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さてさて、本日は、「不安とは一体何なのか」このテーマについて一緒に考えてみましょう。不安って何さ？そもそも心配や不安はどのように生じるのでしょうか？健康に対する不安は日本の医療システムの不備にが原因なのでしょうか？老後の生活への不安は国の経済政策に問題があのでしょうか？あなたは今、心の中を支配するその不安の原因が、周囲の状況や外部の要因にあると考えていませんか？いや、その考え方はとっても理解できるんです。実際私もそう思ってしまうこと、多々あります。しかし、ぜひ発想を転換してみてください。「心配や不安の原因は、すべて自分の中にある」と考えてみることが大切です。　　不安は「欲」から生まれる産物　例えば、同じ悩みを持つ人がいるとしましょう。一方の人は前向きに生きていて、もう一方の人は常に不安に支配されています。この違いは一体どこにあるのでしょうか？この点について少し、考えてみてください。不安は「欲」から生まれます。手に入れたものだけでは満足できず、もっと欲しいとなる気持ち。誰にだって経験があると思います。手に入れることができた幸せよりも、もっと欲しいと思う不満の方が大きくなり、それがいつしか手に入らない「不安」と結びつくのです。また、手に入れたものを手放したくないという欲も不安に大きく影響します。この世界には変化しないものなどありません。太陽もいつか消え去り、海も水たまりほどの大きさに縮小し、最終的には消えてなくなります。この世には常に移り行き、変化しているのです。人の気持ちも、あなた自身の気持ちだって必ず変化します。子供の頃から変わらい人間にあったら気をつけてください。”そいつはも

いつもありがとう(^o^)私は視覚障害者なのですが近づけば、基本的に見えます。視力で言うと、両眼ともに矯正して0.02で幼い頃から母に「テレビを見る時は、３ﾒｰﾄﾙ離れなさい」と言われ続けて育ちました。とは言うものの、その距離では見えませんので無視してテレビの前に陣取ります。なので、見れていたわけです。すると「私は見えていない」という自覚が薄らぎます。これは、良い選択だったと思います。親の言うことに従っていたら「見えない、見えない」と愚痴をこぼして楽しくなかったと思うのです。親を恨んでいたかもしれません。「自分がどうしたいか？」これが重要です。決定権は誰のもの？この経験があるので子育てにも活かされましたよ♪「子供が、どうしたいのか？」自分で決められるように見守る。子供の「好き」や「好奇心」を邪魔しない。これで親子関係が良好です。意外とシンプルだと思いませんか？今日もご機嫌です。カズヤ[ 追伸 ]母の言うことに従わなかったのは「自分のため」です。大好きなアニメが見れなくてはつまらないでしょ。母が私のことを心配して言ってくれているのは知っていましたから、親子関係は良好でしたよ。ただ、私はこう思っています。「心配」するのは未来にイヤなことが起きると考えるからでしょ。例　(母が今でも私によく言う言葉)事故に合わないように、車に気を付けなさい！ケガをしないように・・・風邪を引かないように・・・私は、未来に良いことが起きると考えたいので「心配」するのではなく「信じてあげる」という選択を選びました。子供が遊びに行くときは「楽しんでおいで♪」と声をかけていましたね。

小学生って、大変だなと思います。大人だけではないなと思います。娘の周りに、ちょっと強い子がいるようです。娘にとって、です。その子が悪いとかそういうことは私にはわかりません。（娘の言っていることが本当なら、えっ？！と思うことばかりですが。）娘は割と周りに合わせるタイプで、でもマイペース。嫌なこともいいよと言ってしまう。基本的にまぁまぁお友達ともうまくやっているようなんですが、”強い子”がいると、おびえてしまいます。「お友達と話していたのに、その”強い子”が相手の子を取って行っちゃった。」「その”強い子”がこっちをちらちらと見ながらお友達にこそこそと耳打ちをしている」「お気に入りの筆箱の話をしたら今度持って来いって言われて持っていったら散々さわって鉛筆で汚されて消しゴム割られてごめんも言ってくれなかった」「それなのに自分の筆箱は『これブランドで高いんだからそんなにごちゃごちゃさわらないでよ！』と言ってきた」などなど、まぁたくさん出てくること。娘は一度何か気になり始めたらずーっとそのことで頭がいっぱいになってしまいます。喉に魚の小骨が刺さって、ずーっとチクチクしているような感じ。先日も、小学校から帰ってきて宿題もできないほどずーっとずーっと寝るまでこの話をしていました。小骨がとれない限り、娘のもやもやは晴れないのです。 大人も同じだと思いますが、大人になれば世界は広いってことに気づけます。 でも小学生では、ほぼ1日を過ごすのが小学校。おうちか小学校か、習い事。 そのくらいの行動範囲しかなく人生経験も少なければ…その狭い小学校という世界の中で嫌な出来事があれば、人生を絶望してしまう子も

不安な出来事があるとそのことばかり気になって不安が不安を呼ぶように考えが止まらなくなる時ってありますよね。止めたいのに、なんとかしたいのにとめどなく溢れてきて自分がその不安に飲み込まれそうになるような感覚になりますよね。私もずっとそうでした。今は、不安の気持ちが出ることはほとんどありません。出てきても不安の気持ちより”私の声”の方が大きく逆に不安の気持ちを包み込めるくらいになりました。どうやってそうなったか私の経験をお伝えしますね。私には子供がいます。今は大きくなりましたが、小さい頃はちょっとしたことでも不安で心配でたまりませんでした。大切な存在だからです。傷ついてほしくないし、痛い思いをしてほしくないし、怖い思いもさせたくないし・・・そう思った時、自分を不安にさせる声と同じだなと思いました。同時に、自分を不安にさせる声はいつも親が私にかけていた言葉のようにも思います。不安の声は私がとても大切だから、愛しい存在だからその声をかけ続けていたんだなって思いました。（不安な気持ちから、自分がとても大切で愛される存在だと自覚できました。）大人になって親が私にそんな言葉をかけてきたら、きっと軽くあしらうだろうなって思いました。不安の声は安心が欲しいんだろうなって思いました。私が子供の様子を見て安心したかったように、親が私から安心を得たかったように。不安の声は私から安心を得たいんだろうなって思いました。私自身がいつも外側から何かから安心を得ようとしていましたから。そう思うと、途端に不安の声が震えて怯える小さな存在に思えました。不安の声が出てきた時に、その声を抑えたり見ないようにするのではな

１２月１７日。気温は１６度。 休日なので、ウォーキングでカフェへ向かおうと着替える。やっぱり寒いよね。ベランダの窓を開けると、凍るような寒さ。 １６度で寒いのか？と思われますよね。 凄く寒いんです。だって１５日は２６度あったんですよ。 Tシャツ一枚で汗かいていたのに。急に寒くなった。 風が吹くと余計に寒い。防寒着を着こんでカフェへ向かった。 だいぶ歩いたのに、汗もかかずに身体がちょうどいい温かさにになった。 カフェに入ってモーニングを頼む。 ７５０円で、 ・好きな飲み物（ソフトドリンク） ・クロワッサン２つ ・ゆで卵１つ ・冷製パスタ（セルフ） ・３種のうちの１種スープ（セルフ） ・コーヒー（お替り自由） ボリュームたっぷりで安いですよね。だけど、しばらく前は、６５０円だったようです。 たった１００円ですが、よくよく考えるとヤバい。 何でもかんでもシレっと値段が上がっている。 その分お給料上がってますか？稼ぎが上がっていますか？ 一部の方だけだと思いますね。 知らず知らずのうちにどんどん首を絞めてしまう。 気付いていても、何をどうしていいかわからない。 特に日本人はっ…と感じます。 お腹もいっぱいで、温かい。 でもこの先の続くであろう、急変する気候、物価高騰。 明日、明後日、数か月後、数年後どうなっているのだろう。 少しでも何とかできないものかと考えます。（出来ることを少しづつ実行に移します）※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。 他の画像も見て頂ければ、幸いで御座います。

悩み相談をしています 「ゆきはな＠こころのサロン」です。知ってますか↓ペンシルバニア大学のボルコヴェックらの研究によると、心配事の79パーセントは実際には起こらず、しかも、残りの21パーセントのうち、16パーセントの出来事は、事前に準備をしていれば対処が可能。つまり、心配事が現実化するのは、たった5パーセント程度という結果を導き出しました。心配事が現実化するのが、5%。79%は実際に起こらないし、事前準備をすれば、95%まで安心感が引きあがる(*^^*)でも、私たちっていろんなことを心配して悩みますよね。5％の重りを心につける。この5%が重かったし、今も重いと思うこともある。でも、逆からみれば、95%は何事もなく、うまくいく。準備して対応できることがはっきりと意識化されると落ち着いて行動できるし、「周囲や出来事に振り回される」から「自分の手にコントロール感がある」状態にもなる。なので、「心配事が現実になったらどうしよう」という深刻さが随分軽くなった。今まで、5%の重りを重いなと思っていたけど、思い込みだったのかもしれない。実は、軽い石ころの重りを重い岩のような重りだと思い込んでいたのかもしれない。そうは、思っても心配することもありますが。。(;^ω^)それもまた人間だものー(笑）心配事は5%しか現実化しない。。。雑に言えば「95%はうまくいく」になる(笑）実は、私たちはもっと軽やかに生きていいのだよってことだなって思う。

みなさんはじめまして。HSPカウンセラーの茉莉花と申します。わたしの得意なことは◆初対面の人と楽しくお話をすることなのですが、これはわたしがわたしに対して評価していることです。本当はすぐに緊張するし、怖がりで、ビビリです。いやいや、矛盾してますよね、、と思いますよね。笑でもね、人って実はとてもニュートラルな存在で、クッキーにたとえてみましょう。型を抜くまえの柔らかいクッキー生地だけをみても、どんなクッキーが出来上がるかわかりませんよね。それが好きな型に抜いて焼くことで自分の望む姿のクッキーを仕上げることができるのです。そのクッキーの好きな形ってどんなカタチですか？🍪＝自分がなりたい自分はどんなカタチ？どんな味？自分がこんな人、とまず決めることができればおのずとそのような人に実際になってゆき、すこしづつ周りからもそのような評価を得ることができるようになります。今日からあなたはどんな人になりますか？😊

