✅ストッパーになるものが何もないと言うこの状況。このルーティンってもうあなたも経験済みではないですか❓私も何回も泣きました。「終わった…」　(-_-#・・・・・だからこのサービスではあえて言っています。↓↓↓【まずは７日間集中❗️】まずは７日間集中してダイエットに取り組みましょう。本気で行動しましょう。そして↓↓↓✅続けてくださいそれがあなたの痩せたい体

体の仕組みを知って・使って・痩せていくおいしく食べて健康的な毎日をあなたに…・・・・・栄養、大事です❤️ダイエットの専門家★おぎゅうです。今日の記事は食事制限しても痩せない❓痩せる食べ方サポートします❗️と言うお話です。・・・・・痩せたいと思ってる方で食事制限をしている方も多いと思います。痩せるために食事制限をする事は間違いではありません。私は【ダイエットサポート】のサービスを出品していますが、その中で1つの問題があります。その問題とは、ただ食事制限をしてる方が多いと言う事です。ダイエットをするには実は栄養が必要なんです。なぜなら、栄養が足りないと体が働いてくれないからです。そこでお伝えしたいのが↓↓↓【栄養マジック】です❗️食べない食事制限をしてる方とは正反対の考え方かも知れません。例えばこんな感じです。こんなモノを食べていけばいいです。✅お肉✅野菜お肉→脂身避ける野菜→いっぱい食べるすると↓↓↓健康的なダイエットが出来ます。栄養はすごいんです。【無駄な】食欲が湧いてきません。食欲はあってもいいんですが【無駄な】食欲は…湧かない方がいいですよね💧するとジワジワこうなります。　↓↓↓すると…この時に結果が出ます。試してみませんか❓あなたのダイエットサポートしますよ。まだ空きがあります　↓↓↓ぜひご参加くださいね❗️トークルームでお待ちしています。ダイエットの専門家★おぎゅう

体の仕組みを知って・使って・痩せていくおいしく食べて健康的な毎日をあなたに…・・・・・栄養、大事です❤️ダイエットの専門家★おぎゅうです今日の記事はダイエットは一人でやると「コレ」をやりがちです💧と言うお話です。・・・・・✅ダイエットをしてる方✅してたけど今は休憩中の方✅してるのかしてないのかご自分でも曖昧な方いろんな状況の方がおられます。・・・・・そんな中、多くの方は●●●●●【一人で】●●●●●ダイエットをしますよね。それが普通であるかのように…です。だけどです。そもそも【一人で】　↑↑↑ここに問題があるとしたら❓この辺りを説明してみますね。・・・・・あなたもご存知の通り手っ取り早く痩せる方法として一番有名なのが【食事制限】です。方法は人によりけりですが✅食べる量を半分にしたり✅1日1食にしたり✅きゅうりしか食べなかったり…　↑↑↑ダイエットは一人でやると「コレ」をやりがちです💧あなたも経験したことがあるのではないでしょうか？食べなかったら痩せる❗️そう思いますよね…。私も何回やったことか… (-_-#しかしまぁいまく行かない訳です。ことごとく失敗です。何故でしょう⁉️残念ながら…間違った方法だからうまく行かないんです。ハッキリ言って痩せません。答えはおおよそココにあります。栄養が足りない状態を作っていたら✅常に何か食べたくなるし✅食べても満足しないし✅食べてもまだ食べたいんです。栄養が足りない時の体の反応です。こうなって当たり前なんです。・・・・・食べすぎている、今の現状いつかやめられそうですか？どうしたらいいのか分からない…そんなあなたはぜひクリック❗️　↓↓↓7日間、

ダイエットの専門家★おぎゅうですダイエット中でも健康に気を遣っていても毎日を楽しく⤴️・・・・・今日のテーマはーーーーーーー食べたい欲求があるのに「我慢我慢…」←続きませんーーーーーーーというお話です。早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・食べたい欲求があるのに「我慢我慢…」マジでこんな感じですよね。↓↓↓みんなやりますよね…【我慢】の２文字💧もちろん私もやっていました。✅食べるの我慢✅お腹すいても我慢我慢したその先には〜↓↓↓爆発❗️↓↓↓からの〜↓↓↓爆食い　(-_-#こんなルーティンでした。・・・・・もしあなたが本当に痩せたいと思っているなら食べたい欲求を我慢したらダメなんです。マジで食べてください。こんな感じのご飯　↓↓↓私もそうでしたよ。悪いけどそんな話、信じられなくて…。・・・・・ちゃんとした食事らしい食事をきちんと食べる↓↓↓だけど食べすぎないこれでいいんです、ホントに。・・・・・【我慢して食べない】これってダイエットの致命的な間違いです。↓↓↓結局食べないとそもそも栄養が入ってこないので体は危機的状況と判断して【体のシステム】が稼働します。このシステムは誰にも止められません。①栄養が足りないから↓↓↓②結果としてあなたの食欲がMAXに高まり↓↓↓③体のシステムによってあなたは食べさせられている…と言うことです。つまり…ーーーーーーーーーー【我慢出来ないあなた】…が問題なのではなくあなたに「食べろ」と言う指令を出す【体のシステム】が働いてる…これが問題なんです。ーーーーーーーーーーなので…ここを改善しないとあなたの食べたい欲求は永遠になくなりませ

ダイエットの専門家★おぎゅうですダイエット中でも健康に気を遣っていても毎日を楽しく⤴️・・・・・今日のテーマはーーーーーーーあなたの食べたい欲求→力づくで抑えこんでいませんか❓ーーーーーーーというお話です早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・昔の私はこうでした↓↓↓分かってるのに止められないこの一言に尽きます　( ˙▿˙ ; )・・・・・「やっぱり食べよっと…」「食べたいんだから」「仕方ないやん」「食べたいんだから」もう忘れちゃったけどこんな事、永遠に言えそうでした。食べすぎちゃいかんことは誰だってわかっているんです。だけど【食べすぎちゃいかん】↑↑↑これは分かっていても【食べすぎをやめる方法】が・・・・・・・・・・我慢以外にあるの⁉️・・・・・・・・・・って…そこまで分からなかったんです。我慢するって力づくで抑えこんでるのと同じです。大人になった私たちだって力づくで抑えこまれたら嫌ですやん💧そんなあなたに知って頂きたいこと…✅個別で、✅あなただけの為に7日間、お伝えして行きます。もっと自分に優しく…私はいったいどれだけ食べていいの？知りたいのは食べていいものとか食べていい量ピンときた方はクリックしてください。トークルームでお待ちしていますダイエットの専門家★おぎゅう

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーー甘い物をやめたいと思っているのに…やめられないあなたへーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・「甘い物、やめたいと思ってます…」多くの方が甘い物をやめたいのにやめられなくて困っています。✅ついつい手が伸びる…✅口がさみしくなってきて…だいたいこんな理由で食べちゃいますよね💧で。食べ出したら最後。納得するまで…とかお腹いっぱいになるまで…この辺りまで食べちゃってようやくご満悦かな❓という事で「ごちそうさま。」こんな状況「あるある」ですよね。もしあなたが本当の本当に甘い物をやめたいこう思っているなら…・・・・・多分、あなたがまだ試したことがない【コレ】をやってみてください。↓↓↓それは何かと言いますと…【実際に甘いものをやめてみる】↑↑↑コレです。「はぁ⁉️」ですよね。「それが答えなんか〜い」って思われたかも知れません。・・・・・そうです。答えなんですよ。先ほど言いました甘いものを食べちゃうきっかけ…こんな感じでしたよね　↓↓↓✅ついつい手が伸びる…✅口がさみしくなってきて…・・・・・コレって、●心底甘いものを欲しくて食べているんじゃない●という事がわかると思います。単純に習慣みたいなものなんです。あえて言うなら【悪しき習慣💧】です。・・・・・✅昼ごはん食べてちょっとした休憩の時に…とか✅午後からの仕事はコーヒーとチョコが楽しみ…とか…です。あなたはいかがでしょうか❓もし、このような一連の流れ⁉️みたいな…✅習慣で✅クセで食べているかもしれない

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーー多くの人が【ダイエットサポート】の本当の効果を知りませんーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・さて、あなたは今ダイエット中でしょうか？それとも「ダイエットしたいんだけどなぁ〜」と悩んでいる途中ですか？どちらにしても一筋縄ではいかないのがダイエットですよねぇ〜　(´Ａ｀。)・・・・・ダイエットは基本的には孤独な戦いです。これはあなたも感じたことがあると思います。ではなぜダイエットをしていて孤独を感じるのでしょう？それは【相談できる人がいないから】です。私も本当に部屋の電気を消して泣いていた時もあります。だって…✅周りにいる友達に聞きたくても「私も悩んでるのよ〜」と言われて話が終わってしまったりして同じ悩みを持つ人に聞いてもこじらせる可能性大💧です。・・・・・かと言ってこのまま、誰にも相談せずにダイエットを行うと、失敗したり予想もしないような結果になったりする危険性があります。悪い見本のような話ですが私も食べないダイエットに手を出したり過食嘔吐もやったことがあります。・・・・・ん⁉️おかしいでしょ❓こんなので綺麗になれる訳ないですよね。ダイエットの本当の目的は【痩せること】ではなく↓↓↓✅痩せて✅綺麗になって✅自分の人生を楽しく生きたい❤️ココだと思うんですがあなたはどう思うでしょうか❓・・・・・ダイエット中は体重に生活を左右されます気持ちが不安定になり、落ち込んだり迷ったりすることも増えます。もしあなたがこんな状態で悩んでいるならダイエット

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーーこのダイエット…【自己肯定感❤️】が上がります❗️ーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟーーーーーーー新しくサービスを出品しましたテーマはダイエットチャレンジです❗️もう【春本番】ですからね〜。桜は終わりかけていますが、そろそろあったかい…を通り越して「暑い…」と言う日が来るのでは？と、言うことは❓上着なんていらないと…。つまり体のラインを隠せる服が「ない💧」こうなって来たら、まじでお腹へっこませないとヤバい　(-_-#ーーーーーーーとなれば、とにかくダイエットをやるしかない！ーーーーーーーと言う事で…。今すぐ始められる【ダイエットチャレンジ】のサービスをご用意しました！このサービスはマニュアル提供でもなくダイエットサポートでもありません。ご自分の意思でダイエットをして頂き毎日できた事をトークルームに報告していただくサービスです。「ふ〜ん」「報告してどうなるの？」実はこの報告がすごく大事でして…・・・・・第三者に報告する事で✅実行力が２倍になることが判明していますつまり3日坊主も防げます❗️もちろん、あなたからいただいた報告には私から「励まし」や「アドバイス」などフィードバックをお返しします❤️⭐️このフィードバックにも⭐️⭐️⭐️⭐️意味があります⭐️⭐️⭐️✅フィードバックで褒められることであなたのやる気が持続しますなぜなら人間は【誰だって褒められると嬉しい❤️】からですこんな仕掛けのある【ダイエットチャレンジ！】あなたもチャレンジしてみません

