夏のダイエット・子供と海で楽しみたいあなたへ

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。

ご覧いただきありがとうございます。

この記事では

【夏のダイエット・子供と海で楽しみたいあなたへ】

というテーマについてお話ししたいと思います。

夏には痩せておきたかったら？

今はまだ、春まっただ中ですが…。

夏には痩せておきたい方は、

ぜひ読んでみてくださいね！

・・・・・

夏が近づいてきてから、気づいても

遅すぎるからです　( ´•д•`; )  エェ…

私の過去を思い出すと…。

こんな感じです。

かわいいと思って買った水着、

私が着てもかわいくな〜い！！！　

思ってるのと違う〜　(T ^ T)

あ〜ん…。

なんか嫌。

早く…帰りたい…。

恥ずかしい…。

全然、楽しめなかったです。

・・・・・

子供さんと行くのだったら、なおさら。

楽しい笑顔のママで行きたいですよね？

子供を海で遊ばせるのに、

心のどこかに悲しい気持ちがあるのって…。

なんとなく…。

楽しい思い出に、影が出来ちゃう。

今から痩せる準備するくらいで、ちょうどいい！

「来週、海に行くからがんばろ〜！」と思っても。

ダイエットは…。

・・・・・

ダイエットだけは、そう上手くは行きませんよね？

なぜだと思いますか？

まずね〜。

悩むことが多すぎるんです。

痩せる前に悩むこと⭐️３選

①そもそも、ダイエットを始めるのに

「よ〜し、やるかぁ〜！」と…。

とりあえず、気が乗らないと…。

重い腰を上げないと…。

始めることすら出来ません…よね　(๑-﹏-๑) ウゥ…

・・・・・

②「で…何で痩せるのかが問題なのよ。」と

ここでも悩んでしまいます。

「何やる〜？」

「やっぱり食事制限かな〜？」

「運動する〜？」

「でもなぁ〜🌀」

↑↑↑

危険なパターンは、ここで無意識に…。

お菓子食べながら考えてるパターン。

「OH！MY GOD！」

③「そうだ！とりあえず、YTでなんか探そっか！」

「ん〜と。今、誰が流行ってんのかな〜？」

「あ、この人か〜。」

「ふむふむ…。」

↑↑↑

YT探して〜、見る。

雰囲気だけ楽しむ。

しかし、決して！

YT見ながら、一緒にはしない。

↑↑↑

※これ、実際に出来ません。

だって、YT見るときって、

運動するつもりで見てませんからね〜。

なかなか出来ないモンです。

・・・・・

このように、３つリストアップしただけでも、

前途多難だというコトが、

お分かり頂けたでしょうか？

ちょっと難しいですよね〜💦

さっき、言いましたが

悩むことが多すぎるんです。

上に書いた①〜③

これ、考えただけでも、

おそらく…。

あなたの１日の、

自分の時間が終わってしまいます。

困った…。

・・・・・

ならば、どうしましょう？

今年はいつもと違って…。

ちょっとだけ

「合理的」に進めませんか？

合理的に…とは、

無駄をなくすってことです。

・・・・・

まずは、あなたの現状をお聞きして、

どうすれば痩せるのか？

何が問題なのか？

そしてあなたが

「やるべきこと」兼「出来ること」を

見つけてやっていく。

それだけで結果が出ます⭐️

「これかな〜？」「あれかな〜？」「違うなぁ〜。」

と言うような、悩む時間をなくせます。

実践へ直行です！

・・・・・

と、いうことは…？

その分「あなたが行動できます」からね！

あなたが進むステップは

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