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廉清生織のブログの部屋へようこそ出会った瞬間あなたと私の魂は　静かに微笑み合っていたふたりで過ごす時間決していつも穏やかではなくすれ違いや　心の波も訪れるだろうでも　愛の本質は「わかり合う」ことよりも「歩み寄る」ことにある理想の夫婦になるために完璧である必要はないもの小さな「ありがとう」を重ね小さな「ごめんね」を大切にし互いの夢を　そっと支え合うそんな日々の積み重ねがふたりの絆を　深く　強く結びつける魂の伴侶　それはあなたの成長を映し出す　鏡のような存在だからこそ　時に厳しく時に優しく　あなたを照らしてくれる一生寄り添う秘訣　それは「愛されたい」と願うより「愛したい」と思える心を　持ち続けることその愛は　やがてふたりを包み込み魂が望んだ「理想の夫婦」へと導いてくれるこの学びは　やがて夫婦や恋人の間だけにとどまらず家族　友人　仲間あなたを取り巻くすべてのご縁に広がっていく人はひとりでは生きられないだからこそ　心を寄せ合うことが人生を豊かに彩る光となるのです今日もあなたの心にやさしい光が降りそそぎ大切な人との絆を　照らし出しますように

こんにちは＾＾全国的に寒波が来ていますね。体調はもちろんの事、地域によっては雪も降る様なので事故やケガなどにも気をつけていきましょうね。焦らず、急がず、余裕を持って過ごして行きましょう(*´꒳`*)/それでは本日のお話しへ。自分を愛する事。これは永遠のテーマの様な気がしています。そして1人ひとりにとって、とても大切な事。皆様にとって、自分を愛するとはどんなものですか？どの様に感じていますか？私はこの言葉を聞いた時にだから何なの？それって意味があるの？それの何が大切なのか分からない多分そんな感じだったと思います。それが普段の生活に何か影響を与えるとも思わなかったし、それよりも大切な事がもっと他に沢山あると思っていました。　自分を愛する、大切にするって自分の事ばかりじゃんと感じた様に思います。それよりももっと周りの人に優しくとか大切にとかって思っていました。本当は周りに優しく大切に、の前に自分になんですよね。自分が十分に満たされて満足した先で、自分以外への本当の意味での優しさや大切にするという事が出来るのだと思う。自分のいい所、ダメな所、どんな所も受け入れる、愛せる。その感覚が分からないと、相手のどんな所も受け入れるのって難しいと思う。自分を受け入れ、愛する事って自分の為にしている事だけれど、結果的にはそれが周りの為にもなるんですよね。その感覚が今は分からなくてもいいと思うんです。今はその感覚がいまいち分からなくても、そうする事が大切なんだという意識を持っていると自然とそこに近づく事が出来るから。そしてそこに近づいた時に、あ、だから自分の事を大切にする事が大事だったんだなって分かる

廉清生織のブログの部屋へようこそ恋って若いころだけとか・・独身のときだけって思っていたのに特別なあなたと出逢って・・また揺れ動く心あのときみたいに・・いいえ～それ以上に震えた甘くて切なくて少し不安もあるけれど・・確かに本気で恋している自分がいた確かに大人になると・・恋には理性がついていますね傷つくことを避けようとして「期待しない」「深入りしない」そんな風にブレーキを踏んでいませんか？魂が共鳴し合った瞬間・・そんな理性すらすり抜けて真っすぐに心に突き刺さることがあるから不思議年齢を重ねたからこそ解かる「尊さ」があることもう失いたくないと思うからこそ怖くなり涙してしまうことがあるでも・・その不安さえも愛おしく感じる恋それはまるで淡いファーストラヴのよう「次はいつ会える？」と聴くのさえ怖かったでも言わないと心が締め付けられて苦しかったほんの少しの気になるから始まった恋心どんどん「好き」が大きくなってもう戻れないそんな経験をされたことはありませんか？恋に年齢制限なんてありません幾つになっても心は「恋」を覚えていますもし今・・・あなたが「恋」に出会ったのなら・・その恋は・・きっとアナタに必要なギフトなのですそれが報われる恋であってもそうでなっかたとしても・・あなたの魂が震えるほどの経験は必ずあなたの未来を優しく変えてくれるのです誰にも言えない大人の恋に悩んでいるのなら私に心の奥にある本音を聞かせてくださいね霊視・タロット・スピリチュアルを融合させた占いからあなたの心のモヤモヤをそっとほどいて「この恋がもたらす意味を」一緒に探っていきましょう

廉清生織のブログの部屋へようこそアナタはイジメに合った経験が心の傷となり自信を失う原因となって心の中に残っていませんか？アナタはご両親から褒められずテストで頑張ったのに認めて貰えず涙したことありませんか？アナタは幼いころから一人で過ごすことが多くゲームや空想の世界・漫画・アニメなどといった世界を楽しみ・ヒトと接する機会が少なかったのではないでしょうか？アナタは何か変化を起こそうとした際に・・かけがえのない人や家族と離別したり死別したりした経験がありませんか？これらの過去の経験は心の中を支配することがあるのですふとした瞬間に思い出したり悲しくなったり「ガラスのハート」の持ち主として心が支配されてしまうことがあるのですしかし「ガラスのハート」であることを無理して強化ガラスに変える必要はありませんアナタは悲しい想いや辛い想いをされた分・・優しさを身につけたのですとは言っても「ガラスのハート」を抱え続けることがしんどくて耐えがたいと思うことがありますよね「ガラスのハート」から「強化ガラスのハート」の持ち主に変えたい方に焦点を当ててお話をさせて頂きます石橋を叩いて叩いて叩いて渡る方にお勧めな方法予測されるパターンを何種類か考えておくと安心して前に進むことが出来るようになるでしょう良い未来から悪い未来まで考えて描いておくと最悪な結果になったときにそこまで傷つくことがないからです良い未来を描いて目標を立てて行動を起こすと実際には悪い未来にはならないのですが・・最悪の未来まで描くことで良い未来を掴んだ際により楽しむことが出来るようになるのです気持が落ちやすく引きこもりやすい方にお勧めな方法セロ

こんにちは＾＾皆様、いかがお過ごしですか？私は穏やかな日々を送っております。本日はゆるく生きていくという事を書いていきたいと思います。皆様は、〇〇すべきとか、〇〇でないといけない、〇〇でなければという事に苦しんだ経験はありませんか？または今、苦しんでいたりしませんか？私は以前はそういう思考の塊でした。こうしなきゃ、ああしなきゃと頑張り過ぎてしまって、いつも苦しくて。でもある事がきっかけで、自分の色々なことを見直してみた時に、そのねば、べきという思考が自分を苦しめているのではないかなと感じたんです。そのねば、べきがあると自分も苦しいし、相手にも無意識に求めてしまっていて、それが物事を狭く捉えることしか出来ないのではないかなと感じたんです。自分や相手の良さを知ることも狭めていました。少しずつですがそのねば、べきを手放していける様になってくると、自分も楽だし、自分にも相手にも寛容になれたんです。固まった考え方から解放された様な感じです。そういうこともあるよねって、色々な事があってのことだよねって、何でも受け入れることが出来る様になってきたんです。色々な考え方があるのを知り、どれが正解というのではなく、どちらが正しいと争うのではなく、どちらも認めていこうと思える様になれたんです。お互いの違いを認め、お互いを認めて尊重していこうと思えたんです。そうすると変なこだわりがなくなって、良い意味でどうでもいいし、何でもありなんじゃない？位の考えにまでなりました。それが良いかどうかは別として、楽に生きられる様になったのは確かです。そして色々な事に寛容になれた自分を好きになれたし、物事がうまくいって

一年前にも「嘘」について書いたことがあったがこの頃はまだ退職してまもなく基本的に仕事に関することばかり考えていた。今は恋愛相談が増えてきたこともありその中で断トツに多い「相手に吐かれた嘘」をどう処理するかについて書いてみる。リアルに知り合って友人関係から始まった相手であればある程度、相手を知ったうえで恋愛関係が始まるがマッチングアプリ等で知り合う場合最初から恋愛の対象として向き合うことになる。この場合、自分を良く見せようとする心理が働くのは当然。なるべく負の部分は隠し加工して作った「見栄えのいいもの」を揃えて臨む。はい、マッチングしちゃいました。メッセージのやり取り、なかなかいい感じ。いざ、会うことになる。あー・・写真の加工し過ぎちゃったかな・・心配もありつつ会ってみると、あれ？同じように加工してたなw話してみると思ったより全然好意的。「あ、この人のことを好きになるだろうな」と思う瞬間的な恋心。こうなると、相手の事をもっと知りたくなる。そして自分のことも知って欲しくなるのだが・・コレは話さないといけないんだけど、次でいいか。けれど、会う回数が増えるにつれ言い出しにくくなってくる。「コレを話したら、この人は離れていくのではないか？」という恐怖感。ついには心苦しくなってせっかくの楽しい恋愛が辛いものに変わってきてしまう。代表的なのがバツイチは言ってあるけど子供の存在を話していない、とかね。下手したら結婚歴すら話せないまま時間だけが過ぎていく。こういうことって、先に話してしまえば楽なのは分かってる。友人関係ならば、なんら問題なく話せてしまう。でも「恋愛の対象」として知り合う場合人によ