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーーダイエットメソッド、１つ買うと１つ無料❗️ーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟーーーーーーーダイエットメソッド、１つ買うと１つ無料❗️まるでドミ●ピザさんの様なお得な情報です　ヾ(*´∀｀*)ﾉ（画像はお借りしました）ダイエットメソッドがお得なんです。単品では1500円のダイエットメソッドですが　↓↓↓セットにしても、この通りヾ(*´∀｀*)ﾉえ⁉️同じ値段❓そうなんですよ〜。お得でしょ〜❤️・・・・・もしあなたが今、✅悩んでるだけで何も変わらない✅迷っているからダイエットが出来ない✅どうしていいのかわからないこのような【痩せない負のループ】の真ん中におられるならこのセットになったメソッドで【実際に行動できる】あなたに変われますよ⭐️このサービスはお渡しして「はい、終わり」っていうサービスではなくて分からないところは質問できるように７日間、トークルームは空いています。じっくり読んでも７日間あったら読めますよね。なので忙しいあなたも安心して手にしてみて下さい❗️ちょっと気になる方はこちらで内容をチェック　↓↓↓ーーーーーーー超現実的、かつ実現性が高い⤴️ーーーーーーー一生もんの痩せる技術があなたの身につくサービスです。✅気になる方は購入前にメッセージから質問も出来ます❤️✅検討中のあなたはぜひ【お気に入り登録】をお願いします❗️トークルームでお待ちしていますダイエットの専門家★おぎゅう　(´,,•ω•,,)♡

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーー男が「痩せたい❤️」と言う気持ちになって…何が悪いんだい❓ーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟーーーーーーー男が「痩せたい❤️」と言う気持ちになって…何が悪いんだい❓いやいや、ほんまやで〜。（たまには関西弁、使ってみよ… ( •̤ᴗ•̤ )）えぇねんでぇ〜。いやいや…あのね。私の見解ですが。最近では何やかんやと男女が等しく…と言うか。もう、分けなくてもイケるところは分けなくていいんじゃない❓って流れがあるかなぁと思ってます。・・・・・テレビ見てても男の子とか普通に可愛いし⤴️もはや綺麗って感じですよね。この現象は何もTVの中だけじゃなく駅までの道のりやよく行くスーパーでも見受けられます。あなたも感じているかもです。で、ここからです。ダイエットに関してです。うむ…「男のダイエットは激しい運動をしないと無理なのか❓」問題についてです。・・・・・答えは…↓↓↓安心してください❗️そうではありません。ある程度、ダイエットが軌道に乗ってきてご自分の気持ちが「やりたいなぁ」と変わって来たら激しい運動をするのはいいと思います。だけどね…人間だもの…ですよ。男が全員運動が好きかって言うとそうとは限らないよね〜と言う話です。だってね〜考えてもみてください。人間自体がそもそも怠惰な生き物なんですよ。男だから女だからと言う「差」はないんですよ。・・・・・だから最近の男のダイエット事情である【男だから運動で痩せろ】と、言わんばかりのこの風潮…あなたはノーサンキューでいい

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーー２つ目無料❗️ダイエットメソッドがお試ししやすくなりましたーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟーーーーーーー２つ目無料❗️ダイエットメソッドがお試ししやすくなりました❗️✅え❓２つ目無料って何❓ホント⁉️「ホントです　( •̤ᴗ•̤ )」✅どんなメソッドなの❓「こんな感じのダイエットメソッドです。」　↓↓↓さて、このダイエットメソッドですが…写真の通り、２冊セットです。✅１つ目は今日から出来る【痩せる食べ方】✅２つ目は今日から出来る【痩せる習慣】この２冊がセットになっています。・・・・・詳しくはサービスページを見て頂けたらと思いますが…まずは簡単にご説明します。①【痩せる食べ方】の方はーーーーーーー普通に食べる食べ方と痩せる食べ方って全然違うんですよ。ーーーーーーーと言う事が書いてあります。普通に食べる…❓何それ❓食べるのに【普通】とか【普通じゃない】とかあるの❓・・・・・普通に食べるとはあなたがいつも通り食べている食べ方が【普通】の食べ方です。だけど【痩せる食べ方】って言うのはちょっと違うんですよ。だから痩せるんです❤️・・・・・続きまして②【痩せる習慣】の方はーーーーーーー誰でもこれをやりさえすれば痩せる習慣は作れる❗️ーーーーーーーと言う事が書いてあります。痩せる習慣さえ身につけばねぇ💧ダイエットが続けられるよねぇそれが出来たらねぇ…この問題をクリアしていけます⤴️・・・・・以上、簡単ですがご紹介させていただきましたが私も最初は出来ませんで

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーー半強制的にでも…ダイエットを【今すぐ】始める方法ーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟーーーーーーー半強制的にでも…ダイエットを今すぐ始める方法はい。分かってますって…。ダイエットした方がいいのはね… (^_^;)分かってるんだけど…【出来ない】って言うのが世の常と言いますか…。往往にしてある事でなんでね…。・・・・・こんな時に一度試して欲しい対処法のご提案です。では発表します❗️・・・・・・もうね、ぶっちゃけサービスを買っちゃえばいいんです⤴️ココナラだったら1500円〜くらいのお値段で買えますよね❓ちなみに私のサービスも1500円〜あります。でね…人間ってお金を出したら「無駄にしてしまった💧」と後悔したくない訳ですよ。もっと言うなら「元は取りたい思考」が出てきますから…まぁ、元は取りたいなと思う訳です。と言うことは…？まずは【元を取る】という理由で構わないのです。元を取る…を心の支えにしてでも良いのでこの支えがあれば少なくとも何らかの行動をとれる訳です。ーーーーーーーつまり、半強制的にでも…ダイエットを始めるコトが出来るんです。ーーーーーーーいかがでしょう❓悪くないと思いませんか❓ちなみに…気にはなってはいるけれど✅あえてスルー✅見て見ぬ振りをしていたらどうなりますか❓この問題を考えると…１週間後、２週間後に１kg増とか、２kg増とか余裕であるかも知れません。・・・・・なので、この記事を読まれて「まぁ、この解釈でいいんなら…❓」「一回やってみて

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーーココナラでダイエット検索→こんな事、疑問に思ってませんか？ーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟーーーーーーーあなたはココナラで【ダイエット検索】した時疑問に思った事、ありませんか？「え…疑問⁉️」「疑問なんてないんですけど…」「それが何か❓」いやいや、実はね…コレって私の実体験の話なんですけどね　( ˙▿˙ ; )・・・・・痩せたい時って、ネットで【何かいい方法ないかな〜】って検索しますよね❓例えば【ダイエット】検索！【痩せたい】検索！【痩せる方法】検索！みたいな。こうやってクリックして出てきた情報って…【ダイエット】の情報出てきます❓【痩せたい】or【痩せる方法】の情報出てきます❓・・・・・まず【ジム】【パーソナルトレーニング】系から始まって次に【エステ】【サプリ】系ですかね…出てくるのが…。いやいや…Googl●さん。ちょっと待ってぇ〜。私【ダイエット】で調べてるのよぉ。一回も【ジム】【パーソナルトレーニング】で検索した事ないんですけどぉ〜【エステ】【サプリ】も検索してないんですけど〜(´-﹏-；) マジで…↑↑↑こんな状況、起きてませんか❓というお話なんです。・・・・・探して出てきた情報ってあなたが本当に知りたい、欲しいと思う情報ですか❓この例え話の私のパターンで説明するなら…ーーーーーーー私→ダイエットの情報が欲しい  VSネット→【ジム】【パーソナルトレーニング】【エステ】【サプリ】を提案してくるーーーーーーーまぁ、明らかに違う訳です。

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーー春なのに…ダイエットが出来ん❗️( ˙▿˙ ; )ーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟーーーーーーー春なのに…ダイエットが出来ん❗️( ˙▿˙ ; )いつになったら私は痩せるのでしょうか〜？ふとした時に思いますよね… ↑↑↑こんなこと。だって人間は一日に６万回の思考をしてるらしいですから…かと言って、毎日思う訳でもない…「いかんいかん！」と自分をなだめる毎日です。・・・・・そもそも論ですが…この質問。質問される方の分類が２パターン、あります。ーーーーーーー「いつになったら私は痩せるのでしょうか〜？」ーーーーーーー２パターンのうちまずはパターン１からです。①ダイエットしてるのに②「いつになったら私は痩せるのでしょうか〜？」と悩んでる場合・・・・・続きましてパターン２です。①ダイエットしてないけど②「いつになったら私は痩せるのでしょうか〜？」と悩んでる場合こう分けられます。・・・・・この記事では、ダイエットしてるけど「いつになったら私は痩せるのでしょうか〜？」と、悩んでる方に向けて書いていきます。↑↑↑ダイエットのお悩みの【あるある】ですよね。私もこんなことで悩んでいました。って言うか…毎日、この思考でした。先ほど、人間は一日６万回思考するとお伝えしましたが…。一番どん底のメンタルの時は、これくらい　↓↓↓もういっぱいいっぱいでした　(-_-#・・・・・✅毎日毎日痩せる情報、探してる✅Amazonでダイエット本も見てる（目新しい情報が欲しくて）✅芸能

