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オススメ⭐️痩せる為にダイエットするより痩せた方法

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数30件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。今日は…。オススメ⭐️痩せる為にダイエットするより痩せた方法と言うお話をしたいと思います。・・・・・さて、あなたはダイエットって、何の為にしていますか❓もしかして、痩せる目的のためにダイエットをやっていませんか❓「え⁉️痩せる為でしょ〜。」「他に何かある❓」そうですよね〜。そう思いますよね。私もそうでした。・・・・・✅痩せる為に必死になって。✅食べるのも我慢して。✅キライな運動だってやっていました。それでも痩せない…💧う〜ん。困ったものですね。どうしたらいいのでしょう❓・・・・・ここで一つ、私には疑問があるんです…。あなたにお聞きしたいのですが。ダイエットをするホントの目的、忘れていませんか〜❓と言うお話です。あなたがダイエットをする本当の目的です。・・・・・ちょっと、思い出してみませんか❓痩せること以外に…何でした❓必ずあるんです。忘れているだけだと思います。だって【ただ痩せる為にダイエットする】なんて人、おそらくいないのでは❓と…。私は思っています。答えをいいますね ٩(*´ω`*)و・・・・・ダイエットって…。確かに【痩せる】ってニュアンスで使われます。が…。本当はそうではなくて…。↓↓↓ダイエットしてキレイになって。*:..。o○☆ *:..。o○☆ *:..。o○☆*その後にやりたい事をあなたはいっぱい持
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【写真あり❗️】ダイエットの7日間サポートで得られたもの

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数30件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。そんな中、お客様よりサービス購入後の評価を頂きました。・・・・・ダイエットサポートのサービスを「どうしよっかな〜❓」と…。検討中のあなたに届けしたいと思います❗️〇〇様❤️ありがとうございました。感想はこんな感じです ↓↓↓↑↑↑私が注目して頂きたい箇所には赤のアンダーラインを引いていますが…。特に注目して頂きたいのがココです❗️ · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • •正しいダイエットへ導いて貰いました。· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • •↑↑↑この一言。何気ない言葉だと思います。「コレが何か❓」実は、コレって…。【体験されたからこそ分かる…】とっても貴重な一言でもあります。⭐️正しいダイエット⭐️コレが超重要❗️自分一人では出来ないことなんですよ〜。だから、みんなの…。自己流ダイエットがうまくいかない理由かな❓と思います。・・・・・逆に言えば⭐️正しいダイエット⭐️が出来ていたら…❓今ごろ、痩せてません⁉️と言うお話です。詳しい内容は、クリックして見てください ↓↓↓トークルームで7日間、私とやり取りしませんか❓ダイエットサポートは、他にもこんな種類があります。あなたからのお申し込み、お待ちし
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ダイエットセミナーって、参加するまでが面倒くさい…💧

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数29件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。(1件増 ⬆︎ ありがとうございます。)・・・・・さて…。【食欲の秋】と言う風情も高まっていますが…。ダイエットは順調でしょうか❓ま。【食欲の秋】と言う言葉に釣られないようにしてくださいね…。↑↑↑コレ、大事です❗️・・・・・この記事はダイエットセミナーって、参加するまでが面倒くさい…💧こんな内容について書いていきたいと思います。はい。あなたのお気持ち…。よーく分かります。確かに面倒くさいかもです。コロナの影響でリアルに開催されるセミナーも減っているかと思います。オンラインセミナーがほとんどですよね。ですが、そのオンラインセミナーでさえ…。実際に参加しようと思うと…❓①内容の検討②日程を選ぶ③自分のスケジュール調整④申し込み⑤料金の支払いこの5つのステップを踏んで、ようやく決められた日程に受講こんな流れです。・・・・・こうやって書いてみると…❓やっぱり面倒くさいですね。はい。そんなお困りのあなたのために…。あります❗️ココナラで完結できるダイエットセミナー⭐️こちらです。   ↓↓↓⭐️内容のご紹介⭐️東京・大阪で開催したダイエットセミナーをついに「教材化!」9800円で開催していた2時間半の有料セミナーを教材にまとめたものがこのサービスです。全158ページ❗️自己流ダイエットをやめダイエットに成功しようこんなコ
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痩せたいあなたへ「私に1週間、時間をください❤️」という意味もあります

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数29件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。(1件増 ⬆︎  ありがとうございます。)・・・・・その中で、最近人気なのが【ダイエットの7日間サポート】のサービスです❗️ざっくり言いますと…。どうも自分一人でやってもうまくいかない…と感じてる方に対して、具体的なアドバイスをしていきます。・・・・・一例をお伝えしますと…。「現状はどうなっていますか❓」「今、どんな状況ですか❓」こんな所から始めていきます。(ここから先は企業秘密❤️)・・・・・トークルームで、私とやり取りしていきます。そのやり取りの中で…。あなたがどうして行けば、✅ダイエットが進むのか❓✅進めていけるのか❓が、見えてきます。見えてくるようにサポートする訳です。この点は、なかなか一人では考えようと思わないですし。「何を❓」「どう考えたらいいの❓」↑↑↑これが分かりませんよね❓だから、STOPしてしまってるんです。残念なことに… (๑-﹏-๑)・・・・・この記事でお伝えしたいことは…❓痩せたいあなたへ「私に1週間、時間をください❤️」と、言うことです。・・・・・ここで1つだけ、注意点があります❗️私はこの7日間、あなたとのやり取りに真剣に取り組みますが。私がダイエットするのでは…ないんです。ダイエットするのは…。▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃「あ・な・た」です。▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃あなたが、しっ
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【ダイエット⭐️】サービス選びで迷っていませんか❓

