こんばんは！砂川　ゆめです(*´▽｀*)今日は夜に都内、湯島周辺を1.5時間くらいウォーキングしてきました☆都内の散歩は...

ブログをご覧のみなさま、1日おつかれさまです！砂川　ゆめです☆☆都心では朝、晩はまだ冷えますね。今日は、仕事の後、お店で...

ブログをご覧のみなさま、こんにちは！砂川　ゆめです☆☆今日は、サウナへ行ってきました。精神が解き放れて、生きてて良かった...

こんばんは！昨日は、仕事終わって急いでAmazon　prime　video付けてボクシング世界タイトルマッチ、村田諒太v...

こんばんは！砂川　ゆめです☆☆昨日は、キレイな桜を発見☆in千駄木今日は、サウナへ。煩悩があって整いもあんまりでした笑サ...

ブログをご覧のみなさま、こんばんは！！！私、3月くらいから原田　泰造さんなどが出演しているドラマ「サ道」をちまちま観てい...

ブログをご覧のみなさま、こんばんは！ 砂川　ゆめです☆ 金曜日の夜いかがお過ごしでしょうか？ 私は良い感じでお酒が回って...

こんばんは！！1日お疲れさまです☆☆先ほど、近所の桜が開花しているのを発見しました(^^♪外気浴をしながら、桜を鑑賞でき...

ブログをご覧のみなさま、こんばんは。1日おつかれさまです！先日まで17時半ごろでは、結構空が暗かったのに、だんだん日が伸...

今宵もサウナへ行ってきました！家に着いて2時間半が経ちますが、体がすごくリラックスしていて気持ちが良いです。サウナ―界隈...

こんばんは。ブログを見て頂きありがとうございます。サウナパワー？気候？ストレス？の影響か私の花粉症の症状は、少なめです☆...

この前、サウナは自律神経の調整が円滑になり花粉症の症状緩和になると書きました。今回は、「ストレッチは花粉症に効くのか？」...

ブログを見て頂き、ありがとうございます！アクセス数が地味に上がって、うれしいです。みなさん、お仕事、家事、勉強などなどお...

こんばんは。ブログを見て頂き、ありがとうございます。今日も私が実践していることや調べたことを書きます。Q.サウナ室に入る...

土曜のこんばんは☆☆お仕事や家事、勉強などなどおつかれさまです。サウナのドキドキお答えします！Q.携帯電話や時計はどうし...

こんにちは。花粉症最前線の私です。サウナの花粉症への効果を調べてみました。直接的効果はないようですが、症状緩和になりそう...

こんばんは。もうすぐ桜の季節ですね。まだ近所の桜は蕾でした。サウナは、去年の夏から定期的に通い始めて、すっかりサウナ―に...

ココナラブログを見てくれている皆さん、こんばんは。更新久しぶりです。突然ですが、電車deエクササイズ考えました。通勤時間...

こんばんは！今日はファミマでクリスマスチキンを食べました。今日、気になったことは、那須川天心選手VS武尊選手の対戦が来年...

私は、仕事の日常で季節の節目を感じづらくなる時があります。日付変わりましたが、12/22は冬至。1年で最も日が短いです。...