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーーもし私に痩せる習慣があったなら❓今頃…痩せてるよね💧ーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟーーーーーーーもし私に痩せる習慣があったなら❓今頃…痩せてるよね💧ーーーーーーーもちろん、そうです。痩せたいな〜と思ってるあなたはおそらくですがーーーーーーー今は【太る習慣】のど真ん中にいるからーーーーーーー太るor痩せないこの様な現状だと思います。（ｵﾅｼﾞ…ﾍｯﾃﾅｲ…）大事なのはココ　↓↓↓ーーーーーーー今は【太る習慣】のど真ん中にいるからーーーーーーー覚えといて下さいね。・・・・・①今、痩せたい↓↓↓②でも、どうしていいか分からない↓↓↓③なんでかって言うと、ダイエットが続かないから↓↓↓④そもそもダイエットが続かないと言う…コレってどうなの❓↓↓↓⑤なんで私はいっつも続けられないの❓・・・・・この辺でまたまた考えるのに疲れてきます。もう考える気力が残っていないんです💧脳みそってすぐ疲れるんですよ。思考をやめたがる　( ˙▿˙ ; )【ぐるぐる思考】をして【フェイドアウト】これの繰り返しです。なんでこうなるかって言うと答えなんか考えても分からないからなんです。①〜⑤について考えて答え出ますか〜？今の私でも、出ないと思いますわ…。万が一出たとしても「多分、こうかな？」と言う程度。言ってみれば参考程度💧そんな答えかなと思います。大事なコトなのでもう１回言います。ーーーーーーー答えなんか考えても分からないんです。ーーーーーーーやらなきゃ分からないと思います。

ダイエットの専門家★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマはーーーーーーー痩せなくて悩んでるあなた！ここからスタートするのが吉❤️ーーーーーーーと言うことで…早速行ってみましょ〜❗️　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・さて❤️日に日に春めいてきていますね。なんか嬉しい　ヾ(*´∀｀*)ﾉそんな今日この頃ですが…ダイエット、うまく行っていますか〜❓もう薄着のシーズンです。そろそろ〜そろそろ…ゆるめのスタート、切りませんか❓と、言いますのもーーーーーーーあんまり気合いを入れすぎるとうまくいかない場合が多いんですよ。ーーーーーーーなんでかって言うと気合いが入りすぎて自分でハードルをあげちゃう💧明日から走るぞ〜！みたいな…いきなり毎日30分ランニングみたいな…↑↑↑ 全然やってなかったことを続けるのはめちゃめちゃハードルが高い　( ˙▿˙ ; )もう下手したら「一日坊主」なんてよくあることです。私もありました。で…落ち込むよね〜って話です。（ｴ。ﾓｳ、ｻﾞｾﾂ？ﾏｼﾞﾃﾞ？）落ち込むのが目に見えていますから、敢えてそれを選ばない様に気をつけましょう。ーーーーーーーダイエット中っていちいち落ち込んじゃうーーーーーーーってことを知っておいて下さいね💦↑↑↑ここをまずは踏まえておいて下さい。これが心の準備です。心の準備が出来ていると安心して取り組めますからね❤️・・・・・で。ダイエットってご存じの方も多いですが方法なんて山ほど目にしますよね❓順不同でサクっとリストアップしてみても食事管理栄養バランス運動睡眠これらの項目があり、さらにこれらの項目にも細かく着目すべき点があって

痩せる食べ方アドバイザー★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマは▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ごめんなさい💧すぐ痩せたい方には向いていません❗️▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽と言うことで…早速言って見ましょ〜　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・ごめんなさい💧すぐ痩せたい人には向いていません❗️そもそも論になりますが、ダイエットそのものがすぐ痩せたい人には向いていません❗️・・・・・あなたは【すぐ痩せる方法】ってあると思いますか❓実在すると思えますか❓・・・・・薄々、みんな分かっていますよね　((((;^^)▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽そんなものは無いって▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽でしょ❓だけど、人間って面白い。心のどこかに「信じたい💧」って言う心理があるんです。もしかしたら「あるのかも⁉️」って。↓↓↓「私だけが知らなかっただけで、もしかしてあったのかも…」って。↓↓↓「イヤだぁ、誰も教えてくれないんだもん」って。↑↑↑昔の私の思考です（笑）こうあって欲しい…と言う【希望的観測】が全開なんです。人間にはこの様な一面があります。・・・・・で、こういう風に思っちゃう。　↓↓↓✅もしかして秘密はコレだったりして❓これさえ飲めば、１週間で痩せるんじゃない❓と、サプリの広告をポチっ…OH❗️MY GOD‼️（ﾔｯﾃｼﾏｯﾀ）・・・・・は〜い。いいんです×２❤️誰でも通過する「通過点」ですから…もちろん私だって、何回やったか分かりませんよ…えぇ…かなりの金額をゴミ箱に捨てましたから（泣）・・・・・ただね…。もうやめときましょ〜ね　↓↓↓お金を捨てたい人は例外ですよ〜💧だけど、そんな人いま

痩せる食べ方アドバイザー★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマは▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽至急❗️子供の入学式に間に合う❓自力で痩せる方法ってあるの⁉️▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽と言うことで…早速言って見ましょ〜　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・早いもので、今日から3月です。という事は、可愛いお子さんの入学式を１月後に控えてるという現状です。お子さんが入学式というコトは、もちろんお母さんも参加しますよね⭐️で…❓一緒に参加するお母さんも軽〜く準備段階に入りますよ〜ヾ(*´∀｀*)ﾉと、いうことは〜❓カウントダウンタイマー、入りました❗️・・・・・お子さんの入学式に向けて、お母さんのあなたはそろそろダイエットのスイッチ入れませんか〜というお話です⤴️当たり前の話ですが「入学式、来週やん💦」となってきたら、もう、体型のことは諦めないとどうにもこうにもなりません　(_ _;)。。ｱｧ…ですが✅今なら何とかなります❗️▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ガンバレば、何とかなります。▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽⭐️ただし、ガンバレば…という条件付きですよ〜。あなたはこんな事でお困りではないですか❓✅あの服…絶対にウエスト、入らないよね…💧✅ということは…買わなきゃダメ❓●万円、飛んでいく💦✅写真、多分まんまる体型よね　(･_･;どうしましょう❓・・・・・でも大丈夫。まだ日にちが味方してくれます❤️こちらのサービスはいかがですか❓　↑↑↑①オリジナルのダイエットメソッド痩せる食べ方マニュアル付き②７日間サポートこの①と②がセットでお買い得になっております。現在、お一人様対応中でございます

痩せる食べ方アドバイザー★おぎゅうですご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマは▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽想像してみてください★あなたが明日から食べすぎなかったら▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽と言うことで…早速言って見ましょ〜　ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ・・・・・あなたがもし明日から食べすぎなかったら❓間違いなく痩せます。はっきり言って、絶対に痩せていきます。・・・・・学校の先生に言われたことがあります。「絶対」なんてこの世にはないからそう言うこと言ったらダメ❗️みたいな…　＼(^^:;)…ﾏｱﾏｱでもですね、例えばです。【食べすぎ】が100gとして【食べすぎない】が80gとしたら❓そりゃ80gの方が「絶対」痩せますよね。人間の体のシステムが、この様になってる以上、誰にも逆らうことは出来ないんです。絶対なんですよね〜。この話は、誰にでも理解して頂けると思います。ではついでに、３ヶ月後も想像してみてください３ヶ月もあれば【食べすぎない】こともほぼマスター出来ているとことかと思います　　\( ˆoˆ )/あなたが【食べすぎない】ことを３ヶ月続けて↓↓↓①３ヶ月後には5キロ痩せていたらどうでしょうか❓（ペタンコになってきてるよね…イイぞ〜）②３ヶ月後と言えば…5月末ですね。その頃には暖かくなって家族との旅行や女子会のお出かけなど…楽しいイベントも増えてるかな❓着ている服が風で膨らんだりしちゃったりして٩(ˊᗜˋ*)و ｲｪｲ旅行中もルンルン気分で過ごせます。写真に写るあなたの笑顔❤️今と同じですか❓それとも…「ふふふ❤️」思わず笑っちゃうくらいHAPPYな笑顔でしょうか❓こうなってくると人

食べ過ぎやめるダイエットの専門家おぎゅうです　(´,,•ω•,,)♡ご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマは▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽マジで聞きたい💧「どうしたら痩せますか❓」▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽と言うことで…ガンバってるのに…何で私は痩せないの❓と思ってる方は是非、お付き合いくださいね…・・・・・あなたはいかがですか❓もしかして今のダイエットにこんな【小さな不安】をお持ちじゃないですか？↓↓↓✅このまま続けていいのかな✅また痩せないんじゃない？ ( •᷄ὤ•᷅) う〜ん　モヤモヤ〜実はこの【小さな不安】大した事ないように思えますがなめちゃいけません❗️あなたが今、こんな状態なら？▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽✅【痩せたい】という気持ちを自分で止めているのかも知れないですね▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽だからダイエットが進まないのかも…ですこの状態って…アクセル踏んでるのにブレーキも踏んでる状態ですそりゃ動きませんよね⭐️ブレーキを外さないと進めないんです⭐️心のブレーキ、外しませんか⁉️７日間サポートなので、✅ゆっくり考えをまとめたり✅ご自分のペースでやり取りが出来ますよ✅なぜ、相談することが大事なの？あなたが「これで大丈夫！」と安心感、確信を持てればモヤモヤがなくなります❤️①だから痩せなかったのかぁと分かれば→それはやめた方がいいですよね❓そして②こうしたらいいのかぁと分かれば→それをやってみたらいいんですあとは進むだけ❤️簡単でしょ↑↑↑詳しくはこちらをクリックしてください❤️(๑′ᴗ'๑) 一緒にやればうまくいく❓7日間、私がサポートしま〜す。トークルームでお待ちして

食べ過ぎやめるダイエットの専門家おぎゅうです　(´,,•ω•,,)♡ご覧いただきありがとうございます❗️今日のテーマは新サービス発表❗️【食事制限】一緒にやりましょ❗️7日間サポートと言うことで…(๑′ᴗ'๑) こちらです　↓↓↓なぜ、今【食事制限】なのか❓それは…たとえ、どんな新しいダイエット法が世に出てきても▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽結局は【食事制限】しか勝たん❗️▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽なぜなら【食事制限】無くして痩せることは出来ません❗️だから正しい食事制限をしましょう…と言うお話です。例えばです…。今流行りの【糖質制限】も、食事制限の１種ですが…。意外と成功者が少ないのはご存知ですか❓・・・・・【糖質制限】で失敗している多くの方は…主食のご飯は減らしますここまでは理論的にOKなんですが…。本来、糖質は【３大栄養素】の一つで人間にとって必要な食べ物です。と言うことは、糖質だけ足りないと体が欲します。体から脳にダイレクトに伝えられる「食べろ❗️」と言う欲求に、延々と逆らうことはめちゃめちゃ難しいんです。無理が出てくるんです。延々と体から求められるので、その欲求を手っ取り早く満たせるのが「お菓子」なんですよね。・・・・・なので…ご飯は食べないのに、お菓子は食べる…と言う究極の【悪い見本】のような食べ方をしてしまいます。「え⁉️お菓子なんかバリバリの糖質やん…」って言うのが見えなくなるんですよ…結果として✅糖質制限すら出来てない❗️✅制限するところが違ってる❗️だから痩せないんです。・・・・・と、このように…闇雲に【食事制限】をしても、結果は出ません。なので初心に戻って❓基本に

