トレーニングメニュー作成と日々のサポートをします

貴方だけのオリジナルのトレーニングを作成します！ 1.トレーニングをする理由と成りたい姿のヒアリング 2.トレーニング可能な時間と頻度の確認 3.個人に合わせたトレーニングメニューの作成 日々のサポート 1.食事管理のチェック 2.トレーニング結果のヒアリング　 3.挫けそうになった時のサポート こちらが主な内容になります。 必要に応じて栄養学の内容やコーチングを行っていきます。 まずは、2週間のサポートを行います。毎日のサポートをしていくので自信がない方でも安心です。 気に入って頂けましたなら、期間の延長を行います。