大谷選手の食生活

世間で大注目のＷＢＣですが、プロ野球選手の

食生活について興味はありませんか？

今回は、侍ジャパンの中でも最も世界が注目している

大谷選手の食生活をシェアします

大谷選手の食生活は非常にストイックで、、、

大谷選手へのインタビューで

「食欲がある方なんですけど

今はなるべく食べないように

クリーンな食生活を心がけています」

「甘いものとか、そういうのは

（あまり食べないように）…

まぁ、欲と戦ってます」

「本当にシンプルですけどどういう成果を得たいかによってやらなきゃいけないことが決まってくるのでそのための食事」

と語っており、成果を得るためには何かを削らなければいけない

ことがわかります。

でも、、、

「私はそんなことできない。好きな時に好きなものを食べたいし！」

とあなたは思ってしまうのではありませんか？

僕からの提案ですが、

「今日一日だけ食べる量に気を付けよう」

と意識することはできませんか？

僕の結論は、食生活の見直しはすべて一日やってみてから続きそうか決める。

計画することも大事ですが、ぎゅうぎゅうにすると何もできません。それよりは、とりあえずやってみてそこから改善するの方が結果が出やすいし、継続します。

１人で難しかったら頼れる人に相談してください

僕も力になります☺

もし、少しでも相談してみたいと思ってくれたら

遠慮なくＤＭでご相談ください。

いきなり商品を売りつけることは絶対にしないので

安心してくださいね。