食べ過ぎやめるダイエットの専門家おぎゅうです　(´,,•ω•,,)♡さて、あなたのダイエットは順調でしょうか❓食べたいけど食べれない→だから我慢我慢　(๐•̆ ·̭ •̆๐)でも…つい食べてしまう↑↑↑こんな状態ではないでしょうか❓今日のテーマは❓食べたいけど…我慢我慢❗️からの脱出です。・・・・・✅食べたいけど食べれない（あるあるですよね💦）✅だから我慢我慢　(๐•̆ ·̭ •̆๐)（はい、我慢します）でも…でも…我慢の限界はすぐに来る⁉️つい食べてしまう↓↓↓からの〜【食べ過ぎたぁ〜】最悪や〜ん　(；´Д｀)✅ダイエットしたいのに、食べすぎてしまう　　⬇️ ⬆️✅だから…いつまでたっても、ダイエットが始まらない「どうしよう… (๑･᷄ὢ･᷅ ๑) 」　　　↑↑↑あなたは今、ココにいませんか❓この【痩せない無限ループ】から　❤️誰よりも先に❤️　抜け出しませんか❓・・・・・あなたはすでに、色々と検討してる途中かも知れませんね❗️ジム⁉️パーソナル⁉️エステ⁉️もちろん、これらも良いとは思いますが…一つお伝えしたいことは【食べ過ぎをやめれるようになってから】行った方がいいと思いますその時は止めませんが、今はやめておきましょうなぜなら、順番が違うからです▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽【痩せない無限ループ】を抜け出すたった１つの方法❗️【食べ過ぎをやめる】▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽昔の私も含め…ダイエットを失敗しているの多く人は【我慢をするダイエット】をしています食べることを我慢して、✅一時的にダイエットに成功しても❓①反動で食欲が強くなって②結局、食べすぎてしまい、③ソッコーでリバウ

食べ過ぎやめるダイエットの専門家おぎゅうです　(´,,•ω•,,)♡あ〜ん❤️なんでこんなに甘い物の写真って可愛いんでしょうね〜見ただけで幸せ気分　୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ ｲｪ~ｲ（かと言って「即、食べたい…」と言うわけじゃないんですけどね　笑）さて、本日のテーマですが…▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽甘いものやめたい【痩せたいお客様の声】から生まれたのがコレ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽と言う事で…ダイエットサポートをさせて頂いたお客様の要望から生まれたのが…こちらのサービスです❤️ ↓↓↓いかがですか❓あなたは甘いものと上手く付き合えていますか❓基本的に私がお伝えしているダイエットは▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽【食べ過ぎやめて痩せる】▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽です。運動とか、睡眠も大事。分かります。もちろん分かります。だけど、何はさておき。【食べ過ぎやめる】コトが出来ていないとはっきり言って全てが効果ゼロ…と言っても過言ではないかと💧【食べ過ぎやめたい】と言う気持ちはあって食べる事は減らしてるここまではなんとか自力でがんばってる💦なのに…【甘いもの】だけは食べ出したら止まらないんですこんなお悩みの方が…おそらく80%くらいいたかなぁと思います今まで、個別でお伝えしていましたが…その内容をきっちりと全体像をふまえてまとめました❗️甘いものやめたい💧【痩せたいお客様の声】から生まれたのがコレ↓↓↓詳しい内容は、クリックして見て下さいね。これ　　↑↑↑甘い物やめたい人の必需品です。たった1500円⭐️で甘い物をやめる方法、勉強しておきませんか❓トークルームでお待ちしていますね〜食べ過ぎやめるダイエ

こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。食べ過ぎやめる❤️ダイエットの専門家おぎゅうです。 ・・・・・私は、30年以上ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３７件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。地道に販売数が伸びていますʓ৸ʓ৸♪(❛ᴗ❛ و(و˚˙ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…X'masキャロルが〜流れる頃には❓の対策と言うテーマについて、書いてみたいと思います。私、あんまりイベントごとに重きを置かなくて…。だから誕生日とかも、普通でいい。食べる事に関してはそっとしといて…⭐️むしろ普通のご飯、食べさせてよぉ…派なんです。（そんな【派】ないと思いますが💧）・・・・・つい❓乗り遅れてるのか、気にしなさ過ぎなのか❓スルーしちゃうので、今回は早めに❤️クリスマス❤️の話題に…。では、始めたいと思います。・・・・・まぁ、年末年始感はそろそろ出てきてますよね。で、それに合わせてダイエットの話題も出る訳です。この時、ありがちな考え方はこうです。対策として、想定しましておきましょう。↑↑↑ 「昨日食べ過ぎたらコレやん…」・・・・・世間の盛り上がりに乗らなきゃ💧はやめる‼️これが食べ過ぎのネックかなぁと思います。・・・・・世間の盛り上がりに乗らなきゃ💧はやめる‼️最近のTVCM、思い出してみて下さい…。ケンタッ●ーさん、ドミ●ピザさん、ヤ●ザキさん他。クリスマス感・満載です。美味しそうですよね…⭐️だけど「早く予約しなきゃ❤️」あ〜ん、忙しいのにぃ💦　↑↑↑えっ❓　( ˙▿˙ )ほんと〜❓ホントですか〜❓ホント〜にあな

こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。食べ過ぎやめる❤️ダイエットの専門家おぎゅうです。 ・・・・・私は、30年以上ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３７件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。地道に販売数が伸びていますʓ৸ʓ৸♪(❛ᴗ❛ و(و˚˙ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…え〜ん💧この体型は悲しいけれど食べたもので出来てると言う真実↑↑↑「えっ、こんなに薄くて軽いのに⁉️」と言うテーマについて、書いてみたいと思います。・・・・・今のあなたの体は今まで生きてきた中で【あなたが食べてきたもの】で出来ています。と言うことは…❓⭐️過去の【傾向】や【好み】なども反映されています⭐️・・・・・例えば…✅ご飯が好きな人✅ご飯よりもおかずが好きな人こんな場合【好き・嫌い】と言う嗜好のジャンルを通り越して食べ続けてきてる食べ物を通して…もはや体質になっています。「ちっちゃい頃からごはん好きやったわ…。」こんな感じです。分かりやすくいうとご飯体質orおかず体質みたいな感じです。それに今は…誰だって糖質制限をしてる時代です。おかずが好きな人には糖質制限はやりやすいかもですが、ご飯＝お米が好きな人にはストレスかもですよね。そこを理解して行った方が痩せやすいですよ⭐️というお話です。・・・・・【体型は、食べたもので出来てる】と言う例をあげてみますと…❓✅ストイックにダイエットしてると…。↓↓↓やっぱりギスギスしてる感は出ます。✅パンばっかり食べてるとふわふわ？膨らんだみたいな感じになります。✅インスタントばっかりだとやっぱ

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。食べ過ぎやめる❤️ダイエットの専門家おぎゅうです。 ・・・・・私は、30年以上ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３７件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。地道に販売数が伸びていますʓ৸ʓ৸♪(❛ᴗ❛ و(و˚˙ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…WHY⁉️なぜ痩せない⁉️どうして痩せない⁉️「WHY？」↑↑↑と言うテーマについて、書いてみたいと思います。・・・・・ダイエットでお悩みの方は、常日頃から「痩せたい」と言う願望をお持ちだと思います。だけど…です。【何をやっても、一向に痩せてこない❗️】と言う現実に…。だんだん腹が立ってきませんか❓と言いますか…いい加減に腹が立ってませんか❓「痩せてこないんですけど〜‼️」って…↑↑↑えぇ、とっくに腹立ってるわよ！とっくにね‼︎・・・・・こんなお悩みのあなたへ今、あなたがやっている流行りのダイエット…果たしてあなたに合っていますかねぇ〜❓そもそも論ですが、そこを見極めることが痩せる近道なんです⭐️・・・・・例えばTVでやっていたダイエット特集なんかもそうですし✅本も買ったし✅ネットも暇さえあればみてるし✅もちろんYouTubeもTwitterもチェックしまくってるそれなのに、それなのにぃ〜💧・・・・・もし、あなたになんの成果も出ていないのなら❓【世間で流行りのダイエット】が✅あなたに✅合うとは限らないからなんです。そこを無視するといつまで経ってもうまくいかないので注意が必要です。あなたに合う方法はどこにあるでしょうか❓一緒に考えま

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。食べ過ぎやめる❤️ダイエットの専門家おぎゅうです ・・・・・私は、30年以上ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３５件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…私の食べ過ぎ▶︎黒歴史【自棄のやんぱち】エピソードと言うテーマについて、書いてみたいと思います。・・・・・私は今、【ダイエットサポート】のサービスをメインにココナラで活動をしています。ダイエットサポートとは言ってもサポートのジャンルは色々ですね〜。運動のサポート、食事のサポートなどがありますが。その中でも、私は*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡【食べ過ぎをやめる】*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡この１点に特化しています。だから…⭐️食べ過ぎやめる❤️ダイエットの専門家おぎゅう⭐️と言う名前にしています。・・・・・今日は【食べ過ぎやめる❤️ダイエットの専門家】ここにたどり着くまでの私のエピソードをお話ししたいと思います。(*´∇`*) どんなの❓どんなの❓　私の食べ過ぎ黒歴史【自棄のやんぱち】エピソードでは、始めます。・・・・・私も太っていました。今より10キロ太っていました。そして、自分が…。「食べ過ぎていたんだぁ（ーー）」と気付くまでに何十年もかかったんです（涙）・・・・・何が言いたいのかと言うと❓【食べ過ぎ】が太ってる原因だと…自分で思っていなかったんですよ。「えぇ⁉️」Σ( ˙꒳˙ ;)　↑↑↑こう言う事がダイエットのお悩みでは良くある事なのです。※食べ過

こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。本日も、【ダイエットが上手になる方法】をあなたにお届けします❗️ダイエット一筋❤️サポートの専門家おぎゅうです ↑↑↑ココナラネーム変えました　٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ改めて、よろしくお願いします。・・・・・私は、30年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３３件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…なんで⁉️ダイエットマニュアルで感動するとか…ある❓と言うテーマについて、書いてみたいと思います。先日のブログで下記の記事を投稿いたしました。↓↓↓ダイエットマニュアル確かに‼️と思うことが多くて感動しました ↓↓↓ありがとうございました　“(´,,･ω･)・・・・・この記事を書いた後、またまた【感動しました⭐️】とのメッセージを頂きました。嬉しすぎてる⤴️私です。ありがとうございます❗️・・・・・では本題に入りたいと思います。なんで⁉️ダイエットマニュアルで感動するとか…ある❓と、いうお話なんですが…。あるんです。と、言いますか…。あるそうです…❤️お客さまが証明して下さっています。・・・・・ちなみに、あなたは…【ダイエットマニュアル】を買ったことってあります❓ダイエットマニュアルってそもそも…どうなの❓ネットにある情報と何が違うの❓など、不安があると思います。・・・・・私はダイエットサポートも販売していますがマニュアルもオススメはしたいのです❤️理由❓↓↓↓ダイエットには必要なものだと思うからです。なので、私はマニュアルと言えども①資料

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。本日も、【ダイエットが上手になる方法】をあなたにお届けします❗️ダイエット一筋❤️サポートの専門家おぎゅうです ↑↑↑ココナラネーム変えました　٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ改めて、よろしくお願いします。・・・・・私は、30年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３３件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…ダイエットサポートのサービス、買ったら私はどうなるの❓と言うテーマについて、書いてみたいと思います。・・・・・さて、ダイエットサポートを買うとどうなるんでしょうか❓気になるところですよね❓では、一緒に見ていきましょう。・・・・・あなたはこんな風に思っていませんか❓↓↓↓ダイエットサポートって、気にはなってるんだけどねぇ〜なんか怖いなぁ💧怒られるのと違う❓それとか注意ばっかりされるとか…❓そんなのだったら嫌だな　(´・н・｀)そうじゃなくてもさ…食べてるの自分で分かってるからさぁ大丈夫かな❓・・・・・昔の私ならこんな風に思ってただろうなぁ…。だって、ダイエットサポートなんて未知の世界ですもんね。人間って、知らない世界には怖さを感じるように出来ているんです…だから生き残ってこれてるんですけどね。なのでダイエットサポートも同じなんです。知らない世界だから怖いんです。私たちが日常過ごしていてダイエットのサポートなんてそう簡単に受ける機会がありませんからね。仮にあったとしても通ってるジムのトレーナーに聞いてみるとか通っているエステのエステティシャンに

こんにちは。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３３件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…ダイエット❓趣味ですけど…何か❓と言うテーマについて、書いてみたいと思います。・・・・・今も言うのかなぁ❓【趣味はダイエット】【特技はリバウンド】って言う、このフレーズ。（ちょっとだけ、このTシャツ欲しいわ❤️↑↑↑）昭和の時代にはよく言ってましたけどね〜。自虐ネタです（笑）でね…これって。「ダイエットしてても痩せてない」って事を皮肉ったことわざ❓な訳です。ふむふむなるほどね。面白いといえば、面白い。だけど…。・・・・・✅今は【昭和】じゃない。【令和】です。✅【風の時代】です。✅【多様化の時代】です。こんなに変化してる時代に今…。あえて言うわ、私❤️↓↓↓*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡o○☆*ダイエットとは趣味である*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡o○☆*✅趣味はダイエット→これはあくまでも自己紹介の域よね。だけど✅ダイエットとは趣味である→これは定義したって事なのです。・・・・・そう…ここで言いたいことはダイエットだって、趣味として捉えていいんじゃないですか❓と言うことです。なんかダイエットが趣味って言うと違う扱いされるんだもん💦↓↓↓✅趣味でダイエットしてたっていいやん❗️✅ダイエットって、必死でやらないといけないって…誰が決めたん❓✅自分の好きな様にダイエットしたっていいやん❗

こんばんわ〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３１件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…ダイエットサポートって…怒られませんか❓恐くないですか❓と言うテーマについて、書いてみたいと思います。・・・・・私のダイエットサポートを受けられた方の中には私の過去の苦悩（笑）の時期のお話をした方もおられますが…。ダイエットがうまくいかなくて悩みまくっていた時って…本当に自分に自信の「カケラ」も無くって。誰にも自分の存在を見つかりたくないなるべく…なるべく…目立ってはいけない→目立てば誰かに見られるから言うなれば…コソコソ生きていたんです（私はね…）だけど悩んでてどうにも出来なくて…こんな自分がもし？✅ココナラを見ていて✅ダイエットしたくて✅「ダイエットサポートって、いいんだろうなぁ」とは思っていても。✅勇気いるしなぁ…・・・・・こんな時ってなかなか【踏み切れないんじゃないかな〜】と思ったんです。だってですよ。もう心はボロボロなんです。ズタボロの時もあります。こんな時、人に怒られるとか耐えられないです。例えばこんな風に…。↓↓↓ダイエットの指導って「何食べました？」「こんなに食べたら痩せませんよ！」「何の運動しました？」こんなイメージないでしょうか❓「こ…怖い💧」こんな…一種の恐怖に似た感覚…。や…ホント。恐怖に似た感覚でした。分かります。私も同じでしたから。・・・・・ダイエットサポートって…怒られませんか❓怖

こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３１件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…手に入らないモノが手に入る❗️ダイエットサポートの特典と言うテーマについて、書いてみたいと思います。・・・・・あなたのダイエット、順調ですか❓理想の体型になりたい❤️近づきたい❤️誰もがこう思ってダイエットを始める訳ですが…。なかなかうまくいかない…なんてことはよくある話ですよね。出来ない、進まない…など自分の思い通りにならないとモヤモヤ気分になるしイライラしてくるしちょ〜っと投げやりな気持ちになってしまったり…。↑↑↑あなたはこんな事、ありませんでしたか❓こんな時にポキっ❗️と心が折れない方法をお伝えします⭐️ガンバってるのにうまく行かなくて投げやりな気持ちの時ってモチベーションも何もあったもんじゃなくて…やめてやる〜❗️　‬(-ω-´ )ぷぃ💢・・・・・はい💧私、100回くらいやりました。でもここで…。やってしまいがちな、この２つ【どか食い】or【やけ食い】これ、NGです❗️私の経験上、いい事なんて全くありませんでしたよ〜。多分…あなたもご存知ですよね。・・・・・Q・ではこんな時、どうすればいいのでしょうか❓A・何も考えず寝る❓まぁ、それも良いかもですが（笑）もっと建設的に考えると、こっちがベストです❗️　↓↓↓*  ੈ✩‧₊˚*  ੈ✩‧₊˚*  ੈ✩‧₊˚*  ੈ✩‧₊˚*  ੈ✩‧₊˚*ダイエットのモ

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【サポートで加速せよ❤️食べすぎやめたいあなたへ…】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・⭐️今日の晩ごはんはもう食べましたか〜❓さて、今日の晩ごはんはもう食べましたか〜❓っていうか…。そろそろ寝る準備しなきゃですよ。今日の晩ごはんは…。美味しかったですか❓お腹いっぱいですか❓お腹の満腹具合はどうでしょうか❓サラッと読んでいただいてもOK❗️ですが、このタイミングで見つめなおすのがオススメです。お腹の満腹具合はどうでしょうか❓⭐️今日、食べすぎたかも💧ですか❓ダイエットで悩んでる多くの方は…。「痩せたいけどなぁ」「どうしようかなぁ」と迷っています。「そろそろ本気でダイエットしなきゃ、ヤバい…」こう思っているのに、最初の一歩が踏み出せない…。ダイエットの前に固まっている方が、本当に多いんです。⭐️多くの方はこんな理由です。✅「また痩せなかったらどうしよう…。」✅「前みたいに途中でやめてしまうんじゃないかな…。」✅「上手く行きそうにないもんなぁ…。」あなたはこんな風に思っていませんか？よ〜く分かります。私も何十回と経験しています。しかも、悲しいことに、そんな自分が好きと思えない…。そんなあなたに、ご提案します。✅ず〜っと一人でやっていた、孤独なダイエット✅自分でやるもんだと決めつけていた✅人に頼るもんじゃないと、自分に厳しくしていたコレ、ぜーんぶ取っ払っちゃってください！困っているんだったら…❓一度、手伝ってもらうということはことは悪いことではありませんよ。⭐️もしか

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事ではココナラ【❤️ダイエットサポート❤️とは？】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・ダイエットサポートってよく分からないんですけどぉ…そうですよね〜　 (´ •̥ ̫ •̥ ` )「そう言えば、そうだよね…」という事で❗️・・・・・⭐️分からないところを分かりやすく⭐️いってみよ〜❗️そもそも論【サポート】って、どういう意味で使っていますか❓はい。Google先生に聞いてみました。　　↓↓↓サポートとは❓支持（する）支援（する）援助（する）補助（する）扶養（する）こんな意味があります。もっと詳しく知りたい方は、この記事を読んでから（笑）調べて下さいね。ダイエットサポートだとどうなるの❓あ❗️今、思い出しました。私は昔、ココナラで「ダイエットサポーターオギュウ」みたいなネーミングにしてた事もありましたわ（笑）懐かしいな。・・・・・話を戻します。ダイエットサポートとは❓直球で読み取ると→「ダイエットをサポートしますよ〜」って事です。・・・・・さて。次からが大事です。ダイエットの→①何をサポートするの❓ダイエットをサポートすると言っても「何を❓」　↓ダイエットの「何を❓」　↓つまり✅どの部分をサポートするのか❓です。ここって、結構重要ですよね❓あなたが「何に❓」困っているから、私はこうサポートしますよ❤️というところです。・・・・・これに関しては、お困りごとに合わせて３つに分けています。①食べすぎがやめられない②何を食べたらいいのか❓分からなくなってきた③頭の中、一旦整