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。おかげさまで、現在シルバーランク⭐️販売数28件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。そんな中、こんなメッセージを頂きました。(★´∀`)ノ。。。。。⭐️どのサービスを選べばいいのか分からなくて悩んでいます⭐️。。。。。あら〜❗️ごめんなさ〜い。そうだったんですか…。・・・・・そうだったのね…。そりゃそうよね…。そりゃそうよ…。全くの盲点でした💧反省×100💦・・・・・実際、私もココナラでサービスを購入することがあります。だけど、いざ購入しようと思ったら…。はっきり言って、悩みます。✅この人のこのサービス、気になるけど…。買うのはこれで合ってるのかな〜❓とか。✅私が受けたいサービスは、このサービスのような気がするんだけど。もしかして、間違ってる❓とか。✅この人のサービス、あれもこれも気になるけど…。私にとって、まず必要なのはどれから❓とか。まぁこんな風に…。買う時って、悩みますもんね…。こんな時、【今、悩んでる時間がない💦】【忙しいから、また後で考えよう💦】と、後回しにしちゃったり…。「あとで…。」にしちゃうと❓結局、もう1回始めから考えないといけなくなりますもんね…。困りますよね〜。ごめんなさい❗️もう、あなたにこんな思いはさせません。新サービス作りました❤️こちらです❗️  ↓↓↓私は❤あなたがダイエット成功するために全力でお手伝いします。ダイエットで困ってるあなた。私と一緒に立て直し❤️してみ
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こんな人は今すぐやめて💧自己流ダイエットの悲惨な話

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。✅エステサロン勤務でエステティシャンデビューし、✅整体師になり、✅痩身(=痩せる)専門のサロン経営まで…。 (懐かしい❤️ 私の痩身専門サロン↑↑↑)これまで数十年間、本当に…たくさんのお客様をみてきました。痩身(=痩せる)専門のサロンでは、もちろん、痩せたい方ばかりが来店されます。ウエスト痩せとか、太もも痩せ、二の腕痩せ…が人気でした。・・・・・痩身専門サロンは、来られた時よりも細くなって、帰ってもらわないといけません。そういう結果を求められます。そのため私は施術前・施術後の写真を撮りビフォーアフターが一目で分かるように写真を撮っていたんです。(ホントに細くなったのかな〜❓という不安を取り除くためです)私もマジで全力で施術します。・・・・・ですが、エステサロンではどうにもならないものがあります。なんだと思いますか❓それは…自己流ダイエットの間違いです。自己流ダイエットで皆さんがやる事と言えば❓まずは【食事制限】です。体重を気にしているので、食事を減らしているんですよね。つまり食事を減らして体重を減らせば…。↓↓↓理想の体型になれると…。こう思う訳です。まぁ、手を出しやすいと言いますか。ご飯減らせば痩せるでしょ…。と言う考えは誰でも思いつきますもんね。だけど、これが大きな間違い❗️こうなると怖いのが、体型のバランスの✅さらなる悪化を生み出しかねません。もっとはっきり言うなら【悪化させることが多い】のです。実際、こっちの方が厄介なのです
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ダイエットがうまくいかない時こそ【り●●●】する❗️❗️

みなさん、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。私は、長年ダイエットをサポートしてきて思うことがあります。それは、多くの人がダイエットを頑張っているのに思う結果が出ていないことです。「あなたは、なぜだと思いますか?」私のダイエットサポートのサービスに申し込んで頂いたお客様も、全員、ダイエットをされてる方でした。✅糖質制限ダイエット✅置き換えダイエット他にも筋トレしたりウォーキングしたり、世間一般に痩せると言わてるいろんな方法を試していた方たちばかりなんです。でも、多くの人がダイエットが上手くいってないんです… (=_=)実は、ここで多くの人が間違えてしまってるんです。そもそも、ダイエットというのは誰でも同じ方法で取り組めば痩せるというものではないんです。たとえば、無理な食事制限をして痩せようと思っても、そのストレスの反動で暴飲暴食を繰り返してしまう人だっています。こういう人は無理に食事制限をすればするほど、ストレスが溜まっていつか爆発します。結果、ダイエットが失敗する・・・。だから、あなたがいまやっているダイエット方法が必ずしも、あっているとは限らないんです‼だったら‼私と一緒にダイエットの立て直ししませんか❓私は、元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経てココナラでは【ダイエットの立て直し専門家】という名前で活動しています。【ダイエットアドバイザー】でもなく、【ダイエットカウンセラー】でもなく…。【ダイエットの立て直し専門家】あなたのダイエットをゼロからサポートするオンリーワンの仕事です。私が、なぜ【立て直し】とい
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リバウンドの経験をギュッと濃縮して、あなたをサポートします❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️リバウンドの経験をギュッと濃縮して、あなたをサポートします❤️ダイエットをサポートしてくれるって…。✅どんなことしてくれるの?✅一般論やネットで探せる情報だったら嫌だなぁ。こんな風に不安に思いますよね❓今日はそんなあなたの【不安】を解消したいと思います。⭐️誰でも1回でダイエットは成功していないダイエットって、1回で成功する人って0%じゃないんですかね❓多くの方がダイエットをしてはリバウンドという…。悲しい負のループにはまり込みます。⭐️リバウンドで前より太ってる⁉️ (T▽T)普通にリバウンドだけでもショックなのに…。(いや、むしろそうなると分かってる⁉️)もっと悲しいことに…。✅ダイエット前より増えてることもある。もしくは✅増え続けている。そんな方は…。ちょっと一旦、立ち止まりましょう。⭐️闇雲にやっても効果ないです❗️闇雲にダイエットを連続しても、効果ないです。これ、お仕事とかで考えてみたら分かります。・・・・・例えばこんな感じです。1回目→忘れてたことがあった→出来なかった2回目→忘れないようにメモした→メモを見なかった3回目→絶対見える場所にメモを貼る→やっと出来るようになった ↓↓↓こういう風に修正していくから出来るようになるんですよね。修
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食べすぎやめたい多くの人が、意外と食べないある食べ物とは❓