こんにちは。こんばんは。あいりです。HSPさんをはじめ、生きづらさを抱えている方のお悩み相談＆生まれ持った本質を視る数秘鑑定をしています。みなさんは親へ感謝しなきゃとか、逆に恨みや憎しみを捨てて許せるようにならなきゃ、と思ったりしていますか？機能不全家庭で育った方などは、例え親と離れても、死別しても本当の意味で、心から解放されて楽になる事は簡単ではないと感じます。この生きづらさから解放されて人目を気にしなくなって自分に自信が持てて好きなことをやれて・・・そんな自分になりたいのに、現実の自分に落ち込んだりしますよね。心理学や引き寄せの法則など、人生、人間関係、恋愛、仕事、金銭的にも、良くしていくための大事なポイントに親との心理的な和解があります。親と直接対面する訳ではなく、心の中で、親と和解していく。心から許せたり、感謝できたりする状態になることですが、人生を良くしていきたいが為に、無理やり感謝できる事を見つけていったり親にもこんな苦労が・・とか、無理に情けをかけて許そうとするのは逆に心がしんどくなる事があります。心の中に、いっぱい溜まっていますよね？怒り、恨み、憎しみ、悲しみ。なんで愛してくれなかったの。。なんで大切にしてくれなかったの。。まずはその負の感情を、しっかり出してあげる事が必要です。こんな感情持っちゃいけないとか、こんな事思っちゃいけないとか、自分の気持ちを裁かずに、素直に出してあげて下さい。負の感情を押し込めて、親にしてもらった事などを見つけて、頑張って感謝したり許そうとするのは、順番が逆です。親を許せるようになったり、感謝できるようになるのを目標にするのは良い事

いつもありがとう(^o^)今回は、私の感じている最強スキルについてのお話です。twitter見てる人は、気付いちゃったかな？答えは、「許す」スキルです。直ぐに怒る人いつまでも許さない人こういう人とは面倒臭くて付き合いたくありませんよね！怒ってる人＝悪い人？じゃあ、その直ぐ怒ったり、いつまでも許さないタイプの人は、悪い人なのかと言うと違うんです。簡単に解説してみたいと思います。怒る人って言うのは、知識が豊富だったり、やればある程度できる人だと感じます。例えば、挨拶しない子供にお母さんが「おはようございます」は？「いただきます」は？「ただいま」は？って、「躾」という名目で子供を叱り指導します。お母さんは、自分が正しいことを言ってるので、頑固としてこの方針を曲げません。ですが、子供の気持ちになったらどうでしょう？子供は、お母さんのだらしない部分もよーく知っていますよね。「お母さん、大切なことを教えて頂きまして、ありがとうございました。」と涙目で訴える子供がどこにいますか？でしょ。心の中では「アンタに言われたくない。」と思っているかもしれません。お母さんが、何かで間違った時に、ガミガミ怒る子供はいませんよね。子供からすれば、お母さんの自己責任でしょ。となるだけです。良いですか？お母さんは、子供に「許されている」んです。これが会社だと、上司と部下の関係だったり、部活動だと、先輩後輩の関係だったり、お互いの関係に明らかに上下関係がある中で、上にある立場の人が一方的に「怒る」という武器を使いたがります。良かれと思ってるんですよ。悪気なんて欠片も無いんです。あなたを思ってるからこそ言ってあげて

新聞紙面でこんな文章を見つけた。「ゆるす」という言葉は、漢字では「許」と「赦」の二つがあてられる。前者は許可する意で、後者は本来許可できない悪いことをした相手をせめないことだ。水に流す、忘れるということではない。私を傷つけたあなたを人間として受け入れるから、あなたも同じ人間として私の痛みを知って二度と痛みを経験する人が出ない未来を一緒に作ってくれ、という相手への突き付けにも似た、最後の祈りなのです。「許す」は許可する意味 「赦す」は相手をせめないこと 「赦す」は相手を人間として受け入れる 「赦す」は未来を一緒につくること 文章を読んで、「許す」と「赦す」の違いが少し理解できた。 「水に流す」「忘れる」、そんなことは容易にできない。相手に怒り、恨んでもいい。でも同時に大切なのは、同じことが起きないように未来を一緒につくることだと思う。 そんな簡単なものじゃない。確かにそうだ。でもそうしないといつまで経っても、自分はその苦しみから抜け出せない。出来事が自分を苦しめ、さらに自分の思いがまた自分を苦しめている。「赦し」の文字を思い描き、心の中の少しの場所に置きたい。人は生きてる限り、どんなことがあっても前に進まなければならない。だとしたら自分から道を切り開くしかない。 それが、相手のしたことを責めないで「赦す」ことだと思う。 相手はどうなのか？「許される」ためにはどうするか？過ちに向き合うことから始めなければならない。相手の痛みを同じく感じることから始めなければいけない。 ところが今、問題を起こした多くの人は、過ちに真摯に向き合うことすらしていない。間違いを一度認めるとすべてが否定さ

捨てると楽になるもの、それはネガティブな思考を許さないという考え方です。ゴミは捨てるとスッキリします。心の不純物も取り除くとスッキリします。ただ、何でもかんでも捨ててしまおうと躍起になっていると、逆に辛くなります。いわゆる完璧主義、潔癖症というものです。ポジティブ思考はとても良いことです。良いことに焦点を当て続けることができれば苦労はしません。ですが人間は常にポジティブな状態を保つことはできません。なぜなら、感情も波、波動であるからです。ポジティブなときには良くてもネガティブな思考になったとき、スピリチュアルや引き寄せを勉強している人ならネガティブを何とか排除しようとします。例えば金銭的に困ったとき、「あぁお金がない、どうしよう」と不安になります。そして、不安になると「不安になっているとどんどん不安なことを引き寄せてしまうぞ。いけない。早くポジティブに転換しなければ」と考えます。そして、ポジティブに転換しようとするのですが、また不安に引き戻されて同じことを何度も何度も繰り返してしまいます。そのようなときはいきなり不安を排除しようとするのではなく、いったん不安に感じることを許してあげる方が早く不安は和らぎます。変化をする過程では「受け入れる」ということが必要なのです。「あぁ不安だな」と自分を受け入れます。そして、不安にドップリ浸かるのではなく、「不安に思ってる自分がいるな」となるべく客観視します。「初めてのおつかい」という番組をみたことがあるでしょうか？買い物を頼まれたのは自分の身体で、おつかいを頼んだ親は神様だと考えてください。子どもは自分一人だと思っていますが、実は影で見守り

おはようございます＾＾あっという間に週末、月末ですね。本当にあっという間だなって感じます。皆様、流れが早いと感じても、自分のペースで進んでいきましょうね( ^ω^ )それでは本日のお話し。皆様、自分のことを褒めていますか？【いつも良くやってるね】って、声をかけてあげていますか？よくやってるな自分、って思う時があったとしても今日は何もしていないとか、誰かに嫌な思いをさせてしまったとか、嫌な思いをさせられたとか、悲しませたとか、悲しかったとか、なんかイライラするとか、優しく出来なかったとか、毎日毎日色々な感情ってあったりしますよね。もちろん平和な1日だったなと思う事もあるし。それでもちゃんと生きている自分に、無条件に【いつも良くやってるね】って言ってあげて下さいね(*´꒳`*)一番癒して欲しいのって、自分自身からなんです。それがきちんと出来ていないと、他に、外に求めます。もっと、もっとって。依存する事にも繋がります。自分が自分の事をちゃんと受け入れてあげて、認めてあげて、無条件に愛してあげられれば、心から満たされていきます。それで充分ってなれるんですよね。自分を癒すことが出来なくて、依存しないとその満足を得られない時もあります。その時は、それでもいいと思います。無理をして苦しむ事はない。でも最終的には自分で自分のことをちゃんと癒す事が出来る様にする。そうすればそれぞれが本当の意味で自立できて、色々な関係がうまくいくと思います。そんなお話しでした＾＾【いつも良くやってるね】言われたらどんな気分ですか？その気分が、今のあなたを知るきっかけになると思います。それでは今日も最後までご覧頂き

「許してあげるあの人の優しさが好きだ」 何か酷い思いや体験をさせられた相手を許す事が できるのでしょうか。 恨んだり、妬んだり、嫉妬したり、罵ったり。 僕は、一番許せなかったのは過去の自分です。 その次に許せなかったのは、家族を捨てていった父でした。 父の事は、長い時間を掛けてゆっくりと許すことができました。 父にも、事情や想い、愛があった。 でも、その時はそうする事しかできなかった。 今はそんな風に思えています。 過去の自分については、今までとこれからの人生の過ごし方で 語りかけ続けるしかない気もします。 そして、自分を許す為の一番の近道は 今までやこれから出会う人たちから、 もしも、悲しい事や残念な事で縁を持たなければならなかった時に許せる自分でいる事だと思っています。 仏さまじゃないから、そんな崇高な意思なんて 持ち続けられないけど、自分もきっと、気付いている事気付いていない事で人を悲しませたり苦しませたり、残念な思いをさせてきたのだろうしこれからも、そうしたくなくても結果的にそうなってしまう事もあるのかもしれません。 だからこそ、自分はまず、人を許せる自分になりたいと 願いを込めて書いた書でした。 「許してあげるあの人の優しさが好きだ」 ここまでお付き合い下さりどうもありがとうございます！！ 今日も、最高の１日になりますように！

お昼に今日はハンバーグと決めていました材料は揃っているはずでした家に帰ると・・肝心のひき肉が少ししか有りません（泣）家に帰って荷物を下ろしてしまうと出たくありません（笑）初志貫徹小さなハンバーグ作りました（笑）この小さなハンバーグのために玉ねぎを炒め、熱をとりパン粉を牛乳でふやかしひき肉だけで捏ねて粘りを出す全部混ぜ合わせたら空気を抜いて形を整える小さなこのハンバーグ工程はたくさんありますよね焼き野菜と共に一緒に蒸し焼きしたこのハンバーグもうゆっくりゆっくり味わっって食べました（笑）いつもだったら抜けている自分をもうーと残念な気分になったりしていましたがま、いっかこの気持ちで自分を許してまた、それを”楽しむ””面白がる””とことんやってみる”なんか気持ちやわらかな、穏やかな気分になった夜今日もごちそうさま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけハンバーグがとてもかわいいので焼き野菜がメインぽいですが（笑）甘長とうがらしが出てました甘長とうがらしは甘とうがらしの一種で辛みはなく甘みのあるとうがらしです基本的に辛くない種類ですがときどき辛いものが混じっている場合もあります今回は、３本中・・全部甘くて美味しかったですあの劇的な辛さも美味しいんですけどねルーレット気分楽しかったですよ（笑）