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せたいけど…の後、あなたなら「どうする？」】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・昨日のココナラブログの続編です。昨日の記事はこちら⭐️ ↓↓↓痩せたいけど…の後、あなたなら「どうする？」（画像はお借りしました！）※竹野内豊さんに聞かれたら100%ガンバりますよね❓うん❤️うん❤️さ、元気出たのでガンバって行ってみましょ〜❗️・・・・・さて、あなたならどうします？って言うか…。どうしてます？「ん〜❓」おそらく、即答できる人は少ないと思います。痩せたいけれど、努力するのは嫌多くの方は　↑↑↑こっちなんですよね　(ˉ ˘ ˉ; )口に出してそうは言わなくても、行動がそうなってます。だから…。①ネットで検索して②なんとなくダイエットしてる⭐️気分⭐️になってます。（もうね…昔の自分を語ってるから、ホント良くわかるんです💧）で、いつまでたっても「痩せない…」「痩せたいのに…」「痩せたいけど痩せない…」この様な思考だといつまで経っても痩せません。そりゃそうでしょ。ねぇ。「痩せたいけど…」の後、やったことって❓ネット検索。以上。チーン！Oh my god❗️これこれ❗️これが必要なの❤️だからね、ダイエットには「考え方」が大事なんです。超大事ですよ。「ダイエットは食事９割」と言いますが。私には、９割を追い越してやろうかと思ってる持論があります❗️それがコレ。↓↓↓ダイエットは考え方が９割５分⭐️「ダイエットは考え方９割５分」説を唱えてみようかと思っております❤️ちょっと分

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【今日から痩せるスイッチ、入れられる話❤️】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・あなたもこう思っていませんか❓痩せたくても痩せないんですけど〜。この「負のループ」から抜け出せない人、めちゃくちゃ多いです。まぁ、私もその一人でした。今はこっち❗️　↓↓↓「ダイエットしてたら悩まなくていいもんね〜❤️」「ダイエットしてたら悩まなくていいもんね〜❤️」って思えてる人ってどれくらい居るんでしょう❓基本的に体重は、毎日、微妙に増減しますよ〜。人間だもの…です。「毎日コンスタントに痩せていく」ってことはないんじゃないですかね？もちろん私でも、500g増えたり、200g減ったり…とこんなことを繰り返しています。だけど、今となっては。✅悩むほど「減らない」とか✅悩むほど「増えてる」とかがないんです。だから、全体を通してみて確実に「楽❤️」と思えるかどうか❓なんです。悩まなくていいの…。本当に「楽❤️」ですよ〜。しんどくないんです。ダイエットに関する…何もかもがね。（食事とか、運動とか、睡眠とかね…）「ダイエットが辛いです」「ダイエットが辛いです」とか「体重が増えたまま戻らないんです」とか。悩んでる方はホント多いですが。このように悩み続けていれば…。　↓↓↓当然、ダイエットはつまらないですし。痩せないと思うと、本当に痩せない人生を送っていきます。今から、大ヒントを言います❗️わかりやすい例をお伝えしますね。甘いもの、辞めたいと思っている人がいます。「お菓子、辞めたい」と言い続けて

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【緊急告知❗️本日スタート【ダイエットサポート1000円❤️】】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです　↓↓↓もう、食べるものに関して、こじらせちゃってる方はこちらをどうぞ❤️ ↑↑↑緊急のお知らせです❗️８月限定！人気の【ダイエットサポート】のこちらのサービス❤️　　　↓↓↓   ８月はキャンペーンといたしまして　─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ通常価格2000円→1000円に❗️お一人ずつしか申し込めませんので、お早めにポチッと、よろしくお願いします。1000円で７日間のサポート付き❤️本日よりセール開催です❗️・・・・・最後までお読みいただきありがとうございました。ではまた書いていきます。体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅう

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットサポート&マニュアル⭐️お礼とご報告】について書いていきたいと思います。・・・・・この度。７月１日より、ランクアップしてシルバーに昇格いたしました〜❗️ブログ投稿が遅くなり、申し訳ございません。改めまして…。ありがとうございますっ❤️･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･ここまで…支えていただいたお客様。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ 本当にありがとうございます。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ お一人お一人のお客様がいなければ、私は、こんなに続けられなかったと思います。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰サポートのやり取りをしている時、マニュアルの質問にお答えしている時…。痩せなくて悩んでいた苦しんでたモヤモヤしていたこの当時の私とダブるんです。だからこそ…。自分だったら、どんな事を言ってもらいたいのか…？を、思う訳です。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰どんな事を言ってもらいたかったのか？↑↑↑この内容については、次の記事で書きたいと思います❤️★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰今まで私に関わっていただいたお客様。また、ブログやサービスに「いいね❤️」して頂いたお客様。本当にどれだけ私が支えられてきたことか…。勇気をもらい、やる気をもらい、自分を信じる力をもらいました。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰これからみなさんにお返ししなくちゃね⭐️ありがとうございます。これからも頑張りますの

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットに挫折したのに、得するなんて❤️「いいの？」】というテーマについてお話ししたいと思います。誰だって「ダイエットに成功したい❗️」と思ってる誰だって、そう。みんな「成功したい❗️」と思ってダイエットを始めますよね❓・・・・・「今度こそ、真面目にやろ…。」「今回は真剣にやるわ…。」「もぉ…絶対に痩せるっ❗️」と、まぁこんな風に…。昔の私の場合、こんなパターンで誓いを立てる訳です。だけど、うまくいかない〜　( ´•д•`; )は〜い。だいたい途中でやめてしまいます。多いのは…。やっぱり３日坊主。長く続いて２週間…とのデータがあります。　↓↓↓やっぱり、みんなそうなんだ〜。良かった〜。私だけじゃないんだ。ほっ…。・・・・・いやいや。「ほっ…。」じゃないですよ〜（笑）ダイエットに挫折した時、「どうすればいいのか」を考えましょ〜ね⭐️という記事です。前進、前進〜！実は挫折こそ●●●のチャンス！ダイエットしたい〜と思っていても、失敗するよね〜。挫折することの方が多いよね〜ってお伝えしました。ここからが大事！☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…実はダイエットに挫折した時って●●●のチャンスです❗️☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…なになに〜？何なの〜？！それはね〜❤️　↓↓↓その●●●とは？！それは「最適化」です。「最も合うように変える」ということです。言うなれば…。今回のダイエットが…。必ずしも、あなたにとって「ベストなダイエットとは限らない」と、いうことです。・・・・・「んっ？！」「どういう事？

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ココナラだからこそ❗️実現できるダイエットがある⭐️】というテーマについてお話ししたいと思います。7日間サポートで見えてきた事私はココナラでダイエット専門家として活動しています。最近では「7日間サポート」のサービスでお客様と直接やり取りする機会が増えています。そのサービスはこちら❤️ ↓↓↓ありがたい事です。その中で見えてきた事があります。そのおかげで、私は決意を新たにしました⭐️新たな決意とは？私はこれから…。ダイエットに奪われてしまっているあなたの人生をあなたと共に取り戻しに行きたいと思っています❗️あなたが…。あなたの思い通りの人生を生きていけるようにお手伝いをしていきたいと思います。あなたが本当に必要な情報はそれじゃない。世の中に溢れているダイエットの情報。あなたもダイエット情報を目にしない日はないと思います。ですが、その情報…。「本当に」あなたが必要な情報でしょうか？後でいいものを先にすると…難しいんですよあなたは何のために痩せたいですか？タレントやモデルみたいな⭐️超スリムな体型⭐️になりたい訳ではないですよね？⭐️美ボディの大会に出るような引き締まった体型⭐️になりたい訳でもないと思います。・・・・・だけど、手に入る情報はこの手の情報ばかりです。モデル体型や美ボディになる情報は、もっと後からでいいんです。あなたが本当に手に入れたいものは？あなたが本当に手に入れたいものって何でしょうか？⭕️キロ痩せた…という、体重のその数字ですか？そのために毎日、自分を押さえつけて苦しめます

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ココナラで「ダイエット」…検索それでも迷ってしまうあなたへ】というテーマについてお話ししたいと思います。ココナラでダイエットしてみたいあなたへココナラでダイエットを検討してる方は多いと思います。得意を売り買いココナラ❤️ですからね。ダイエットをお伝えする「スキルがある方」のスキルマーケットです。ショッピングセンターでイメージするなら、ダイエットスキルばっかり売っている１フロアです。そりゃ楽しいですよね　(๑⃙⃘♥‿♥๑)あれもこれも見たい❗️ダイエットで検索してみたら…。出てきます…山ほど（笑）ここで問題発生です。「多すぎる…  (๑-﹏-๑)」「探せない…  ( ´•௰•`)」ちょっと困りますよね〜。・・・・・「ダイエット」と一言に言ってもジャンルがあるんです。それを見ていきましょう❗️①何をすればいいのかわからないあなたは？ダイエットの悩み第１位じゃないでしょうか？「何をしたらいいのか分からないんです…。」というお悩み。・・・・・ほんとよく聞きます。ですが、安心してください❤️ココナラさんがジャンルに分けてくれています。まずはこのジャンルから選んでみてください。・・・・・ジャンルはこちら　↓↓↓①ダイエット・エクササイズ全般②ダイエットサポート③ボディメイク④食事メニュー作成⑤トレーニングメニュー作成⑥ストレッチまずはあなたが「どのジャンルのダイエット情報が欲しいのか？」これを決めるといいですよ。「私はエクササイズで痩せたいの？」「私は食事メニューを作って欲しいの？」こんな感じで見て

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せる食事は「メニュー」や「レシピ」では解決できない！】というテーマについてお話ししたいと思います。結局、何食べたらいいの？「ダイエットは食事が９割」と言われていますよね〜？だけど多くの方が悩んでおられるのも事実です…。・・・・・「結局、何食べたらいいの？」「そこが、分からないのよねぇ…。」「はぁ…。」そう… ( ´•д•`; )「何食べたらいいの？」で悩んでしまうんです。調べてみても、多すぎる情報に脳が疲れてきて…。「あ〜。また今度考えよ…。」↑↑↑ここで止まってしまいます。で…結局、何食べたらいいの？さて。情報が多すぎると言う話は一旦置いといて…。今、大事なのは❓「ここから進まないとね❗️」と言うことです。・・・・・考えるばっかりで、何も進んでないと言うこの状況…。今の状況から抜け出すことが大切です。ダイエットは食事が９割↑↑↑こう言われて何年たったんだろ？ダイエットの答えを聞いてても何も変わっていないように思えます…。やっぱり、何を食べるかが一番大事。これが答えですよね。・・・・・だったらこの際ダイエットの成功を左右している「食事」を見直してみませんか？「食事」をもう一度、見直してみませんか？と、言うのはですね〜。もしかして、あなたも⁉️流行りの糖質制限、やっていませんか❓とお聞きしたいのです。・・・・・「やっぱり…ご飯が食べたい❗️」「パンだって、ホントは食べたいけど～」「だけど…今はどっちも我慢よね。」こんな日々を過ごしていませんか❓ネットで得た情報って、こんなのばっかりです。

