すべてのカテゴリ

自転車散歩が好きこんにちは！自転車でお散歩をするのが大好きな、リュウタです☺️今日は、お仕事がお休みで、しかも、朝から雲ひとつない見事な秋晴れ！「これは、走ってくるしかない！」と思い、趣味の一つである、自転車散歩をしてきました。「サイクリング」なんていう、シャレたものじゃありませんよ＾＾自宅近くを、気が向くままに走り回るだけです。野に咲く花を眺めたり、近くにある土手に上って、川の流れをぼーっと見つめたり…。集団から離れて、凛と咲くコスモスほぼ、日向ぼっこに近い、なんちゃってサイクリングです（笑）。気が向けば、土手沿いをつたって、隣の町まで散策もしますけど、ほとんど、自宅から15〜２０分圏内で行ける場所のお散歩中心です。そこで、ゆっくりします。実は、私、この自転車散歩が至福の時だったりします。車の運転も好きなのですが、自動車よりもゆっくり走れる、自転車の速さが体感的にちょうどいいのです。走りながら、心地よい風に包まれたとき、なにか、こう、身体も心も軽くなるんですね。そうすると、何かの分岐点にいたり、悩みがあったとしても、ふと、解消するためのアイディアが浮かんだりします。自分がバスの運転手になると決めたのも、また、週4日の働き方に決めたものも、この自転車散歩のおかげだと思っています(^ ^)ただ、散歩中の「ひらめき」は、あくまでも副産物です。ただ、ただ、自転車による散歩が好きなので、暇さえあれば、自転車に乗る！それだけなんですよね。あなただけの好きを優先していい今、「好きなものが何か、わからない…。」って悩んでいる方が多いようです。個人的に思うことは、好きなものって、一般に知られて

・やりたいことがわからない…・最近、仕事にモチベーションが湧かない…・今の仕事をこのまま続けていて良いのか不安になる…今の時代、Youtuberをはじめ、TikToker、ライブ配信者など、好きなこと・やりたいことを仕事にしている人を目にするようになりました。SNSで何万単位のフォロワーを持つ人達を見ていると羨ましい気持ちの反面、自分はこのままで良いのかと不安になった経験が少なくないのではないでしょうか。この記事では、「やりたいことがわからない」「やりたいことが見つけられない」と悩むあなたへ、なぜやりたいことが見つからず悩む人が多いのか、その原因とやりたいことの見つけ方を紹介します。なぜ、やりたいことがわからないと悩む人が多いのかまずはじめに、なぜ私たちは「やりたいことがわからない」「やりたいことが見つからない」と悩むのでしょうか。やりたいことが見つけられない原因として大きく２つの理由があります。①情報量が多い②自身の価値観を理解できていない１つずつ解説します。やりたいことがわからない原因①：情報量が多いまず、①の情報量が多いという点についてですが、株式会社圓窓の代表取締役である澤 円氏によると現代の日本人が１日に触れる情報量は、平安時代の一生分、江戸時代の１年分に匹敵するとのことです。ジャムの法則をご存じでしょうか。ジャムの法則とは、コロンビア大学が行った実験により分かった法則で、スーパーの試食でジャムを２４種類準備をしたところ、試食して購入した人はわずか３%しかいなかったようです。一方で、ジャムの種類を６種類にしたところ、試食して購入した人は３０%に増加したのです。このよう

僕の心は、今までよりも正直になってきた。以前よりも、やりたいことが明確にわかるようになり、逆に、やりたくないことを拒否する感覚も強まってきた。メンテルヘルス的には、とても良い兆候だと思った。しかし、その影響で心のストッパーが外れ、今まで何年も溜め込んできた「我慢や疲労」が一気に溢れてきた。やりたく無い事をやろうとすると、全身がとてつもないだるさと無気力に支配され、体が言うこと聞かなくなった。考え事をすると、頭にモヤがかかったように思考できなかった。今までのように、無理矢理に自分を奮い立たせて頑張るようなやり方は通用しなくなった。力が湧いてくるのは楽しいと感じる時だけで、基本的には無気力だった。初めは、自分に甘えているのかと思い自己嫌悪に陥ったが、カウンセラーの先生に話を聞くと、どうやらそうでは無いことがわかった。これは心理学的にはアパシーという状態らしく、僕の心は「今は何にもしないで、とにかく休んで。」というメッセージを「無気力」という形に変換して体へ伝えていたようだった。これは想像以上に強力で、当時は、どんなに気合を入れても力が出てこなかった。1度、この状態になると、もはや自分の意思ではどうすることもできず、素直に回復するまで休息を取るしかなかった。仕方ないので、とにかくゆっくり休めそうな場所を探した。自分の気持ちとしては、自然の中で誰にも干渉されずに過ごせる場所を求めていた。その方向性でしばらく探していると、山奥シェアハウスというものを見つけた。そこは、名前の通り山奥にあるシェアハウスで、オーナーごとに色々なコンセプトを掲げて運営されていた。僕が見つけたところは、「山の中で

