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花粉症と風邪の違い

こんちゃ❗️学生・社会人、常に花粉症と共に歩んできたサプリメントアドバイザーミスターTでございます。学生の頃には、授業中だろうとトイレに駆け込んでおりました。特に中学生の頃。「ブワックション!!」という「くしゃミサイル」を連発すると、無言で立ち上がりトイレへ。目指すはトイレットペーパーです!!そこでジュルブワァ〜!!!と流動性のある液体を放出。・・・。いや、ポケットティッシュじゃ間に合わないのよ。スッキリしたようなムズムズするような感じで、自分の席に帰る。妙な表情でこちらを見つめてくる大人より、次くる花粉の方が怖い私でしたm(_ _)mそんな私は社会人になり、ボックスティッシュと親交を深めます。トイレットペーパーの為にトイレまで行くのが愚かだと、ようやく気づいたんです。今日はそんな花粉症のお話。日本人の4人に1人が花粉症と言われる今。上記の症状で、集中力・やる気を最低まで下げるあの野郎。挨拶なしにお邪魔するもんで、誰からも嫌われてます。あ、製薬会社は好きかもね。儲かるから♪♪笑実はね。しばらく花粉症とサヨナラしてたんですが、急に復縁を迫られまして。数年ぶりに花粉症っぽい症状に苛まれておりますの。原因が分かってるんで、もう治まりましたけど。だから書こうと思ったんです★さて、その花粉症。風邪との違いが分からない事ってありませんでしたか?特に大人になってから花粉症デビューしちゃった方からしたら、認めたくないですもんね。そんな方が認めやすくなる為に、花粉症と風邪の違いについてお伝えします!あれ…あたし…・鼻水:粘りがある・目のかゆみ:あり・発熱:無し・食欲:あり・天気と症状:無関係・症
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花粉症とヨーグルト

お天気番組をみていたとき、視聴者から寄せられたチャットコメントで「ヨーグルトを食べることで花粉症の症状を軽減させる可能性があるみたい」というものが漠然と紹介されていました。実際に効果があるのかは不明ですが、試してみるだけでも良さそうに思えます。腸内環境を整えることがポイントなのかもしれませんね。ヨーグルトやヤクルトなど腸内環境の改善を助けてくれるものをいろいろと試すのも良さそうです。ただし、本当の効果については私にはわかりません。番組で紹介されたコメントの影響で私はヨーグルトを食べたくなりました。なので、スーパーに行ったら美味しそうなヨーグルトを買いたいと思います。【※スプーンでひとすくいしたヨーグルトをイメージして】私はロゴのデザインをしており、 ユニークで抽象的なデザインを得意としています。 ココナラにてロゴ制作のサービスをしておりますので、 興味をお持ちになった方は以下からサービス内容をご確認していただけると幸いです。
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花粉症を抑える方法

現在21歳男性です。私は幼稚園生の頃から花粉アレルギーがひどく、花粉シーズンになると、鼻が詰まり鼻水もたくさん出て、とてもつらい思いをしました。一番つらかったのは、夜寝るときに鼻が詰まってて呼吸ができないことです。口でしか呼吸ができないので、口と喉が乾燥し、余計に症状が強くなるばかりでした。しかし、18歳頃から実践しているある3つの方法のおかけで、鼻が詰まることはなくなって、花粉症とうまく付き合えるようになりました。その方法を紹介します。①夜寝るときに口にテープをする。一瞬、『は?』と思った方がいると思いますが、これは鼻が詰まっている時にはやってはいけません。鼻が通っている時に、行うものです。夜寝るときに、口を開けて寝ることで、口が乾燥する、花粉やほこり等が口に入ってくる、が起こります。花粉の侵入を少しでも許してしまうと、花粉に敏感な方は、すぐに症状が始まります。それを防ぐためのものです。テープは専用のが売られてたりするので(私は市販のテープを使っていますが)、ほんとにかる~く口に張るだけで大丈夫です!これによって口を開けない癖をつける事が大事なのです。②朝起きたら手洗いうがい、洗顔をする。夜寝ている時にも、知らないうちに花粉が顔に積もっていたり、鼻呼吸で寝ていたとしても、口の中、のどに花粉が付着しています。さらに手にも付着しています。それを落とすために手洗いうがい、洗顔は必須です。⓷外から帰宅したら、手洗いうがい、洗顔②とほぼ同じで、外で付着した花粉を落とすために行います。以上が僕が実践している花粉症予防対策です。ほかにもヨーグルトを食べるなどの対策があると思いますが、僕とし
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花粉マスクパッケージ作成

