実は間違ってる!?ダイエットの質問答えます

まずは3週間がんばる！！習慣になれば体は慣れる！

基本的な事をサポートしていきたいと思っております。 体重の変化は、数字で管理できます。 ですが、万人に合うダイエット方法は無いと思っております。 １人１人に合ったダイエット方法を提供出来ればと思っております。 基礎代謝　消費カロリー　摂取カロリーなど すべてを数字で管理することによって、無理なく健康にダイエットができます。 そのほか、ＧＩ値　食べるタイミング　ＰＦＣバランス　低脂質高たんぱく食材などサポート出来ればと思っております。 自身、パーソナルトレーナーもしておりますので、ご要望がありましたら基礎的な指導は可能でございます。 ※私が提供できます内容はあくまで「ダイエット方法」内容になります。 　痩せる痩せれないはお客様の意識でございます。 　理想の体になるまで、頑張りましょう！