アメリカ合衆国独立に貢献した ベンジャミン・フランクリンは この様に言っています。 「敵を傷つければ 　そんな敵以下の存在になってしまうだろう。 　復習したところで 　相手と同じでしかない。 　しかし 　そんな敵を許すことが出来れば 　相手を乗り越えることが出来、 　それ以上の存在になれる。」 あなたには、敵と認識するような相手がいるでしょうか？ もしいたとしたら、そんな相手を許すことこそが、あなたの人生を明るいものにすることとなるでしょう♪

【人はトラウマを癒やすために、必要な人と出会う】 そう女神が告げています。トラウマ… 多かれ少なかれ、それは皆あるもの。 古い心の傷。 時にはすごく根深い場合もある。一気にできたものじゃなく ヘタしたら小さな頃から 少しずつ少しずつ塗り重ねられてきたもの。 だからこそ厄介。 だからこそ、簡単じゃない。別にそうしたいからした訳じゃない。望まなかった、誰だってそう。 幼い頃は、自分だけの生き方じゃなかったから。 大人がいないと生きられなかった。 周りの環境、親、兄弟、大人、先生、知り合い、近所の人、 何も選べなかったから。 仕方ない、子供だったから。まだ逃げることもできなかったし そんな術もない、それが世界の全てだったから。 受け入れるしかなかったから。 大人になったからといって なかなか急には変われない。だって心はずっとあなたのままだから。 あの頃の癖が残ってるから。だけど大人になり、もういいんだよと そろそろゆるしてあげたら？とだって今のあなたは、とっくに過去のあなたじゃないじゃない。そんな時、不思議なことにちゃんと現れる。 そのトラウマを一緒に乗り越えようとしてくれる運命のお相手が。もしくは、もう手放していこうよと 上へ上へと引っ張っていってくれるお相手が。 それは恋人かもしれないし、メンターかもしれないし 職場の人かもしれないし、たまたま知り合って少しだけ会話をした優しい方かもしれないし それは分からないけど... それでも、「もしかして、もういいのかな」 そう感じたのなら、怖がらないで。時間は有限だから、肉体は有限だから。もう十分ですよ、これから先は 本当の自分に戻りま

相手を許す、さすれば道は開かれん☆（それはそう）それはそうだけどもさ一方的な心ない言葉やこうしてほしい、こうなったらいいな、こうなるだろうって自分自身の望んだイメージ覆った時、　冷静に受け止めてすぐに相手を許す　は容易ではないことよおはようございますこんにちはこんばんは日々内観に追われるw　まうとですなんでこんな話を始めたかというと、、家族で家計管理をしている最中にね夫から自由に使いたいって言われた　no、yo！！そんな、、みんな自由に動き回って体験したいにっ　決まっとろうがーいっっ！！！表面上ではビール我慢するなら「いいよー」なんていいながら納得いってないと顔に出てる出てる。雰囲気に出てる。それならばもういっそ、表面上で取り繕わなくていいのではないか。すぐに　嫌だ！　と反射的に反応を返していいんじゃない？とも思うけど（そんなんしたら人間関係バランス総崩れw）冷静に細かくどうしてそういった経緯になったのか、その言葉を受け止めてみて私自身がどう感じたのか、どういう感情を持ったのか、自分自身の意見はなんなのか、その場で伝えられたら一番いい（すごく理想）しかし苦手な場合もあるからすぐには返事ができないから、とかなんかしっくりきてないから、とかで時間を1日開けてみるの、おすすめ。怒りも少し鎮まる。許せない人を許すことで、そこに囚われずに前に進むことができる。ただ、だからといって、すぐに許さなくていいんだよ。聖人君子を目指さなくていいんだから。その後眠れなかったんだけど、みんなが寝静まった後にチョコレートとラーメン食べて血糖値上げてww  強制的に寝て朝起きて、相方さんの顔みても、そんな

「あの人があーして、こーして、私の事バカにしてくるんです😭」「ひどくないですか！？あんな事もこんな事もしてくるんです、私の旦那！！」「こんな酷いやつなんです！！」相手がどんなに悪くてひどい人間かを 証明してくるかのように お悩み相談してくる方は多いです。 【ひどい、私は可哀想、私は被害者悲しい】という意識でいる限り その現状が変わる事はありません。 そしてまた、相手や状況、職場を変えても また同じ現状が現れます。 「え？😱」離婚しようが、別居しようが、 転職しようが、 相手を変えようが、のりかえようが 怒りを相手のせいにしたままだと 同じ状況が起こります。 じゃあ、どうすれば？？ 私、幸せになりたいんですけど、 どうすればー！？😢相手を許すんです。 「は？🤷‍♀️」相手を許したら、その現象はなくなります。 「許せる訳ないでしょ！？」「虐待してきたんですよ！ 私の親は！」「裏切ったんですよ。」「あの嘘つきを！？許すんですか？」問題は相手じゃないんです。 あなたが幸せになりたいのか？ なりたくないのか？ 幸せになりたいなら、相手を許しましょ😊 というお話です。 いつまで阿修羅でいる😡のですか？ 観音様😊みたいな穏やかに生きた方がラクですよ。という私からの提案です。 ここで間違いやすいのが、 我慢するではないですからね。 我慢してイヤな人といる、 我慢して結婚生活を続けるなどしていたら 余計に自分の中に阿修羅😡😡😡を 増やしているだけになります。 「許す」んです。 許して手放す 人生の修行ですね🙏ここがなかなか出来ないから、 人は苦労の道へ突き進むんです。 私もまだまだ手放せない怒り

｢ご自愛くださいね。｣と季節のお手紙に書いてあったり、お年寄りの方から 声をかけてもらったことがあなたも1・2回はあるのではないでしょうか？？ でも、日常生活であまり聞かない言葉ですよね。 日常生活で、｢ご自愛しなよ。｣｢ご自愛してる？？｣とは 何故か言わないですね。 しかし、字のごとく自らを愛しましょう。これ、出来る人はすんなりできるけど 出来ない人はなかなか出来ません。 私は、出来ない方でしたね。難しい難しい。 どんな自分も受け入れてあげること。 失敗しても慰めてあげてくださいね。 自分を愛せなくなる原因って、これだと思うんです。 人と比べること。 人と比べる時代は、終わりました。 人って存在するだけで、めちゃくちゃ価値があるのですが 社会はそれを忘れさせる様な仕組みですし、競争させようという 流れはまだ残っています。 もちろん、それが好きな人は良いんです。 苦しんでいる方は、自分を認めてあげてくださいね。 ぎゅっと、ハグを自分でするのもおすすめです♡ (これ、私もヨガの時にやるんですがいいですよ。)ダメダメな自分も愛してあげてください。 悪口いっちゃったなぁ～ 失敗したな～ また、怒っちゃったな～ 人間だもの。(あいだみつお先生)そんな事もあります。それを許してあげてください。 自分を許せる人は、他の人のことも許せます。 自分を苦しめないで、責めたりしなくて大丈夫。 生きているだけで、素晴らしいんです♡ きれい事では無くて、本当に真理なんですよ。 ではでは今日はここまで＾＾読んでくれてありがとう♡

私はその日のうちにやろうと思ったことをダラダラと先送りすることが（汗）あります⁡マ〜！明日もあるからいいかなんて　甘い気持ちで...そんな時⁡「日々の努力こそ本当に大事です」と言われたり読んだりすると心がざわつきますなんだかコントール、枠にはめられる感覚⁡「現状維持は衰退を意味します」と覆い被されると反感、反抗心が勃発 そんなの分かってるww⁡【努力しているつもりなのに思わしくない結果だったら心も折れるでしょ⁡でも努力は決して無駄にはならないのですよ】ちょー締め付け😨⁡⁡三位一体（心（魂）、身体、行動）を「努力」ではなく、調和、統合して続けることが、結果的に幸せで豊かな私になるなのでまず！したくない時の自分を許すできないことを許すできている自分に許可し信頼する（今）したいことを優先すると意外に簡単にしたくないことがしたいことに変わる⁡軽やかさ、心地よさ、清らかさ、純粋さ軽いエネルギーで前進💫⁡⁡⁡

「大嫌いで自分を怒らせた人のことを許せ、赦せ」とよく言われますが、私は必ずしもそうする必要はないと思っています。人は誰しも心に深く傷を負うことがあります。傷つけられた経験を忘れることは難しく、その相手に対する怒りや憎しみが消えないこともあります。しかし、そうした負の感情に囚われ続けることが、自分自身をどれほど消耗させているかに気づくことが重要です。許すことができないとしても、その相手を忘れることで、自分を解放し、より前に進むことができるのではないでしょうか。許しという行為は、しばしば「相手の行為を正当化すること」と誤解されることがあります。しかし、真の許しとは、相手を免罪することではなく、自分自身が過去の出来事から解放され、前に進むための手段でもあると考えられています。しかし、そうした「許し」のプロセスがどうしてもできない場合、無理にその感情を捨て去る必要はありません。なぜなら、無理に許そうとすることで、逆に自分を追い詰めることになるからです。そこで、私が提案したいのは「忘れる」という選択です。人を許すことができないと感じるなら、その人やその出来事を心の中で「なかったこと」にしてしまうのです。これは、相手の存在を否定するのではなく、あくまで自分自身のための行為です。過去に囚われすぎてしまうと、私たちの思考や行動はそれに引きずられ、未来への一歩がなかなか踏み出せなくなります。そのような状況では、自分のエネルギーが大きく浪費され、前に進むための力が失われてしまいます。例えば、誰かに裏切られた経験があるとしましょう。その出来事を何度も反芻するたびに、怒りや悲しみがよみがえり、心が消耗

