ダイエットにおけるセルフハラスメント→「ダメ」「絶対」

こんばんは。

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本日も、

ダイエットが上手になる方法をあなたにお届け❗️

ダイエット一筋❤️サポートの専門おぎゅうです 

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ココナラネーム変えました　٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ

改めて、よろしくお願いします。

・・・・・

私は、長年

ダイエットに関わる仕事をしてきました。

現在はココナラで活動しています。

販売数３３件となり、

多くのお客様に喜んで頂いています。

ありがとうございます❤️

・・・・・

今日のテーマは…

ダイエットにおけるセルフハラスメント

→「ダメ」「絶対」

と言うテーマについて、

書いてみたいと思います。

・・・・・

最近では、ハラスメントも種類が増えています。

確かセクハラから始まって、

パワハラ、モラハラなど…。

色々ありますね…。

その中で、この記事では…

ダイエットにおける

【セルフハラスメント】についてです。

・・・・・

そもそもハラスメントとは何かというと

↓↓↓

広い意味で【嫌がらせ】になります。

ダイエットにおける

ハラスメント＝嫌がらせって

どういう事だとなんでしょう❓

実は私がやっていたんですよね…。

それが【セルフハラスメント】です。

↓

↓

↓

つまり

自分で自分に嫌がらせをしていたんです。

・・・・・

こんな風に…です。

「なんで食べるの❗️」

「なんで続けられないの❗️」

「なんで痩せないの❗️」

毎日毎日【イライラ】【ピリピリ】

自分に対して【ガミガミ】怒って、

腹を立てて…。

こんなことばっかり自分にしてたら、

心がヤケを起こしても仕方ないですよね💧

こんなストレスから

暴飲暴食したり、

拒食症みたいになったり…

挙げ句の果てに食べては吐いたりね…

(°ㅂ°ꐦ)

こうやって私は、

何年も何十年も自分を攻めていました。

もしかして…

あなたもやっていませんか❓

私やっぱり

昔の私みたいに

苦しんでるのにどうして良いか分からない

そんなあなたを助けたいんです。

だからこそ

ダイエットは趣味である❤️

と言いたいのです。

あなたの人生の主役はあなた❗️

ダイエットではないのです。

ダイエットが主役になると

あなたが苦しい…

だから

ダイエットは趣味でいいのです。

・・・・・

ダイエットの【セルフハラスメント】撲滅❗️

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