〜歩くパワースポット〜
心と体を整えるライフコーチ
いずみです。
今回は、
本当はやりたくない...自分に嘘をつかないで生きるために。
というテーマで書きました。
▼こんな方に向けて書きました
・人との約束を断れない方
・他人のことを優先してしまう方
・自分のことを後回しにしてしまう方
・自分のやりたいことに進めない方
▶︎この記事を書く理由🗒
友だちとのやりとりで「本音で生きるってこういうことだよな」と思うやりとりがあったので、みんなにもシェアしたいと思ったんですね。
どんな話かっていうと、
ぼくはライフコーチとして生きていますが、コーチをしながらも学びたいことがたくさんあるんですね。コーチングのことも学んでいくし、リンパのことも学んでいくし、漢方のことも学んでいくし、中国茶のことも学ぶし、在り方についても学ぶし、ぼく自身もワークをむっちゃやるし、そもそも趣味のような旅のようなことをして人生丸ごと楽しんでいたいんですね。
それで、前々から参加してみたいと思っていた、だいたい20万円くらいのコーチングセミナーに参加する申し込みをしようと思ったんですね。学ぶことで、より素晴らしいサービスが提供になるようにと思っていますし、何より、人間的な成長の機会になるなあとも思っています。そもそも20万円のセミナーを受けたこともありませんから。笑
やったことないことに挑戦すること。これは人生全部を楽しんでいくためには、めちゃくちゃ大事なことだなあと改めて思っています。
それで、開催日を見てみると、友だちとの約束が入っていた日でした。友だちとはウクレレで音楽ステージに立っていたりするんですが、まさにステージに立つ日で。笑 その日はカホンでステージに立つ日だったのです。
で、それを見た時「被ってるじゃん、、、」と思うと同時に、すぐさまチームリーダーに「その日、人生で本当にやりたいことがあるから、申し訳ない。当日は行けません。」といったニュアンスのことをもっと丁寧に送ったところ「全然いいよ、頑張ってね！」というわけで、なんの気負いもすることなくセミナーを申し込むことができたんですね。
（というより、セミナーに申し込んでから、連絡をしたのですが。。。）
こんなことがあったものですから、これは！シェアしたい！と思って書いてみておるわけです。
😚本当のあなたは「やりたいことがやりたい」
本当のあなたは「やりたいことがやりたい」のではないでしょうか？
もしもぼくが「人生が変わる！と思えるセミナーに行きたい！」と思っているのに「約束してしまっているから。」と、約束を優先したとすると、ぼくはどんなふうな１日を過ごすことになるでしょうか。
きっと「セミナーに行きたかったのに」と思いながら、その日ステージに立つことになるでしょうね。カホンをやりたくなかったわけでもないし、ステージに立ちたくなかったわけでもないし、そのメンバーと一緒に過ごしたくなかったわけでもないんです。でも、どこか後ろめたさを感じたり、心ここに在らずのまま過ごすことになる。
これは「自分に嘘をついて生きてる」ってことですよね。
本当の自分は「セミナーに行きたい」んですから。
ただ「わがままに生きよう」ということではありません。
自分のやりたいに耳を傾けてみようねという話です。
そして「自分のやりたい！」に気づいた後で、結局「他人との約束」や「優しさ」や「断ったらどうなるだろう、不安！」ということを優先してしまうと、自分に嘘をつくことになって、本当の自分のやりたいを生きることができなくなってしまうんですね。
では、どうすれば「自分に嘘をつかないで生きること」ができるのでしょうか？
🎱自分に嘘をつかないで生きるために、できること
そのためにできることは３つです。
①自分の「やりたい！」に気づく
②約束よりも「やりたい！」のかを自分に問う
＊「約束に行きたくないから」ではなく
「やりたい！に進みたいから」が重要です
③相手に「正直に伝える」
この３つができれば、他人を優先することなく、自分の本当の声、やりたい！を実現させていくことができます。自分に嘘をつかないで生きていくことができます。
✅今すぐにできること
まずは以上の３つを「自分に対してやってみる」をしてみてください。
誰かとの約束でやってみるのは
・不安
・怖い
・悩み
になってしまうこともあるので、まずは「やりたい！ vs 自分が自分に約束してること」を自分に問うてみてください。
例えば、本を読みたい！！自分がいる反面、ついついyoutubeを見てしまう自分もいたとします。毎日の習慣であって、youtubeから学ぶということが楽しいんです。でも本を読みたい！！youtubeから学ぶことと本で学ぶことが結果的に同じだったとしても、youtubeを見るという「隠れた自分との約束＝習慣」をやめて、スマホを閉じて横に置いて、本を読んでみる。1ページでもいいよ。2ページでもいい。読んでみるんだよ。
そうすると「自分のやりたい！ができる自分」になれます。
ぜひやってみてくださいね。
【おすすめ】全３回コーチングセッションで「理想の自分」に近づこう！
自分のことを変えていくためには「習慣化」がものすごく大事です。
たった一回できただけでは難しいんですね。
そして、習慣化をつけていくために、
✅相談ができる！
✅否定のない伴走者がいる！
✅一緒に夢に近づいていく
✅コーチもまた挑戦者であり、仲間！
✅ビデオ通話だけでなくメッセージでのやり取りもこまめに！
こういうライフコーチの存在もまた、
大きな存在として役に立つことと思います！
ぜひ、ご活用くださいね😚
それではみなさまにとって
すべてがだんだんと良くなっていく
今日も素敵な１日を🌿