７月７日（木）、おはようございます。今日も昨日に引き続き【予期不安】についてお話させていただきます。昨日の記事はこちら※今日は「悲観的に考える人の気持ちを軽くする３つの手法」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

恋愛話しにつきもの（？）の「浮気」それが原因で喧嘩が続いて困っている人それが要因で別れてしまって復縁したい人色々な方がいらっしゃると思いますが、今日はその中でも何も起きてないのに浮気を疑うという事についてお話ししたいと思います。①浮気を疑う2つの分岐点浮気を疑う時というのは2種類に分かれます⑴疑わしい出来事が起きたから⑵何も起きてない今日のお題は⑵です！つまり、相手が朝帰りするでもスマホを肌身離さず持ち歩くでもなく、本当に何もしていない。例えば明らかに仕事をしていると分かっている時間帯に、ちゃんとLINEの返信も来ていて普通にやり取り出来ているのに浮気を疑うという時が当てはまります。これは、過去に相手が浮気した事がある場合で、それが理由で疑ってしまう場合は含まれません。（けどそういう人も⑴の人も最後まで読む事を推奨します）追記→せっかくなので⑴についても少し書いていく予定です。②浮気を疑うあなたが悪いのではないじゃ相手が悪いのか？っていうと、今回は「何も起きてない」が前提なので相手も悪くないのです。じゃ、何が悪いんでしょうか？悪いのは、モーソンです。もう1回言います、モーソンのせいです。モーソンっていうのは、あなたが飼っている悪魔です。こいつがあなたの中で悪さをするので浮気を疑うのです。モーソンの事を説明した文章が下記です。☆☆モーソンの生態☆☆明らかに事実と反する根拠があるにも関わらず、現実にそうだと思い込ませる妄想好きの悪魔。 他の悪魔の様にきっかけや悪魔への繋がりがどこにも無いのに登場する。 登場に根拠が無いのでやっつけるのにも根拠が使えない事が多いので退治するのが他の悪

質問です。大好きな相手に「お誕生日おめでとう」とLINEを送ったとします。そのLINEに返信が来なかったら、あなたはどう考え、どの様な感情になるでしょうか？ここで、「落ち込む」「悲しくなる」「不安」「怒りが芽生える」など、ネガティブな感情が予想された人、多いと思います。本日は、何故その様な気持ちになってしまうのか？そうならないようにするにはどうすれば良いのか？これについて書いていこうと思います。①返信が来ないと嫌な気持ちになる仕組み└何故、あなたは嫌な気持ちになってしまうのだろう？過去のこのブログで、「顧客満足度」について書いています。基本的にはこの仕組みと全く同じです。顧客の期待＜実際の価値＝顧客満足度つまり❶実際の価値-❷顧客の期待=❸顧客満足度の数値という事です。返信が来なくて嫌な気持ちになってしまう場合、❶実際の価値（出来事）└例）返信が来ない❷顧客（あなた）の期待└例）凄く喜んでお礼の返信が来るだろう❸顧客（あなた）満足度の数値└実際の出来事が期待を下回っているので、マイナス上記が嫌な気持ちになる仕組みです。上記のブログにも書きましたが、❶をコントロールする事は難しいので、❷を変えないと❸はずっとマイナスになり続けるのです。つまりこれ（❷）は「相手に期待し過ぎている」と数値が大きくなるので、期待値コントロールが必要です。②あれ？誕生日おめでとう、って…？└そもそも、誕生日おめでとうという言葉について考えてみましょう。皆さん、大好きな相手に「お誕生日おめでとう」って伝えるのはなんでですか？相手が生まれてきて良かった誕生日をおめでとうって思っている事を伝えたい相手が喜んで

いかがお過ごしでしょうか？ さて昨日は少しばかり仕事が多く、ブログ更新が出来ませんでした。 その仕事の多くが広告・集客・宣伝にまつわること。 ポスターとチラシのデザインを25枚一気にしたときには夢にまで出ました。 その昔、広告代理店がブイブイ言わせていた頃を思い出しますね（笑） 僕は知らない世界です。 さて、おかげさまで今では個人でもツールを活用すればメディアが持てるようになり、魅せ方次第では大手のメディアに負けない影響力を持つようになりました。 ブログや動画配信も「素敵」がとても詰まっています。 そんな中、何故に僕に依頼が来るのか？ それは僕自身とても疑問でした(;^ω^) 冴えない中年、 実績もたいしてなく、 コネなど皆無、 ・・・・あ、それだ（笑） 僕はチートな技をまったく持って居ません。 可愛い顔も、お洒落な生活発信も、胸の谷間もありません（お腹には少し） その僕にそこそこ仕事があるのは「魅せ方」に対しての知識やノウハウ、演出家としてのスキルが大きく関係しています。 誰もが、独自の「良いもの」があります。 それを見つけるのが得意です。 皆様もココナラに出品されていたり、ご自身の事業を始めたいと思っている人もいると思います。その「魅せ方」は得意です。 ある意味、そうしたチート技はありますね。 それは、やはり僕が何も持って居なかったから身に着けて行ったものです。 大学にも行っていない、 良いデザイン会社にいたわけではない、 どちらかと言うと個人事業主として四苦八苦していた経験が多い。 その四苦八苦が役に立っています。 だから知識や経験はとても豊富です。 で、その知識・ノウハ

こんにちは♡よしのです(◍•ᴗ•◍)みなさんはいかがお過ごしでしょうか？✨私が住んでいるところは雨です。雨の日は気持ちが落ち着くので割と楽しんでます。雨の日は憂鬱の方もいらっしゃいますね。あなたの気分はどうですか？ご機嫌ですか？それとも彼から連絡が来なくてもんもんとしてますか？ある人から言われた言葉が気になってモヤモヤしてますか？思うように仕事や家事が進まなくてイライラしてますか？ちなみによしのは、あれこれどっちかな？どうかな？と正解を探して少し不安な気持ちを感じています笑こんな風にネガティブな感情を感じている時やることがあります☆それは、体の感覚に意識を向けること。私の場合、肩に力が入って胸の中にモヤがある感じ。その感覚は何か私に大切なことを教えてくれようとしているという前提で対話していきます。私がいやな感覚から受け取ったのは「肩の力を抜いてリラックスして♡」前のめり感が出ていたことに気が付きました笑こんな感じでネガティブな感情と向き合っています♪その後は私の場合だと、リラックスするようにして心地いい感覚を感じるようにしています。自分と向き合う習慣をつけてネガティブな感情を放置しないことが大切です。恋愛、パートナーシップ、その他の人間関係は自分自身との関係が表れていると考えています。つらい状況で自分と向き合うことで、人間関係をよくする方法もありますよ～でも ！！つらい時はまず、気持ちを吐き出してほっとしてほしい♡いつでもお気軽にお電話ください(˘︶˘).｡.:୨୧

ちょっと用事があって遅刻しそう。 執務室に入る前に、気になるスタッフ。 「元気？」声を掛ける。 元気な顔に見えるが、少し話しを聞き始めると素の顔が見えてくる。 殻が取れて、言いたいことが溢れてくる。 ん～遅刻は確実！ 分かっていても、大事なのは今の時間。 頭から遅刻の懸念は取れて、納得するまで聞き入る。十数分経って、執務室から「あれっ？遅刻じゃん？」 声が聞こえた。 満面の笑みで、笑い飛ばした。 スタッフは、申し訳なさそうに 「ゴメン」を連呼。 「全然気にしなくていいよ」 たまたま、休憩時間にそのスタッフに出くわす。 「大丈夫だった？」 心配そうに言ってきた。 「全然大丈夫。あの時間の方が大事じゃん！」 改めて文章にするとカッコいいなぁ。 いいね自分。この調子！ ※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。 他の画像も見て頂ければ、幸いで御座います。

弟に私のココナラページを発見されました、梨仙です。なので、ちょっと先日弟としたおはなし。心配？おせっかい？モヤッとする他人のことば私が今楽しみに見ている「今夜すきやきだよ」というドラマ。第26回手塚治虫文化賞新生賞を受賞した、谷口菜津子・著、新潮社コミック原作の「今夜すきやきだよ」をドラマ化。内装デザイナーとして働く「あいこ」は、仕事はデキるが家事全般が苦手。結婚願望が強く、今の恋人と結婚したいと感じているが、 “家庭的な妻”を求める彼とすれ違い気味。一方、絵本作家の「ともこ」は、他人に恋愛感情を抱かないアロマンティック。家事は得意だけれど仕事がスランプ気味で、長いこと新作を描けず悶々とした日々を送っている。そんな二人は高校の同級生の結婚式で再会。そして、ある出来事をきっかけに一緒に暮らすことになり…。第4話で、webフリーライターをしている「しんた」が大学時代の友達に「いつまでフラフラしてんだよ」と言われるシーンがありました。このシーンを見たとき、真っ先に弟を思い浮かべたのです。弟は俳優をしています。今俳優のお仕事だけで生計を立てているわけではないのでまあ残念ながら「売れていない」と言えるでしょう。弟、こういうこと、めっちゃ言われてそう～嬉々として弟にLINEする姉。やはり、周りにいろいろ言われるようです。「いい年して何してるの」「いくつだと思ってんの」「そろそろ安定したら」「いつまで夢見てんの」「好きなことできていいな」書いてて窮屈でしんどいな？なぜ批判するの？そのことばに潜む心理こういった批判の奥には、「自己攻撃」「自己嫌悪」が隠れていることがあります。自覚していないこと