花粉マスクパッケージ作成作成いたしました!オレンジ色の花粉からは商品のマスクが見えるようになっています!
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1ヶ月で、花粉症が治った方法

ぷれぜん仙人です、私は”ひどい花粉症”です、、、高校生くらいの頃に発症して、大学生の頃には薬無しでは外を歩けない状態になりました。この時期がすごく憂鬱な日々を20年以上過ごしてきたのですが、、、なんと!!ここ2週間ほど薬を飲んでいません。全く飲んでいないのにOKです。たまに鼻がムズムズしたり、鼻水が出ることもあります。でも、「許容範囲」というくらいです。すぐに忘れてしまうレベルです。花粉症がひどい人はわかると思いますが、「我慢できるレベルじゃない」という状態でした。それが、薬無しで過ごせる日々が来るなんてつい1ヶ月前まで夢にも思いませんでした。では、何をやったのか??というと、いくつかこの1ヶ月の間に健康法をやりました。4つほどやったのですが、その内の1つが効いたのかもしれませんし、4つのコンビネーションで”化学反応”が起こったのかもしれません。とりあえず、列挙しますと、1,伝統的製法の”塩”の大量摂取2,”卵醤”を1週間3,3日間の酵素断食4,にんにく+生姜の醤油漬けこの4つです。私のブログでかなり詳しく解説しましたので、もし花粉症で長年苦しんでいる!!という方がいればぜひ読んでみてください。あなたにも効くかどうかは分かりませんが、何らかの突破口が見つかるかもしれません。花粉症が”治った”方法【1ヶ月間でやった4つの健康法の解説】※リンクが貼れないので、「ぷれぜん仙人のブログ」で検索してみてくださいぷれぜん仙人■提供中のサービス一覧はこちらですhttps://coconala.com/users/52723
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ココナラ~MIND③⭐足るを知る

こんにちは東です。 最近、花粉症がやばいです!!今日も終始、鼻水を垂れ流しながらブログ書いてます(笑)花粉症って、一度なったら治らないのかなあ? 年々、症状がひどくなっている気がします・・・ それでも、僕は今日も元気に生きてます⭐今日のMINDブログは 【足るを知る】 について、ちょっと触れてみようと思います\(^o^)/ 【足るを知る】 人はね、よく ないものねだりをしたがるんです。 子供の頃とか、クラスの友達が新しいおもちゃやゲームを持っていたりするとすごく羨ましくて仕方ない!自分もほしい!って親に泣いてせがんだ経験もあった人も多いのではないでしょうか?自分にはないものを他人がもっていると それが、羨ましくなってしまうんですね。 だから、自分が持っていないのに 誰かが持っているものを見てしまうとそれを壊したり、奪おうとしてしまうことだってある・・・。 これは、子供に限った話じゃなくて 大人になった人でも起こることです。 そんな事を考えてしまうのは 【足るを知る】 ができていないからかもしれない。 ココナラでいったら 自分は売れてないのに、あの人は売れてるんだ・・・自分はレギュラーなのに、あの人はシルバーなんて・・・ そうやって、自分にないものと他人を比較して メンタルが左右されてしまうとどうなると思いますか? 実は、そこからもっとうまくいかなくなります(ToT)これは、考え方の基準が大きくズレてしまってるんですね。 そもそも、あなたがココナラやってる理由ってなんですか?それって他の人と全く同じじゃないと思うんです。 なのに、自分の基準と相手の基準と比較することは そもそも、
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花粉は滅ぼさねばならない。