初めての休日になった。僕は同僚と、新城という海へ向かった。「新城」と書いて「アラグスク」と読む。地元でも結構、有名な海だった。僕たちは、着いて早々に潜りはじめた。透明な海の中を潜っては、色とりどりの魚やカメを見つけた。同僚は何度か来ていたらしいが、楽しんでいるように見えた。僕は20分くらいで海から上がり、遠くから、まだ潜っている同僚を眺めていた。海中の塩分濃度が高かったのか、乾いてきた肌はベタついた。この時、僕はひとり浜辺に座り込み、がっかりしていた。出てきた言葉は「こんなもんなのか」だった。心から宮古島の海を見たいと思ったのに、自分が望んで来た場所だったはずなのに。その程度の感想にしかならなかった。来るかどうかを何度も悩んで、考えて、それでも行きたいと思って踏み出した一歩が、すべて”無”に帰するような錯覚に陥った。呆然とした。「やっとの思いで行動したのに、なんの収穫も得られなかった」僕は、島に来た意味を見失っていた。今だからわかるが、当時の僕は、島に来る前から期待を膨らませ過ぎており、何かを掴もうと意気込みすぎていたのだった。遠くでシュノーケリングを楽しむ同僚がみえた。僕は一人、虚しい気持ちで浜辺にいた。「ずっと座っていても仕方ないから、一旦、歩こう…」おもむろに立ち上がり、なんとなく浜に沿って歩きはじめた。うっそうと茂る木々の前を通りすぎ、しばらく行くと、開けた場所に着いた。その場所からは、今まで、木々で遮られて見えなかった大きな岩山が見えた。その岩肌はゴツゴツしていて荒々しく、所々には苔が生えていた。まるで大地が躍動しているようで、強い存在感があった。僕は岩山に見惚れなが

やりたいことを見つけるステップで、「これやってみたい！」と思いつくことがあります。（”ひらめき”　と　”思い込み”の違いは別のブログで！）やってみたいけど、、、いまいち行動できない本当にこれなのかなーと迷うことって多いと思います。　　　　　　　　↓それは自己理解が足りないから！・自分軸がないとブレる  ⇒実はやりたい事ではないケースが多い。・自信がないとブレる　⇒初めから上手くいくわけがない、自分軸や成長するという覚悟がないと　思うようにうまくいかない事で、自信がなくなり諦めてしまう。・信念がないと迷う。　⇒自分軸、覚悟ができている状態でないと、自分には向いていないんだと　諦めてしまう。ちょっと思い出してください。社会人になるまでの人生高校3年、大学4年間勉強して社会人になりますよね。社会人になってからも、1～２年先輩から教えてもらい実践を積み重ねて成長していきます。あなたの当たり前になっている経験は、実はこの努力を積み重ねたから手に入れた能力。新しいことを始める時は、必ず時間がかかります。自信を付けるのにも時間がかかります。自分軸でやりたいことを見つけると、ワクワクします。それをやっているときはとても楽しいです。しかし、間違ってはいけない事、、決して楽な事ではない。。我慢は不要でも忍耐は必要やりたい事をやっているのだから、我慢はいりません。でも、上手くいかない事や、すぐに結果がでないので忍耐は必要です。【結論】自分軸で覚悟を持ってやりたいことを進むと決めたらやり続けた人にだけ結果は返ってくるんですよ。＼おススメ／やりたいことが分からないやりたいことがあるけど、なかなか行動がで

宮古島での生活を終えた僕は、長野に来ていた。理由は、宮古島の海を見て山が好きだと気づいたからだ。中でも、長野の山脈に興味が湧いたので、八ヶ岳方面に向かった。次の職場は、その山脈の近くにあるホテルだった。ホテルの敷地内はとても広く、道路だけは綺麗に整備されていたが、生きた自然が多く残っていた。野生に手をつけていないせいか、鹿の群れも何度か見た。あまりの美しさに、僕の心は高揚していた。しかし、前回のホテル清掃で、なかなかハードだとは思い知らされていたが、悔しくも、またホテル清掃を選んだ。選んだのは、景観の美しさが理由だった。それ自体は大正解だったが、後に、田舎の人手不足の現実を思い知らされることになった。着いて早々、仕事が始まった。前回の経験もあり、仕事に慣れるまでに時間は要らなかった。しかし、宮古島と違う点が２つあった。それは、人手不足による仕事量の増加と、清掃スタッフの高齢化だ。1日の流れはこんな感じだった。9時に仕事開始し、そこから14時まで休憩なしで清掃をする。その後、軽く休憩をしてから、17時まで備品の補充などをして帰宅する。大まかな流れは大体こうだった。しかし、僕が来たときはちょうど繁忙期で、とても忙しかった。毎日、16時近くまで掃除をしないと終わらないので、休憩も取れず、昼食も食べられなかった。代わりに、お菓子を少しつまむ程度食べて凌いだ。毎日ヘトヘトで帰宅した。何度も、とんでもない場所に来てしまったと後悔した。自然が綺麗ではなかったら、すぐにやめていた。また、高齢スタッフのハラスメントも酷かった。ある70歳過ぎの女性スタッフの方と同じチームになることが多かったのだが

