某パーソナルジムでトレーナーをやっています。
毎日5〜9人程度のトレーニング、食事指導を
行なっていて、成果が出ない方はいらっしゃいません。実績もあります。
目的や期間、性格など人それぞれあるかと
思うのでその方の体力や性格に合わせた
食事メニューやトレーニングメニューを
提供致します。不安点は事前にご相談頂ければと思います。
バルクアップやボディメイク、ダイエット、健康維持などなんでもご相談下さいませ！
直接的なトレーニングの指導などは行なっていません。
運動強度につきましては指導の通り行なって頂ければ問題ございませんのでご自身で行える範囲を教えていただきたいです。
(例 ジムに通っている、マシンはフリーウェイトのマシンがあります)
(例 ジムには通えないので自宅でできるもの)