許しのエッセンスワーク～自分を解放して楽になる～

許しを与えることは自分を解放することに繋がります。

最初の許しのエッセンスは「生きる許可」です。

わたしは存在していても良い、わたしは生きていて良い。

次に思考に許しを与えます。

こんなこと考えても良い。こんな考えもOK。

そして、感情にも許しを与えます。

こんなこと感じても良い。どんな感情も感じて良い。

そうして、行動の許しを与えます。

こんなことしても良い。何もしなくても良い。

こうやって許しを与えていくほどに楽になります。

最初は念じたり、言ってみるだけでも良いです。

何度も言ってみてください。

少しずつ、自分に許可を与えることができるようになると、他人も許せるようになります。他人を許せるようになると、あまり周りのことが気にならなくなります。何か言われても「あなたはそう思うのね」で終わりです。

今は信じられないかもしれませんが、どんどんそうなります。

許しのエッセンスを毎日毎日、自分に投下してみましょう＾＾