今の時期は、私の住んでいる関西地方ではスギ・ヒノキの花粉が特に多い時期です。私は今まで花粉症は発症していなかったのですが、先週頃から外出するとくしゃみ・鼻水が止まらなくなり…まだしっかりと医者に診察してもらったわけではないのですが、多分そうだろうな、と思っています。花粉とはそもそも、植物が自身のDNAを詰め込んだカプセルです。それぞれの植物たちが己の子孫を残すため、「他のところへ届けー!」と一斉にぶわーっと飛ばすわけです。ぶわーっと。それだけなら勝手にやってくれればいいのですけど、これが人間の免疫には異物と認識されてしまうのですよね。花粉症のしくみ体内に侵入した花粉は、まず細菌や異物処理担当のマクロファージに食べられ、マクロファージはその情報をリンパ球に伝えます。それを受け取ったリンパ球は、次にまた同じものが入ってきたらすぐに攻撃できるよう、目印となる「抗体」を作り、これが鼻の付近にあるマスト細胞に蓄積されていきます。マクロファージが得た情報がリンパ球に伝わり、リンパが作った抗体がマスト細胞にどんどん蓄積…という流れ。そしてこの蓄積が一定に達すると、「感作が成立した」と呼ばれる状態になります。こうなったらもう…アカン。この状態でまた花粉が侵入してくると、マスト細胞さんはくしゃみ・鼻水・鼻詰まりを引き起こす様々な物質を体内に放出します。(なんでそんなことするねん)上述の感作が成立した状態になるまでには個人差があり、早い人は10代で発症してしまうようです。そういう意味では私はまだ遅かったほう。てっきり自分は大丈夫だと思い込んでいたのですけどね。細胞レベルでは着々とカウントダウンが行
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花粉症に効果的な栄養素とは?

こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は「花粉症に効果的な栄養素とは?」です。花粉の多い時期になると花粉症で悩まれる方が多くいますが、そのような方に必要な栄養素の一つに「オメガ3脂肪酸」があります。「脂肪酸」は「脂質」の主要な構成要素で、人の健康に欠かせない物質です。私たちの身の回りにある脂肪酸は、実は大きく4つのグループに分けることができます。・バターや牛肉など「飽和脂肪酸」が多いグループ・オリーブオイルなど「オメガ9脂肪酸」が多いグループ ・大豆油やコーン油など、「オメガ6脂肪酸」が多いグループ・魚の油やえごま油など、「オメガ3脂肪酸」が多いグループこの4つのグループの中で、特に重要なのがオメガ6脂肪酸と、オメガ3脂肪酸です。実はオメガ6とオメガ3は体内での生成ができないため、食品から摂取する必要があり「必須脂肪酸」と呼ばれる大事な栄養素なのです。現在の日本人の脂質の摂取比率を見てみると、オメガ3だけが極端に少ないことがわかります。昔に比べ、魚を食べる量が減ったことが影響していると考えられます。近年、このバランスの悪さが、心筋梗塞などの心疾患のリスクを高めることが分かってきたため、オメガ3を積極的に摂ることが勧められるのです。必須脂肪酸のオメガ6とオメガ3は、体内で対抗するように働きます。オメガ6は、血液を凝固させたり、体内の炎症を促進したりする働きがあり、オメガ3は、血液を固まりにくくしたり、炎症を抑えたりする働きがあります。この2つの脂肪酸のバランスが崩れオメガ6の比率が高くなれば血が固まりやすくなり逆にオメガ3の比率が高くなればサラサラになり過ぎ出血が止まらなくなると
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ブリは調理法次第で『体の中の作りを変える』

「ブリのレシピは、調理法次第で『体の中の作りを変える』ことができる」アラフォー世代右寄り米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)です昭和の古き良き時代、山に囲まれたDo田舎育ちの私私が小学生の頃は、学校にスカートで通う女子はそうそういないもしくはスカートを履いていても、中にはショートパンツを履いているのが当然でしたと言うのも男子と分類される生命体からの『夢・勇気・挑戦(ヨクボウ)』を満たさんがする行為(スカートめくり)を未然に防止するため思春期真っ盛りになると女子は可愛さを求める子が登場そんな中思春期真っ盛りの小学校高学年頃になると、恋だの愛だの色の気にいち早く敏感なごく一部の女子の中には、可愛さを求める子が登場そんな子は『めくっても良くてよ?』と言わんばかりのヒラヒラフリフリのレースのスカートで通学そんな女子ならではスカートの中は、男子生命体の夢・勇気・挑戦を満たす装いそんな女子全開女子のことを当時は『ぶりっこ』と陰で囁いたものです今考えるとスカートをパン●チで履いただけで『ぶりっこ』(現代用語でいうと アザと女子?)というカテゴリーに区分されたのか謎な面もあります魚界のぶりっ子?『ぶり』がご家庭の魚レシピで大活躍今回はそんな『ぶりっこ』繋がりで、魚界のぶりっ子(?)『ぶり』に着目(やたらと長い前置きはここに繋げたいがためというのは伏せておきます)そんなお魚の『ぶり』は、旬の季節になると魚屋さんでもよく見かけるし、ご家庭の魚レシピでも大活躍そんな『ぶり』のレシピで、ぶりを思う存分堪能する前に、ちょいと魚界のぶりっ子(?)こと『ぶり』のことをあざとく深掘りしてみました『
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運気を上げる初歩的な方法・表情を明るくする事です