いきなりなんのこっちゃ？？ですよね。心の器の話です。あなたの器 ちっちゃい？でっかい？ 器がでっかい人は 心が広い人。 なんでも許せる人。 『許す』って簡単なようで難しいですよね。 すぐにリカバリできることなら、 「ごめんね」「いいよ」の合言葉で済むけど そんな簡単なことでは済まない場合や 頭では許してても感情が整理できないってこともたくさんあります。 それでも、器がでっかい人は 自分がどんな状況でも相手を許せちゃう。 みんなと幸せを共有できる人なんです。 愛情のスケールが違います。 対して器がちっちゃい人は 視野が狭い人。 自分に厳しい人。 自分のことばかりで 思い通りにいかないと機嫌が悪くなります。 周りが見れていないのです。嫉妬や束縛が強く 自分だけが辛い思いをしてると考えがち。 その結果、良好な人間関係が作れず 誰かに頼ったり甘えたりができなくて ひとりで抱え込むことに。 今、自分のことでいっぱいいっぱいに なってる人は 顔を上げて周りを見てみて？ あなたを責めてるのあなただけです。 あなたが「助けて」って言うのを 待ってる人、近くにいませんか？ 頑張ってる自分を認めて できない自分を許すことができたらそれはもう『器のでっかい人』です。

こんにちは。今スケジュール一覧にも書いている様に暫く忙しいので実はそれが落ち着くまでブログも書けないはず（？）なんですけど、どうしても書きたくなったというか、最近これを良く考えるなぁと思ったので書きに来ました。タイトルの通り辛い恋愛を終わらせる方法です。長年辛い片想いを続けている人や、別れた恋人が忘れられないまま復縁活動を何年も続けている人、そういう人の中には「何とか頑張ってその恋愛を叶えるぞ！」という人もいれば「もう辛い、いやだ」と思っている人もいるだろうなと。だから今日はそういう人に向けて、こんな風に考えてみるのはどうかな？という事をぽつぽつ書きます。いつもみたいにロジックがどうとか、脳科学がどうとか、そういう事は出てきません。今日は恋愛でお疲れになってしまっている皆の選択肢を1つ増やせたらいいなと思ってます。心の中の宝箱にしまうこれは時々ご相談者様に直接話す事もある話しですが、特に女性脳の人に多いなと思うのが好き＝付き合うってなってる人。いや分かるよ、分かるんだけど、だからこそ相手を好きだなって思い始めて暫くはどうやって恋人になろうか？とか、デートに誘ってもらうにはどうしようとか、脈あるかな？とかそういう事を考えるんだと思うんですよ。だけど今日私が語り掛けたいのは、もう何ヶ月も何年もそれを続けていて何をやっても関係が進まないとか、出来る事は全部やってるのに変わらないとか、そういう憤ってる人なのでちょっと「好き＝付き合う」から離れて欲しいなと思うんです。出来る事をまだきちんとやれていない場合もずっと間違った事をし続けている場合もあるとは思うんです。実際2023年の10月と1

現在は、うつ病や、適応障害、発達障害、双極性障害、乖離性障害、統合失調症、摂食障害、パニック障害、強迫性障害などなど、様々な精神疾患で苦悩に苛まれている方が、この世の中にはたくさん存在しています。 日本の人口の4人に1人は、何らかの精神的な疾患を抱えていると言われています。 今日は、少しスピリチュアルな視点から述べてみたいと思います。 その苦悩の中ででも、「生きたい」という本能は、精神疾患あるなしに関わらず、すべての人々が「大いなる存在」から与えられた、この現世での使命・役目を全うするために与えられたものです。 人の魂は、生と死を繰り返し、まだ霊魂で肉体を持っていないときに、現世で再び生まれてくるための、使命・役目を自ら決めて誕生すると言われています。そして、その霊魂が現世に生命を宿すとき、その霊魂は親を選んで生まれてくると言われています。 そして、その人生での使命・役目を遂行するためと、魂の向上を目指すために、生まれる前から、自ら、その肉体を持った人生において、様々な試練や苦行を体験させ、魂の向上と学びを深め、自分の使命・役割を成すための計画を立て、生きているのだと言われています。 ですから、寿命の長短や、善行や悪行、人間関係、仕事、家庭などは、既にあらかじめ自ら決めており、寿命の長短も生前から決めて生まれてくると言われています。そして、その人生の体験の中から様々な魂の向上のために学び、使命・役目を果たすために、自ら決めて人生を歩んでいるのですから、その人生の中での様々な試練や挫折、悲しみ、怒り、喜び、出会い、別れの中で、「虚空の場」において、自分で決断した道を歩みながら、魂

第1回「ニュースの向こう側にいる“誰か”」ねえ、少しだけ立ち止まってみませんか。ニュースを見ていると、怒りや不安が湧いてくることがありますよね。「ひどい」「許せない」「どうしてこんなことをするの」その感情は、間違っていません。それはきっと、あなたが命や平和を大切にしている証だから。恐怖は、怒りに変わるでも――そのニュースの中に出てくる“敵”と呼ばれる人にも、朝ごはんを食べる時間があって、大切にしている誰かがいて、守りたいものがあるかもしれない。国家という言葉は大きい。軍という言葉も大きい。思想や宗教や正義も大きい。けれど、その中にいるのは、一人ひとりの人間。恐怖は、怒りに変わります。怒りは、「相手は悪だ」という物語をつくります。そしてその物語が、戦争を支えてしまう。私自身が気づいた“怖さ”私はこれまで、たくさんの方の悩みを聞いてきました。人間関係の中で、「どうしてあの人はあんなことをするの？」という言葉を、何度も耳にしてきました。でも深く話を聴いていくと、そこにはいつも“恐れ”があります。認められないかもしれない恐れ。失うかもしれない恐れ。裏切られるかもしれない恐れ。恐れは、形を変えて攻撃になります。それは国と国の関係でも、人と人の関係でも、本質はあまり変わらないように思います。私自身も、誰かを「敵」にしてしまったことがあります。正しさを守ろうとするあまり、相手の背景を見る余裕を失っていたのです。そのとき気づいたのは、怒っているときほど、自分の中に“怖さ”があるということでした。人を、人として見るという選択その怖さに触れた瞬間、世界の輪郭がほんの少し柔らいだのです。“敵”という

スピリチュアルを勉強していると、「良いことを考える」ことを教えられます。これは正しいことのですが、この考えをしていくと「悪いことを考えてはいけない」という思考も強固になってしまいます。一生懸命勉強するほど「あ、いけない、今ネガティブになってた。どうしよう。ポジティブになれない」と焦ります。でも、ネガティブは抑え込むとだんだん辛くなってきます。トイレを我慢しているのと一緒です。ネガティブを悪いもの、と捉えてしまうのは一生懸命勉強している証です。だから悪いことでもありません。通る道だと思えばよいです。では、ネガティブになったときにはどうすれば良いか？画期的な方法があります。それは。。。最後にOKをつけるだけです。例えば「あの人ムカつく、許せない。」→許せないと思っていた自分OK。「明日仕事に行きたくない」→行きたくないと思った自分OK。「なぜか気分が上がらない」→上がらなくてもOK。最後に自分に対して最後にOK、と許可を出すことでオセロのように全部が肯定されて楽になっていきます。あとは定期的に紙に書き出したり、声に出して発散するのもおすすめです。自分の中にため込むよりも外に出した方が良いです。そして、ずっとやっていると、気が治まってきます。治まらない場合は継続してやり続けてみてください。だんだん楽になっていくはずです＾＾琥珀流

スピリチュアルで一番大事な事は、『許す事』と『忘れる事』です。

　みなさんこんばんは。忙しすぎて立ったまま眠れそうな千冬です。明日で終わる、あと少しがんばろう。　さて今日はときどき許すです。学校や仕事でドロップアウトする原因の第一位は人間関係ですよね。私も含めほとんどの人が人間関係に悩んでいると思います。　私は普段おっとりしているように見えるので、ちょいちょいやられています。感情に任せてバチバチ」やることはしませんが、根に持つタイプなので、メモ帳に書いています。それは恨みつらみではなく、メモです。　たまに反撃することもあります。その場で言っておかないといけないことは、きっちり言います。そうして過ごしているうちに、一つの法則が見えてきました。　それが許すです。毎回はなめられるのでダメですが、たまーに許すことで相手が優しくなることに気付きました。今まででは通らなかった案件も、許してくれたからという好感が通してくれるのです。　　まぁ今回は大目に見てやるかということが、自分の仕事を進める追い風になるのです。　どうしても許せないときには、私と同じようにメモを取っておくことをおすすめします。その人が出世する時に証拠としてメモを公表し、足を引っ張ることができるからです。　まぁここまで根に持つのはどうかという気持ちもわかりますが、今までのストレスを発散させることができます。私はそこまでしませんけどいざというときに使えるように持っています。　こんな世の中ですので、人間関係に悩んでしまうことも多いです。心の中のモヤモヤをため込むことも難しいですし、陰口は叩きたくないですよね。だから許してあげてください。　許すことで自分の立場があがるので、少しでも上のポジション

𝐽𝑒 𝑚𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡𝑠 𝑑'𝑒𝑡𝑟𝑒 ℎ𝑒𝑢𝑟𝑒𝑢𝑥 “わたしは幸せになることを許可します” 𝐶𝑟𝑒𝑎𝑡𝑒𝑑 𝑏𝑦 𝑆𝑎𝑙𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑀𝑎𝑟𝑖𝑎 悲しみの世界にひとりでいるとき どれだけ誰かが手を差し伸ばしてくれても その手を繋げば光の差す世界へ 連れていってくれるとわかっていても 手を取れなかった… その手を握ってもまた離される気がして怖かった あなたは大丈夫だよと何度言われても そんな声はわたしの耳には入ってこなかった “わたしなんてどうせ幸せになれない” ”わたしなんてどうせ生きてる意味がない” “わたしなんてどうせ幸せになれない” “わたしなんてどうせ愛される価値がない” 毎日わたしの言葉でわたしを呪っていた でも誰かがわたしにそんなことを言ったの？ あなたには愛される価値がないって？ わたしの心の中の呪いの声に耳を澄ませて “愛されたい、幸せになりたい” という本当のわたしの声を 聞こえないふりをしていたのは誰？ だって可哀想な わたしを演じるのは心地良かったんだ そうしていたら皆が優しくしてくれたから 頭を撫でてくれたから… だからもっともっとそれがほしくなって どんどん可哀想なわたしを演じていた だけどわたしはそんな人生を生きたかったの？ 目の前に何人も手を差し伸べてくれたのに 振り払ったのはわたしだった 次はわたしが幸せになる番だよ わたしがわたしを幸せにするときが来たんだ 大丈夫、もう怖くないよ 幸せになることを恐れないで わたしは幸せになるために生まれてきたのだから 𝑆𝑎𝑙𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑀

今日のマインドセットは、 【裏切られたら自分のせい！】です。誰しも裏切られたら悲しいですし、 相手に対して怒りを覚える人がいると思います。 たとえば、 浮気をされたら相手に対して 憎しみを抱きますよね。 でも、その時に、 相手だけの責任にするんじゃなくて 「自分に責任はないのか？」 って考えて欲しいんです。 浮気の例を出すと、 自分は本当に愛情を注げていたのか？ ささいなことでも感謝の気持ちは伝えられていたか？ 相手のことを尊重できていたか？ 自分勝手な行動をしてなかったのか？ って考えて欲しいんです。 そして、 相手を許してあげてください。 相手を許すのは相手のためじゃなくて 『自分のために』許してあげて欲しいんです。 相手を許すことで そのことに縛られなくなります。 許すことができれば、 怒りや悲しみなどの負の感情に 支配されることもなくなるはずです。 そのためには、 自分の責任だと思うこと。 そして相手を許すこと。 これが大事だと僕は思ってますね。 あなたはどう思いますか？  

あの人よりも優位に立ちたい勝ちたい自分の方が上に立ちたい。このように感じたら、相手に囚われてしまう。相手のことばかり考えて相手に人生を奪われてしまう。相手と同等の立場に立ってしまう。そうなると不幸の連鎖が止まらない。もう、そろそろ知っているでしょう。誰かと競争して勝っても幸せにはならない、誰かを叩き潰しても幸せにはならない。「一瞬」は満足感を得るかもしれません。しかし、幸福にはなりません。そうならないように一旦飛び立つしかない。鳥になって、高いところから見ると、自分達はなんてちっぽけな争いをしているんだろうと感じる。もう、薄々感じているだろう。競争に勝っても幸せにはならない、他人より少しだけ優位な立場に立っても幸せにはならない。嫌な人が現れたら、相手をどれだけ許せるかの競争に勝てば良い。お読みいただきありがとうございました。

人は許可なく物事を進めると怒りが湧いてきます。例えば、お金を勝手にとられたら「盗まれた」と思い怒りが湧きますが「お金をください」と許可を得てからとったら「お金をあげる」という行為になりますので腹は立ちません。蚊は勝手に人の血を吸うので腹が立ちますが、献血は自分から許可を与えてあげているので、怒りは湧きません。つまり、「許可しているか否か」が腹が立つかどうかの分かれ目ということです。ということは、最初から自分で「許可を与えている状態」を作っておけば怒りは湧かないということになります。ただ、この許可する状態を作るには訓練が必要です。「許します」と念じていても、やはり許せないことも出てきます。ちなみに、わたしがいつも念じている言葉は「わたしの周りの人たちが自分の意志で自由に選択し、行動できることを許します。」です。固いな～と思う人は、「皆の者、今日は無礼講じゃ～。好きに振る舞うが良いぞ～。」という感じでも良いと思います。このように許可の状態でいようとすると、怒りの時間が短縮されるし、少しずつですが、許せることが多くなります。毎日続けると、だんだん他人にも自分にも許せることが増えてくるので、徐々に生きやすくなるでしょう。ぜひ試してみてください。

以前と比べて、自分自身が緩くなってきたなぁと感じます。というか、元々ゆるい人間であったはずが、家庭を持つことでいつしか自分にも他人にもとても厳しくなっていたな思います。そのころのわたしはとてもたくさんの縛りを持っていました。縛りとは「～ねばならない」ということです。「子供に宿題させなければならない」「テニスの練習させなければならない」「試合に勝たなければならない」「ものを大事にしなければならない」「毎日、ちゃんと食事を作って食べなければならない」「修行しなくてはならない」「節電、節水しなければならない」「ゲームをしすぎてはいけない」「稼がなくてはいけない」「子供の行事にはいかなくてはいけない」「掃除、洗濯をしなければならない」「言ったことは守らなければならない」「夜更かししてはいけない」「テレビを見すぎてはいけない」「口答えや言い訳をさせてはいけない」などなど。ほぼ1日中怒っていた時期もありました。怒りに捉われて頭がおかしくなりそうになったことも正直あります。そのような時期に自分と向き合って少しずつ、一進一退を繰り返しながら縛りを解いていきました。この向き合う作業は本当に苦労しました。でもそのおかげで、怒ることが少しずつ減ってきました。そして、それだけ楽観的に生きれるようになりました。未だに「ねばならないこと」は残っています。でも「ねばならない」があっても良い、と許可を与えています。なので自分を責めることはありません。自分を責めなくなるということはそれだけ他の人も責めなくてよくなる、ということでもあります。このように楽になるループに乗ると、どんどん楽に生きていけるようになります

自分が怒ってばっかりで嫌になるときはありませんか？いつも人に対して怒ってばかりいうことは自分の中でたくさん許せないことがあるということです。「アレはダメだ」「これをしてはいけない」「常識ではありえない」など。そして、許せないことが多いほど生きづらくなってしまうのです。そこで、そのように思ってしまったときには、「自分の中で何が許せないと感じているのか？」をハッキリさせる必要があります。それが分かると、自分の中で「許せないこと」のリストができてきます。実はそのリストは「自分が自分を許せないリスト」なのです。そのリストをたくさん持っている人は自分のことを好きではないと思います。好きになりたくてもなれない。だって許せないから。でも、本当は許したいし、自分のことを好きになって愛したいと思っているはず。だから、まずは自分のことを許す、ということから始めると良いです。自分を許す手順まず、「許せないリスト」の中で、許せないと思っているんだと自分で気が付いて認め、受け入れること。これが一番最初の手順です。次に、許せないリストの中で、「これは許せるな」と思うものは「わたしはコレコレを許す」とアファメーションします。許せないと思っていることについては「許せない自分を許す」とアファメーションしてください。そうすると、だんだん「これは許せるな」と思う項目が増えてきます。それを繰り返していくうちに自分に優しくなることができるようになります。「こうあるべき」「こうしなくちゃ」がどんどん減って、楽になってきます。自分に優しくなると、他の人にも優しくなることができます。逆に他の人を許そう許そうと思うと、「やっぱ

感謝してます 本日は許すです いつまでも嫌な事を繰り返すのは もしかしたら 自分が誰かを許せないという思いが あるからかもしれません 自分の罪を棚に上げて 自分だけ許してもらおうとしても 虫が良すきるそうです まずは 何事に対しても許すことが大事になっていきます 許す事は とても難しい時もあると思いますが 苦しい状況から抜け出す一番の方法のようです いつまでも 誰かを恨んで許せない気持ちでいると 運が上がっていきません 大きなココロになって相手を許してみることです 負の連鎖から抜け出すことができるはずです 神さまもきっとチカラを貸してくれるはずです

はじめに「やらなきゃいけないことはわかっているのに、体も心も動かない」「周りは頑張っているのに、自分だけ立ち止まっている気がする」そんな時、私たちはつい「自分はダメだ」と自分を責めてしまいがちです。しかし、思うように動けない自分を責めるほど、心はさらに硬く、重くなっていきます。大切なのは、「動けない自分」を否定するのではなく、「今の自分」を理解し、受け入れること。それが、もう一度動き出すための第一歩になるのです。1. 「動けない」には必ず理由がある私たちは無意識のうちに、常に「こうあるべき」という理想像に縛られています。・もっと頑張らなきゃ・周りに迷惑をかけたくない・弱い自分を見せたくないでも、心や身体が動かない時は、必ずその裏に“理由”があります。それは、疲れかもしれません休む間もなく頑張り続けてきた結果、心が「もう少し休ませて」と訴えているのかもしれません。それは、恐れかもしれません過去の失敗や人の目が怖くて、無意識にブレーキをかけていることもあります。それは、方向のサインかもしれません「今やっていることは本当に自分が望むことなの？」そんな問いかけを、心が静かに発している可能性もあります。動けない時は、怠けているのではなく、“心のエネルギーが別の場所を向いている”だけ。そのサインに気づくことが、「自分を責める」から「自分を理解する」への第一歩になります。2. 自分を責める心理 ― コントロールの錯覚「できない自分を責める」という行為は、一見“反省”のように見えます。しかし実際は、自分をコントロールしようとする無意識の試みです。「責めれば動ける」「自分に厳しくすれば何とかなる

「私なんて…」「どうせ無理だし」——そんな言葉を口にしていませんか？ 自己肯定感が低いと、物事の感じ方や人との関係がすべて“他人基準”になります。誰かに認めてもらわないと自分の存在が保てなかったり、小さな失敗にひどく落ち込んだり、自分に厳しくなりすぎたり…。 自己肯定感とは、“ありのままの自分を価値ある存在だと思える心”です。完璧でなくても、失敗しても、そんな自分を受け入れられる状態。実はこれが、生きやすさの土台になるのです。 自己肯定感が高まると、人の顔色を気にしすぎず、自分の判断に自信を持てるようになります。そして、心に余裕が生まれ、人にも優しくできるようになるのです。 「自分を好きになりたい」「もっと自信を持ちたい」——そう思ったあなたに、自分の内面を言語化する“心のトリセツ”サービスをご用意しています。