初めまして。心理カウンセラーのもっくんです。このブログでは、僕はどんな人間で、どんな経験をしてきたのかをまとめていこうと思います。もし、興味が湧いた方は、覗いていってみてください。１年前、僕は会社を辞めた。毎日、満員電車に揺られ、好きでもない仕事をこなす事に限界がきたからだ。また、社長とも仲が悪く、毎日会うのが苦痛だった。それらの理由が積み重なり、僕は会社を辞めた。レールから外れ、路頭に迷った僕は、未来への不安と恐怖で押しつぶされそうだった。辞めた日の夜は、強烈なめまいに襲われた。次の日から、焦って次の職探しをしていたが、どうしても決まらなかった。正社員だけでなくバイトも見てみたが、あまりピンと来なかった。僕は、一人で考えるのに限界を感じ、少し前から良くしてもらっているカウンセラーの先生に相談した。先生によると、僕の中に、「やりたくないことを頑張るキャパ」が残っていないようだった。学生時代からたくさんの我慢を続けてきた僕の体は、次の仕事を決めないことで、僕に危険信号を出していたようだ。イメージすると、僕の体が、「もうやりたくないことはやらせないよ！これ以上、我慢させたら病気になっちゃうからね！」と言っているような感じだ。続けて先生は、「君の対人恐怖や希死念慮も、今までの我慢の積み重なって吹き出したものだよ」といった。実は僕は、中学生の時から、希死念慮や対人恐怖を持っており、大人になってもそれらに苦しめられていた。そうだったのかと。先生の言葉が腑に落ちた。今までは、嫌なことを我慢して頑張らないといけないと思い込んでいたが、その時に初めて、「やりたいことをやってみよう」と思えた。僕

山奥シェアハウスに来て２ヶ月が経った頃、僕は悶々としていた。何故なら、ゆっくり過ごすことに飽きてきていたからだ。最初は、疲れ切った自分を癒すために古民家シェアハウスに来たのだが、スローペースな生活の中で段々と体力が回復してきていた。僕は、そろそろ動き出したくてうずうずしていた。とは言っても、他の場所に移り住むとかいう訳ではなく、何らかの住み込みの仕事をするつもりだった。それに、貯金も尽きかけていたので、働くしかなかった。当時の預金残高は15万円程だった。進む先が決まらない焦りに加えて、お金がなくなる恐怖がのし掛かってきた。毎日、indeedの画面を開いては、「あーでもない、こーでもない」とスクロールしていた。時間をかけた割に、あまりピンとくるものは見つからなかった。何度か、無理やり仕事を決めようとしてみたが、途端に無気力が体の中を駆け巡り、それ以上進めることができなかった。僕の心は、前より自分に対して正直になっており、嫌なことに力を出せなくなっていた。前進したい気持ちと、進めない苦しさがぶつかり合って、鬱々としていた。「何なんだよ俺の人生って…」何もしないで過ぎる時間に、虚しさを感じた。この時期は、いつも目覚めが悪かった。よく嫌な夢を見ていた。全部、後味の悪い夢だった。YouTubeや音楽を聴くこともしんどかった。ファッションにもこだわりがなくなっていった。何かをしたいのに、何をしていても楽しくなかった。出口のないトンネルを、永遠と歩いているような気分だった。いつになったら光が見えるのだろう。そもそも光なんてあるのか。ここまで来たのに、なぜ停滞しているのか。本当に苦しかった。も

基本、僕はシェアハウスで、派手なこと何もせずゆっくり過ごしていた暇になったら、自然をぼーっと眺めたり、近くを散歩したりしていた。娯楽といえば、YouTubeとたまに見るNetflixくらいだった。その時は、ゆったりと過ごしているのが一番心地よく、僕の身体もそれを欲していたのがわかっていた。そんな僕に、特に何かを言ってくる人もおらず、みんないい距離感でそっとしておいてくれた。住人さん同士も、お互いを必要以上に干渉することなく、それぞれ自由に過ごしていた。自分で野菜を育てたり、アコギを弾いたり、プログラミングを書いている人もいた。僕の楽しみは、食事の時間だった。できるだけ、安く美味しく作ることを目指していた。付近にはコンビニすらなかったので、週一回、オーナーが隣町まで買い出しに連れて行ってくれた。他にも、自分たちが育てた米やサツマイモがあり、また、知り合いの農家さんが野菜をくれることもあった。米とサツマイモは食べ放題だったので、最悪、お金が無くなっても餓死することはなかった。とにかく食べ物は1番大事で、体温維持のためにも欠かせなかった。冬は、豪雪地帯になるので、家の中まで寒くなることが多く、しっかり食べないと耐えられなかった。また、寝る時は、布団の中があまりにも冷たいので、自作の湯たんぽを使っていた。ただ、正規品の湯たんぽがなかったので、500mlのペットボトルに熱湯を入れて代用した。とりあえず、足が暖まると落ち着いて眠ることができた。しかし、プラスチックなので、直接触れると熱すぎて飛び起きることもあった。他にも、シェアハウスの電気が急に止まったことがあった。原因は、近くの電線が切

