食事×運動で体を変える90日完全サポートします

「何度ダイエットしても続かない…」 「食事制限だけじゃ痩せられない…」 「運動しても体重が落ちない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 【このサービスで解決できること】 ✔ 食事と運動を組み合わせた、あなた専用プランで確実に結果が出る ✔ 毎日のチャットサポートで「一人で頑張る孤独感」をゼロに ✔ 無理な制限なし！生活習慣ごと変えるのでリバウンドしにくい 【 サービス内容（90日間）】 ① 初回ヒアリング ヒアリングシートにて、 現在の生活習慣・目標・体の状態を丁寧にヒアリングします ② オリジナルダイエットプラン作成 あなたの生活スタイルに合わせた食事管理＋筋トレメニューを作成（PDF納品） ③ あなたの環境に合わせたトレーニングメニューの作成 ジムに通っている方には、そのジムの環境で出来るトレーニングメニューを作成。 自宅で行う方には、ご自宅の環境で出来るトレーニングメニューを作成します。 ④オンラインパーソナルトレーニング（計3回） オンラインでパーソナルトレーニングを行います。 ご自宅やジム（ビデオ通話が可能な店舗）にてビデオ通話をしながらトレーニングの指導を行います。 ⑤ 週1回ビデオ相談（全12回） 週に一度、ダイエットの進捗を一緒に確認します。 ・フィードバック：今週出来たことや改善点を振り返ります ・ブラッシュアップ：次週からのプランを一緒に修正していきましょう。 ・カウンセリング：現状の悩みや迷っていることを何でも相談ください！ ⑥ 毎日チャットサポート 食事の質問・悩み相談・記録報告をLINE感覚で気軽にやりとりできます。 迷ったらすぐにご連絡下さい！ 【こんな方におすすめです】 ・今回こそ本気で痩せたい！ ・過去に何度もダイエットに失敗した方 ・一人では続けられない・サボってしまう方 ・食事も運動もどこから手をつければいいかわからない方 ・産後・在宅太りが気になっている方 【実績】 ・都内大型スポーツジム、個人活動にてパーソナルトレーナーとして活動 ・ダイエット、筋トレ、食事管理、トレーニングメニュー作成など、サポート実績100名以上