どんな形であれ、私のブログを見ていただきありがとうございます😎たどり着いたこのブログ、頑張って続けますので皆様とご縁により繋がりますように∞やれること、できること沢山摘ませていただきたいと思いますのでよろしくお願いします🙇‍♀️今日はやりたいことがありまして、ココナラ探索してました‼️なかなかこなし方がわからないものですね😓説明読まずして、攻略無しってところでしょうか(^^;;そして考えるより行動🏃‍♂️💨精進いたします、必ず己についてくるものとして😉プライベートとして、今日は朝からバタバタしておりました。というのも、、、。末っ子が、車の掃除中に車のシートから転落したと😥（身内に任せていた私がわるかったかな、でも誰も悪くないな〜なんて）キャンプに行った帰りの片付けをしていた際に、車内の布団が重なっていたところから落ちたと🤦‍♀️幸いにもコンクリートにダイレクトに落ちたわけではなく、布団がワンクッションになったとか、、、。いう割には花は真っ赤だし、午前中はずっと鼻血は出てるしで💧明らかに腫れ上がった赤鼻のトナカイのようなお鼻💔祝日なので、緊急ではなさそうだし病院に診察にはいきませんでしたが、明日は朝から病院回りになりそうです(;o;)‼️実際にこんな時に看護師だと〜と思うかもしれませんが、意外と焦りますし動揺しますよ(^^;)逆に最悪のことの発想をしてしまうので、心配が尽きません🤦‍♀️でもまぁ、母親として、小児看護の分野としての知識経験が増えること増えること👩‍⚕️子供達ありがとう、お願いだから命に関わることだけは辞めてくださいな（泣）ちなみに私は家事育児仕事の業務スマート（P

昨日はしっかり年末年始の食べ過ぎで弱った体に、七草粥を食べて回復させてもらいました😄七草食べて、無病息災‼️七草が早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うと言われたそうです🍀やっとお正月モードも終わりになってきて、本日は成人式をしているところが多かったですね😍2歳の息子が、振袖姿の子を釘いるように見つめて可愛い可愛いと言ってました😇あなたも可愛いよ💓そして、今日１日悶々と過ごしていました😅なぜなら私は寝不足続き。。。理由は、私の出品をカテゴリー別に増やそうとしたり、パッとするサムネイル考えたりと数日頑張っていたのですよ、これでも😓投稿しては消える。。。きっと投稿になってない？あ、あれ？PCフリーズしてる？🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️こういうところがおたんこなんですよ😭そして、おたんこナースきっとこの名前だと頼まれづらいかな〜と（ ;  ; ）まだまだ改善することも、ココナラのNGワード打ってしまうと投稿？出品が消えてしまうのか。。。これからも頑張りますの一言になりますね💦ココナラ様は私を楽しませてくれる天才ということで👹これからもよろしくお願いします😋

私たちは毎日いろいろな心配をして生きているように思います。例えば「将来病気になったらどうしよう」「将来仕事がなくなったらどうしよう」「将来一人になったらどうしよう」などなど。ただ、このネガティブな心配をしていれば、そのネガティブな思考から抜け出ることができなくなります。またネガティブな思考は、次のネガティブな思考を生み出します。例えば「仕事がなくなったらどうしよう。仕事がないと趣味にお金使えないし、たまのスタバも行けなくなるし、病気になっても病院に行けないかもしれない。そんな人間、結婚もできないよね。」と膨らんでいきます。では、なぜそんなことを考えるのでしょうか？それは、私たちの日常の生活からやってくる負のコントロールが原因です。病気になった時の為に保険に入りましょう。失職した時の為に貯金をしましょう。老後の為に投資をしましょう。泥棒に入られないために〇コムしましょう。誰かに襲われた時に拳銃を持ちましょう？？？と、どんどんエスカレートしていきます。恐怖をあおることで、儲かる人がいるのです。もちろん、保険に入ってもいいと思います。でも最低限でいいのでは？貯金していいと思います。でもそこまでがんばらなくてもいいのでは？泥棒に入られると困りますね。だからカギはかけましょう。外灯はつけましょう。よくないことが起きる時は起きます。でも、その心配をして、毎日の生活が悩みだらけなのは人生そのものを違う方向へ向かわせてしまいます。さらに書くとすれば「起きると思っている人に起きる傾向がある」のです。だから起きないと思っている人は起きません。そして私は決して浪費をする破天荒な生活をしなさいと言って

辛い事ほど、何故か重なる狙われているのかというくらい、何故か重なる。対人問題が重なる時もあれば、金銭的な事、選択肢の失敗。「何とかなるよ」「大丈夫だよ」「気にしすぎ」言ってくれている人は、そんなつもりじゃないけど、他人事・当事者じゃないからそう言えるって思ってしまう。実際、他人事であるのは事実。でも、ここで客観的に考えてみると、自分からしても他の人の事は他人事　（笑）立ち位置の問題。辛いことが重なるのも、大なり小なり。良い事を想像してって言うけど、実際その時は、想像できるわけがない位、辛さは人それぞれ、でも、悩んで思い詰めて、解決するために、頑張って疲れて果てても、人間って意外と単純で、良い事や、何かで承認されると、真逆の感情がすごいパワーになって、再起動できるようになる。だから、私はあれだけ考えて悩んで思い詰めてたのになんて単純な生き物なのだろうと。そこの結論を思ってしまう方が、生き方は楽なのかもしれない。

こんにちは、ユウ_Yuです。 私は失敗や不安なことがあると考えすぎてしまう思考の癖があります。 いつまでも失敗を引きずったり、考える必要のないことまでも、あれやこれやと考えすぎて、不安が大きくなってしまったり。 「あの人の発言の意図はなんだったんだろう…」 「自分の能力が足りていないんだろうな」 「このまま続けてうまくいくのかな」 その結果、マイナス思考でグルグルと頭が振り回されて、疲れてしまうんですよね。 きっと私と同じような癖を持っている人もいるのではないかと思います。 HSP気質のある人は考えすぎてしまうことが多いように思います。 完璧思考や周囲の評価を気にする人にもこのような傾向が多いかもしれません。 自ら悩みを探している、作り出している面があると感じています。 思考の癖なので、そうしないといられない、それが普通の状態になっているのだと思いますが、行き過ぎると頭が消耗して、かなりのエネルギーを使ってしまいます。 これってとてももったいないことですよね。 この「考え過ぎエネルギー」をもっと他のことに使えたら、人生が充実するのにってつくづく思います。 これを解決するための第一歩は、まずはその思考の癖に陥っている自分に気付くことだと考えています。 思考の癖ですから、無意識のうちに考えていることが多いはずです。 ・もう済んだことで、今更考えてもどうにもならないこと ・どうなるか分からない未来のこと ・誰にも答えは分からないこと その自分に気付けなければ、いつまでも悩み続けてしまいます。 そして、悩む必要があるのか、悩んだところでどうにかなるのかを客観的に考え直してみてください。

なんだか心配になって・・・と言う人の中に「見えるものに心を奪われている」状態があります。会社の業績が悪く将来が心配・・・彼が就職しようとしないので心配・・・友人が悪い男と付き合っているから心配・・・日本にも戦争が起きるかもしれない心配・・・毎日いろいろな心配がやってきます。でも、あなたの目の前に見えているものと、あなたの人生に本当に影響を及ぼすかどうかは別なのだと理解してください。会社の業績が悪いと思うなら・・・いつ潰れても大丈夫なように準備だけしておけばいいのです。会社や同僚の尻を叩いてもダメです。彼が就職しない・・・就職しないのは彼の自由なのです。あなたは自分の仕事はしっかりして、彼がお金を貸してと言っても貸さず、もっといい男性が現れた時に冷静に考えるようにしてください。友人が悪い男に・・・友人の人生です。何の心配も必要ありません。友人が「目が覚めた。また一緒に遊びに行こう！」と言ったら今までと同じように仲良くしてあげればいいのです。「悪い男だよ」と言ったところであなたが悪者になってしまうだけです。日本が戦争に？・・・その時は逃げてください。ウクライナで戦争が起きても逃げて大丈夫な人、避難して大丈夫な人がいます。その時、賢い判断ができれば大丈夫です。戦争はしてはいけませんが、起きた戦争をあなたが止めることはできません。未来の為に逃げるという方法をとっていいと思います。心配して行動がとれるのは「自分のことだけ」なのだとわかったら、そのことはしっかり準備をして、それ以外のことに影響を受けないように「私の事」「他の人のこと」と言う風に分けて考えられると、少し心配が減るかもしれませ

④私がうつになった時心療内科でうつの診断をされ、生活面など今後の事を、心配しながら帰宅。どうする、、、、どうすると言ってもどうしようもない。考えず療養と言われても考えます。そら、生活どうするよ、今後は？かと言ってこのまま続けて復帰の長期化した場合、なおさら先が見えなくなる。しんどいけど、調べる何も知らずに不安に予定にかられる方が、どうしようもなくなる。(先生曰く、こういう部分が良い面でもあり悪い面でもあるらしい)＋(人の事を自覚している以上に気にしている、協調性が強すぎて自己犠牲に近い)考えもしませんでしたが。で、結局いろいろ調べる。失業保険は特別何たらで出そう。(仕事によって鬱になり一時的に就業困難な場合)ただ結局でないかもという心配もありましたが。次に、会社に話をつけないといけません。あー辛い、これが本当にいや。まぁ、話をして何とか退職面談。皮肉がすごい　（笑）①震災の時に直接的な影響はなかったけど、一週間もお風呂に入らずに仕事してた人もいた。➁みんな知らずにうつにはなっている。などなど、書けない事も。本当に部下を他人事で使う人なだけはある。そら、社員定着しないわ。で、最終面接で担当して下さった本部の偉い方も、心配で同席したいと言っていたのも、勝手に上手く言って断っている。⇧不都合な事、言われると困るからだろ。見え見えだわ。で、取り合えず退職手続き、これはすんなりいってよかったです。まぁ、年末の退職でしたが安堵感もありつつ、晴れた日にベトベトの沼に胸まで浸かって、青空を見上げているような、変な気分のお正月。年明けから、本格的に心療内科の治療が開始され、それと並行で失業保険の