やりたいことが自分で分かっていて、実際に行動化出来ている人は幸せだと思います。 自分がやっていることが「やりたいことだ」と思えている人は少ないのではないでしょうか。 自分がやりたいことは、どうやって探せばいいか考えてみました。≪方法①≫足らないものを埋めるやりたいこと、というと、何かプラスアルファのようなイメージがあるかもしれません。 それだけではなく、「今不足しているもの」から探す、という視点は如何でしょうか。 不足しているもの、とは「やらなきゃいけないこと」ばかりではありません。 「自分がやってみたいと思うもの」 を見つけるための“ふるい”として使ってみましょう。 例えば、今の自分を振り返って ◆運動不足 ◆栄養不足 ◆睡眠時間の不足 ◆お金がない ◆友達がいない ◆出会いの場が無い ◆余暇の時間がない など思いついた「不足・欠乏」の中で、「どうすれば補充できるか」の方法がパッと思い浮かぶものはありますか？ あれば「やりたいこと探し」の入り口としてそれに取り組んでみましょう。 あくまで入口です。それがそのまま「やりたいこと」になる場合もあるし、「選択肢潰し」になるかもしれません。 いずれにしてもきっかけにはなるでしょう。 ≪方法②≫人のマネをしてみる全くの無の状態から、判断基準も無く「やりたいことを探す」のは無茶な話です。 人のマネから入るのも、一つの方法です。 私の場合、両親が読書好きで家には常に本があふれていました。 幸運にも父と母の好みが全く違いました。 結果として父寄りの好みになりましたが、大人になってから母の本を借りることもありました。 そして今はその二人とは違う

はじめましてのブログでは私の「黒歴史」を記載しましたが。いつでもキラキラ！って、ありえないと思うのですよね。・・・私の娘は、どれだけ挫折を味わっても、ポジティブなのですが。汗親ながら感心します。その辺のお話は、また機会を作ってお知らせします。私が27歳の時に　タイに移住したのって。いきなり、じゃないです。もう、いろんな人に言いまくって、自分の退路を断った感じ？そうじゃないと、行動できないから。当時はネットの情報も、それ程豊富じゃなかったと思うのでほんと、口コミみたいな感じで。日本で通ったタイ語教室では同じクラスで通っていた生徒さんに「何でタイ語学んでいるの？」という中で会社から赴任を言い渡されて、現地に飛んだら日本人1人とタイ人スタッフみたいでー　という方とは現地で一度、一緒にご飯食べに行きました。お互い、本当にタイで暮らしているんだねー　みたいに。その他、色々な所で「タイで1人暮らしする！」と宣言したら友達の友達の、そのまた友達の　日本留学後、日本で働いている　タイ人を紹介されました。「彼も日本の会社を退職して、日本とタイの間のビジネスをする予定だからもしかしたら、何かお互い、助け合えるかも。」「引き寄せの法則」って　聞いた事、ありませんか？あれ、私は信じています。自分で心からかなえたいと念じたことは、周りからもそういうチャンスを持って来てもらえるみたいな。今回の　私から伝えられる教訓。やりたい！と思った事は、自分でも行動しながら、その道筋で　色々な人に吹聴せよ。「引き寄せの法則」が　きちんと働けば、ちゃんと望む未来が引き寄せられます。この投稿の画像はタイの祠　です。日本と同

あなたは今までこんなツライ経験ありませんか？職場の人や友人から用事を頼まれやすくて頼まれごとをされて誰かのためになるなら困っている人の助けてになるならと本当は負担を感じるけどNoが言えず、断れず引き受け無理して頑張って手伝うことが当たりなあなたにされてしまい、、、本来のあなたの仕事やプライベートに差し支えても無理してズルズルやってしまう。その結果、あなたの本当にやりたいこと大切な時間、お金、生活を犠牲にして誰かのためを最優先にしてしまいあなたを後回し。。。この期間が長くなると心身疲れ果ててきて、頼んできた人に嫌悪感を抱き始め、自分のやりたいことがわからなくなる自分の好き嫌いさえもわからなくなるなんで私が、こんなことしなきゃいけないの？と不満をつのらせガマンの感情を爆発させ、人との縁を切る被害者意識が増えて　周囲とうまくいかなくなる　という人助けしているのにあなたが困った状態に、、、今までこんなことがあったと思います。なぜ、こんなことになる？？？それは、あなたの潜在意識にあるものが入っていないからこんな事態を引き起こすんですね。私が非正規雇用派遣社員を１５年も続けてしまったのは「誰かの助けになるなら」とがんばってしまって、その結果、自分の人生が行き詰まったのも私の潜在意識にもあるものが入ってなかったからなのですが、だからと言って、あなたや私がダメ人間でもなく、自分を責めたり自信をなくす必要はありませんよ。大丈夫！ただ、入ってないだけ水や栄養のように補えばいいだけのことカンタンなことを悩んだり考えたり、必要以上に苦しんでいませんか？あなたの潜在意識にいつでも補給できますから心配しな