許せる範囲のおおざっぱさが許せる範囲を広げていく

なんで、それくらいのこと私たちは、自分の尺度で相手を批判したり、不平不満を持ってしまいがちです。 「なんで、それくれらいやってくれないの？」 「なんで、そんな簡単なことができないの？」と…。 例えば、「なんで、もうちょっと優しくできないの？」 「なんで、話を聞いてくれないの？」 「なんで、玄関の靴くらいちゃんと揃えないの？」 「なんで、靴下を脱ぎっぱなしにするの？」 「なんで、それくらい片づけられないの？」 「なんで、そこ掃除しないの？」 などなど、 挙げたら切りがないかもしれません。 やらないんじゃなくて、できないのよ… でも、言われた人は概して、こんな気持ちになります。 できないんだからしょうがないじゃん…。 でも、それを言ってしまうと、 「言い訳するの！？」 「つべこべ言わずにやりなさい！」 などと反撃されてしまいますし、 仮に、 「お前のほうこそ優しさが足りないんじゃないの？」 「お前だって、無駄遣いばっかしてんじゃん？」 などと、口答えしようものなら、修復不可能な状況に陥ってしまうかもしれません。 そんな修復不可能な関係に陥らないためにも、 「やらないんじゃなくて、できないのよ…」 という相手の気持ちを信じ、受け容れ、認めていただく、ということをやってみていただけたらと思っております。 とても難しいことかもしれません ただ、それって、とっても難しいことかもしれません。それって、自分を否定することになってしまうかもしれません。 その相手の気持ちは、わがままで自分勝手な気持ちなのかもしれません。 でも、そうやって、相手を信じ、受け容れ、認めることは、ご自身を「ねばならない

あなたは、自分のことを責め続けていませんか。「どうしてあのときあんな選択をしたんだろう」「また同じ失敗を繰り返してしまった」心の中で、自分に罰を与えるように繰り返し思い返してしまうことはありませんか。過去を責める心の重さ誰かに傷つけられた出来事よりも、自分で自分を責める気持ちの方が、ずっと深く心を蝕みます。過去の選択を悔やむたびに、未来に進む力が奪われてしまうのです。「許せない自分」を抱えたままでは、どれだけ願ってもエネルギーは滞り、現実はなかなか動きません。許すことは忘れることではない自分を許すとは、「なかったこと」にすることではありません。傷や過ちを消すのではなく、その経験ごと自分を受け入れることです。あのときは精一杯だったあの選択も必要だったそう思えるとき、初めて心は軽くなります。許した瞬間に流れが変わる不思議なことに、自分を許した瞬間から、周りの人との関係まで変わっていきます。・長年こじれていた家族関係が、少しずつ和らいでいく・自分を認められるようになり、恋愛や仕事で自然に笑顔が増えていく・不調だった体まで軽くなり、眠れるようになる許しは、外の世界ではなく、あなたの内側から始まるものだからです。あなたにも訪れる「許し」のとき今、あなたが心のどこかで「私は許されない」と思っているなら、それは人生を縛っている最大の鎖です。けれど、その鎖を外す力はあなたの中にすでにあります。自分を許すことは、過去の自分に光を当て、未来へ進む扉を開くこと。その瞬間、人生は驚くほど軽やかに動き出します。

「一日15分の苦しみのない安らいだ時間」ただ「私が私といるだけで充足している時間」そうした環境を手にしたら、幸せになり、人生が変わるわけではありません。 そうではなくて、 苦しみや悲しみという、無駄な抵抗のない状態になっていること、 つまり私の思考ではなくて、 潜在意識が手に入れたい幸せな現実を許していること、 それが大前提なんです！ その上で、未来につながる行動があって初めて、目の前の現実が変わっていく、というのを、 自分でもさんざん試してみたし、 鑑定を受けていただいた方にも、 「試しにこれやってみて！」 とお願いして、本当にやっていただくと、こっちが驚くぐらい変化される方もいらっしゃる。 でも私が変えたのではないんです。 私たちは、例えば《お金持ちになりたい》と願いながら、この世で一番それが叶わない！と信じてもいるという、 非常に不思議なパラドックスの中に生きていて、 さらに驚くことに、 《私なんかがお金持ちになるわけがない！》と、 抵抗のための努力も、人一倍してるんです！ 誰よりも「お金がほしい！」と願っているこの私がですよっ！ これ、おかしいでしょ？ でも悲しいことに事実なんです…。（泣） これに気づかされた時のショックと言ったら、あなたっ！ つまり、私のメンターが、 「貧乏は病気」 「貧乏と不幸は努力の賜物」と言っていたのが、ここなのね。 整理するとこうです。 私たちはまず、立ち止まる必要があります。 自分の頭の中の無駄なおしゃべりや、過去の答えしかない「思考」を止めて、余白をつくること。 　　　⬇️ 無駄な抵抗をやめること。 　　　⬇️ 「思考」とは違うことをやっ

今日は、可能性について考えさせられました可能性が1％でもあればやる！！しかし、実際には0か100かということはないので、大抵の場合可能性はあるということ可能性・・・守りに入る時もあるリハビリで転ぶ可能性があれば、一人で歩かないでくださいそれでも一人で歩きたいと希望される私は神様ではないので、100％転ぶとは言えない結果、できるだけ安全な環境を提供してなるべく希望が叶えられるように現実を変えていく柔軟性が求められますね＾＾頭がこりかたまっていては前へは進めません不可能なことを可能にしていく一方で、良くなる可能性可能性は無限大にあるその可能性をどこまで信じることができるか自分が信じることから始まる自分が信じなければ、何も変わらない、始まらないまずは私が信じる♡♪利用者さまの未来♪子どもたちの未来♪自分の未来こんなことを言っていても、ときどき全てを投げ出したくなる時もある・・・でも、それも自分いつも前向きでいられるわけじゃない前向きではない、前向きになりたくない私も受け入れてあげる「今は前向きになれないんだね～！　ヨーシヨシヨシヨシ！」＾＾こんな時は少しボーッとしてみる外に出て☆を見上げてみる深く息をはいてみる食べたいものをたべる飲みたいものをのむひたすら家事をやるなんでもいいからやる～！！これでいいと思います私はわたしを受け入れ、許しますこわい私、不安な私、やる気のない私・・・全部ＯＫ☆☆☆なんか、元気になってきた(*^-^*)最後まで読んでいただき、ありがとうございます

こんばんは。IMRAMAです。9月17日は中秋の名月でしたね。お天気が心配な地域もありましたが、私はお月見できました。今夜は様々な種類のオラクルカードのメッセージによくある「許す」というメッセージについて考えたいと思います。＊他人を許すこと　他人は自分以外の人のことです。　悪口を言われたり、嫌なことされたりすると、　他人を許せないって思う時ありませんか？　「罪を憎んで人を憎まず」って聞いたことあると思うのですが、　他人を許すってまさにこういう事かなって思います。　他人の誤った行為を許せなくてもその人は許せるって大事かな。＊自分を許すこと　人は誰でも失敗はするし、うまくいかないときもあります。　そんな時、「こんな自分じゃダメだ！」って思う時ありませんか？　もちろんこれも「罪を憎んで人を憎まず」でもあるんですけど、　自分の行いを許せない人っていますよね。。。　失敗を恐れる原因になってしまいますね。。。　でも人って何もないときは学べないから、　失敗があったほうが学ぶ機会があるってことですよ。　失敗から何を学んだかに意識を集中させて、　失敗した自分を許しましょう。　自分を許すことができれば他人を許すこともできるはず。　みんながお互いに許すことができれば、　人間関係が楽になるのでしょうね。どうしても他人や自分を許せないなら、どうしたら許せるようになるかオラクルカードのメッセージを受け取ってみてください。

💎「与え続ける感覚」を常に持つことです！”どうぞどうぞ”という「思いやり感覚」です。・利他（りた）の心を持つということです。人間関係では、大いに”貸しを作り続ける”という事です。つまり、自分のできることをさせていただくという感覚です。・寄付をするという感覚をもつという事です。・（エピソード）子どもが幼稚園の時親しくしているお友達の家が火事になり、全部焼けてしまいました。子供服や身の回りの品を集めてその子にあげようとしていた時娘が急に「いいこと思いついた」と叫びました。「ねえ、お父さんこの家をあげようよ！私たちは、お祖母ちゃんの家があるからさ」というのです。いろいろあげようと思っていましたが、まさか家をあげるとは思ってもいなかったので「え！家をあげる、ダメダメそんなの」と強く否定してしまいました。すると、それにめげずに今度は、「そうか。じゃあ車をあげようよ。二台あるからね。決めた！」というのです。これには笑ってしまいました。両親ともプレゼントが好きなせいか娘はお客さんが来るとシールとかいろいろ物をあげます。あるとき、娘のお気に入りをあげようとしているのを見て、「あれ、それって一番好きなやつじゃなかったっけ？」と聞きました。すると娘は、「そうだよ。好きだからあげるの」というのです。私たちの感覚だと、いらないもの、嫌いなものならあげるけど気に入ったものはあげません。これには参りました。「自分が一番気に入っているものをあげる」という事です。与えるという感覚は幸せな事なのです。見返りをもとめない与えるという感覚で心を満たしていると自然と喜びが味わえて、そして、回り回ってくる豊かさというも

