スポーツで肩を痛めてまともに動かせなかった経験があるから~同じ思いを子ども達にはしたくない~
どうも!パーソナルトレーナーの島袋です!!運動指導の道に進んで10年近くなりますが、その道に進んだ理由として過去に・バスケットボール(小学生)・野球(小学生~中学生)・硬式テニス(中学生~大学)このようなスポーツを部活で経験しているのもあるかと思います!自慢ではないですが、高校生の頃は・空手部の顧問の先生から3年間勧誘(体格が良かったらしい)・体育のバレーボールでスパイクが上手いからバレー部からお誘い・バスケットボールの授業で、ドリブルのドライブスピードが速かったのでバスケ部から勧誘そんなことがありました。※自慢ではないと言いましたが、自慢ですね(笑)いろいろなスポーツを経験している中でバスケ部に所属している時はチームのメンバーの一人がよく足首を捻挫していました・・・また、野球をしている時には同級生の友人が肩を痛めていながらピッチャーをしてました。そして、高校1年生の頃に私も肩を痛めました・・・・。整形外科に受診しましたが、原因は分からず湿布だけを処方されました。結局、その時にサーブのフォームを新しくしていてそのフォームが自分の身体に合わず痛めていたことが分かり、フォームを戻したら良くなりました。※自分で原因を見つけました正直、肩が痛いときはまともにサーブは打てませんでしたので苦しかったですし、利き腕を変えて練習してました・・・。打つ瞬間それだけ激痛でした。パーソナルトレーナーという活動をしているため身体の基本的なお勉強は欠かせません。勉強していくと・捻挫をよくする人は足首が硬い、足首の靭帯が伸びている、または靭帯が切れている可能性あり・肩を痛める人は股関節や胸の高さ付近の背骨
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