入社半年で会社を辞めた僕は、宮古島に来た。宮古島を選んだ理由は単純で、東洋一綺麗な海を見たかったからだ。羽田から下地島空港へ約３時間のフライトを終え、飛行機から降りた僕は、全身ににまとわりつくような熱を感じた。「本当に来たんだな...」新天地へ来た実感をいまいち掴めないまま、僕は指定されたタクシーに乗り込んだ。本当は旅行で来たかったのだ。しかし、当時の僕にそんな余裕はなかった。色々考えた結果、仕方なく住み込みの派遣を選んだ。担当者からは、事前に寮付きだとは聞いていたので汚いかもと想像していたが、綺麗な普通の1Kだった。寮費と水・光熱費は無料で、昼食だけ会社から弁当が支給された。朝晩は自炊した。因みに、僕はここから3ヶ月ほど宮古島で生活するのだが、今思えば、幅広い年代の人が働きに来ていた。下は19歳の学生から、上は70代のおじいちゃんまでいた。みんな島の海が見たくて来たと言っていた。リピーターの人も何人かいた。僕は、「何歳でもやりたいことやってる人はパワーがあるな」と思った。島に来た人たちの中には、独特な過去を持った人も多かった。個人的に、1番強烈に覚えているのは、「元々、年商ウン十億の会社の社長だったが、お客さんに裁判を起こされて、全財産を凍結されて裁判中」というおじさんだった。その人は客室清掃の責任者で、僕らの指導者的な立ち位置も担っていた。とても仕事ができる人で、清掃チームがバランスよく配置につけるように、いつもモニターで迅速に指示を出していた。来たばかりの自分ことも気にかけてくれて、僕も、仕事上ではその人を頼りにすることがあった。しかし関わるうちに、その人からは、隠しきれ

こんにちは。梅雨明け？雨のない日が続いていますね。前回、やりたいことに関するブログを投稿しました。それ以前に、僕はもっと重大な問題を抱えていたなと気付いたので、今回エピソードゼロとして投稿したいと思います（笑）ちなみに前回は、「自分のやりたいことがわからなかった。だから長年苦しんだ末に、ひとつの答えに辿り着いた」というお話でした。やりたいことがわからない、という方は多いと思います。僕は、やりたいことがわからない以前に「自分のことがよくわからない」という事態に陥っていました。（これも同じような方、いるのかな？）どういうことかというと、自分が何を感じているのか、好きなのか嫌いなのか、面白いのかつまらないのか、やりたいのかやめたいのか、などなどがよくわからないのです。例えば、昔から読書感想文が苦手でした。美術の絵では何を描いていいのかわからなくて、白紙で提出して見事に成績１を獲得したこともあります（苦笑）唯一、明確にわかるのは、腹立つことかな。怒りはわかりやすいです。嫌なことは、本当に嫌なので。この悩みについて20代の頃、カウンセラーさんからは「解離かもしれない」と言われたことがあります。なぜこんな状態になってしまったのか？自分なりに思い当たる節はあるのですがそれは長くなってしまうので、またご興味ある方がいれば語るとして。30代を迎える頃に、僕はこのままじゃダメだなって思ったんです。もっと、自分として生きていきたい。自分のまま生きたい。あるがままでいたい。そう思ったんです。ただ、そう思ったからといって、劇的に何かが変わるわけではないのが人生の難しいところですね。とりあえず、自分なりに

「人生は何があるかわからない。」ありがたい事に、この１年で、昔からは想像もできない経験をたくさんしてきた。いいことも悪いことも含め、自分を回復させる材料となってくれた。不思議だが、終わってから思い返すと、辛かった記憶も、すべてが意味のあったことのように思える。思い返せば、最初の１歩はなかなか出なかった。脱サラした頃だ。ぼんやりと宮古島に行きたいと思っても、怖くて行動できなかった。全く知らない土地で、知り合いもいない環境で、自分１人で生きていける気がしなかった。あの時は、カウンセラーが何度も何度も、手を変え、品を変えて、説得を試みてくれたおかげで、1歩目を踏み出せた。その節は、本当に感謝しかない。僕は、中学生頃から、自分の生きずらさを発端に心理学を学んでいた。日に日に、知識は増えて行ったのだが、自分の変化はほとんど起きなかった。その度に、原因を考えて、試行錯誤しては、新しい方法を試し、結局、失敗していた。いつも「またか。」と落ち込んだ。しかし、少し時間が経つと、また新たな知識を見つけてきて、「これなら変われるかもしれない」と淡い期待を抱き、ぶつかっていった。そして、その度に返り討ちにあっていた。行動しただけ良しと思いたいが、手元には「絶望」だけが残り、いつもマイナスな気分だった。そして、「自分の理解者はいない」と思い込み、誰にも相談できず、一人孤独になっていった。心理学にも、世の中にも裏切られた気分になっていて、この時はもうどうしようもなかった。当時の自分に言いたいのだが、人の変化の本質は、心理学の小手先のテクニックや、自己啓発本の中にはない。。いくら知識を学んでも、そもそもの人