こんにちは。恋愛小説作家&電話占い鑑定師の紫メガネです☆彡皆さん私のヒーリングを受けてどんどん進化して本来の自分に戻ってくれていて嬉しいです。本来の自分て何?そう分からなくなった人は今までの中ですごく楽しかった時の事を思い出してみて下さい。そして、その時に自分が何をしていたかどんな風に過ごしていたのかを思い出してみて下さい。今のあなたを鏡で見て下さい。鏡で見た時に自分が嫌だと思う人はきっと表情が暗いからです。それ故に人が良く見えてしまい、そこをジャッジして自分で比較をしている事から嫌な世界しか見えていません。先ずは表情を明るくしてみましょう。表情を明るくする方法としてとてもシンプルな方法は「顔ダンス」をして見るとです。YouTubeでも検索をすると見ることが出来ますので、10分程度の簡単なものもあるので是非一度やってみて下さい。毎日続けてみると表情が変わってきて周りの人達も接し方が変化してきます。決して義務化してはやらないて下さいね。ゆるりとリラックスしてやる事、そして、なにより楽しむ事です。2月後半から3月にかけて思考をクリアにしておくといいですよ。これから「花粉症」に悩まされる人は思考をクリアにする事でこの症状がとても軽減された人も多くいます。私も経験上ですが重度の花粉症で3年前は、呼吸困難になった事もありました。このときは、市販の点鼻薬を使っていて鼻腔がむくんでしまった事が大きな原因でしたが、やはり思考が「花粉症」をジャッジしていた事も原因でした。師匠に出会い思考をクリアにしてから「花粉症」の症状が出なくなり快適な毎日を過ごしております。病気の事は医療に頼るしかありません
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オメガ6は選び方次第で、肥満にもダイエットにも繋がる

『オメガ6は選び方次第で、肥満にもダイエットにも繋がる』アラフォー世代右寄り米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)ですそんな私は昭和の後期海あり県で産声をあげ(ピヨ)、昭和から平成前半までを海なし県で過ごしましたそんな純粋無垢の塊だった頃は『寝る』『起きる』『ご飯食べる』『学校登校』『ご飯食べる』『学校下校』『遊ぶ』『ご飯食べる』『寝る』が平日のエンドレスの平和な日々の中で、時に楽しく、時に悲しかったのが『食事』というのも小学校高学年になるまでは好き嫌いが激しかったため、好きな食事の時と苦手な食事の時のモチベの落差も凄まじかった記憶があります子供頃に苦手だった多量栄養素といえばそんな中で苦手だったのが多量栄養素(糖質・脂質・タンパク質)でいえば・脂質(脂肪)特に肉の脂身部分モー(牛)、ブヒ(豚)、コッコー(鶏)の中では特に豚さんは苦手だった記憶があります※豚の角煮なんぞ以ての外そんな脂質というものが、種類によって自分の人体の構成成分や機能として非常に重要な存在でもあることを深く知ることになるのは、随分と大人になってからのことです脂質は『脂質』でも種類が多々あり、その違いがイミフ?そんな脂質の中でも昨今は・トランス型脂肪酸・飽和脂肪酸・短鎖脂肪酸・中鎖脂肪酸・長鎖脂肪酸・不飽和脂肪酸・オメガ3脂肪酸・オメガ6脂肪酸・オメガ9脂肪酸・コレステロールなどと脂質は脂質でも色々あって何がなんだかイミフな方もいるかと思います人体に必須の脂肪酸『オメガ6』今回はそんな中でも人体に必須な脂肪酸の1つで食事から摂る必要がある『オメガ6脂肪酸』にスポットライトをほんのり強めにあてて深掘り
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抗ヒスタミン薬の使用感などざっくり紹介