今日は、電車に乗る機会があって、私が乗った時は、一般席は埋まってるけど、譲り合いの席はまだ空いてる状況でしたこんな時あなたならどうしますか？私はこの席が必要な人がいない時なら座ってもいいんじゃ？と考え、とりあえず座ってみましたで、ドンドン混んできて、その中にはご年配の女性も乗って来られましたそして、、席を譲ろうと思っていたのに、何となく声をかけきれず、結局そのまま座っててしまいましたあーー情け無いでもこんなことってありません？そんなに悪気はないんだけど、声をかける勇気が出ない時今日の私は、そんな感じでしたすごい罪悪感に襲われながら、むかし、他の人が譲り合いの席で譲らなかった場面を見てそういえば私はその人を非難したなと思い出しました何だかこうやって、私たちは人を非難し合ってるのかなと思いましたたとえ、側から見たら思いやりのない行動だったとしても、その事情は側からはわからない私が過去に見た人も私と同じように言い出せずに罪悪感に苛まれてたのかもしれないそうやって考えると、何だかどうでもいいことにこだわってるような気がしてきましただから、こんな自分も許したいと思いました私は、誰も非難したくないし、非難されたくもないそんな世界に住みたい本当は、こんなこと誰にも言いたくなかったし、ブログにも書く気はありませんでしたが、意外と大事な学びだったような気がするので投稿することにしました自分も人も全てを許して、非難し合わない世界になれることを願って…

前回、夫婦での和する喜びとは、相手を理解し共感できた時の喜びであり、家庭とは、何度も何度もそれを繰り返し体験するところ。そんな「共感し、距離が近づいて、融合して一つになる」「夫婦間での和する喜び」を体験するために必要不可欠なことが「許す」こと。などと書かせていただきました。許して良いこと、許さないほうが良いこととは言え、「許す」ってホント難しいですよね。 闇雲（やみくも）に何でもかんでも許せば良いのかというと、そうでもないですし…。 相手を許さず、責めて（攻めて）ばかりいても、つらくなってしまいますし…。 簡単に許すと、同じことが繰り返されて、再び傷つく結果になりかねませんし…。 なので、 「許して良いことと、許さないほうが良いこと」があるということ。 そして、 「許して良いことと、許さないほうが良いこと」の間に線を引くこと、 が大切なのではないかと思っております。 罪を憎んで人を憎まず ちょっと、話が変わってしまいますが、 昭和時代のテレビ番組「遠山の金さん」とか「大岡越前」など、時代劇の中に【罪を憎んで人を憎まず】というフレーズがあったかと思います。（間違っていたら、ごめんなさい） 罪は許さず、人は許すそんな「罪を憎んで人を憎まず」みたいな感じで、 【罪は許さず、人は許す】という基準で「許して良いことと、許さないほうが良いこと」を判断してみるのは、どうかなあ？ と思ったりしております。 もう少し、噛（か）み砕いて書かせていただきますと、人を裏切ったり、傷つけたりする「罪」は許すべきではない。 けれど、（罪を犯してしまう）人間の弱さ、未熟さ、愚かさは「許す」べし、みたいな感じ

《許せる人になる》 「なんでこんな簡単なことでミスするの？」と、 相手のミスを許せない人は、 自分のミスも許せない人です。 許すことは相手にチャンスを与えること。 これは自分に対しても同じ。 相手も自分も許せる人になりましょう。 毎日ちょこっと風水を実践して、 開運体質になりましょう！ 完璧でいようとすると、 心も人間関係も苦しくなります。 相手を許せる人は、 自分にもやさしくなれる人。 相手も自分も許せる在り方が、 巡り巡って、良い流れを呼び込んでくれます。

私たちって、知らないうちにたくさんの「我慢」や「制限」を自分にかけて生きているんです。「私さえ我慢すれば丸く収まる」 「いやいや、子どもがいるから無理でしょ」 「そんな贅沢、私には許されないよね？」特に、子育て中のママは家族のため、子どものために自分のことを後回しにして、日々頑張っているんですよね。でも、ほんとは――好きなアーティストのライブに行ったっていい。子どもを預けて、一人でゆっくり買い物をしてもいい。カフェでスイーツを食べながら、静かな時間を過ごしてもいい。「そんなの無理」って、思い込んでいるのは…本当に、本当に、あなた自身じゃないですか？夫に話してみたこと、ありますか？「こんなことがしたい」と、素直に伝えたこと。誰かに手伝ってって、頼んでみたこと。ありますか？ママ友とのランチだって、ほんとは2000円のランチが食べたいのに、「高いかな…」って1500円にしてしまう。でもね、誰も「そんなのダメ！」なんて言ってないんです。制限してるのは、他でもない“自分”。2000円ランチ、堂々と食べましょ。それで満たされたなら、それでいいんです。子どもを預けて、好きな服を買いに行く。いつも後回しにしていた「自分」を大切にしてみる。私も昔は、全部ガマンしていました。だから子どもにイライラしたり、自由にゴルフに行く夫にモヤモヤしてた。でもある日、「もう、許そう」って思ったんです。自分に、全部OKを出してあげた。すると…不思議なことに 子どもも夫も、なんか優しくなって、 家の空気がふんわりしたんですよね。そう、ママがニコニコだと、 家族も幸せになるって、本当だったんです。だから少しずつでいい

こんにちは、松河沙奈（まつかわ さな）です。ココナラさんで占いや相談のお仕事をしながら、ブログでは「人生をちょっとラクにするヒント」を綴っています。🌱 言葉の“翻訳ズレ”問題、キタコレ。たとえば──✨ forgiveness = 「許し」って、本当に合ってる？日本語の「許す」って、どこか“上から目線”とか、“裁定者っぽいニュアンス”ありませんか？「あなたを許します」→ 主語が“上”に立ってて、なんかエラそう。たとえば、「自分を許しましょう」→ それってつまり“自分の中に裁判官がいる”ってこと？ forgiveness の本当の意味は？英語の forgiveness は、実はもっと“手放し”に近いです。for = ～のためにgive = 与える→ forgive = 相手や自分のために、怒りや苦しみを手放して自由になるつまり、「許す」というより“自分の内側の苦しみから自由になる”に近い意味。でも、それを「許す」と訳すと…⚖ 「許す」は、“ジャッジメント権”の行使になる「許す」って言葉には、許可承認赦免みたいなニュアンスが混ざります。すると、どうなるか？「許せない私＝未熟」「許せたら偉い」…という、めちゃくちゃしんどい構図ができてしまう。❌「許しなさい」は、“癒し”じゃなくて“圧”になることも「手放しなさい」「許しなさい」「怒ってたら苦しむよ」って言われたとき、「えっ…わかってるけど、まだ無理なんやけど……」って思ったこと、ありませんか？「許せない私って、ダメなのかな？」「これって“成長してない”ってこと？」「手放せないって、執着なのかな？」でもね、「許せない」も「手放せない」も、

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。あなたは今日、お仕事ですか？休日ですか？あなたのちょっとした隙間時間にお邪魔します(*^ω^*)そんな今日も、簡単に読めるブログ、「休日blog」をお届けします( ^ω^ )本日も、よろしくお願いします！それでは、本編のスタートです！ぜひ最後まで読んでくださいね✨僕たちは時々、自分に厳しすぎることがあります。「もっと頑張らなきゃ」「あれができなかった僕はダメだ」と、つい自分を責めてしまうこと、ありませんか？でも、傾聴コンサルタントとして僕が伝えたいのは、自分を許すことの大切さです(*^ω^*)誰にでも失敗はあります！計画通りに進まないことや、思うようにいかないことがあるのは当然のこと！それを「自分のせいだ」と思い続けるのは、心に大きな負担をかけてしまいます。大切なのは、そんな自分を許し、受け入れることです！自分を許すというのは、自分の弱さを認めて、それでも前に進む力を持つことです✨失敗や後悔を振り返り、「あの時の僕も一生懸命だった」と優しい目で見つめてみてください。それが、次の挑戦への力となります👍この休日、過去の自分に少しだけ優しくしてみてください！「あの時は頑張っていた」「今の僕も十分やっている」と、自分を許し、ねぎらうことで、心はふっと軽くなるはずです( ^ω^ )そして、新しい

こんばんは。今日は天気が良くてめちゃくちゃ焼けました。腕が赤い　＃やけど　日焼け止め塗らないとだめですね。今日は自分を疑うことについて考えたいと思います。これは気を付けた方がいいと言葉ではわかってはいても、なぜか自分は大丈夫だと、どこから湧いてきたかわからない変な自信を持つことってありませんか？　＃私はめちゃくちゃあった　　　自分なんて鬱なんかになるわけないと思っていたし、自分が正しいと思って疑いもしませんでした。以下に因果関係を書いてみます　＃適当で見にくいと思います疑おうとしない→自分が失敗するのが怖い→失敗する自分を許すことが出来ない→★これまで積み重ねたことも否定しかねない疑わずに失敗したことはあるが、ほかの事のせいにしたり、失敗したことを仕方ないとしている→それを積み重ねた数が多ければ多いほど、これまでの失敗を自責と考え反省するのは難しい→どんどん自分を許すということの難易度が高くなる。言い換えればプライドになります。ちっぽけなプライドを持っている期間が長く、そのプライドのよって歪んだ認知をした回数が多ければ多いほど、自分を許すことができなくなっていきます。自分を疑い、自分の中に問題点を見出し、解決する作業を小さいころから行えると、自分を疑うという作業は問題なく身に付けることが出来ると思います。小さいころから親に、勉強は出来て当たり前、出来なかったら叱られる、そういった教育をみっちりされた場合、しっかり問題点を見極められて取り組むことが出来ていたら良いが、出来ないことを人のせいにしたり、出来ていない人が周りに居たら馬鹿にしたり、認知が歪んで育ってしまう可能性があります