僕は、シェアハウスのオーナーにと一緒に、近所のスキー場に向かった。そこは、特別、大きいゲレンデではなかったが、地元に根ざした暖かい場所だった。僕は、オーナーに教わりながら必死に練習した。何度も転んでは立ち上がり挑んだ。半日っても成長幅が小さく感じ、「やはり難しいな」と思った。しかし、根気よく丸一日滑っていると、だんだんと成果が出てきた。そして、帰る頃にはターンができるようになった。その日はそこで終了したが、早くまた行きたいと思った。数年ぶりに苦手を克服できた気分になって、嬉しかった。その後も僕は、ゲレンデに通い詰めた。とにかく楽しかった。楽しくてしょうがなかった。値段など気にしなかった。毎回、8000円強かかったが、楽しさを優先したい気持ちが勝った。しかし、当然ではあるが、貯金はあっという間に底をつきた。少しは焦ったのだが、この時は、不思議と、そこまで不安にはならなかった。お金がなくなる恐怖より、スノボを続けたいという気持ちの方が強かったからだ。やっとここから、次の仕事を決めるモチベーションが生まれた。自分でも、スキー場の仕事なら続けらそうな気がした。山奥シェアハウスに来て約3ヶ月、終わりのないトンネルにいた気分だったが、ようやく光が見えてきた。僕は、志賀高原のスキー場に応募した。担当の方と電話で話し、すぐに採用が決まった。「やっと次へ進める。」僕は、荷物も揃わず、髪も伸び切ったまま、次の目的地に向かった。続く

〜歩くパワースポット〜心と体を整えるライフコーチいずみです。今回は、本当はやりたくない...自分に嘘をつかないで生きるために。というテーマで書きました。▼こんな方に向けて書きました・人との約束を断れない方・他人のことを優先してしまう方・自分のことを後回しにしてしまう方・自分のやりたいことに進めない方▶︎この記事を書く理由🗒友だちとのやりとりで「本音で生きるってこういうことだよな」と思うやりとりがあったので、みんなにもシェアしたいと思ったんですね。どんな話かっていうと、ぼくはライフコーチとして生きていますが、コーチをしながらも学びたいことがたくさんあるんですね。コーチングのことも学んでいくし、リンパのことも学んでいくし、漢方のことも学んでいくし、中国茶のことも学ぶし、在り方についても学ぶし、ぼく自身もワークをむっちゃやるし、そもそも趣味のような旅のようなことをして人生丸ごと楽しんでいたいんですね。それで、前々から参加してみたいと思っていた、だいたい20万円くらいのコーチングセミナーに参加する申し込みをしようと思ったんですね。学ぶことで、より素晴らしいサービスが提供になるようにと思っていますし、何より、人間的な成長の機会になるなあとも思っています。そもそも20万円のセミナーを受けたこともありませんから。笑やったことないことに挑戦すること。これは人生全部を楽しんでいくためには、めちゃくちゃ大事なことだなあと改めて思っています。それで、開催日を見てみると、友だちとの約束が入っていた日でした。友だちとはウクレレで音楽ステージに立っていたりするんですが、まさにステージに立つ日で。笑 その日

次の行き先が決まらない僕は、悶々と生きていた。何かをしようにも手がつかず、ただ、自分の状況を恨めしく思っていた。そんな時、偶然にもオーナーから、「スノーボードに行かないか」と誘われた。僕は、とても迷った。なぜなら、スノボにあまりいい思い出がなかったからだ。以前、高校生の頃に1度だけいったのだが、その時は全く滑れなかった。当時はスノボの知識が無かったということもあったが、大きな原因は、初心者のくせにいきなり上級コースに向かったことだった。当時は、なぜか自分を過信しており、軽い気持ちで頂上に向かってしまったのだ。しかし実際に山頂に着くと、想像していた数倍は傾斜がきつく、思わず足がすくんでしまった。下から見上げるのと上から見下ろすのとでは、まるで景色が違く、恐ろしかった。なんとか転げ回りながら、やっとの思いで下山した。本当に恐ろしかった。そういった経緯があり、二つ返事で「行きます」とは言えなかった。一旦、考える時間が欲しかった。普段から、同じような生活に飽きていたのは事実だ。だからこそ、スノボで変化を生み出したいとも思った。しかし、どうしても過去のトラウマに足を引っ張られる。どうすればいいのか。。。僕は、1日葛藤した。そしてふと、「もし僕が、スノボに対する恐怖がなかったらどんなイメージを持っていただろうか」という問いが浮かんだ。それに対し、「楽しそう」「気持ちよさそう」「スピードが出て、爽快さを感じられそう」というポジティブな言葉が浮かんできた。その時に僕が、「スノボ自体には興味がある」ことを理解した。僕は、すぐオーナーにLINEを送った。「やっぱり連れて行ってほしいです」と。オーナ