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ココナラでダイエットの相談…してみようかな❓】というテーマについてお話ししたいと思います。ココナラでダイエットの相談❓ダイエットの相談…と一言に言ってもね〜。たくさんの「悩みの種類」があるんですよ〜。そうは言われても…。だけど、本当に悩んでる時って、そんなこと、考える余裕なんてない…。「体型の悩みのない世界へ…私を連れて行って。」そんな方がほとんどだと思います。こんな風に悩んでる人が多いただ漠然と…。「全然痩せなくて〜。ずっと悩んでるんですけど〜。」っていう方が多いんです。あなたはいかがですか？痩せなくて、悩んでるんです〜。はい。自分でも「悩んでる」ってことは分かっています。もし、あなたが。このような状態なら？・・・・・この状態がどういう状態なのか？⭐️コレを理解しておきましょう⭐️落ち着いて、ゆっくり読んでください。そして書いてある内容をよーく噛みしめてください❤️コレってどういう状態なの？「全然痩せなくて〜。ずっと悩んでるんですけど〜。」コレって、どういう状態なのか？と言いますと…。・・・・・悩んでいる↓↓↓悩んでるけど、よく分からない↓↓↓分からないから、そこから進めない。↓↓↓だから…。全然痩せてこないんです。多くの方はひたすら悩んでる。多くの方は、こんな状態で、ず〜っと過ごされています。かなり長く…。このような状態で過ごされているんじゃないかなぁと思います。コレは当たり前と言えば当たり前。だって、悩みが解消してないからです。白状します❗️私もそうでした〜　๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【多様性の時代…ダイエットについて思うこと】というテーマについてお話ししたいと思います。⭐️多様性の時代⭐️ほんの１ヶ月くらい前かな〜？ふと、考えていました。⭐️多様性の時代⭐️って言葉もだいぶ浸透してるなぁ〜。なんてね。「いいことよね〜？」「自由やわぁ〜。」「いい時代になったわ〜。」「平和、平和❤️」なーんて…。こんな風に思っていました。うんうん。いいと思うわ。✅髪の色をピンクにしたい人はピンクでいい！✅同性が好きな人も、それでいい！✅太ってても、痩せててもいい！全然、いいやん❗️↓↓↓え？！ん？！ちょっと待ったぁぁぁ〜　Σ(`･ω･Ⅲ)待って！待ってぇ〜！え？！仕事なくなるんと違う？「多様性の時代」と言うことは？もしかして、みんな…？！「ダイエットしなくても、いいわ❗️」「私はこの体型でいく❗️」↑↑↑こうなるんじゃない？え❗️えぇ〜‼️そしたらみんな…痩せる必要がなくなるよね？そしたら…。私…。私…❗️「仕事、なくなる…。」うんうん。✅太めでも、そんなに気にしないから…私。✅ぽっちゃりでいいじゃない❓✅私はこの体型で行くことにしたの❗️いいと思う。全然。ホントに。多様性の時代だからこそ！いやいや。違うぞ〜。気にしなくてもいい人は、気にしなくてもいい❗️全然、いいです。だけど。多様性の時代だからこそ！⭐️私は痩せて、理想の自分を実現させる❗️↓↓↓こんな人がいてもいい。⭐️自分の理想の体で生きて行く❗️↓↓↓こんな人もいてもいい。こうなって行くのかな〜と思います。多様性の時代について…

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ココナラのダイエットで痩せるの？】というテーマについてお話ししたいと思います。ココナラのダイエットで痩せるの？さてと…。ココナラのダイエットで痩せるんでしょうか〜？というテーマなんですけども…。あなたはどう思いますか？・・・・・この記事を読んで頂いている…と言うことは？少なくともココナラで…「なんかいいダイエットないかなぁ〜？」とか。「うまく行くダイエットないかなぁ〜？」とか。こんな風に思って「探したことはある。」こんな方が多いかと思います。そうそう❗️まずは、その気持ちが大事❗️そしてもちろん。「痩せたい❗️」というあなたの気持ちが大事です。さて、いかがでしょう？あなたも試してみませんか？「ココナラのダイエット」まだ、勇気が出ない？もうちょっと考える？どうしましょう❓どんな人にオススメ？ダイエットに悩んでいる多くの方が…。一人でダイエットをやっています。私もそうでした。でもでも。①なんか…うまくいかなくて。②うまくいかなくなってきて。③気づいたら？いつまでたっても痩せてなくて。↓↓↓「痩せな〜い」「痩せてこないんですけど〜⁉️」「なんで〜❓」・・・・・「ち〜ん。」ですよね。こんな時、固まってしまいがちです。✅行動も✅思考も✅やる気さえも…止まってる？気持ちも何か、モヤモヤしますしね…  ( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )・・・・・もしあなたが、こんな状態で。「なんか…止まってる〜。」と感じているのなら？助けを求めるのは「有り！」です。誰かに、助けを求めたらいいと思います。助けを求め

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【食事制限、やめたい？→はい、やめた方がいいです。】というテーマについてお話ししたいと思います。もしかして…食事制限していますか？あなたはもしかして…。食事制限していますか？やっぱりダイエットと言えば？多くの方が「食事制限」と「運動」この２つの方法が王道なのかな〜と思います。と言うか…。この方法しか分からなくて、どちらかを選んじゃう？こんな感じなのかなぁと思います。分かっていても食べすぎてしまう…。だけど…。分かっていても食べすぎてしまって…。「こんな自分が嫌！」「情けない…。」こんな風に自分を嫌いになって行く。・・・・・そう…分かってるんです。自分が食べすぎるの…。だけど、どうすることも出来ない。だから…辛いのよね。ダイエットを成功させるには？⭕️「食事制限よりも辛くない方法」ってないの？⭕️「食事制限しなくても痩せる方法」ってないの？私もずいぶんと悩みました。何年も、何十年も悩みました。そして、ようやく見つけました。それが…。↓↓↓⭐️食べすぎる前に⭐️「食べすぎ」を止めた方がいいんじゃない？！この発想です。やってみて、わかりました。「食べすぎをやめる」こっちのほうが、断然「楽❤️」なんです！間違った情報が…「満腹食べて痩せる」…とか「〇〇を食べたら痩せる」…とかこんな話、あなたは信じてこなかったですか？⭕️「満腹食べて痩せる？！」「ホント？」⭕️「〇〇食べて痩せる？！」「ホント？」「うそぉ〜？」って一瞬思うのに、信じてました。って言うか、信じてしまいました。※鍋をお腹いっぱい食べても

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【糖質制限さようなら！ご飯OK❤️食事指導、始めま〜す②】というテーマについてお話ししたいと思います。ご飯OK！食事指導のサービス、始めます❤️今、私のページでは、全部で７個のサービスを出しています。昨日、１つのサービスを新商品として発表しました。その新サービスがこちらです⭐️  ↓↓↓実は、食事指導のサービスって「初⭐️」なんです〜❗️どんなお客様と出会えるんだろう！楽しみだなぁ〜　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡どんなサービスですか？この新サービスですが、一言で言うとどんなサービスなんでしょうか？一言で言いますとですね…。あなたの「毎日の食事」について「アドバイスしますよ〜」というサービスです。もちろん、ただ見て「今日のメニューはいいですね」「ここが悪いですね」というだけではありません。食事指導を受けたら何かいいことあるの？はい。あります。いいことがあるからこそ…。新サービスとして、知っていただきたいな〜と思ってブログを書いています⭐️ズバリ❗️サービスの目的は「食事」の「指導」です。・・・・・指導とは？【コトバンク調べ】教えみちびくこと。特に現代では、勉強・研究の方法などに関する助言を与えてみちびくこと。と、あります。・・・・・そうなんです。教えます。導きます。助言します。あなたを…。例えばこんな風に…。あくまでも「私が聞いた具体例」と言うことでご理解ください。お昼前にコンビニ行くと「こんな人、多いよね？」と言う例です。・・・・・昼食→カップ麺、サラダ追加で❤️↑↑↑ふむふむ、ありがとうござい

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【糖質制限さようなら！ご飯OK❤️食事指導、始めま〜す①】というテーマについてお話ししたいと思います。糖質制限さようなら！ご飯OK❤️食事指導、始めま〜す！はい　♡(´｡･ω･｡`)先ほど新サービスを出品いたしました〜⭐️パチパチパチパチ〜！早くもお一人「いいね！」の❤️が…。嬉し〜！ありがとうございます　⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎読んで字の如く↓↓↓「糖質制限にさよなら出来る」プラス「ご飯OK❤️ですよ〜」がテーマになった↓↓↓「食事」を「指導」をするサービスを始めま〜す！「どんな内容か教えて！」その前に…。普通なら…新製品が出たら？真っ先に、内容が知りたいですよね。例えば新しいアイフォーンが出たら？どんな機能がついたの？とか。写真、めっちゃ綺麗に撮れるの？とか。新商品の特徴を知りたいですよね？でも、新商品（新サービス）の情報の前に、ちょ〜っとだけ時間をください⭐️先に、これだけ知っておいて…！という、聞いておいて欲しいことがあって…。本当に「糖質制限にさようなら！」出来るの？新サービスのテーマは「糖質制限さようなら！」なんですが…。この「糖質制限」そのものが、実はなかなか厄介なんですよ。私も相当苦しみました！だって…。「糖質制限神話」みたいな感じで。いかにも「糖質制限したら誰でも痩せる⭐️」こんなイメージ、持っていませんか？火付け役はライザッ●さんなのかなぁ？（詳しくは分かりませんが。）「糖質制限」の洗脳が強い！糖質制限がブームになってから、もう１０年くらい経過してるでしょうね〜。その

