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運動ナシ!食事のコントロールのみでダイエットします

運動が苦手の方のためのカウンセリングです

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 14日(予定)

サービス内容

カウンセリングから2週間食事サポートします

今普段食べている食事から
あなた様にあった食事のアドバイスをさせて頂きます

トークルームでのやりとりでカウンセリングをし
2週間食事内容を送って頂き
コメントをしてお返し致します

2週間毎日食事内容送るのがストレスになる方は
送られなくても大丈夫です

糖質、脂質、タンパク質の量や
どのくらいの期間でどのくらい落としたいかによって
糖質量は変わってきます。

*ゆるく痩せたい方
*頑張って落としたい方
様々だと思うので、
あなた様の希望に合わせた食事アドバイスをしていきます。

ただ、過度なダイエットは危険なので、
私としては一ヶ月で−4キロが妥当だと思います。

無理なダイエットでリバウンドをすることなく
より綺麗で健康的な身体を目指してみませんか?

例えば
朝)食べない
昼)ラーメン、チャーハン
夜)ビール、丼もの、卵焼き、お味噌汁

朝)プロテイン
昼)ご飯、お肉、野菜
夜)焼酎、卵焼き、お味噌汁、焼き魚、野菜

例は、糖質をいれつつ、カロリーを抑え、
お酒も飲みながら落としたい方向けです。
ガッツリ食事変えます!の方ではなく、
徐々に無理せず落としていきたい方向けです。

お酒でもビールより蒸留酒を選んで頂き、変えて頂きます。

ガッツリ食事を変えて身体を変えたい方へは
別メニューを組みます。

あなた様を知った上であなた様にあったアドバイスを
提供させて頂きます。

ですので、あなた様の食事内容や理想の身体を教えて頂いた上で
丁寧にお伝えさせて頂きます。

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購入にあたってのお願い

書いて頂きたいこと

*現在の体重、身長
*目標としたい体重
*現在の体脂肪
*目標としたい体脂肪
*なりたい理想の身体
*お酒の有無
*朝、昼、夜の食事内容
*間食の内容
*薬の有無


一ヶ月で−4キロが妥当だとお伝えしましたが
目指すところですので、
確実に−4キロになるというわけではございません。

ですが、提供した食事内容や、
食事の仕方をして頂くと
体重だけではなく、
体脂肪も変わってきます。

身体の変化は感じて頂けるかと思います。

ぜひ宜しくお願い致します。

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