はい、こんばんは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️食べすぎやめたい多くの人が、意外と食べないある食べ物とは❓食べすぎてしまう…。どうしても食べたくなる…。我慢してても…。我慢しようと思ってても…。一口食べたら…。  ↓↓↓「やっても〜たぁ o(╥﹏╥)o 」はい。もう、その一口がスイッチですよね〜。もう誰もあなたを止められない…。さ〜て…。どうしたもんでしょう。⭐️簡単な対処法…あるのは「ある」簡単な【対処法】とそれをやる【理由】をリストアップしてみました。✅運動する→気がまぎれるから✅水を飲む→とりあえずお腹が膨らむから✅ガムを噛む→多少、満腹感が出るから✅歯磨きをする→歯磨きの後は美味しく感じないからこんな感じですよね。知ってる〜。聞いたことある〜。ですよね…。なぜ、そう思うのかと言うと…。↓↓↓  反論したいよね…って話です。⭐️でも…現実は違う〜 (∩´﹏`∩)そうです…。現実はそうじゃない…。私もそうでしたからね。いくら運動しても、ミスドは食べたいまま…。で❓「本に書いてあった通り、運動したよ。」「やりました〜。」 ↑↑↑とりあえずやりましたって感じね…。「だけどね…まだ食べたいの❗️」こんな感じでした。⭐️もし、あなたもこんなパターンが多かったら❓もし、あなたもよく、こんなパターンになるん
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勝負飯の勝負に勝てる縁起のいいおかずに肉の気を!