〜歩くパワースポット〜心と体を整えるライフコーチいずみです。今回は【自分が許せない時は「許してもらう作戦」がいい。】というテーマで書きました。　・やり残したことがある　・自分にGOを出せない　・やりたくても始められない　・ダメな自分を責めてしまうこんな方に向けて書きました。今日実際にあったお話をもとに書いています。ぜひ人生をより豊かにするヒントとしてご活用くださいね。あなたは今、自分に対して許せないことはありますか？やりたくても、やれていないことやり残したこと自分にGOを出せていないことはありますか？今日お話させてもらった方がいましていずみとの対話の時間を通してこんなことを感じられたそうです。・いずみさん、本当に楽しく輝いて生きてますね。・私には、なかなかやりきれないことがありますね。・言葉にするのは難しいけれど、感じるものがあります。そんなことを感じてくださったようです。やりきれないこと？どんなことが思い浮かびますか？とお尋ねしてみると、、、こんな話になりました。「琵琶湖を自転車で一周したいって思ってたけれど、やれてないですね。」「その夢は、どのくらい前から思っていますか？」「１５年前くらいからですかね。少しずつそのためにお金も貯めてるんですが」「自転車などを揃えるのにはいくらくらいかかるんですか？」「高いと15万くらいですが、8万円くらいあればできると思います。」「お金を貯めてるとのことですが、１０段階中今どのくらいまできてますか？」「だいたい５くらいですね」「そうですか、ちなみに琵琶湖一周したいとすると、どんな季節に回ってみたいですか？」「春か、秋ごろですね。」「いいです

許しを与えることは自分を解放することに繋がります。最初の許しのエッセンスは「生きる許可」です。わたしは存在していても良い、わたしは生きていて良い。次に思考に許しを与えます。こんなこと考えても良い。こんな考えもOK。そして、感情にも許しを与えます。こんなこと感じても良い。どんな感情も感じて良い。そうして、行動の許しを与えます。こんなことしても良い。何もしなくても良い。こうやって許しを与えていくほどに楽になります。最初は念じたり、言ってみるだけでも良いです。何度も言ってみてください。少しずつ、自分に許可を与えることができるようになると、他人も許せるようになります。他人を許せるようになると、あまり周りのことが気にならなくなります。何か言われても「あなたはそう思うのね」で終わりです。今は信じられないかもしれませんが、どんどんそうなります。許しのエッセンスを毎日毎日、自分に投下してみましょう＾＾

【天使からのメッセージ】相手を許せない！腹が立って、イライラする！お気持ち本当にわかります。あなたが怒るのは当然なことだと、天使も理解しています。しかし、怒りの代償はとても高い！怒りはお腹に溜まる。なので、内臓の病気にもなりやすい。そんなこと言われても、でも許せない！そうですよね〜。許すというのは、「相手のとったひどい行動を許す」という意味ではなく、「相手のとったひどい行動で、傷ついた心を引きずることを私は止めます」相手を許さず、傷ついた心をしっかり握っていたら・・。自分を傷つけ、罰を与えているのと一緒です。（絶賛自分で拷問中）例えば、5分間。幸せなことを考えていても5分。許せない！ことを思い出して考えても5分。どっちの5分間がいいですか？もう十分ですよ。安心してください、みんなわかっていますよ。傷ついた心を引きずること、終わりにしましょう。それでは、素敵な1日をお過ごしください。ーーーーー毎朝、エンジェルカードを1枚引いて天使からのメッセージをお伝えしています☆ーーーーーこの時期だからこそ、恋愛、結婚、仕事、人間関係など今抱えているモヤモヤを占いの視点でお力になります！ペンデュラムやエンジェルカードで占ってみませんか☆

母が私のことを愛してくれなかった、という恨みをかなりしつこく持っていました。 少しずつ手放してきて、少し前にまた大きな気づきがあったので、その事を書いてみます。 親は子どもの面倒をみるのが義務だ。 愛情をかけるのも当然だ。 動物だってやっている！ ママは弟ばかりかまって、幼い私の気持ちに気づいてくれなかった！ こんな考えが浮かんできて母は充分やってくれた、と頭でわかっていても、 完全には許せませんでした。 ある時、ふと閃きました。 単に私が、基準を変えればいいのかな？ 育児放棄する人はたくさんいる。 そちらに焦点を合わせれば、育児は当然じゃない。 育児はオプションと言えるかも！ オプションで私を育ててくれたとすれば、そのやり方は母の自由だ。 私は文句を言えない。 母はやりたくて、わざわざ私の面倒をみてくれたんだ！ 私が生まれてきたことで、義務だからと私が育児を母に押しつけた訳ではなかった！ なんだかせいせいする！ すべてが強制ではなく、任意で好みである、と考えるとラクだ！ 政治家なら国民のことを第一に考えるべきだ。 社員なら給料分働くべきだ。 教師なら理想を高く持つべきだ。 医者は金のために働くべきではない。 そう信じていると、自分を縛ってしまうし、好き勝手な人を見るとすごく腹が立ってしんどい。 だからなによりも自分のために、こういう義務をすべて空の彼方に放り投げてしまおう！ じゃあ、そのうえで私はどうしたいのか？考えるのです。。 自由とは、この感覚のことなんだ。 常識から一歩離れて、自分で決めることなんだ。 お金持ちになって好きな場所に好きな時に行くことじゃないんだ。 お金持

というわけでもなく、たまたま今日の朝ごはんはエクレアだった笑なぜって・・・エクレアが食べたかったから♬でもさ、朝ごはんはパンかご飯かってって誰が決めたの？エクレアではダメ？朝はコーヒーかお茶って誰が決めたの？ビールではダメ？笑きっと私たちは色んな観念、価値観がこびりついている。それが悪いとは思わないよ！けど一旦、世間の常識とか価値観ではなく、自分自身に聞いてみよう✨本当は私はどうしたいのか、何が食べたいのか、食べたくないのか、何が好きなのか、嫌いなのか・・・そしてもし今日、何にもしたくないと感じたら何にもしないをしてみよう！夜なのにお菓子が食べたいと思ったら食べてみよう！そしてその時の自分の心を観察してみる♬もしそのときに罪悪感が出てきても自分を責めないでね。罪悪感が出てきたなー、私はこういう事に罪悪感を感じるんだなーって思うだけ。気付いて認める💓なんならそんな自分も許しちゃう💓自分をもっと自由にしてあげよう！！！それにしてもこのエクレア長すぎだな笑いや、お皿が小さいのか？

こんにちは。心が少し軽くなるヒントをお届けしています。今日は「生きづらさを止めるたった一つの方法」についてお話しますね。「なんだかずっと生きづらい」そう感じたことはありませんか？理由ははっきりしないけれど、どこかいつも不安で、どこかいつも自分を責めている。実はその感覚、親から引き継いでいる可能性があります。「えっ？」と思いましたか？私も最初はびっくりしました。子どものころ、お母さんがこんなふうに言っていませんでしたか？「どうせ私なんか…」「私が悪いのよ…」ため息まじりの言葉。元気のない背中。その姿を見て、あなたは無意識に思ったはずです。「私ががんばらなきゃ」「私が支えなきゃ」と。子どもは、親を助けようとします。本能的に。でもね。どれだけがんばっても、お母さんのグチや不安は止まらない。すると、こう思い始めます。「私が足りないのかな」「私のせいなのかな」ここが、生きづらさの始まりなんです。そして大人になった今も、無意識に「ちゃんとしなきゃ」「私が悪い」と自分を責め続けている。ここで、ひとつ小さなワークを。紙に書いてみてください。「私は、何を背負ってきた？」母の感情？母の不安？母の期待？思いつくまま、書いてみてください。書きながら気づくはずです。「あれ、これ私の役目じゃなかったかも」と。生きづらさを止める方法は、お母さんを責めることではありません。逆です。まず、「私は子どもだった」と認めること。そして、あの頃の自分に言ってあげてください。「あなたのせいじゃなかったよ」と。ここができると、不思議なくらい連鎖は弱まります。もちろん、すぐに「許す」なんてできなくて大丈夫。許せない気持ちがあ

正しい　間違っている噓でしょ　真実です言ったよね　言わないしたほうがいい　してはいけない白黒はっきりさせたい白か黒かちょっと待ってくださいグレーという色を知っていますかグレーゾーンが広いほど物事はうまく進みます白でもなく黒でもないまぁ　どっちでもいいやまぁ　いいかそうなのかもしれないな物事を追求しすぎないでねどっちでもいいやまぁいいか何でもいいよこのグレーゾーンを心にもつととても生きやすくなりますよ自分を　他人を許しやすくなります　　　　　　かぐらままこ　

人を許すということは、結局は自分を許すということ自分を許せるから、本来人を許せると思うけどどうしても許せない人はやっぱりいる何回も何回も現れる。許せないというか、嫌いというか、見たくないというかなぜ何回も何回も出てくる そして、それはどんな気持ちになるか？！・不完全な人間はダメだ・やる気がない人間はダメ結局人は完璧ではないのに、、、自分を否定しているのかもしれない。できない自分をダメだと できない自分でも OK だと思えれば、もうその人のことは気にならなくなるのか・・・それはやってみないと分からない。やってみないと！私は普段からそう、口にはしている 人は誰しも完璧にはなれない。完璧に見える人でも完璧ではない 完璧を求めてはいけない。完璧でなくてもいい そう言葉にして言っているのに結局私は完璧を求めているのか 今よりもっと、私が私に話しかけてあげる必要があるのを感じる それは小さい時の自分に話しかけるように 自分を諭すように、否定ではなく できなかったことを責めるのではなく、やろうとした私を認めてあげるそう。前に進もうとしている私をみとめてあげようただ、できない私を認めるとして、そのままでいい！ということではありませんひきつづきノートに書くなどして向き合っていきます最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

♦許す「あの時もっとこうしていれば」このカードの世界では、精神の許しが、あなたの美しい未来への治療法となります。心を開いて過去を見つめると、ただ一つの欠点は、人間性に根差したものだとわかります。人間だものそうすると、過去は教訓となり、あなたは未来に向かって輝く🌈

人に迷惑かけたらダメ！と教わったけど、生きている限り何かしらお世話になるもの。それは当たり前のことで悪いことでも何でもない。インドでは「あなたは他人に迷惑をかけて生きているのだから、他人のことも許してあげなさい。」ということわざがるけど、私は完全にインド派です！😆”何をそんなに頑張っているのか。何をそんなに恐れているのか。力を抜く、多くの人に助けてもらう、力を借りる、とことん楽しむ。これでいいんです。”-Alan Cohen-