痩せなくて悩んでるあなた！ここからスタートするのが吉❤️
記事コラム
ダイエットの専門家★おぎゅうです
ご覧いただきありがとうございます❗️
今日のテーマは
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痩せなくて悩んでるあなた！ここからスタートするのが吉❤️
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と言うことで…
早速行ってみましょ〜❗️ ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ
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さて❤️
日に日に春めいてきていますね。
なんか嬉しい ヾ(*´∀｀*)ﾉ
そんな今日この頃ですが…
ダイエット、うまく行っていますか〜❓
もう薄着のシーズンです。
そろそろ〜
そろそろ…
ゆるめのスタート、切りませんか❓
と、言いますのも
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あんまり気合いを入れすぎると
うまくいかない場合が多いんですよ。
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なんでかって言うと
気合いが入りすぎて
自分でハードルをあげちゃう💧
明日から走るぞ〜！みたいな…
いきなり毎日30分ランニングみたいな…
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全然やってなかったことを続けるのは
めちゃめちゃハードルが高い ( ˙▿˙ ; )
もう下手したら「一日坊主」なんて
よくあることです。
私もありました。
で…
落ち込むよね〜って話です。
（ｴ。ﾓｳ、ｻﾞｾﾂ？ﾏｼﾞﾃﾞ？）
落ち込むのが目に見えていますから、
敢えてそれを選ばない様に
気をつけましょう。
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ダイエット中って
いちいち落ち込んじゃう
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ってことを
知っておいて下さいね💦
↑↑↑
ここをまずは踏まえておいて下さい。
これが心の準備です。
心の準備が出来ていると
安心して取り組めますからね❤️
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で。
ダイエットってご存じの方も多いですが
方法なんて
山ほど目にしますよね❓
順不同で
サクっとリストアップしてみても
食事管理
栄養バランス
運動
睡眠
これらの項目があり、
さらにこれらの項目にも
細かく着目すべき点があって…
「あぁ、しんど…」
「めんどくせぇ〜」ってなります。
（ｺﾝﾄﾞﾆｼﾖｳ）
そんなあなたにご提案❗️
まずはこの２つから始めてみて下さい。
【痩せる食べ方】と【痩せる習慣】
↓↓↓
このダイエットメソッドがオススメです。
では、オススメな理由は何❓
と言う事で。
この記事では
【痩せる食べ方】のパートを書きますね❤️
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✅痩せる食べ方を知らないと…
①まずは食べすぎてしまいます
②じゃあその
食べすぎる理由は何❓
↓↓↓
たくさん食べないと
満足できないからです
③じゃあたくさん食べないと
満足しない理由は何❓
↓↓↓
美味しく感じて
食べる事が出来ていないから
心が…
気持ちが…
まだ食べたいままなんです
この①〜③の流れ
なんとなくイメージ出来ますかねぇ❓
↑↑↑
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普通に食べる食べ方と
痩せる食べ方って
全然違うんですよ。
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だから、その㊙️の食べ方を
メソッドにまとめました。
この記事の最初に書きましたが…
✅ゆるめにダイエットを始められます
✅ハードル、高くありません
✅落ち込む事もないですし
✅あれもこれも…じゃないので面倒じゃない
こんなメリットがあります⤴️
このオリジナルメソッドに
興味を持って頂けたあなたにこそ
ぜひ、みて欲しいです ( •̤ᴗ•̤ )
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超現実的、
かつ実現性が高い⤴️
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一生もんの痩せる技術が
あなたの身につくサービスです。
トークルームでお待ちしていますね〜
気になる方はメッセージから、
質問も出来ますよ〜❗️
ダイエットの専門家★おぎゅう
(´,,•ω•,,)♡