前回お話しした花粉症の薬で抗ヒスタミン薬というものがよく使われますこの薬かなりの種類があります。出典 minacolor  2018.03.11  花粉症の薬の強さ・眠気ランキング!処方薬と市販薬はどちらがおすすめ?これだけの種類があります。昔の薬ほどこのグラフでいうと右上にいきます。つまり効果も高いが、眠気もひどいってやつですね。最近販売されたほうが効果はそこそこ、眠気も抑えられるって感じなります。これを踏まえてよく出ている薬の紹介と、簡単なイメージ(個人の)をざっくりお話しできればと思います。1.アレロック (ジェネリックあり) そこそこ重症な人には出るイメージですね。お子さんでも飲めるように水なしで飲めるタイプがあったり、粉があったりとバリエーションは豊富 効果がいいから結構人気、でも眠気は多いい傾向だけれども、話を聞いている限りではそこまでではない感じ2、ザイザル (ジェネリックあり) ジルテックの改良版、効果もそこそこ、眠気も抑えられているし結構お勧め今年からジェネリック医薬品も出てきたので、コスパもGOOD お子さん用は乳幼児から飲めるシロップがあるので出る機会は多い、こちらもジェネリックがあるし、ジェネリック限定で粉薬タイプもあるのでそれも好印象。3、タリオン (ジェネリックあり) アレロックより効果が低いのでそこまであとで紹介する、アレグラで抑えきれなかった人が次に使うといった感じ、まあザイザルでもいいんじゃないかとも思いますが、ここら辺は正直好みの領域です効果と副作用のバランス型って感じです4、アレジオン (ジェネリックあり) 数年前に市販薬で出たものです。C
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花粉症の薬の種類ついてざっくり解説

日本人の多くが春になるにつれて悩まされる花粉症圧倒的な利用者の多さから、花粉症の薬っていうのが結構発売されました花粉症といっても結局のところアレルギーの一種なので簡単に言ってしまえばアレルギー反応を抑える薬っていうの使用すればいいってことになります。花粉症で使用する薬は形は違えど 大きく分けると3種類になります抗ヒスタミン薬 (アレルギー反応が起こるとヒスタミンという物質がでる           のでそれが反応する場所に先回りしてブロックする)ケミカルメディエーター遊離抑制薬         (そもそもヒスタミンとかが出てきにくくするやつ)ステロイド    (アレルギー反応自体を抑えるやつ!!)とまあこんな風になります。一番強そうなステロイド飲めばいいんじゃね?と思われるかもしれませんがそうはいかんのですよなかなか。ステロイドのデメリットは以前触れたので割愛させていただきます。なので上二つの抗ヒスタミン薬とケミカルメディエター遊離抑制薬をメインにステロイドは外用剤(目薬や点鼻薬)として使用していくっていうのが治療の大まかな戦略になっていきます。あとは最近 スギ花粉症の減感作療法というのがありまして、スギ花粉に体を慣らしていってアレルギーの反応を抑えようって考えですね完治までこぎつけられなくても去年よりひどく感じなかったり、使う薬が減ったという人もいます。ただこれは6月~12月の期間にこれができる資格を持った先生ところにいって初めて薬が使えますのでご注意ください本日はこんなところで抗ヒスタミンの現在とか次の機会に話せればとおもいます。
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市販の点鼻薬。どれを選べばいいのか?