こんばんは♪由美子です。今日は日本では29を「ニク」と呼んで肉の日と言われているそうですね。皆さんも今日はお肉、召し上がりますか?私は29日でなくても毎日必ずお肉を頂きます。お肉は脳と心と体の健康にとても大切な命の恵みとして、特別な事情をお持ちで口にできない方でなければ積極的に毎日食べたいもの。私が尊敬する100歳を超えるお医者様も決して毎日たくさん召し上がる食生活ではないものの、3日に一度はステーキを召し上がっていました。お肉については以前もブログで少し触れたように、スピリチュアルの分野に特に強い関心をお持ちの方の中には運気を下げる食べ物としてできるだけひかえるという方もいらっしゃいます。でも、波動が下がり始めたら、「気」は上がり始めます。波動を少し下げて気が上がるため、大切な試験や試合を前にした時には縁起のいいメインデッシュとしてとても理想的です!私は栄養学の知識を活用して食事指導や献立の作成といったお仕事もハワイにいた頃から頂いてきましたが、日本に来て初めて知ったことが「勝負飯」!初めは勝負の際のご飯だから「勝負はん」と読んでしまいましたが(笑)、この勝負飯にはまさにお肉が定番ですよね。トンカツとかカツ丼は試験の前に食べるものとして昔から日本ではよく言われてきたと聞きました。豚肉なくてもカツでなくてもいいので、お肉に含まれるアミノ酸は集中力をアップしてくれる効果もあるので私は勝負飯のお肉、大賛成です。ただし、食べ放題のお店でとにかく食べられるだけ食べる、食べたいからでなく高い値段だから食べるといった食べ方は確実に運気を下げます!本当に食べたいお肉を、本当に食べたいだけ、手
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証拠写真あり❗️ダイエットサポートの効果…お見せします❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️証拠写真あり❗️ダイエットサポートの効果…お見せします❤️です。それでは、いってみましょ〜❤️・・・・・もう1回、載せちゃおうかな❓✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺嬉しいから❤️これね。↑↑↑このお写真は、「ダイエットサポート」のサービスをご利用頂いたお客様から頂いたものです。もちろん、掲載の許可も頂いております。・・・・・一桁以降の数字を見てください。●6、2キロ(左)→ビフォー↓↓↓●2、8キロ(右)→アフター↓↓↓この差は3、4キロつまり、3、4キロのダイエットに成功で〜す❗️おめでとうございま〜す❗️ヒュ〜ヒュ〜⭐️「やったね ( ¯꒳¯ )b✧」このお客様は「ダイエットサポート」のサービスを選ばれました❤️ では、その「ダイエットサポート」って、どんな感じなんでしょう❓⭐️ダイエットサポートって、どういうサービス❓ダイエットサポートは、現在3種類ありますが…。各テーマ…つまり…。お客様のお悩みに沿って、トークルームでお話を進めていきます。 ⭐️まずはここから始めます。まずは「現状の確認」からです。ざっくり言いますと。「今、あなたはどういう状況で困っていますか❓」↑↑↑これが分からないと、話が進みません。✅「なんか、食べすぎてしまうんです」✅「体重が増えるばっかりで…」
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痩せない悩みは相談できる。たった1つの勇気で何かが変わる❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️痩せない悩みは相談できる。たった1つの勇気で何かが変わる❤️です。痩せないお悩み…あなたも一人で抱え込んでいませんか❓上手くいかないダイエットは、一度立て直しが必要です。ハマってしまうのが【沼】 ↓↓↓沼にいて、もがいてもよけい深みにはまります。一回、引っ張り上げてもらわないと、どうにもならないと思いません❓それを私は【立て直し】と呼んでいます。・・・・・ん⁉️ダイエットを建て直す⁉️【ダイエット】を【立て直す】って、どう言うことなんでしょう⁉️では、行ってみましょ〜。・・・・・自分一人でダイエットしても、なかなか上手くいかない…。これって、みんな ↑↑↑薄々気づいてるんじゃないかなぁ〜❓と…私は思ってるんですけど。あなたは、どう思いますか❓⭐️自力でダイエットはしてるんだけど…。多くの方は自力でダイエットをしています。はい…。それはそれでいいと思います。私もそうでした。だけど、こうなっていませんか❓ ↓↓↓⭐️痩せてこないけどね(汗)ダイエットしてるのに痩せてこない ↑↑↑これが問題なんですよね〜。・・・・・✅ダイエットしてるのに、ちっとも上手くいかない→つまり痩せてこないのよ〜。✅だから、何から手をつけていいのか、分からなくなってて…。✅だけど、と
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ダイエットで悩むあなたにお伝えします❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。❤️ダイエット講師へ❤️現在は、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️ダイエットで悩むあなたにお伝えします❤️です。この記事でお伝えしたいことは、ポートフォリオを、追加したんですよね。こちららです。https://coconala.com/users/677736/portfolios⭐️ブログだと更新すると見えなくなるけど…。ブログで書いちゃうと、更新ごとに見えなくなるけど…。ポートフォリオだと【固定】に近いなぁと思って…。⭐️ポートフォリオで何を表現してる❓ポートフォリオで何を表現したいのかと言いますと…。私、おぎゅうは。↓↓↓✅ダイエットに対してどんな考えを持った人間なのか❓✅お客様に何をお伝えできるのか❓✅それは、どんな方法で出来るのか❓を知って頂けたらなぁと思っています…。⭐️面白くないことはない…いや、ある❓  ٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡溢れる想いを溜め込んでいたモノを表に出しましたので。面白くないことはないかな❓いや、もしかしてあるかも❓(笑)画像へのメッセージと共にコメントも読んでいただけると嬉しいです ♡(´。・ω・。`)久しぶりの更新でしたが、また、ポートフォリオの方も更新していきたいと思います〜❤️オススメサービスはこちら❗️・・・・・私と一緒に、一歩進めてみませんか❓私は❤️あなたがダイエッター
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昨日も今日も痩せてないあなた…必見です❗️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。❤️ダイエット講師へ❤️現在は、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️昨日も今日も痩せてないあなた…必見です❗️です。では、行ってみましょ〜 ٩(´꒳`)۶・・・・・あなたは今、ダイエット中ですか❓それとも…痩せたいな〜と思ってるだけ❓もし、ダイエット中なら…。【昨日より痩せていたい💦】ですよね〜。昨日より痩せていたい…。そう思っている、あなたに質問です。⭐️あなたは毎日、体重を計っていますか❓私の友達で❶「怖くて計れない💧」って人がいました。「そういう考えもあるのね…。」とは思ったものの…。自分の意見は言いました。❷「いやぁ、私なんか…毎日計らないと、余計に怖いわ〜。」「私的には1キロは、まぁ想定内。誤差みたいなモン…。」「だけどさぁ、2キロ増えてたら、やっと1キロ痩せても…。あと1キロ残ってる〜と思った方がしんどいわ (๑・᷄ὢ・᷅ ๑) 」さ〜。考え方って人それぞれ。さて、あなたはどっちです⁉️⭐️毎日の計測の「良い・悪い」の判断は、指導する人の考えにもよるそうなんですよ。これは指導する人の考え方によります。✅毎日計らなくていい派こちらのグループの方は、主な理由としては以下の通りです。↓↓↓①体重に一喜一憂しない②なぜなら、その方がストレスになるから③体重は変動するから、気にしなくていい私は…✅毎日計りましょ
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ダイエット…始めることすらめんどくさい⁉️→【取説】で解消❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。❤️ダイエット講師へ❤️現在は、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️ダイエット…始めることすらめんどくさい⁉️→【取説】で解消❤️さてさて〜。あなたのダイエットはうまくいっていますか〜❓いかがでしょうかね〜❓( ◜ᴗ◝)8月も残りわずか。少〜し秋の気配も感じるようになって来ましたよね。秋といえば、涼しくなるのは嬉しいけれど…。先に手を打っておかなきゃ、・・・・・・・・・・あなたが「後で困る」・・・・・・・・・・というモノがあります。・・・・・それが「食欲の秋」というこのキーワードです。 (ˉ ˘ ˉ; ) 困るぅちなみにこんなのもあるんですよ〜。 ↓↓↓✅読書の秋✅スポーツの秋✅芸術の秋✅行楽の秋コレらが有名どころです。出来たらあなたの頭の中を…。✅マークだけを思い出せるようにシフトして欲しいトコロです。・・・・・ダイエット中のあなた❗️ダイエッターのあなた❗️どうか…。「食欲の秋」だけはスルーして下さいね。・・・・・ではでは、話を始めます。ダイエットって【取説】がいるんです❤️というお話なんですが…。↓↓↓何ででしょうね❓そしてそもそもダイエットの【取説】って何でしょうね❓では、行ってみましょう❗️⭐️ダイエットには【取説】が必要ダイエットって、【取説】が必要だと思っています。❤️ダイエットの取り扱い説明書❤️
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ダイエットは痩せるための「プロジェクト」です❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️ダイエットは痩せるための「プロジェクト」です❤️プロジェクトって、よく使いますが、ハッキリした意味って何❓ここから始めていきます。⭐️プロジェクトとは❓↓↓↓  ウィキペディア調べプロジェクト(英: project)は、何らかの目標を達成するための計画を指す。ダイエットもこのスタンスで行なった方が絶対に良いです。何事にも「絶対」と言うのはありませんが…。絶対にほぼほぼ近い…と思っています。ちょっと読み疲れてきました❓(笑)もう少しです❤️ガンバりましょう。⭐️良く考えてみてください。あなたは今まで「痩せたいなぁ〜」「どうしたらいいのかなぁ〜」こんなコトを「ぼ〜んやり」とは思っていたかも知れません。「なんとな〜く」思っていたかも知れません。でも、痩せなかった。ですよね。私もそうでしたわ (ˉ ˘ ˉ; )何年もそうやって悩んできました。悩み続けてきました。⭐️決定的な答えはコレです❗️↓↓↓悩んでいても、ダイエットは成功はしないのです。これが答え⭐️これは事実⭐️そう思いませんか❓まずはダイエットを、プロジェクト化する❗️ここから始めていきましょう。⭐️ダイエットをプロジェクト化する❗️先ほどお伝えした通り…。プロジェクトとは、何らかの目標を達成するため
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ダイエットサポート、1000円もうすぐ終了します💦