まずは時間を圧倒的に生み出す4ステップ！です。 ステップ1 その日の最優先事項を実行するための時間をあらかじめ朝の時間で作っておく。 例えば飲みに誘われたとしても、この日の最優先事項はプログラミングを勉強することだ！と決めておけばブレることなく帰宅することでしょう。 ステップ2 私たちはテクノロジーによって信じられないほほど時間を取られています。（これが無限の泉らしいです） スマホやゲーム、TVから最優先事項と向き合う時間を守る行動を取りましょう。 スマホなどはあなたの気を散らす為に作られているのですから意思力でこれを防ぐのはほぼ無理です！ そこでまずスマホから面白いコンテンツを全て削除！．．．厳しい！ しかし、確かにこれは一度やってみてもいいかもと思いました。 これが無理な方は最優先事項をこなしている間はスマホをべつのへやに置く等の対策をとるのも良いとの事。　 これを徹底するだけで圧倒的な時間が作れる！らしいです。 ステップ3 エネルギーをチャージする それには古代人のように生活する！です 無理をせずに、毎日運動して食事はくたものやなっつを多めにしさらに腹八分にし、最近流行りのプチ断食め取り入れよ！ との事。少しはできるかな。 そしてステップ4メモを取るです！ これは今日の一日をメモし、次の日に活かす、です。 その日がうまく行ったかどうかチェックし翌日のステップ1から3をアップグレードしよう！以上この4つのステップにて平凡な日常から抜け出しましょう！ この動画を通じて朝の時間の使い方に再注目 し、次に出会ったのは．．．

私たちを本当の意味で支配しているのは、潜在意識です思考や行動を司っているのは潜在意識ですし、生まれ持った「潜在意識のタイプ」・日本人タイプ・外国人タイプ・宇宙人タイプ　があるので人それぞれ傾向により支配力も変わります。自分を変えようと何かにチャレンジしても長続きせず　三日坊主で終わってしまうのも潜在意識の仕業で、いつもと違う行動や習慣を取り入れると抵抗しますし、数日のうちにすぐに元にもどってしまいます。それぐらい潜在意識は大きな力があり変化を嫌うわけです。でも、味方につけると大きく変わることができる！ってことですね。潜在意識を書き換えて強運になりませんか？

私が副業としてココナラを始めたきっかけは、オリエンタルラジオ・中田敦彦さんのYoutubeチャンネルの『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』という本紹介の動画でした。タイトルの通り、自分の「やりたいこと」を明確化する助けになる本です。この本では【価値観】【才能】【情熱】という３つの視点から自己分析します。私の場合は、自分自身の中に、「自分の感性を大切にしながら、人々の安心を作りたい」「社会に優しさを発信したい」という気持ちがあることを感じ、今までを振り返って、「相手に寄り添ったコミュニケーションで問題解決すること」「物事を整理して円滑に進めること」が得意なのかなと気付きました。この自己分析のおかげで、いくつかの「これからやりたいこと」が生まれました。その中の一つが、ココナラで始めたお悩み相談です！ちなみに、ダイエット相談に関しては、ココナラを始める前から、他の媒体でスタートしており、たくさんのお客さまにご好評いただいておりましたので、ココナラでも出品しています♡最近は、自分自身の経験を活かして、こんなサービスも出品し始めました。これからも、自分自身が持っている特性と、「やりたい！」という希望をつなげて、皆さんの幸せを作れるようなサービスを提供していきたいと思います♪とても有益な本でしたので、ご興味のある方はぜひ、中田さんの動画や、実際の本を読んでみることをおすすめします！●○●人気記事はコチラ●○●

スキー場に来てからは、平和な毎日が続いた。仕事のストレスも少なく気楽だった。思えば、１ヶ月で契約満了の予定だったが、いつの間にか、３ヶ月も延長していた。僕にとってこれは、本当に珍しい事だった。何度か住み込みのバイトを経験したが、１ヶ月経つと例外なく辛くなっていた。それは、仕事内容への飽きや、人間関係の我慢、住んでいる町への閉塞感などから生じていた。だから毎回、残りの期間は、空元気で乗り切っていた。非常にしんどかった。だから僕は、そうなることを見越して、スキー場の契約も１ヶ月からにしていた。しかし今回は、いい意味でその予想を裏切られた。仕事内容は単調であったものの、それを忘れさせてくれるほどの、人間関係の楽しさがあった。スタッフみんな、スローライフマインド（？）的なものをもっていたし、小学生ぶりくらいに、居心地が良い友達とも出会えた。久しく忘れていた、心から楽しむ感覚を思い出せた。この環境ではなかったら、僕は確実に延長していなかった。本当にかけがえのない日々だった。だからこそ、帰宅の日は寂しかった。今まで、学校の卒業式ですら、寂しさを感じたことがなかった僕だが、この時に、人間の本来の温かさを取り戻せた気がした。改めて、いい時間を過ごせた。その子たちとは、今も連絡を取り合う仲だが、いつも僕の孤独を忘れさせてくれる。しかし、1年前の僕では、この出会いは生まれなかったと思う。自分の心を優先し、外側の変化を繰り返しながら、そこで関わる人間関係の相互作用で、内的な変化が生じた結果だと思っている。自分で言うのはおこがましいが、昔の自分から比べると、考え方も感じ方もまるで変わった本当に別人にな