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【必見！コロナ太り！？外出できないから太ったの？】というテーマについてお話ししたいと思います。「コロナ太り」についてどう思う？最近、よく聞く「コロナ太り」というこの言葉。あなたはどう思いますか？今のご時世。コロナで外に出られない。だから、運動不足で太った。という人も多いと思います…。本当にそうでしょうか？それってコロナのせいにしてない？ちょっと落ち着いて考えてみてください。こっち考え方の方が、辻褄が合いませんか？↓↓↓運動量が減ったら、人はいらない食欲も減る。＝運動量が減ったら同時に食欲も減る。こっちの方が自然じゃないですか？動いてないなら、そんなにお腹は…すかない外に出られない運動不足↓↓↓こんな理由で動いてないなら？そんなにお腹減ってないと思うんですよね〜。その結果…。⭐️「食べる量が減り」　↑↑↑　大事！⭐️「体重も変わらないように決まっている」　↑↑↑　これも大事！これが本来の「体の機能」なんです。じゃあ、なんで私、太ったの？重要なのは…。あなたが、なぜか…？運動量が減ったのに、食欲が落ちなかった。このコトが問題なのです。・・・・・人が太るということは…。「食欲が乱れてる」以外ありえないと思うからです。太った理由はこうです！動いてないからお腹は減ってない…。なのに…。「食べたい！」ちょっと待って…。ちょっと待って〜！๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐これ…。☆…☆…☆…☆…☆…体の仕組みから見ると矛盾してるんですよ〜。☆…☆…☆…☆…☆…ココを理解して欲しいです。と、言うことはですよ。↓

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ココナラでダイエットのサポートやっています！】というテーマについてお話ししたいと思います。なんか…いいダイエットないかなぁ〜？なんか…いいダイエット、ないかなぁ〜？なんか…楽しいダイエット、ないかなぁ〜？「誰か発明して〜」こんな風に思ったこと、ないですか〜？ネットで検索しても？朝はスムージー？昼はサラダチキンと糖質オフのパン？待って待って！私、コンテストに出たいんじゃないのよぉ。だからね、そんなご飯は嫌なの。・・・・・で、ジム行けって？！筋トレしてからの〜ランニング？全部やったけど、痩せてないの！はい。もう全部やりましたよ〜。だけど変わらなかった…。むしろリバウンドして、落ち込みましたよ…。はっきり言って、もうこれ以上、しんどいことはちょっと…。無理…。無理&無理です〜。もう、無理なことはしたくない…。ね。もう無理したくないの。ね。今まで通りの生活でいいから。その中で痩せたいの。痩せていきたいの。出来ないコトばっかり言われても、出来んモンは出来ん！誰かぁ〜　๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐もう、なんとかしたい。この現状をなんとかしたいの…。あなたの気持ち、よ〜く分かります。私もそうだったから、よ〜く分かります。そうよね！そうですよね！でも、もう心配しないで…。私がいるから…。大丈夫です。⭐️安心してください⭐️私はダイエットで悩んでる、苦しんでる。そんなあなたを助けたい…。そんな人、私も欲しかったな…。・・・・・もし、あなたが今…。ダイエットを考えているのなら？私と一緒に、7日間…。ダイ

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットは〇〇が９割！ちなみに食事じゃないよ。】というテーマについてお話ししたいと思います。「ダイエットは〇〇が９割！」この記事を書くにあたって、調べてみました。「ダイエットは〇〇が９割」について。何があるのかな〜と思って。ん？！何が出るかな？何が出るかな？・・・・・はい、出ました〜！調べたトコロ…。①食事②姿勢③目標設定こんな感じでした。だけど、割と？みんな…と言いますか。皆さん…と言いますか。運動系を求めてるの〜？！そっち行っちゃうの？なんでだろう？これは私にとって、謎なんですよね〜。一番の有名どころは「食事」よね？はい。思いっきり有名なのは…。「ダイエットは食事９割」と言う本です。検索されてみてください。（この記事、読んでからにしてね　( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) ）はい。「ダイエットは食事９割」おおよそ正しいとは思います。食事or運動となった時、私も「食事」をオススメします。かと言って、運動は「悪者」でもない運動は直接、ダイエットに関わっていません。運動で体重を落とすのは無理かなと…。かの有名なライ●ップだって、食事指導なくしては、成果が出ないと思います。かと言って、運動を全くスルーするのもどうかなと思うのです…。運動はサブメニューとして「欲しい」のは欲しい！運動することによって、得られる効果があるのです。運動の効果とは？①精神衛生上いい②自律神経が整う③老化を防ぐ他にもありますが、ザッとこんなメリットがあります。例えば、ご飯を食べる時。ちょっと切り干し大根があったら、きゅうり

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【夏のダイエット・子供と海で楽しみたいあなたへ】というテーマについてお話ししたいと思います。夏には痩せておきたかったら？今はまだ、春まっただ中ですが…。夏には痩せておきたい方は、ぜひ読んでみてくださいね！・・・・・夏が近づいてきてから、気づいても遅すぎるからです　( ´•д•`; )  エェ…私の過去を思い出すと…。こんな感じです。かわいいと思って買った水着、私が着てもかわいくな〜い！！！　思ってるのと違う〜　(T ^ T)あ〜ん…。なんか嫌。早く…帰りたい…。恥ずかしい…。全然、楽しめなかったです。・・・・・子供さんと行くのだったら、なおさら。楽しい笑顔のママで行きたいですよね？子供を海で遊ばせるのに、心のどこかに悲しい気持ちがあるのって…。なんとなく…。楽しい思い出に、影が出来ちゃう。今から痩せる準備するくらいで、ちょうどいい！「来週、海に行くからがんばろ〜！」と思っても。ダイエットは…。・・・・・ダイエットだけは、そう上手くは行きませんよね？なぜだと思いますか？まずね〜。悩むことが多すぎるんです。痩せる前に悩むこと⭐️３選①そもそも、ダイエットを始めるのに「よ〜し、やるかぁ〜！」と…。とりあえず、気が乗らないと…。重い腰を上げないと…。始めることすら出来ません…よね　(๑-﹏-๑) ウゥ…・・・・・②「で…何で痩せるのかが問題なのよ。」とここでも悩んでしまいます。「何やる〜？」「やっぱり食事制限かな〜？」「運動する〜？」「でもなぁ〜🌀」↑↑↑危険なパターンは、ここで無意識に…。お菓子食

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【スッキリした気分で気持ちよく痩せていく方法❤︎】についてお話しします。ホントはね…スッキリした気分で気持ちよく痩せたいの誰だってそうですよね？！誰だって…。気持ちよく痩せたいと思います。だけど…。実際のところ、どうですか？「痩せたい…。」と思っているコト自体がストレスになっていたりしていませんか？私なんて、何をやっても痩せなくて。常に、いら立ってましたから…。今思えば、家族へのあたりも相当キツかっただろうな〜と思います。お恥ずかしい… ( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )こんな私でしたから…。スッキリした気分でダイエットを始めたことなんて一度もありませんでした。なぜ、スッキリした気持ちで始められないの？なぜ、スッキリした気持ちで始められないのか…というと。失敗した原因がわからないまま…。新しいダイエット方法やダイエット本に走るしか打つ手が分からないからです。失敗した原因がわからないまま…不安な気持ちのまま…次のダイエットを始めてしまうからです。・・・・・「不安な気持ち」って…。「スッキリした気持ち」の正反対だと思いませんか？「不安な気持ちで始めるダイエット」   VS   「スッキリした気持ちで始めるダイエット」あなたはどっちがいいと思いますか？不安を取りのぞいて始めたら？今までのように、不安な気持ちのまま…。次のダイエットを始めるのは「あまりよくなさそうだ」と言うコトはご理解いただけたかと思います。この記事のタイトル「すっきりした気分で気持ちよく痩せていく❤︎」の真逆ですよね。それを今までやっていたの

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。今日の記事では【ダイエット中の悩み、こんな症状出ていませんか？】についてお話しします。ダイエット中の悩み、こんな症状出ていませんか？ダイエット中って、どうしても悩みます。もはや悩みは尽きず…。エンドレス状態に、悩みが襲ってきます。そして、悲しいことに…。解決しそうにない。そう…。一人で悩んでも、なかなかねぇ…。ダイエットアドバイス、誰かして欲しいなぁ。あなたはダイエットのアドバイスって、誰かから受けたコトありますか？先日の記事に書きましたが、そもそも「相談する」ことが難しいんですよね〜。相談したいけど出来ない…。そんな人、多いんじゃないかな〜と思います。普通に相談したい時でも、こんな感じじゃない？「ん〜　(ˉ ˘ ˉ; )」「誰に聞く〜？」「●●ちゃん？」「いや〜。あの子はチョット違うかな〜？」「あの子は〇〇なんか興味なさそうだし〜。」「聞いてもなぁ…。」「分かってくれるかなぁ〜？」「え〜？！分かんないなぁ…。」モヤモヤ〜。モヤモヤ〜。「かと言ってさぁ〜。」「他に誰よ〜？」「まさかのお母さん？！」「それは違うかぁ？」結局聞けない…。ねぇ…？！あなたもこんな感じじゃないですか？私も相談…出来なかったです。聞けませんでした。ずーっと一人で悶々と悩んでいました。相談するからにはなんらかの答えが欲しい。それでも、なぜ。相談したいと思うのでしょうか？それは自分だけで悩んでいても「答えが出ないな〜と思ってる」または。自分だけで悩んでいても「答えが出ないな〜と気づいたから」・・・・・だからアドバイスが欲しい！その為に

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。今日の記事では【ダイエットのアドバイス、誰かしてくれないかなぁ】についてお話しします。ダイエットのアドバイス、誰かしてくれないかなぁダイエットって、なかなかアドバイスがもらえないですよね？・・・・●いつ？→どのタイミングで言う？●どこで？→家？職場？●誰に→一体誰に言う〜？●どのように？→改まって言うことでもないよね？かと言って…合間にちょこっと言う話ではないんだよね〜。困った〜。そう考えると「やっぱり難しいかぁ…」こう言う時、あなたならどうします？タイトルの写真、もう一度載せてみますね〜。このお悩み、答えられる人には…。やっぱり「経験」が必要なんです。・・・こんな風にね！・・・「食事制限って、ここが〇〇でしょ〜？」「だってこんなこと、あるじゃん？！」「でしょ〜！」「そうなんだよね〜。」「そこがネックなのよ〜　( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )」これくらいの反応は欲しいトコロです…。ねぇ…？！アドバイスの経験も、自分の経験も山盛りです！↗️↗️↗️   こちらで、山盛りの「ダイエットアドバイス」ご紹介しています。良かったら、ちょっとクリックしてみて下さい　⬆️⬆️⬆️どんなことが書いてあるのか分かります。★だけど…記事がこの下にもあるので…。↓↓↓戻って来て〜！！！お願いね！（笑）サービスページの写真にも…。画像でお伝えする内容をUPしています。ダイエットの「欲しい」アドバイス、きっと見つかる！なかなか人に相談できないのがダイエットの悩み。そんな中「17年間ボディ一専門」でやって来た私が…。「直にお