「起業して将来やっていけるでしょうか？」とか「この人と結婚して幸せになれますか？」というご質問は多いです。そんなものすごく長い未来を相談しても、いろいろな占い師から、いろいろな答えが出てくるのは目に見えています。そしてまた迷いが出ます。未来はないんです。すべてが「今」の連続です。未来があるとすれば、今の向こうにつながる未来の可能性しかありません。つまり「今」大阪から東京行きの新幹線に乗れば、その結果は東京またはそれまでのどこかで途中下車する未来しかありません。なので今「東京に本当にたどりつくでしょうか？」と聞かれた時に、まだ新幹線に乗っていないなら「乗ればつきますよ。」としか言えません。何もしないでおとなしく座っていれば東京ですが、途中であなたが騒ぎ出せば名古屋で引きずり降ろされます。嵐がやってくる日に乗ってしまえば、途中で止まってしまう可能性もあります。しかし、福岡に到着することはありません。もちろん名古屋で降りて反対方向へ行くこともできますので、未来は限りない可能性があります。なので「今」の選択と決断、行動の連続なのです。東京に行きたいと思うなら、東京行きの新幹線を選び、お天気のよい、何も起きそうにない日に乗れば、無事に到着する確率があがります。占いとは、その方の人生において「道中天気がよさそうか」「道中障害が出ていないか」そして「この人は本当に新幹線に乗る気があるか」を拝見します。だからあなたがやるべきことは、東京に到着したいと思うのであれば、占いに「東京にたどりつくでしょうか？」と尋ね心配するのではなく、東京行きの新幹線の時刻表を調べ、チケットを買い、乗ればいいのです。

バセドウ病の治療中。メルカゾールなどのお薬を内服し始めて、しばらく経ち、血液検査の数値は改善☆よかった！と一安心したものの、症状がよくなった実感がまったくない...頂いた検査数値の一覧を見ると確かに改善している。でも、本当によくなっているのか？？心配になる…☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆個人的な感覚ですが、数値が改善して体調の変化も感じられるのは1、2カ月先…という感じです。検査結果がよくなっているのに、なかなか症状が改善しない、体調がよくならない...そんな時は、不安になってしまうこともあるかと思いますが、体調が回復するのには時差がある場合もあると知っておくと不安が軽減されるかもしれないと思い、執筆させて頂きました。☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆病気を向き合うのは、とてもしんどいことだと私自身も闘病を経て、実感しています。このまま良くならなかったら、どうしよう…不安や焦り…いろいろ考えすぎて、眠れない夜を過ごしたことが何度もありあした。少しでも不安が和らいだり、気持ちが軽くなるお手伝いができたら幸いです。電話相談なども承っていますのでよろしければ、直接お話きかせて下さいね、最後までお読み頂き、ありがとうございました。

社会はますます競争が激しくなり、人々は成功や人気を追い求める中で、時に無理をして他人から好かれようとすることが増えています。しかし、真の幸福や満足感は、自分らしさを大切にし、他人との関係を無理なく築くことにこそ宿るのではないでしょうか。 何かに取り組む際、自分の強みや興味を大切にすることが重要です。無理をして他人の期待に応えようとすると、自分の本当の姿を見失いがちです。人は誠実な態度や自己表現を大切にすることで、他人とのつながりをより深めることができます。自分らしくいることで、共感を呼び起こし、良い人間関係を築くことができるのです。 無理をしてまで他人から好かれようとすると、疲れやストレスが溜まりやすくなります。自分のペースで物事を進め、心地よい範囲で他人との交流を楽しむことが大切です。自分を大切にし、自分がやりたいことに焦点を当てることで、充実感や自信が生まれ、それが他人にも好意的に映ることでしょう。 また、他人から好かれることが目的ではなく、自分自身が満足できる関係を築くことが大切です。他人の期待に応えることが喜びとなるのは良いことですが、その過程で自分の価値観や信念を犠牲にする必要はありません。自分が納得し、心地よく生きることが最終的な目標であると言えるでしょう。 結局のところ、無理をして他人から好かれようとすることは短期的には成功しても、長期的には疲れや不満を招く可能性があります。自分の強みや魅力を活かし、自分らしさを大切にすることで、心地よい人間関係を築き上げ、より充実した人生を歩んでいくことができるでしょう。

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897６月も、もう半分が過ぎようとしていますね 梅雨入りしたところも多く、 ジメジメとたたかっている方も多いのでは ないでしょうか。 雨の多いこの時期、 靴や服が濡れて、気持ち悪かったり、 せっかくセットした髪型が崩れてしまったり 傘で手が塞がってしまったり、 ちょっとしたストレスの積み重ねで なんとなく調子が上がらない、憂鬱だなぁ。 と感じている方、多いと思います（><） 気候が、私たちの心や体に与える影響 というのは、自分が想像しているよりも ずっと大きかったりするものです。 温度や湿度、気圧などに適応しようと 一生懸命、体が頑張るわけですから どうしても ストレスが掛かってしまいますよね。 それでも、こんな梅雨時期とも 私たちは付き合っていくしかないので、、 何か少しでも、「気分が上がる」ことを 見つけたいですね＾＾ 私は、お部屋を好きな香りにしてみたり、 いつもよりちょっと良いおやつを 選んで食べたり、小さな「幸せ」を 私自身が感じられるようなことや、時間を 過ごすようにしています♪ ジメジメとしたこの時期、 あなたはどのように気分を上げていますか？

時間が『ない』からお金が『ない』から知識が『ない』から親が認め『ない』から経験がたり『ない』から頭で考えれば、いくらでも『できない理由』が湧いてくるけれど、そのどの理由も、実は本当の理由じゃないかもしれない。やりたいことができない本当の理由は、時間でもなければ、お金でもない。知識でもなければ、親のせいでもない。あなたがそう信じているだけ。本当にやりたいなら、時間を作ろうとする。本当にやりたいなら、お金を借りてでもする。本当にやりたいなら、それに向けて勉強をする。本当にやりたいなら、親がどう言ってもやる。それぞれの状況の中で、『できない理由』を生み出しているに過ぎない。過去や誰かのせいにして、やりたくないことをやり続けるのではなく、開き直ってやりたいことをやればいい。人生はそう長くないものなのだから。正解や答えを探す癖をやめて、『楽しい』を見つける癖、『面白い』を見つける癖を身につけると、人生は大きく変わり世界が変わる。将来の心配をして、今を不安に生きるくらいなら、開き直って今を楽しめばいい。さあ、明日は何をする？良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

こんにちは皆様。大人に成ると連休だからと出かける訳では無い、こんな時代になると余計に遠出はしない出来ない行く気が無いの三拍子だ。私は肌荒れもあってお出かけはしたくない、だけど娘たちは出かけたいらしく、名古屋に行こうと言っている。「私は肌荒れ酷いで、家に居る。」肌荒れが酷くて、場所によっては水が付くだけで痛い私は、行かない宣言をする。「解った、ピアスを見に行きたいだけだから、見て直ぐ帰ってくる。」三女は子供の時からアトピーで苦労してるのだから、ピアス辞めれば良いのに止めていない。この年になったらもう自分の判断だから、私の問題では無いと放っている。私は子供がある程度大きくなったら、子供の事で悩むのは止めた、心配はする、親である限り心配の種は尽きない。生れたばかりの時には病気しないか心配して、ハイハイが出来る様になると他の子より遅く無いか心配して、おむつの外れるのが遅いんじゃ無いかとか、ずっと思い悩む。学校に行くと勉強をしているかとか、上の学校に行けるかとか、今考えると、どうでも良い事で悩んでいた。ある時ハッと考えた、勉強をするもしないも本人の問題、良いと言われる学校に行くのも本人の問題、私が悩んだり心配する事じゃ無いんだよね。4人もいたから余計にそう思うかも知れないんだけど、中学校くらいには『勝手にせえや』になっていた気がする。その頃の悩みは今はどうでも良くなっている、今悩んでいるお母さんはきっと何年かするとどーでも良くなるんじゃないかと思う。（そうでも無いよの反論も受け入れます。）子供は自分で大きくなるような気がしているのは私だけ。（元気な子供に恵まれたからそんなこと言えるのよ、

この記事は、「不安でたまらない」「何とか抜け出したい」ともがいている方の心が少しでも軽くなるようにという願いをこめて書きました。少しでも気持ちが楽になれば嬉しいです。心配なんてなかったらいいのに　不安で苦してたまらない　不安なんて、この世からなくなってしまえばいいのにと思うことはありませんか？　・大学受験に受かるだろうか　・希望する会社に就職できるだろうか　　・クライアントに提案した企画は採用されるだろうか　・いま付き合っている相手と結婚できるだろうか　不安が募っていくと、夜も寝られないほど思い悩むこともあります。「いっそのこと全てを忘れてしまいたい」「もうここから逃げ出したい」「最初からやらなきゃよかった」とネガティブな感情がとどめなくあふれ出してきて、マイナス思考が止まらなくなってしまいます。そんな時、逆にこう考えてみたらどうでしょう？　・受験しないで働きに出る　・面接を受けないで働かない　・クライアントに企画を提案しない　・誰とも付き合わない挑戦したい/なってほしい希望がある　↓うまくいくかわからない　↓不安になるという順番であり、　挑戦して行動しているからこそ、不安や苦しみを感じることがわかります。つまり、挑戦しなければ、理想を抱かなければ、そして行動しなければ、不安や苦しみは感じなくて済むのです。でも、それで幸せ、と言えるでしょうか？不安をまず受け止める 　不安な気持ちをもつということは、それだけあなたが理想を抱いて行動しようとしている証拠です。　理想とする夢や挑戦があるからこそ、不安も苦しみも必ず、人生にはやってきます。　それなのに、自分が夢に向かって挑戦することま

心配されることについて。先日、6年ぶりに再会したお友達から、「友人Kちゃんが、あなたのことを心配していたよ」と聞かされました。Kちゃんが、私の何を心配していたのか？スピリチュアルなお仕事をしていたことを、心配していたようです。（占いなど）スピリチュアルなお仕事をするために、コチコチの安定職を辞めた経緯を含めてかもしれません。＊＊＊心配、とは、愛情・厚意のような響きが一瞬だけしますが、私はモヤってしまいました。どうしてKちゃんに、心配されなければならないのか。なんで？なにを？心配されるような、困ったことも後ろめたいこともやましいこともないが。心配してくれたとて、お互いメリットある？自分の心配すれば？え、ヒマなの？と、思いました。＊＊＊〜Kちゃんについて〜真面目な子でしたね。宿題をちゃんとやる。メールはまめに返してくれる。お金の使い方も堅実。計画とか率先して立ててくれる。時間になったらちゃんと帰る。😅たぶん、彼女に浮気や不倫という辞書はない。たぶん、借金とか死んでもやらない。どんなにつまらない仕事でも、たぶん、お金と安定のために続けることができる。占いなどは、信じない。見えるものしか信じない。そんな、タイプ。（悪意はないですよ😆）＊＊＊お父さんを早くに亡くしていると聞いています。そういう事情もあって、しっかり者なんだと思う。自分がちゃんとしっかりしないと、って思って生きてきたんじゃないだろうか。寄り道したり、得体の知れない世界に足を突っ込んでいるヒマはなかったんじゃないかと思う。いや、勝手な想像ですけれど。＊＊＊人それぞれ、思想があるので、KちゃんはKちゃんの思想を大事にすれば良い