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。現在、ココナラで活動をしています❗️ダイエット講師へ❤️さて本日のテーマは❓ダイエットサポート、1000円もうすぐ終了します💦今日、サムネイル(サービスページの写真のことネ)を替えようと思って作業してたら…。きゃー❗️ココナラさんの変更があったみたいで…。ダイエットサポートの⭐️サービスの最低価格⭐️が値上がりしていました❗️なのでこちらでは、どうにも出来ません。あと、これだけです❗️ 1000円で買えるのは💦  ↓↓↓⭐️もし、気になってる方は早急にクリック❗️おそらく注意喚起されて変更せざるを得なくなると思います。緊急のお知らせでした。背中を押されたかもだけど…。落ち着いて❤️・・・・・私と一緒に、一歩進めてみませんか❓私は❤️あなたがダイエッターになるお手伝いをします。✅これからも、どんどんあなたのお役に立つブログを更新していきます。ぜひフォロー&お気に入り登録しておいてください。私はそれを励みにガンバれますしブログ投稿のモチベーションUP ⤴️ ❗️になります。(ง •̀ω•́)งもっともっと、心を開いてかっこいいダイエッターになっていただけたらな…と思っています。✅今日のお話が「良かったよ。」と思われた方は「いいね❤️」ボタンをポチッとお願いします。・・・・・最後までお読みいただきありがとうございました。ではまた
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マニュアルがお手元に届くまでお待ちください❤️

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️さて本日のテーマは❓⭐️ダイエットのマニュアルって必要なの❓ダイエットのマニュアルって必要か、どうか❓についてお話しします。あなたはダイエットのマニュアルって買ったこと、ありますか❓私、昔から何冊も買っています。お値段が…大体9800円、14800円、19800円くらいの設定が多いです。懐かしいなぁ。また今度、フリートークみたいな記事の時に詳しく書いてみましょうかね〜。・・・・・で、今はマニュアルが必要なの❓というお話です。あなたはどっち派でしょうか❓「いる派❓」「いらない派❓」私は断然「いる派」です。だから作ってるんですけどね❤️こんなのね ↓↓↓⭐️何のためにあった方がいいの❓ダイエットって「実践」と「継続」が大事❗️って私はよく言ってると思いますが…。まぁ、コレ↑↑↑は基本の「キ」として…。まずは何よりも…。「実践」しないと話にならないわけです。 ↓それで❓ ↓それでですね…。「実践」って、何するの?が書いてあるのがマニュアルなんです。もっとわかりやすく言いますと…。実践=行動な訳ですから…。どういう風に行動するのか❓について書いてある訳です。⭐️簡単に実践できます今の時代、よく…「自分で考えて答えを出す」ことが求められます。「自分で考えて答えを出す」ことも必要ですが…
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ダイエットを延々と繰り返してるあなたへ❤️

あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️⭐️私、このまま死ぬまでダイエットするのかなぁ💦↑↑↑これ…。私が昔、思ってたことです。「だってさ、ちょっと痩せてもすぐ戻るやん⁉️」「むしろ、痩せない前提でダイエットしてるやん⁉️」「そもそもダイエットに期待してないやん⁉️」↓↓↓「じゃあ、何でするん⁉️」⭐️↓↓↓ ココです❗️大事なトコ「じゃあ、何でダイエットするんですか❓」「何でするのって、そりゃ今までガンバってきたからやん…。」( ´•д•`; )そうですよねぇ〜。ここでやめる訳にはいきません…。・・・・・ですよね〜。だけど現実は❓同じことの繰り返しだったりしませんか❓ここでヒントです。ダイエットの…今までなかった新しい考え方をご提案します。⭐️ダイエットを延々と繰り返してるあなたへ❤️一度立て直したくないですか❓この、ご提案です❗️ ↑↑↑私も、延々とやっていました。同じことの繰り返し…。でもコレって…。全然、痩せなかった当時は分からなかったんですが…。今となれば思うんです。一度、立て直したほうがいいです❗️その方が絶対、早いです❤️⭐️確かに、あなたはガンバっています。あなたはダイエット、ガンバってますよね❓なのに。何度やってもうまくいかないのは…。何かが違ってると思うんです。それは方法かも知れないですし、考え方かも知れないです。そこを…一緒に考えていきません
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プロフィール、リニューアルしました。

はい、こんにちは〜。いつでもどこでもダイエット❤️あなたのダイエットを立て直ししませんか❓その為に必要なサポート&アドバイスをご用意しています。「ダイエットの立て直し専門家」おぎゅうです。元エステティシャン、整体師、痩身専門サロン経営を経て…。ダイエット講師へ❤️現在、ココナラで活動をしています❗️プロフィール、リニューアルしました。この度、プロフィールを変更いたしました。こちらです ↓↓↓https://coconala.com/users/677736ダイエットに成功する方法は人それぞれ。あなたの基準であなたらしくダイエットをすれば我慢したり辛いことをせず、楽しく痩せることが出来ます。そうなる為に、必要なことは❓あなたがダイエッターとして生きるということ。コレだけです。あなたがダイエッターとして生活すれば❓コレから毎日、24時間がダイエットモードになります。こうなれば…✅痩せない訳がないですし、✅誰に遠慮もいりません。自由でのびのびとした気持ちで過ごすことができ平和で心静かな毎日がやってきます。↑↑↑私は今、ここにいます。もう、太る心配はありません。食べすぎることもありません。安心して毎日を過ごせています。私と一緒に、一歩進めてみませんか❓私は…あなたがダイエッターになるお手伝いをします。✅これからも、どんどんあなたのお役に立つブログを更新していきます。ぜひフォロー&お気に入り登録しておいてください。もっともっと、心を開いてかっこいいダイエッターになっていただけたらな…と思っています。✅今日のお話が「良かったよ。」と思われた方は「いいね❤️」ボタンをポチッと
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サポートで加速せよ❤️食べすぎやめたいあなたへ…