この記事を見ていただければ、自分が何をしたいのか、どんな人なのか。つまりは自己理解のためにやるべきことについて知ることができます。就活や転職活動にも行かせる内容だと思うので、ぜひ読んでもらえると嬉しいです。それではいきましょう！自分を知るためには、心の動きを知る人は理性ではなく、感情の生き物。そんな言葉を幾度となく耳にしていると思うのですが、これは本当だと思います。自分はどんな人なのかを知るときに欠かせないのが、自分の感情についての理解です。つまり、自分の感情はどんな時にどんな動きをするのかを知ることです。自分はどんな時に嬉しいのか、楽しいのか、悲しいのか。自分は何が許せないのか。そういった自分の喜怒哀楽、感情こそ自分らしさと言えます。そして自分らしさを知る上で重要なのが、それらを俯瞰して考える習慣です。簡単に言うと、心がザワついたときにそれをメモしておいて、何でそう感じたのかを考えることです。例えば僕の場合、許せないと思ったことがあります(数あるうちの一つです)。それは生まれる環境で人生が大きく違うことです。裕福な家に産まれたら、それだけで教育を受けられたり、旅行に行けたりする。だけど、家が豊かではない場合、塾にも行けなかったり、旅行といえば修学旅行くらい。そんな話にもなるわけです。ではなぜそれが許せなかったのか。生まれる環境は「自分の努力ではどうしようもないこと」だったからです。つまり、自分の力ではどうにもできない外部要因のせいで人生の可能性が大きく違ってしまうことに、僕は強く憤りを感じていたのです。そんな経験があるから、僕は人が自分の人生を自らで切り拓けるサポートがしたい

がんばってうまくいかないのはがんばるポイントが違っている知識ばかり得て、アウトプットできていない。あればいいと聞けばやってみて、こればいいといえばと右往左往してフラフラした自分軸がない。セラピー巡り、セミナージプシー、ノウハウコレクター、勉強することで満足を得ていた。思いこみ（心のブロック）があるとこんなことが起きてきます。でも、心のブロックを外すのはとても簡単です。ブロックを解除してどんどん自分のやりたいことができるようになる！人は人、自分は自分、とブレない自分になった自信がついた自分の価値観を信じチャレンジすることが楽しくなってきます。このブログを読んでくださるご縁に感謝お困りの際は、ダイレクトメールからでもいつでもお問合せくださいね。どんなときもあなたの心を支えます。

朝起きてからが憂鬱毎日がつまらないやりがいを感じない人生このままの延長でいいんだろうかやりたい事を見つけたいけど分からない、やりたい事探しを終わらしたいなんとなくやりたいことを探してみる転職サイトを検索してみてもささるものがない日々モチベーションが上がらず表面的なやり方で見つからない、、、やりたいことを見つける方法は１つしかありません。「自分を根本から見つめなおす事」自分としっかり対話しないと見つかりません。でも、この「自分との対話」が結構時間がかかって面倒くさいさらに言うと、もう「忘れてしまいたい嫌な過去」にも向き合わなきゃいけないからエネルギーがいるし、一歩踏み出せない、向き合うのが怖いそうして放置し続ければし続けるほどつまらない日常が積み重なり生きぐるしくなってしまいます。自分一人で見つけるのは大変何からどう向き合うといいのか、やりたいことを見つけるには「やりかた」　と　「手順」があるんです。自分一人でなんとかしようとしなくていいあなたのやりたいことを一緒に見つけるサポートをしています。気軽にご相談ください。

この人生でやってみたいことリストを書いてみましょう。それを見ながら、そのリストの中でもし自分がこの世から去るときあなたがやらなかったことで後悔することは何でしょうか？あなたが一番後悔するのは望めば、行動すれば、できたはずなのにやらなかったことではないでしょうか？今できないと思っていることは本当ですか？まずそれを自分に聞いてみてどういう状況ならできそうですか？その条件が備わってなければ本当に不可能ですか？それも自分に聞いてみましょう。条件付けのものであってもリストに加えていきましょうそのリストから今すぐやれることに気がついたのならどんな小さいことでもいいので今すぐやりましょう。

宇宙の神様と守護天使を愛する皆さん、こんにちは。スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。何をやったらいいのか、何をしたら幸せになるのか、わからなくなることがありますよね。そういうとき、どうしたらいいのか。。。。思い切って何もしない！思い切って、1日だけ、何もしない日を作ってみるんです。あえて、家の中でボーっとしてみる。食事はしてくださいね。お風呂も入ってくださいね。でも、ほかは、テレビもつけない、読書もしない、ただぼ～っとする。昼寝もしないでくださいね。できればスマホも触らない。ただ、一日中、瞑想したり、祈ったりしてください。そうすると、夜寝るころには、本当に自分がやりたいこと、見えてきます。1日だけ、あえて無駄にしてみる。何も考えない、何もしないことが、心と思考のデトックスになる。この週末に1日だけ、やってみてくださいね。沙耶美