不安になってしまった時の対処法は過去にブログで書きましたけど通常はこのように対処すればOKです。ところが、どんな対処をしても先のことを考えたりして、不安で不安でしかたなくなって そわそわしてしまったり、いてもたってもいられなくなったり 眠れなくてずっと考え込んでしまったり。そんなときは、次の手順で対処してみましょう。１．不安なことを紙に書いて、「よし、これでおしまい」と言って破り捨てる。区切りの儀式の効果で、脳内に「もうこれで脇に置くんだ」というメッセージをつたえます。２．深呼吸してセルフコンパッション「大変だったね、がんばったね」「そう思う気持ちもわかるよ」「不安になるのもしかたないよ。いまはそれでいいのよ」と心の中の自分に、やさしく声掛けをしてあげると心が安らぎます。３．セルフハグをする自分で自分をやさしくなでて抱きしめてあげるのも効果的です。４．GABAやハーブなどのサプリメントを飲む脳内をリラックスさせる効果があります。５．自然環境豊かな動画をかけ流しにするたとえば、川のせせらぎの音を聞きながら、深呼吸したりします。６．ヒーリングミュージックとアロマオイルの香りで自分をいやす音と香りで、感覚から心を安らぐようにしていきます。７．ナイアシンをとるサプリのナイアシンアミドをとって、普段からメンタルを平穏にするようにします。それでも落ち着かないときは、ぜひご相談ください。

どんなことも いつかは終わる 良いことも 悪いことも 否応なくね だから、 あまり浮かれ過ぎない あまり嘆かない。 もちろん適量には いいけどね。 次にどんな楽しいことをしよう、 次はどうやって嫌なことを回避しよう 考えることが大事なんだ。

➂私がうつになった時さて、何とか自分にも折り合いをつけて、初めて心療内科を受診。自分が今このような状況だから緊張しているのか？こういった病院に初めて来たから緊張しているのか？取り合えず、スマホで精神テストの様な物を3種類。※これでスコアリングして鬱の度合いを測るらしい。その後、先生との話。販売職の時の話。親族のうつ対応。涙が出始めた仕事の話。睡眠不足(3～4時間)＋数字を追うプレッシャー自分の仕事と丸投げされた仕事。更に、うつになった大本の原因、、、精神障害の手帳を持っている人からの、昼夜問わずの嫌がらせと、わがままと吊し上げの対象にされた事。これが本当に辛かった、、、、親族でも友人でもない、仕事のでの取引の人にこれをされると、どうしようもない。会社も知らんふり、上司も先輩も、そもそもこの精神障害の手帳を持っている人の案件の担当は、先輩。忙しい＆手が離せない＆コンプライアンスがあるから。精神障害の手帳を持っている人の標的になって、寝れない、ヒステリーの八つ当たり。自分の思い通りにならなかったら、すべて惚ける、「私、手帳持ってるんですけどねー」「私が悪いんですかー」「会社のコンプライアンス的にどうなんですかー」会社の対応が弱腰なのと、その手帳を持っている事で、何をしても免罪符になるような行動と言動。※契約内容まで惚けだす。※約束も惚ける※説明も惚ける※要望が通るまで、夜中でも電話を10回でもかけて、喚く。※電話に出ないと、脚色して会社にクレームを入れる。本当に、うつだったり、精神的な要因で悩んで苦しんでいる、 普通にしたくても出来ない、接する事が出来ない、 トラウマが、、、の人な

➁私がうつになった時前回の続きです。親族や、元部下の鬱の状況やなってしまう要因や理屈での話や、身内や他人への接し方も含め分かったつもりで居て、自分が鬱にならない様に回避できると思っていたが、、、発作？が起きて仕事を早退し、明らかに症状が、普通ではない、、、症状？が親族や部下がなった時と全く同じ、、、悩む、心療内科に行くことに、、、で、元部下へ連絡し相談。『yazoyaさん、それ完璧、私が鬱になった時と症状同じですよ』『私みたいに長くなると本当に大変だから直ぐ病院へ行った方がいい』それでも、まさかと思う自分と、実際に見ているからやばいと冷静に思う自分もいる。、、、、病院を探す。取り合えず、風邪とはわけが違うし心療内科を探すも、何処の病院がいいのかもさっぱり分からない、、、①予約が必須➁予約可能が直近ではない➂そこまで電話対応悪い？という病院。①から➂に延々あたる、、、、一件だけ話を聞いてくれる病院を見つける。『身体的な要因での症状の可能性もあるから、一度内科を受診して欲しい』、、、こんな病院行くの大変なのか？肉体的な病気？でない場合、、、、取り合えず内科へ。『お話と症状からすると、肉体的疲労もありますが、内科的なお話ではないかと』で、もう一度、先ほどの心療内科へ電話。内科へも行き、内容も伝える。次、電話面談を実施します、、病院が遠い、、、確かに全部受け入れていたら心療内科がパンクするというのもわかる。でも、いきなり涙が止まらなくなり過呼吸にもなるのにという焦りもある。しかも、外の景色や人を見ると表現が難しいですが、全部真っ白になり、なんとも言えない恐怖？みたいな謎の現象も、、、取

人の辛さが分からない人沢山いると思います。難しい話で、①自分の事をわかってくれない➁察してくれないなどなど本当にケースバイケース分かってくれないという人の状況も、それぞれ。分からない人の状況もそれぞれ。ただ、一言いえるのは。貴方が気にしている、心に傷を負った、トラウマになった、夜も眠れない。その時、その人は普通に過ごしている。何も思わず食事や外出、お酒を飲んでる、趣味を楽しんでる、家族や友人と楽しく話して、好き勝手に話している。でも、言われた方はずっと心にわだかまりが残っている、楽しくない、どんよりした何かを持ち歩てしまう。、、、もったいない。『人の事、傷つけて』『人の事、辛くさせて』『自分は楽しんでる』苛立ちや、言い返せない自分や、モヤモヤの時間、同じ時間なのに。相手がこう捉えてしまわないかな？言い方悪かったな、、、なんて思いもしない人のせいで、同じ時間をモヤモヤした時間にする必要はないのです。解決や乗り越えて、何年もたっていれば、あの時は本当に嫌な人いたな　（笑）みたいにネタに出来る時もあるかもしれない。でも、実際はそうもいかないので。そういう人には対しては『無』が一番。何日も、何カ月も、何年も、モヤモヤ時間を過ごすなんて。自分の中で天秤に掛ける事が良い方法かも。〇人の気持ち分からない、なんて人だ、自分の時間が無駄。●何故、こんなに言われて、しんどい思いを、どうしたらいい。理屈で言うほど、簡単な事では決してないけれど、この天秤で考える癖をつけると、なぜか、その嫌な人などが滑稽に見えてくるので、自分を守る方法の一つかもしれません。

今日もアンサーイズシンプルオラクルカードを1枚引いてみました。そして引いたカードはこちら。こちらのカード名は(安心しましょう)と言うカードです。いつ起こるかも分からない不安感や恐怖感に支配され、自分自身にストレスを与えてしまう事はやめましょう。そして深い深呼吸をして、落ち着きましょう。といった意味のカード。絵を見ると、黄色いチョウチョがガーベラらしき花の下で休んでいるような印象ですね。そして花の周りには、鳥が飛んでいてチョウチョは、何となく危険な状態に見えます。ただ、チョウチョ自体はしっかりとガーベラにくっ付いていて安心してるように見えませんか？これは私の勝手な解釈ですが、このカードが教えてくれる事として…一見すると危険や不安(ちょうちょのまわりを飛んでいる鳥)が身の回りにあるように見えてしまう状況。でもそれは勝手な思い込みで自分(この場合はチョウチョ)は、あらゆるものに守られていて(チョウチョから見ると、守ってくれているガーベラ)安心してリラックスしましょう！と言ってるように見えます。まだ起こってもない出来事に闇雲に心配してしまうのではなく、もっと自分を信じて肩の力を緩めましょうと、このカードは伝えてくれたのではないでしょうか。どちらかと言うと、心配性か楽天家と言えば心配性なタイプの私。なので、このカードが出て来たのかもしれません。もう少し、肩の力を抜いて自分を信じ委ねてみてもいいかもしれませんね。私以外にもそのような人はいるのではないでしょうか。もし、毎日頑張って気を張り続けて疲れた人はたまにはゆっくりして下さいね。そして心配事や愚痴を聞いて欲しい方は、こちらをどうぞ。恋愛

こんにちは皆様。晴れたかと思ったら曇って、天気が落ち着かないですね。ほんに梅雨の様な気候、若しかしてこれから暑うなるのとちやう？なんて考えてしまう。晴れでも曇りでも雨でも、猫たちは関係なく遊べ、撫ぜろ、おやつくれ、と結構に主張が激しい。ランちゃんはニャーニャーと言ってアソベー、三女は「何い、遊んだやろ、私はあんたのおやつを買う為に稼がなあかんの、解るやろ。」と言い聞かせている。ランちゃんは解ってか解らいでか、ニャーニャーが止まらない「う・る・さ・い」点が解るほどハッキリランちゃんに言うが、ビクッとするのはつな君だけで、結局のところ遊んで貰うまでは主張する。猫らしい猫がどっちかは解らないが、どっちの子も主張はする、ランちゃんは遊び、つな君はおやつ。家に居て他に無いからそうなるよね、この二匹に私は心配事がある、家に居てお日様にあたらない事だ。人間も猫もお日様にあたらないと、ビタミンDが生成されないらしい、彼らは大丈夫か？今のところは元気すぎるほど元気なので良いだろうけど、如何なのか解らなくて娘に聞くと、大丈夫ちやうのと呑気な返事。大丈夫かなを頭に入れつつ猫と付き合う私です。いつも、有難うございます。