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【サポートで加速せよ❤️食べすぎやめたいあなたへ…】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・⭐️今日の晩ごはんはもう食べましたか〜❓さて、今日の晩ごはんはもう食べましたか〜❓っていうか…。そろそろ寝る準備しなきゃですよ。今日の晩ごはんは…。美味しかったですか❓お腹いっぱいですか❓お腹の満腹具合はどうでしょうか❓サラッと読んでいただいてもOK❗️ですが、このタイミングで見つめなおすのがオススメです。お腹の満腹具合はどうでしょうか❓⭐️今日、食べすぎたかも💧ですか❓ダイエットで悩んでる多くの方は…。「痩せたいけどなぁ」「どうしようかなぁ」と迷っています。「そろそろ本気でダイエットしなきゃ、ヤバい…」こう思っているのに、最初の一歩が踏み出せない…。ダイエットの前に固まっている方が、本当に多いんです。⭐️多くの方はこんな理由です。✅「また痩せなかったらどうしよう…。」✅「前みたいに途中でやめてしまうんじゃないかな…。」✅「上手く行きそうにないもんなぁ…。」あなたはこんな風に思っていませんか?よ〜く分かります。私も何十回と経験しています。しかも、悲しいことに、そんな自分が好きと思えない…。そんなあなたに、ご提案します。✅ず〜っと一人でやっていた、孤独なダイエット✅自分でやるもんだと決めつけていた✅人に頼るもんじゃないと、自分に厳しくしていたコレ、ぜーんぶ取っ払っちゃってください!困っているんだったら…❓一度、手伝ってもらうということはことは悪いことではありませんよ。⭐️もしか
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⭐️痩せる食べ方&痩せる習慣⭐️2つ買えば2つ目半額❗️

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【⭐️痩せる食べ方&痩せる習慣⭐️2つ買えば2つ目半額❗️】というテーマについてお話ししたいと思います。2つ買えば2つ目半額⭐️痩せる食べ方&痩せる習慣⭐️✅暑いしね… ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ٥)ダラダラするのはしょうがないよね。 ↓うんうん。分かります。✅外に出れないしさ。なんか…食べちゃう…。 ↓ですよね〜。・・・・・だけど、コレって太るよね〜。分かっているんだけどね〜。モヤモヤ〜もやもや〜・・・・・もし、あなたがこんな風に悩んでいるのなら?堂々めぐりになっているだけで、ダイエットが止まっちゃってるかも⁉️危険❗️危険❗️ここでず〜っとぐるぐるグルグル悩んでいませんか❓実はこの状態が起きるのは当たり前のことなんです。「どうしよう、どうしよう」 ↑↑↑この悩みのループから抜け出すには、コツがあります。⭐️どうしていくかを考えたらいい⭐️のです。 ↑↑↑これ、めっちゃ重要です。①悩んでるだけでは何も変わらないですよね?↓↓↓②「悩んでる」状態から、「考える」状態にしないといけないのです。↓↓↓③そうすれば「食べすぎちゃう」も「ダラダラしちゃう」も止められます。⭐️だけどその「考える」が難しい!じゃあ、どうしていくか❓をどう考えたらいいのでしょうか❓・・・・・・・・・・・✅そうは言われてもね〜。何を考えたらいいの?・・・・・・・・・・・多くの人は、これが分からないんです。コレが今…。知ってる人は知っている「言語化」が出来るか出来ないか…です。⭐️大丈夫です!あなたに考え
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【痩せてる人の晩ごはん・5】

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せてる人の晩ごはん・5】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです ↓↓↓⭐️【痩せる❗️ダイエット御膳・5】最近、インスパイアされて「〇〇御膳」に目覚めたのでガンバってます❗️ ↑↑↑やってみたら、なんか楽しくなってきました❤️ ⭐️なぜ【痩せてる人の晩ごはん】を始めたのか❓このコーナー❓も「シリーズもん」になりつつあります。第何回目だろう❓まだ、お伝えしたい事があったので、今日も書きたいと思います。・・・・・ダイエット中の食事って、「〇〇食べたらダメ」とか「〇〇は満腹感が出るからGOOD❗️」とか…。ネットでは、毎日騒がれていますよね〜。今日は、声を大にして言いたいことがあります。もう、見なくていいですよ〜 (๑・᷄ὢ・᷅ ๑)そんなん…一生、見る気ですか?⭐️スーパーでの出来事私もね…最初はそうだったんです。もうね、何回も失敗して。一番覚えてるのが、食べ物を「陰」と「陽」に分けて考えると言う教えね。・・・・・で、スーパー行ってハリキッて買い物する訳です。この食べ物は「陰」だから食べないほうがいい…だったよね。多分…。コレは赤いから「陽」黄色もまぁまぁOKだから…。・・・・・ここまで来て、メンタルボキッ❗️「こんな悩んで、買い物出来ん❗️」ただでさえ、私は悩んでんだよ。痩せなくて悩んでるんですよ。これ以上、悩みたくないの‼️↑↑↑ ふんぎゃ〜❗️もう無理。無理と思って
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ココナラ❤️ダイエットサポート❤️とは?

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事ではココナラ【❤️ダイエットサポート❤️とは?】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・ダイエットサポートってよく分からないんですけどぉ…そうですよね〜  (´ •̥ ̫ •̥ ` )「そう言えば、そうだよね…」という事で❗️・・・・・⭐️分からないところを分かりやすく⭐️いってみよ〜❗️そもそも論【サポート】って、どういう意味で使っていますか❓はい。Google先生に聞いてみました。  ↓↓↓サポートとは❓支持(する)支援(する)援助(する)補助(する)扶養(する)こんな意味があります。もっと詳しく知りたい方は、この記事を読んでから(笑)調べて下さいね。ダイエットサポートだとどうなるの❓あ❗️今、思い出しました。私は昔、ココナラで「ダイエットサポーターオギュウ」みたいなネーミングにしてた事もありましたわ(笑)懐かしいな。・・・・・話を戻します。ダイエットサポートとは❓直球で読み取ると→「ダイエットをサポートしますよ〜」って事です。・・・・・さて。次からが大事です。ダイエットの→①何をサポートするの❓ダイエットをサポートすると言っても「何を❓」 ↓ダイエットの「何を❓」 ↓つまり✅どの部分をサポートするのか❓です。ここって、結構重要ですよね❓あなたが「何に❓」困っているから、私はこうサポートしますよ❤️というところです。・・・・・これに関しては、お困りごとに合わせて3つに分けています。①食べすぎがやめられない②何を食べたらいいのか❓分からなくなってきた③頭の中、一旦整
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痩せたいけど…の後、あなたなら「どうする?」

