瞑想中に浮かぶ雑念の「原因」に関して
私のカウンセリングではどのような対応をしているかを
ご紹介いたします。
まず一般論としての雑念の振り払い方は
本当にさまざまな方法がありますので
Webで検索して自分に合ったものを探してみてください。
瞑想中の雑念の振り払い方や
仕事や勉強中の雑念の払い方
脳科学やビジネス書など
さまざまな角度での解説が溢れています。
また、雑念が出てくる仕組みについても
心理学、脳科学、マインドフルネスなどでも
多く解説がなされています。
興味のある方は、ぜひ調べてみてください。
基本的に、雑念が出ない人はいません。
ただ、雑念が出てくる「原因」や背景は
個人ごとに違います。
雑念への対処法として
この個別の「原因」がとても重要になります。
これが分かれば、正しい対処ができるようになり
やがて雑念は激減します。
私のカウンセリングでは
スピリチュアル的な観点から、
個人ごとの雑念が湧く「原因」を
突き詰め、深掘りし
その人に合った雑念への対処をいたします。
瞑想中の雑念とは、無意識に思念が湧き上がることです。
自分で特定の事柄について考えようとしていない思念。
潜在意識が大きく影響しています。
これは自分ではコントロールできません。
本質的には違いますが、夢を見ることに少し似ています。
だから、雑念で考えている内容は
本人にとっては意味のあることが多いです。
スピリチュアル的な観点から視る
雑念の「原因」とは何でしょうか。
根本は各個人の
- 生まれてきてから今この瞬間までの人生
- 魂に刻まれている過去世からの因縁
- 上記を踏まえた外部からの霊的な影響
これらが起因しています。
（２へ続く）
