初心者向け｜ダイエット筋トレ作成いたします

「ダイエットしたいけど何をすればいいか分からない…」 「運動が苦手で続けられるか不安…」 そんな方向けに、初心者でも続けやすいダイエット向けトレーニングメニューを作成します！ 私は“頑張りすぎないこと”を大切にしています。 短期間で追い込む内容ではなく、生活に取り入れやすく、継続しやすい内容をご提案します。 「まずは軽く始めたい」 「運動習慣をつけたい」 「健康的に体を引き締めたい」 そんな方におすすめです！ ■ こんな方におすすめ ・ダイエット初心者 ・運動が苦手 ・無理なく痩せたい ・続けられる内容が欲しい ・自宅で始めたい ・健康的に体づくりしたい ■ サービス内容 ・ダイエット向けメニュー作成 ・図解＆写真付きPDF納品 ・1週間スケジュール付き ・初心者向け強度調整 ・自宅／ジム両対応 ・生活スタイルに合わせて作成 ■ ヒアリング内容 ①目的 ②年齢・性別 ③身長・体重（任意） ④運動経験 ⑤頻度 ⑥利用環境 ⑦気になる部位や悩み 無理なく続けられる“ダイエット習慣づくり”をサポートいたします！