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せたいけど…の後、あなたなら「どうする?」】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・昨日のココナラブログの続編です。昨日の記事はこちら⭐️ ↓↓↓痩せたいけど…の後、あなたなら「どうする?」(画像はお借りしました!)※竹野内豊さんに聞かれたら100%ガンバりますよね❓うん❤️うん❤️さ、元気出たのでガンバって行ってみましょ〜❗️・・・・・さて、あなたならどうします?って言うか…。どうしてます?「ん〜❓」おそらく、即答できる人は少ないと思います。痩せたいけれど、努力するのは嫌多くの方は ↑↑↑こっちなんですよね (ˉ ˘ ˉ; )口に出してそうは言わなくても、行動がそうなってます。だから…。①ネットで検索して②なんとなくダイエットしてる⭐️気分⭐️になってます。(もうね…昔の自分を語ってるから、ホント良くわかるんです💧)で、いつまでたっても「痩せない…」「痩せたいのに…」「痩せたいけど痩せない…」この様な思考だといつまで経っても痩せません。そりゃそうでしょ。ねぇ。「痩せたいけど…」の後、やったことって❓ネット検索。以上。チーン!Oh my god❗️これこれ❗️これが必要なの❤️だからね、ダイエットには「考え方」が大事なんです。超大事ですよ。「ダイエットは食事9割」と言いますが。私には、9割を追い越してやろうかと思ってる持論があります❗️それがコレ。↓↓↓ダイエットは考え方が9割5分⭐️「ダイエットは考え方9割5分」説を唱えてみようかと思っております❤️ちょっと分
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今日から痩せるスイッチ、入れられる話❤️

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【今日から痩せるスイッチ、入れられる話❤️】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・あなたもこう思っていませんか❓痩せたくても痩せないんですけど〜。この「負のループ」から抜け出せない人、めちゃくちゃ多いです。まぁ、私もその一人でした。今はこっち❗️ ↓↓↓「ダイエットしてたら悩まなくていいもんね〜❤️」「ダイエットしてたら悩まなくていいもんね〜❤️」って思えてる人ってどれくらい居るんでしょう❓基本的に体重は、毎日、微妙に増減しますよ〜。人間だもの…です。「毎日コンスタントに痩せていく」ってことはないんじゃないですかね?もちろん私でも、500g増えたり、200g減ったり…とこんなことを繰り返しています。だけど、今となっては。✅悩むほど「減らない」とか✅悩むほど「増えてる」とかがないんです。だから、全体を通してみて確実に「楽❤️」と思えるかどうか❓なんです。悩まなくていいの…。本当に「楽❤️」ですよ〜。しんどくないんです。ダイエットに関する…何もかもがね。(食事とか、運動とか、睡眠とかね…)「ダイエットが辛いです」「ダイエットが辛いです」とか「体重が増えたまま戻らないんです」とか。悩んでる方はホント多いですが。このように悩み続けていれば…。 ↓↓↓当然、ダイエットはつまらないですし。痩せないと思うと、本当に痩せない人生を送っていきます。今から、大ヒントを言います❗️わかりやすい例をお伝えしますね。甘いもの、辞めたいと思っている人がいます。「お菓子、辞めたい」と言い続けて
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緊急告知❗️本日スタート【ダイエットサポート1000円❤️】

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【緊急告知❗️本日スタート【ダイエットサポート1000円❤️】】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです ↓↓↓もう、食べるものに関して、こじらせちゃってる方はこちらをどうぞ❤️ ↑↑↑緊急のお知らせです❗️8月限定!人気の【ダイエットサポート】のこちらのサービス❤️   ↓↓↓   8月はキャンペーンといたしまして ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ通常価格2000円→1000円に❗️お一人ずつしか申し込めませんので、お早めにポチッと、よろしくお願いします。1000円で7日間のサポート付き❤️本日よりセール開催です❗️・・・・・最後までお読みいただきありがとうございました。ではまた書いていきます。体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅう
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【必見❗️】動物園からダイエットを学ぶ

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【必見❗️動物園からダイエットを学ぶ】というテーマについてお話ししたいと思います。【動物園からダイエットを学ぶ】さて、本日は「何❓このタイトル。」と、思われてるかも知れません。だけど読んで頂いた、あなたのお役に立てるよう、書いていきますね❤️(ง •̀ω•́)ง   オシっ!・・・・・動物園、行ったことありますよね❓あなたも1度は動物的に行かれたこと、ありますよね❓私は2年くらい前ですかね❓久しぶりに行きました。あなたも、行かれた時のこと。思い出してみてください。行きますよ〜❗️思い出すのは、あの空気感(笑)です。何が言いたいのかと言うと…。あの「香り」です。ムッチャ臭うわけじゃないけど、ほんわか…ずっと匂ってる(笑)まず、これは切っても切れないポイントです❤️・・・・・でね。もう一つ。行った時、ふと思ったんです。オギュウの思考 →「ねぇねぇ〜、あんた達〜。チョ〜ット仕事しよ…。」「マジで。」だって寝てばっかり。「動こうよ〜。」「ネッ❗️」って言うか。「チョットは動いてよぉ…。」「嫌❓」下手したら、「見せるの、お尻かよ〜⁉️」って(笑)ツッコミたい気持ちで一杯でした。もぉ〜 Σ( ´・ω・`)お尻ばっかり見ても、私はつまらんよ。こんな事も「動物園あるある」ですよね。・・・・・だけどまぁ、自然に生きてるとあの姿で良いんだろうな〜。しかし、私は24時間、ダイエットを考えてる人なので、ふと、思ったんです。なぜ、動物園の動物は太らないの?なんで動物園の動物って、太らないんだろうね〜って思
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【痩せてる人の晩ごはん・3】

