今巷にはいろんなダイエットがあると思います。
そんな中誰でも無理なく三食食べても大丈夫な方法です。
去年の秋に糖尿病が発覚し、医師からこのままだと危ないと宣告され本当に危ない状態でした。
しかし、この方法を試して去年の10月から今年の2月までに99キロの体重が78キロまで落とすことに成功し、医師からはこの調子で頑張って下さいと褒められました！ちなみに身長は176センチです。理想体重までもうすこしですが、健康診断の数値はほとんど正常値まで回復しました。
糖尿病とはずっと向き合っていかなければなりませんが、僕のように肥満や肥満予備軍でまだ健康な方は、こんな病気になる前に絶対に改善した方がいいと思います！
病気になっていい事なんて一つもありません！
いろんな方法を試して挫折した方、無理をしたくない方、僕みたいに病気になってしまう前に騙されたと思って試してみませんか？
健康が一番です！
僕の弟は身長182センチです。1月で89キロあった体重が2月で80キロまで減らしました！
僕みたいに病気になる前に、健康な身体を作りましょう！
僕は専門家ではありません。難しい事を質問されても回答は出来ませんのでご了承下さい。
ダイエットですので、少々の我慢は必要です。