◆はじめに◆
本気で「痩せたい方」のみでお願いいたします!
私も、本気で支えます(^^)
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◆サービス概要◆
あなたに朝と夜の体重と食事、運動量をレポートしてもらいます。
それに対して、私から毎日(朝と夜)に応援メッセージとアドバイスを送付します!
◎あなたは私にこちらを送付してください♪
・朝夜の体重
・朝昼夜の食事(間食も含む)
・運動量
●私から
・食事と運動に対するアドバイス(主に朝・夕)
(ここの間食をナッツに変えましょう/夕食の炭水化物を半分にしましょうなど..)
・兎に角頑張れる応援メッセージ
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◆皆様へ◆
ダイエットってきつくて続かない、そんなアナタ。
いつも「ダイエット中だから〜」「ダイエットしなきゃ」
「なんか食べちゃう!」「とにかく辛くて続かない」
と自分に甘くなってしまっていませんか? ><
私も経験があるからわかります...
でも、いつまでだってもそれでは痩せられません!
だからこそ、アナタのダイエットに少しでもお役に立てれば..応援できればと思い、こちらを出品しました♪
私は、旦那のサポートのもと2週間チャレンジを行ってみました。
すると、51.9キロ⇨49.6キロ!
誰かに応援されている、誰かの目があるとこれまでより頑張れるかも?!
次に痩せるのは「アナタ」です^^
「2週間チャレンジ!」応援させてください。アナタのお役に立てるよう、私も尽力します♪
◆ご注意点◆
基本的な食事へのアドバイスと応援がサービスとなります。栄養については自分でもかなり勉強しましたが、専門的な栄養師等では無いので、その点はご容赦ください。
サポートはメッセージのやりとりです。コメントやデータのやりとりもこの中で行います。あなたが継続できるよう、段階的にプログラムを組んで、ダイエットが続くことを目的にします。まずは、14日間続けるところからはじめましょう。
また、先天的な肥満や、体質上どうしても変わら無い場合、医療行為が必要な場合等、私にはサポートできませんので、ご遠慮くださいませ。