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せてる人の晩ごはん・3】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです ↓↓↓【痩せる❗️ダイエット御膳・3】最近、インスパイアされて「〇〇御膳」に目覚めたのでガンバってます❗️ ↑↑↑やってみたら、なんか楽しくなってきました❤️どうやって作ってるの❓私の料理の作り方は、ほぼイメージです。分かりやすく言いますと、画像で検索して、イメージで作るんです。例えば「御膳」で検索します。次に「画像」で検索します。すると出てくる出てくる。まぁ美味しそうな写真が山ほど  (๑⃙⃘♥‿♥๑)いいねぇ〜。こんな写真、大好き❤️あとで検索してみて下さい。・・・・・で、だいたい目星を付けます。✅「今日、使いたい食材」✅「家にある食材」その中から作れそうな料理をイメージ。作り方が分からなさそうなのは、「クックパッドさん」で検索です。作り方や知りたい調味料を、ぱ〜っと見て…。「あ、こんな感じで作んのね。」「分かった。」からの料理です。家で食べるんだし、気軽に作っていますよ❤️ですが、ココだけは、押さえています。↓↓↓これ、絶対太らないヤツ⭐️この日の晩ごはんは。上段チョレギ風サラダ→海苔入れたからチョレギ風というコトで…→なのにキャンディチーズ❓→チーズは入れたかった (。・ω・。)→気持ちだけでもタンパク質補給刺身→キハダマグロ→予想を超える美味しさだった!貝わさび→まだ残ってます下段ナスの煮浸し→
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かき氷とスピリチュアルと日本とハワイ

アロハ☆ハナイノウエです。日本の夏休みのシーズンを初めて過ごしていますが、今日も35度以上のエリアも関西でもあったそうです。ニュースを聞いていて真夏日ということを以前に知ったことを思い出しました。まだまだ日本語勉強中ですが、大好きな日本と日本の皆様への想いはずっと変わらずとても大きいのでこれからもよろしくお願いします♪そして、昨日とても歴史のあるかき氷のお店が紹介されているニュースを読みました。私が今暮らしている地元でも100年以上も歴史あるお店もあるそうで、ぜひ食べにおうかがいしてみたいと思っています!皆さんはかき氷はお好きですか?かき氷は蒸し暑い日のスイーツとしてはぴったりですが、スピリチュアルの世界でも縁起がいいスイーツとしておすすめできます♪ただし、フレッシュなお水を使用しているかき氷だけです。お水の質にこだわって完成されたフレッシュなできたてのかき氷は体の中のすでに不要なものを排出するタイミングに運気も浄化!ハワイのシェイブアイスと呼ばれるかき氷は日本からの観光客の方にも大変人気がありますね。いつもの生活とは異なる環境でフレッシュなお水を使った氷は、旅の魅力のひとつとしてハワイらしい縁起をゲットするためにもいかがでしょうか。ちなみに、体が冷えるかき氷にぴったりの小豆たっぷりのシェイブアイスがハナのおすすめ!小豆は日本で邪気を払う定番の食べ物ですが、ハワイにも小豆たっぷりのかき氷ありますよ♪
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【痩せてる人の晩ごはん・2】

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せてる人の晩ごはん・2】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです リニューアルしました❤️オススメです↑↑↑【痩せる❗️ダイエット御膳・2】最近、インスパイアされて「〇〇御膳」に目覚めたのでガンバってます❗️ ↑↑↑ん⁉️写真みたら、あんまりガンバってないぞ…。それでいいのだ…。ガンバって「必死にやる」って、今はちょっと違うかな〜と思います。軽〜く行きましょう。私はココだけ、押さえていますよ。↓↓↓これ、絶対太らないヤツ⭐️この日のダイエット御膳は【上段】レタスとキュウリスティック&プチトマトまだあったトウモロコシ→レンチンゴーヤ→レンチン(苦かった…けどまぁ、ゴーヤって苦くないと物足りないと言うことにしときましょう)【左】昆布&梅干し→美味しいんだわ、これが。温泉たまご→割っただけ【真ん中】ちんげん菜のそぼろあんかけ→ちんげん菜はレンチンあんかけはめんつゆでサッと人参→レンチンを冷凍したものを解凍しただけ【右】貝わさび→売ってたそのままやっこ→昆布や梅干しをのせて簡単だけど、見栄えはまぁまぁかな。簡単だけど…って言うか。おかずのコーディネートに頭は使うけど、料理したのって❓↓↓↓そぼろぐらいやん❓こうも暑いと「火を使いたくないよね〜 ( ¯꒳¯ )b✧」と言うことで、このコーディネートです。料理の上手い下手は関係ない「やれば出来る」「やろうと思った
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【痩せてる人の晩ごはん・1】

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せてる人の晩ごはん・1】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです ↓↓↓実際に、ダイエットで悩んでいるお客様とのやり取りの中で…。多くの方が「食事をうまく食べれていない」と感じていました。食事をうまく食べれていない⁉️今回、このブログを書いていこうと決心したのが…。最初に書いた、ダイエットをしたい方の…。「食事をうまく食べれていない」という、現状を目の当たりにしているからです。これはダイエットに関して言えば…。直接ではない…。間接的なお悩みだと思うんですが…。これを解消するには⁉️料理を作りたくなるしか方法はないと思うんですよね〜。最初はコンビニとかでもいいです。自分で改善するという「きっかけ」が必要なんです。で…。仮にやってみたら意外と楽しいし美味しいですから❤️料理を作ってみた方がいいよ❗️料理を作ってみた方がいいよ❗️と言う提案をさせて頂きたくて、ブログに書いてみることにしました⭐️前からやろうかな〜と思ってた痩せる晩ごはんブログ❤️始まります。【痩せる❗️ダイエット御膳・1】最近、インスパイアされて「〇〇御膳」に目覚めました。これ、絶対太らないヤツ⭐️この手があったか〜と、今になっても気づく…。↑↑↑私もまだまだ、ダイエット実践者です❗️ダイエットは永遠…と言うか、死ぬまでダイエットですからね。と言うことで【痩せる❗️ダイエット御膳・1】はこちら❗️↓↓↓初回と
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