復縁を頑張っている時や、難しい恋愛をしている時に、進展しない事やただ待っているだけの時間に不安を感じる事は多々あると思います。これは比較的男性（脳）よりも女性（脳）に起こりやすい事であり、この不安が要因となって復縁を達成出来なかったり、難しい恋愛が進展しなかったりするのです。なので、本日は【待つ時間、進展しない時の不安】について書いていこうと思います。①待っている時間、冷却期間に不安になるのは何故か？└待つ時間、冷却期間に頑張らないといけないのは、自分の事！何度も何度も繰り返し私がブログに書き続けている、“待つ”という事の大切さ。これは待った結果成功した事がある人はご理解くださるのですが、待った事が無い人は成功体験の無さや“たまたま”待たずに成功した体験から、どうしても待つことが出来ません。待つ時に必要な事は、相手の事を考えるよりも自分の事を考える事です。自分の機嫌を自分で取り、自分の事を信じ、自分の思考のクセを理解し、自分の行動パターンを冷静に判断する。つまり、客観視が必要です。これをメタ認知、と言います。メタ認知…自己の認知活動（知覚、情動、記憶、思考など）を客観的に捉え評価した上で制御することである。引用…脳科学辞典今日は、メタ認知の話しではなく、待つという事自体にフォーカスする予定でも無いので、待つのが苦手だと自覚している方はこちらをお読みください。（肝心な時に待つ、が苦手な人へ 　https://coconala.com/blogs/1751785/15390）今回は、何故待つ時間、冷却期間に不安になるのか、を改めて紐解いていきましょう。その、不安になる3大理由はこち

先日ご相談者様とお話ししていて、立て続けに“信頼”の話しになりました。仕事の同僚や上司部下、友達関係、恋人や夫婦関係においても重要な“信頼”とはどのように築いていくものなのか。人それぞれの価値観や経験はあると思いますが、本日は私なりに“信頼”を因数分解したいと思います。自分が誰かに信頼されたい時、誰かを信頼したい時、そんな時に参考にしてください。（大事な話しだと思ったので、今日本当はセフレ脱却のブログを書こうと思ってたんですが、こっちに変えました！セフレ脱却のブログは次回までお待ちください…！←ご相談者様に書くと宣言してしまったのでご報告）①信用と信頼の違い└信頼は、信用の積み重ね似た様な言葉で、似た様な意味を表す言葉だと思われやすいので、同じだと思っている方ももしかしていらっしゃるかも？なこの言葉。信用→これまでの実績や成果に対して、信じるに足るかどうか信頼→信用の積み重ねとその人の振る舞いなどから、未来の事に対して期待出来るかどうかざっくりですが、この様な違いがあります。つまり、信用は最短だと出会ってすぐに出来るけど、信頼は時間が経過しないと得ることが出来ないものなんですね。②信頼は誠意の先にある：自分が信頼されたい時└信用の積み重ねと誠意が大切さて、では信頼を得るにはどうすれば良いか書いていこうと思います。人間は言葉が無いと相手の気持ちを理解する事が出来ません。しかし、コミュニケーションの9割は非言語（言葉以外）で成り立っていると言われています。話し方、目線、態度、声、表情などです。それなのに、多くの人は言葉を重視します。何故でしょうか？一番、分かり易いからです。凄く面倒

【子供向け小説】 9歳のとき小説を生まれて初めて読んで 最初の読んだゲーム小説がとても面白く ゲーム小説に完全にハマり母親にお金を せびって買いに行ってた ( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ しかしゲームの物語を小説にしてるのに 物語の内容がゲームと全然違ってて俺は 何でゲームの物語と同じ内容にしないか 解らないから母親にこの事を聞いてみた すると「執筆者の世界観や価値観が強く 反映されて元の物語がある物は執筆者が 自分の世界に変えちゃうんだ」と言われ 他人の名誉のタダ乗りしセコイと感じる しかし母親は元の物語からの改変の事を 「子供向けの物語を大人向けに改変して ドラマチックにしてくれてるからあり」 と俺の意見と真逆だった 確かに当時のゲームの物語は子供向けで 薄い物語かも知れないけど俺はそれでも 子供なのでゲームの物語の方が解り易く 感動できて良かった そんな話をしてたら俺はある重大な事に 気が付き何で母親はゲーム小説の物語を 知ってるか疑問に思い聞くと「あんたの 小説をこっそり読んでみたよ」と言う この時俺はあんな子供向け小説を「よく 大人の母親が読む気になったな」と思い 感想を聞いてみると「普通に面白いよ」 そう言って高評価だった ( ´ー`)ﾌｯｶﾞｷﾒ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝ 【有名人の人生】 俺はその後もゲーム小説を読み続けると やっぱりゲームの物語に沿った物が無く 執筆者の独自の世界の物語が書かれてて 価値観を押し付けられた感じがしてた ヾ(≧Д≦)ﾉﾔﾀﾞﾔﾀﾞ 結局元ネタがある小説は嫌いになり俺は 小説を読まなくなってしまったが小説を 読む習慣が付いた事で元ネ

今日も見てくださり、ありがとうございます！「明日、雨だったらどうしよう…」「あの時、こうすればよかったのかな…」毎日色々なことに対して、不安を感じたり心配しちゃったりしていませんか？でも、その心配の多くは、実は必要のないものかもしれません。今回は、自分軸に導くコーチの私が日々の経験から感じた「心配しなくて大丈夫な5つのこと」をお伝えしますね☆これを読めば、心がふわっと軽くなって、今この瞬間をもっと大切に過ごせるようになると思います♡1. 未来のこと（まだ起こってないこと）「将来、お金に困ったらどうしよう…」「もし、病気になったら…」未来のことって、どうしても不安になっちゃいますよね！でも、まだ起こっていないことを心配しても、何も変わらないんです。それよりも、今できることを丁寧にすることで、未来の不安は自然と小さくなって行くと思います。私も以前は、将来が不安で押しつぶされそうになったことがあります。でも、「とにかく目のまえの、今できることを一生懸命やろう」って決めたとき、心が軽くなったんです。そして、目の前のことに集中したら、少しずつ未来が開けていったんです。2. 他人からの評価（自分ではどうにもできないこと）「周りの人は、私のことどう思ってるのかな…」「嫌われてないかな…」他人の評価を気にしすぎると、自分らしさがなくなっちゃいます！他人の気持ちは、自分ではコントロールできないもの。だからこそ、自分の気持ちを大切にして、自分らしくいればいいですよね♡以前の私は、周りの目を気にしすぎて、自分の気持ちが言えなかったんです。でも、ある時「嫌われてもいいから、言いたいことを言おう」と決め

嫌な気分　モヤモヤした気分を流そうと頭ではわかっているけど引きずられてしまう時は、望み続けることを意識してみると良いですよ。ネガティブな声より望みの声の方を大きくする・力を持たせていくんです。最初はネガティブな声の方が力が強いため引き摺られます。望み続けることで望みの声の方が力を持ち始めます。嫌な想像・嫌な出来事があるからこそ望みもまた明確になります。※この方法が合う人もいれば合わない人もいます。試していただいて、ご自身に最も合うものを見つけてみてくださいね。

忙しい社会では常に何かを考えていることが重視されがちですが、逆に何も考えない時間こそが、自己肯定感を高め、心の安定をもたらす重要な要素となっています。仕事やプライベートのストレスに晒される中で、自分を見つめ直し、リラックスする時間を大切にすることは、精神的な健康を維持する上で欠かせません。 一日の中で、特に何も考えずに過ごす時間が自分自身と向き合うための貴重な瞬間となります。これは単なる怠惰ではなく、むしろ自分を見つめ直し、内面にアクセスするための一種のメンテナンスと言えるでしょう。この時間を「思考の休息」と位置付け、積極的に取り入れることで、自分との調和を保ち、自己肯定感を高めることができます。 何も考えない時間を持つことで、過去の出来事や未来の不安から解放され、現在に集中できるようになります。これによって、過去の失敗や後悔に縛られず、未来への不安も軽減されるでしょう。思考の休息を通じて、自分の強みや成果に焦点を当て、ポジティブな視点で自己評価を行うことが可能となります。 また、何も考えない時間はクリエイティビティを育む土壌とも言えます。頭の中が常に情報やタスクで埋まっていると、新しいアイデアや解決策が湧き上がりにくくなります。しかし、思考の休息をとることで、ふとした瞬間に新しい発想が浮かび上がり、問題解決のヒントが見つかることもあります。 最後に、何も考えない時間はリラックスとリフレッシュの機会でもあります。ストレスが積み重なると、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性がありますが、思考の休息を通じて緊張をほぐし、心の余裕を取り戻すことができます。 まとめると、何も考えない時間は

不安を感じる時足りないと思う時心配ばかりの時そんな時、胸が苦しくなる方勇気を出して意識を変えてみてください考え事ばかりしないで少しだけ自分の身体を意識してみてください足りない不安なこと心配なことそれは自分ではありません自分の外の出来事ですそれを感じているということは自分を視ていないということです落ち着かないとき不安なときほど椅子に座って目を閉じてゆっくりと深呼吸をして瞑想をしましょうまずはゆっくりと自分の身体に意識を向けましょう自分の身体・肉体頭・首・肩・胸・腕・手・腹・腰・もも・ひざ・足自分はここにありますそれが自分ですしっかりと意識しましょう動く身体そこには、あなたの身体がありますその身体は満ち足りています満ち足りているあなたの身体をしっかりと意識しましょう心もそこにあります心は身体を動かしますそれは心がとても豊であるということです大丈夫ですあなたの心は豊かです豊かな心を意識しましょう動く身体豊かな心だから大丈夫何も心配しなくていいあなたは既に満ち足りています足りないものが気になるでもそれは、あなたの身体の中にはありません全て身体の外側にありますあなたは満ち足りています今は満ち足りている、あなた自身を感じる時です外側のことは考えませんはっきりと実感するまでまずはしっかりと、あなた自身を感じましょうあなたの身体あなたの心次は、あなたの魂魂を感じたらあなたを取り囲んでいるオーラエネルギー地球宇宙そして、神様意識を少しずつ広げていきましょう焦らなくても大丈夫ですゆっくりと自分自身をしっかりと感じるそれが霊性開花の最初の一歩ですまずは3日間そして３週間それができたら習慣になります早

