霊性開花101：不安なとき・足りないと思うとき・心配事があるとき

不安を感じる時

足りないと思う時

心配ばかりの時

そんな時、胸が苦しくなる方

勇気を出して意識を変えてみてください

考え事ばかりしないで

少しだけ自分の身体を意識してみてください

足りない

不安なこと

心配なこと

それは自分ではありません

自分の外の出来事です

それを感じているということは

自分を視ていないということです

落ち着かないとき

不安なときほど

椅子に座って目を閉じて

ゆっくりと深呼吸をして

瞑想をしましょう

まずはゆっくりと自分の身体に意識を向けましょう

自分の身体・肉体

頭・首・肩・胸・腕・手・腹・腰・もも・ひざ・足

自分はここにあります

それが自分です

しっかりと意識しましょう

動く身体

そこには、あなたの身体があります

その身体は満ち足りています

満ち足りているあなたの身体を

しっかりと意識しましょう

心もそこにあります

心は身体を動かします

それは心がとても豊であるということです

大丈夫です

あなたの心は豊かです

豊かな心を意識しましょう

動く身体

豊かな心

だから大丈夫

何も心配しなくていい

あなたは既に満ち足りています

足りないものが気になる

でもそれは、あなたの身体の中にはありません

全て身体の外側にあります

あなたは満ち足りています

今は満ち足りている、あなた自身を感じる時です

外側のことは考えません

はっきりと実感するまで

まずはしっかりと、あなた自身を感じましょう

あなたの身体

あなたの心

次は、あなたの魂

魂を感じたら

あなたを取り囲んでいるオーラ

エネルギー

地球

宇宙

そして、神様

意識を少しずつ広げていきましょう

焦らなくても大丈夫です

ゆっくりと

自分自身をしっかりと感じる

それが霊性開花の最初の一歩です

まずは3日間

そして３週間

それができたら習慣になります

早い人は１ヶ月くらいでメッセージを受け取れるようになるでしょう

ネガティブがある

そんな人ほど

霊性開花ができる可能性があるでしょう