10月になり、花粉症や鼻炎などアレルギー症状に悩んでいる人もいるのではないでしょうか? と聞いて、「秋の花粉症?」と思う人もいるかもしれません。秋に流行する花粉症とは 花粉症といえば有名なのが、2月~5月にかけて流行する、「スギ花粉」です。 しかし、花粉症を引き起こす花粉はたくさんあり、また花を咲かせる時期によって花粉症となる時期も異なります。 【スギ花粉】 1月中旬~5月始めに飛散し、特に2月下旬~4月下旬にかけてピークとなります。 ただし、10月~12月にかけても、少量の飛散があります。 【ヒノキ花粉】 1月下旬、2月中旬以降など中断をはさみつつ飛散しています。 特に3月中旬に花粉の飛散量が増え、4月にピークを迎えます。 梅雨が始まる6月を境に、飛散がほぼなくなります。 【イネ花粉】 2月中旬~11月下旬まで、長期にわたって飛散する花粉です。 特に4月中旬~5月いっぱいと、8月中旬~9月上旬、そして10月上旬の3回に分かれてピークがあります。 【ブタクサ花粉】 ブタクサ花粉は8月下旬~10月初旬にかけて飛散し、特に9月中旬~終わりまでがピークです。 【ヨモギ花粉】 8月中旬~11月中旬にかけて飛散し、9月中旬~10月上旬がピークです。 【カナムグラ花粉】 9月~11月中旬にかけて飛散し、10月上旬にピークを迎えます。 鼻詰まりで悩む僕にとって、スッキリするのは”点鼻薬” 花粉症の薬は飲み薬と、鼻に薬を噴霧する点鼻薬があります。 僕は約27年間、秋から5月くらいまで
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【体験者の声あり】花粉症を1日で改善する方法

この記事では花粉症、アレルギー性鼻炎の仕組みと改善方法を紹介します。3月になれば鼻がムズムズする。サラリとした鼻水が永遠に出てきてティッシュ無しでは生活できない。シバシバと目は痒くなりカラダ中も痒くなったり。くしゃみによってムズムズ感が拭えない。仕事をしようと思えば鼻水、鼻詰まりで集中できない。目も痒くてイライラしてしまう。薬を飲んだかと思えば眠気が襲ってきて・・・薬を飲まなかったら頭がボーッとしたり倦怠感に襲われて1日を台無しにしてしまう。夜寝る前には鼻詰まりを起こして口呼吸しかできずに眠れない。何度も目が覚めてぐっすりと眠れない。こんな経験はないですか?僕も27年間花粉症、アレルギー性鼻炎に悩まされ苦しい日々を送っていました。医学的には、花粉症やアレルギー性鼻炎は体質の問題であり、薬で症状を緩和することしかできず治らないとされています。この症状が、毎年続くと考えたら嫌ですよね。しかし、花粉症、アレルギー性鼻炎はしっかりとした仕組みと改善方法を理解すれば改善されるものです。あることがキッカケで健康に興味を持つようになりました。どうせならこの花粉症、アレルギー性鼻炎を解消しようと思いたくさんの文献を読んで実践しました。結論から言うと、1ヶ月も経たない内に改善することができました。後述しますがたった1日で劇的に改善する方法も編みだすことができました。僕が花粉症、アレルギー性鼻炎を解消した仕組みと改善方法をお伝えしていきますね。花粉症の解剖学的メカニズム科学的根拠から物事を考察することは大切です。花粉症、アレルギーを解剖学的に見ていきましょう。花粉症やアレルギーの原因を一言でいうと
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スピリチュアルで花粉対策

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無印良品で買い物するなら明日にしなよー

無印良品週間が開催決定 ・期間:3/24〜4/5・価格:10%オフ・条件:MUJI Passportなどを提示ネットストアは3/4朝~4/6の10時まで生鮮食品、お惣菜、農産物・物産品、書籍、お酒など一部対象外の商品もあり。マルイでは、マルコとマルオの14日間開催中!エポスカード利用で9%還元。 ※丸井やルミネ の10%引と重なる場合は合計19%引ですマルイの中に無印良品があれば、実質19%割引開催は約1年ぶりとのこと。これは買わなきゃよーよろしかったらフォローと♥マークをポチっとしてねー オンライン・ゲイバーやってるの、よろしかったら遊びにいらしてね。
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子どもの優しさ その1

花粉症の方にはつらい時期となりました!私も花粉症なので、そのつらさ分かります(>_<)そんなつらい中、ほっこりするエピソードをお送りします♪~子どもの優しさ その1~私「(今日は花粉症が酷いなー)うぅぅぅ」ズビィィ目をこする私をみた子どもが、子「なかないで、せんせー」さすさす背中をさすってくれました。私「ありがとう」子どもの優しさにじーんとしました♪子どもの優しさ その1でした☆乞うご期待!.・*☆~ 如月 一華 ~☆*・.
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