決断で迷うとき、というのはそれによって得られるものの他にも重要な何かを失う可能性があるからだと思います。その得られる何かと、失う何かとのかけひきで迷うのだと思います。これは恋愛でもそうですし、ビジネス、日常社会でも同じです。あの人のいいところは、あるけれど嫌な部分もある。さぁ、どうする？あれがとても欲しいけど、値段がちょっと予算オーバー。さぁ、どうする？人生は、こうやって私達にいつもチャレンジしてくるものです。この挑戦にどう舵を切るかで人生も大きく変わっていくのだと思います。最近、あなたはなにか大きな決断をしましたか？もしそうであれば人生を大いに生きていることになりますね。結果はどう動こうが、素晴らしいことです！ここでは、ご興味のあるトピックに基づいて年齢、性別を問わず 『お話相手』をさせていただくサービスを提供しております。 ☆もりやま☆のプロフィールなどをご覧いただき気に入って頂けましたら、 どうか気軽に、各商品カテゴリーからメッセージを送信してください。 いつでもお待ちしております。 また、☆もりやま☆のボイスサンプルをポートフォリオに掲載しておりますので音声を聞いていただき今後のご判断にお使いください。 ☆もりやま☆

不安の悩み相談「いつも不安ばかりを抱えている人の解決方法」

親族の長年のうつ症状これは本当に長いです。攻撃的というと表現は悪いですが、このパターンの時の受け止める側の、精神的なエネルギーの消耗はすさまじいです。本人も、わかっているのに『急な不安』『何かの拍子に思い出す』、それがトリガーになって、爆発してしまう。結果、後から『やってしまった』『そういうつもりじゃなかったのに』後悔してしまう。これを繰り返してしまう。受け止める側も、本人は後から、この発言や行動に対し辛いのでは？後悔して辛くなってない？　本当はこれが伝えたかったのでは？色々、考えるのですが、受け皿の限界も来てしまう。本人も身内の不幸や子供の事など何故そこまで、重なるという事が重なり、やっと立ち直った数年後にまた、同じ事が起こる。自分でも分からなくなっている自分の、辛い時の感情やその感情からの思考や言動、行動が癖になってしまう。これが、何度も繰り返されると、例えば、事象➡思考➡発言・行動の順番が、事象➡発言・行動になって、間がなくなって、辛い感情に飲み込まれた思考に支配されてしまう。理屈や脳の構造的に実際、この流れですが、この良くない構造が定着してしまうと、本当に長い戦いになります。自分も周囲も。だからこそ、誰かに話す・吐き出す。聞いてもらう、これが本当に大切になる。辛いのに無理に話す必要もないですが、たまったものを不の感情のインプットばかりでなく、アウトプットしてどこかへ消したり、放出する事が本当に大切だと思う。本当に少しずつでもいいから、吐き出す事への抵抗感などを減らしつつ。

何かに対して怒りが湧いたときに、果たして怒っているのは「自分」なのだろうか？ 妙な質問に思われるかもしれないが、「怒り」および感情全般を脳科学に考えたふときに、本質はこの質問に集約されると言ってもいい。 例えばお腹が空いてご飯を食べるのは自分だ。 体重を気にしているが、デザートにケーキを食べてしまうのも自分だ。 しかしそんな自分に対して込み上げてくる怒りは、どこから発するのだろうか。 怒りを例えて言うなら、「お腹が痛い」という現象に近い。 お腹が痛くて薬を飲むのは自分の意志だが、お腹が痛いのは自分ではどうにもならない。 それと同じように、怒りも「怒ろう」と思って発生するものではない。 自分が怒るというよりも、自分の中の別のものに「怒らさせている」という感覚でいるとわかりやすい。 そういう意味では、感情は極めて無意識の領域に近いところに存在し、無意識の消息を伝えてくれるものである。 近年、感情をいかにコントロールするかが重要なテーマになっている。 ポジティブな感情に満たされているときならいいが、ネガティブな感情に支配されているときは、 パフォーマンスにも影響が出る。 普段やっている簡単な作業をしくじったり、大切なところで判断ミスをしたりして、さらなる感情の悪ループに陥ることも珍しくない。 当然、人間関係においても感情の置き所は重要だ。怒っているときに勢いまかせでいった言葉に、「なんであんなこと言っちゃったんだろう・・・。」 と後悔した経験はだれにでもあるだろう。 そうした負の感情やストレスと上手に付き合っていくために、昨今ではアンガーマネジメントが随分と話題になっている。 なんの

ここ数日、札幌も暑くなってきました(^_^;)今日は26℃だったそうです(*﹃*;)  今からこの暑さだと夏本番はどうなるのかなぁと心配ですねそんな中、夜勤をしておりますが夜は過ごしやすい✨気温の変化についていけず風邪をひかない様にしなきゃです(๑•̀ㅂ•́)و✧他の地域の方はどうでしょ？今日は電話待機出来ませんが、トークルームでのチャットサービスは対応可能です❣️なんでもお話しませんか？(*^^*)

何を伝えたいか、 分からなくなる。ヒアリングや提案中、詳しい話の最中に結局何が言いたい？あれ？迷子です。お客さんも苦笑い、、、これは辛い。しかも、ただでさえ、来客の少ない日に限って、、、、後から、どういった内容だったのと、上長や先輩から聞かれて、『○〇じゃん』『なんで？』『結局なに？』そう言われても、自分でも何？なんですがと、、、そういう時は、メモを取れる環境なら、下記の様な書き方で整理したり、この図を、覚えておいてこれらに、状況や自分の考え方を当てはめてみるのも良いですよ。..................................................................................................『接客や提案　クレーム　人材育成 販売職全般の悩み、 転職相談に乗ります。』 『現場経験者だから共感・参考になる。リアルな活動体験を参考に。』 出品しています。気になっていただければ是非ご依頼を。↓↓ 販売　悩む　悩み　クレーム　訴求　提案　ヒアリング　ロープレ　 スキル　転職　面接　資格　ロープレ　辛い　しんどい　前向き　育成　 ティーチング　コーチング 販売員　販売　接客　店舗販売　厳しい　難しい　 販売しか　販売職からキャリア　キャリア　スキル

勤務初日でも、 クレーム対応。これ、本当にいやです。　（笑）まだ、何もわからない状態で指摘やお怒りのお客様からの質問や、詰めに真っ向から対応、、、で、すぐに先輩や上長に報告に！、、、○〇って言って、待ってもらって、直ぐに行くから、一先ず対応しておいて、出来るかよ　（笑）それが、初日から出来るなら、あなた達を頼らねーよ　（笑）お怒り＆詰めてくる人に心折れるのでは？これは、初日でなくても勤務開始して、それなりに月日がたっても、まだ慣れない人もいると思います。そんな時、私が極論、心の中で思っていた事、、、死ぬわけではない　（笑）本当に極論です。で、書籍やセミナー、社内研修で傾聴＋部分謝罪などよく説明されます。決して間違ってはいないです。　正しいです。が！！目の前の人がいきなり、お怒りで大声を出す、理不尽な事をたくさん言ってくる。理詰めしてくる。対処不能です。なので、これは訓練が少し必要ですが、俯瞰で物事を見る　⇒　この場合は、半分現実逃避　（笑）提案やヒアリング、なんにでも利用可能。まだまだ、クレーム対応どうすれば？一先ず、下記を頭に入れて、それに則って対処見ては。↓↓↓①冷静に何に対してお怒り？➁その怒りに対して、謝罪以外に何をしてほしい？➂そのしてほしい事は、出来ること？出来ない事？④こちらに非がある時は、○〇に対しての謝罪という部分謝罪を明確に絶対すること。※上長や先輩や同僚に、内容・日時・誰が誰を対応、どういう指示を仰いだ、結果。↑これ、も絶対に共有や、随時、指示を仰いでください。※ただ、注意してください！内容が決して明確でない状態で、安易に謝罪はしない事。後から、こちらに非

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。https://coconala.com/users/2475897先日、 上司とゴルフへ行ってきました。私がゴルフを始めてから １年程経つのですが、 実は、お友達以外の方と一緒に コースに出るのは初めてで、 それはそれはも～う緊張しました。迷惑をかけないように、 とにかく前へしっかり打たないと！ というプレッシャーやら、下手っぴでも、せめて 皆さんの気分を害さないような 振る舞いをしないと！やら、 自分で勝手に作り出してしまった 緊張やプレッシャーに、時々 飲み込まれそうになりながら、 程々に楽しんでくることが できました。苦手意識の強いものや、 自己評価が極端に低い事柄を 他者と共有するときは、 過度に縮こまってしまったり、 まだ現実に起こっていない 悪い妄想を、どんどんと 膨らませてしまったり、 というようなことが 起こってしまいがちですよね。 100点じゃなくて良いんだから苦手なことがあるのも当たり前 自分で自分を追い込みすぎず、 自分自身を 少し遠くから見てあげられる ちょっとの冷静さを持てたり、 “私は十分やれている。大丈夫”と、自分を認めてあげる言葉を 自分の心に掛けてあげることが できたりすると、 悪い魔法にかからずに済むかも しれません。私自身も、 不安な気持ちに飲み込まれないように これからも心のトレーニングに 励まなければなりません。こんなに緊張したゴルフでしたが、 結果としては、まあまあうまくいき終わってみれば、 “な～にあんなに心配してたんだろう”という感じです。笑ちょっとした成功体験になり、

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨11月26日（金）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Suffering in Silence』 です。 数字の９は、完成を表します。 あなたは、自分を限定する ネガティブな思い込みを やっと手放そうという 気持ちになりましたか？ それとも、取り越し苦労を していませんか？ このところ、あなたの精神は あなたのために良く働き、 夢もあなたの注意を引こうと しているのです。 あなたが、心配や落胆や絶望感を 手放すようになったときに、 初めて、ポジティブで新しい方法や 道が示されるのです。 このカードは、「恐れのとりこ」 という精神のカードの８に続きます。 あなたが、勇気を出して恐れに 立ち向かわなければ、心の苦しみは 続くでしょう。 このカードは、行動に移し、 あなたの魂と精神力がしっかり あなたの手を取り、導いてくれる ことを信じるようにと告げています。 しかし、最初は、自ら癒しへの 第一歩を踏み出し、苦悩を捨て去る べきです。 黙って苦しまないで❣ 助けを求めてください。 助けは必ず得られます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

ウイルスに負けない生活習慣力！！！ とりあえず身体を動かして同い年の親友は３３歳で、運動不足のおデブさん。つまり肥満。 学生の時はバリバリの運動マンで、どちらかと言えば痩せぎみな方でした。 いまでは洋梨体型で、常にむくんで見えてしまうほど。 手もパンパンな感じで、会うたびにクリームパンみたいと伝えていた。 運動を一切していない彼に対して、不安しかありませんでした。 太りすぎだし、血行不良でむくんでるし、血管もボロボロそうだしで、、、 コロナになったら大変だよ……って思ってたんです。 で、コロナに掛かってしまったんですね、、、かかってしまうのは仕方ないことですし、謝る必要もありません。 症状は酷い肺炎だったみたいですが、なんとか無事だったので良かったです。 とりあえず今後は、筋トレと有酸素運動をして、少し痩せて、筋肉を付けて血流を良くして、免疫力も高めてほしいなと伝えたい。 寝る前にお腹いっぱい食べるの止めて親友とは、よく飲みに行くし、旅行にも何回も行っている。 彼の生活習慣は、朝は食べずに夕方にランチタイムとして食べて、仕事終わって夜の寝る前に好きなものをお腹いっぱい食べるのだ。 主食＋お菓子、パン、スポーツドリンクなど。 その生活スタイルを止めた方がいいと伝えてもやめない！！やめれない？？ これくらい食べないと寝れないらしい。。 本当に病気になるから、いますぐやめてほしい。 旅行先のホテルの部屋でお酒を飲むときも、大量の炭水化物とお菓子を食べる姿に絶句していた、、、。 肥満を加速させ、病気のリスクが高まり過ぎているので、速攻やめてもらいたい。 炭水化物×炭水化物でタンパク質は

寒くなってから、ペットのヒーリング依頼が非常に増えています。飼い主様の観察力もさることながら、これが原因かも？という事もしっかり伝えて下さる事が、ヒーリングの力を強くする要因にもなります。飼い主様の愛情がヒーリングに乗って、ペット達（またはご家族様）に届きます。私は人間ですから、私からヒーリングを送る事はありません。神棚の前に座り、飼い主様（またはご本人、ご家族）のお気持ち、症状、そして私の霊視を伝え祈り、後は神様にお任せするようにしています。これが、「祈祷ヒーリング」という私の方法です。すべて神様にお任せする。これはペットの生命力と連動しているのではないか？と思います。ひたすらお気持ちを神様にお届けします。皆様が健康で健やかでありますように。

　皆様、こんばんは。 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます。 今日は、お金の話です。 私は数年間、ずっとお金の問題で非常に辛い思いをし苦しんできました。 「お金がなくても何とかなるんだ」というぐらいギリギリの生活も経験しました。 でもやっぱり、お金がないと惨めで情けなく恥ずかしく泣けてきます。 こんな状況をどうにかしたいと思い、自分なりにたくさん本を読んだり、インターネットで調べたりし、身を持って勉強してきました。 その経験と知識を活かし、同じようにお金の問題で悩んでいらっしゃる方に、 気づきや知恵を与え、豊かに幸せになってもらえるように、という思いを込めてつくったレポートをご提供させて頂いております。 お金で悩んでらっしゃるのなら、無料で提供するのがいいのでしょうが、 無料のものには無料のエネルギーしか得られず、循環が起こりません。先にお金を出すことで循環が生まれ、お金が入ってくるようになります。 こちらのサービスをご利用くださった方から、 「お金の使い方について見直す機会をいただき、また、思考が現実を作るのだということを、しっかり意識して、自分自身をもっと大切にしたいと思うようになりました。気持ちが整理できて、良かったです。感謝しております。」 「とてもわかりやすいレポートで素晴らしかったです！ 疑問に思っていた事も書かれていて、お金に対する向き合い方がわかりましたし、修整もできました。お安い値段で教えていただき、本当にありがとうございました！」 「いただいた文章を一週間ほど、寝る前にじっくりよんでましたところ、お仕事で臨時収入がありました！ありがとうございま

恋人との別れの理由は千差万別です。同じ様な内容であっても全く同じなんて事はありえませんし、お付き合いしていた期間や相手のタイプもそれぞれ異なります。そんな別れの要因で多いものを2つ今回はピックアップしてみました。もちろん上記の様に詳細は異なりますが、この2つは比較的多いです。そしてこの2つは真逆だったりするのです。今日はその内容を掘り下げていくので、自分もそうだったのかも？と思ったり「自分はそうならない様にしないと」と思ったりしながら参考にしてください。①押し過ぎ、求め過ぎ└相手を追い込む系別れの要因会いたいと伝えては忙しい相手を困らせたり、寂しいと伝えては相手に無理をさせ、してくれて当然という考えと大きな期待からどんどん我儘がさく裂するパターンです。特にお付き合いしている＝相手は自分を好き、という前提があるので「好きならしてくれるでしょ」と考えるのでどんどん要求は大きくなります。例え相手が明日仕事で重要なプレゼンが控えていても、昇格がかかったプロジェクトを進めていても、忙しいって言うけど本当？本当でも自分が寂しがってたら来てくれるでしょう？普通。がデフォルト。相手も最初はかわいいな、と思ったり求められるのは嬉しいなと思って対応するけれど、数ヶ月経ち、数年たってもこれだと堪忍袋の緒が切れるというものです。（ちなみにこれって男女問いません）あと、追い込む系の人は大体別れ話しの時に縋ってしまいますので更に追い込み度を増やしてしまいます。火に油。私は良く【顧客満足度】を数式で表すんですけど、顧客の期待＜実際の価値＝顧客満足度だと思っています。美容室に行った時に、「こんなヘアスタイルに

最近ご相談者様が着々と、恋愛で成果を出したり、ご自身の思考のクセと向き合った結果前向きに人生を過ごす事が出来ていたり、でポジティブの嵐が吹き荒れております。（私のレビューを読んで頂けるとお分かりいただけるかなと思います。）最終的に私に相談しないで済む様になる事が目標なので、この様に皆さんが前向きに進んでいるのは大変嬉しいのです。さて、そんな中、先日相談中にご相談者様に「結局、男女の友情ってあるんですか？」という壮大な質問をされました。男女間の永遠のテーマである「友情」今日はその相談時の会話で、ブログの内容として皆さんにお伝え出来そうな事があるな、と思う部分があったので書こうと思います。男女の友情が成立すると思う方も、成立しないと思う方も、万が一男女の友情が理由で恋人やパートナーと喧嘩になってしまう事があった時に少しでもお役に立てれば幸いです。※今回は異性愛を前提に文章を書きますが、同性同士の恋愛もポイントは同じだと思っています。①男女の友情は成立するのか？└成立する人には成立するし、しない人にはしない冒頭の質問に私は「分かりません」と答えています。（もうちょっと優しい言い方だったかな）分からないというよりは、この答えは一生出ない、という意味です。何故ならば「成立する」と思っている人にとっては成立するし、「成立しない」と思っている人にとっては成立しないからです。なので、仮に相反する意見を持っている人とこの件で言い争いになったとしても、着地点を見つけるのはＵＳＪでミッキー探すぐらい難しいと思ってください。これはその人が生きてきて培った価値観と経験がものを言うからです。異性の中に、恋

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談をしております。あのー実は私、「心配しているのよー」「心配で何も手につかなかったんだからー」とかって言葉が嫌いです。（人が生きるか死ぬかの時はちょっと別話にさせて下さいね）実はこれ、父に良く言われるんですが、まー気持ち良くないんです（笑）そしてそれに対して不機嫌になる私がまるで悪人みたいでしょ？（笑）親がせっかく心配してくれているのに「そんな心配は要らない！」と突っぱねる娘。まー悪い娘に写ってますよね？（笑）だからこれ、モヤモヤするんですよ。そうおっしゃっている方に悪意は無いんだろうな、と思いますが、素敵な心は全く感じません、私は。今日の文章は不快に感じる方があるかもしれないので、嫌だったらすぐに読むのをストップして下さいね。不快にさせる意図は無いのでお願いします（ぺこり）人が「あなたの事が心配なのよ」と言ってる時って、本当に相手のことが心配なんでしょうか？実は、自分のことが心配なんじゃないですか？「もしそうなったら、私はどうしたら良いの？」って考えていませんか？そしてこう思っています。「この私の不安を、今すぐ何とかして！」ってね。本心はそこにあるのに、「あなたのことが」っていう恩着せがましさを感じちゃうんですよね。あと２つ嫌な理由があるんですけど、良いですか？（スミマセン）人の事を心配している方、自分は誰かの心配をする役割、仕事が欲しいんじゃないか、と思うんです。しかもその仕事は相手をコントロールしようとする仕事なんですけどね。「心配してくれてありがとう」と言われたいし、「あー今日はあの人のせいで忙しかったわ。私よく働いた」と思いたいん

動きたくても動けない 何もできない、と 自分を追い込んでしまう時があるけれど ただ今は どう動いていいのか分からない。 考えがまとまらない。 それだけなのかも…。

不安や悩み心配事があって、身動きもとれない。そんな時、どんな歌が聞きたいですか。「大丈夫」とそっと寄り添ってくれる歌「元気をだして」と励ましてそっと背中を押してくれる歌「頑張れ」と正面切って応援してくれる歌「そうだよね」と辛い思いを隠さずに言葉にしてくれる歌不安や悩み、心配事で押しつぶされそうな時わけがわからない焦燥感に駆られること多いですよね。心臓がドキドキしていてもたってもいられないのに金縛りにあったように動くことができない。うわーッと頭を押さえて髪の毛をグシャグシャしているそのこわばった手をちょっとだけ頑張ってスマホに伸ばして話しにきてください。まずは一緒に深呼吸してからお話しをはじめましょう♪必ず落ち着いてくるはずです。