【こんなお悩み、ありませんか?】
• 意気込んでジムに入会したが、1ヶ月で幽霊会員になった
• Youtubeの動画を見ても、自分に合っているか分からず結局やめた
• 「意志が弱い」と自分を責めて、新しいことを始めるのが怖い
• 医療のプロから見て、無理のない範囲がどこか知りたい
【このサービスで提供すること】
あなたの現状をヒアリングし、「挫折のメカニズム」をまとめた独自の分析シートを作成します。
1. 環境の整理: 時間、場所、道具が挫折を誘発していないか?
2. 身体の整理: 柔軟性や筋力に対して、メニューが過負荷(または退屈)ではないか?
3. 心理の整理: なぜ「やらねば」が「やりたくない」に変わるのか?
4. 解決の整理: 明日から、何から再開すればいいか?(ベビーステップの提案)
【当サービスの強み】
現役の理学療法士として、解剖学・生理学に基づいた客観的な視点でアドバイスします。筋肉を大きくする方法を教える「トレーナー」ではなく、あなたの生活に運動を組み込む「整理の専門家」として伴走します。
「昔の怪我が心配で…」「膝に違和感があって…」という方もご安心ください。医学的な禁忌事項(やってはいけないこと)を考慮した上で、安全な再出発をアドバイスします。
【実績作りのため先着5名様限定】
・通常5,000円の分析をモニター価格で提供中!
・今だけ、本来は有料オプション(+2,000円)として提供している「あなた専用:挫折しないための1週間の個別メニュー作成」を、無料で作成させていただきます!
円滑な整理・分析のため、ご購入後に以下ヒアリングシートへの回答をお願いしております。
1. 基本的なプロフィール
・年代、性別
・職業(立ち仕事、デスクワークなど)
・お持ちの資格や専門知識(もしあれば)
2. 過去の挫折経験について
・挑戦した運動(例:ジム、宅トレ、ジョギングなど)
・期間(例:3日間、1ヶ月など)
・やめてしまった理由や、その時の状況(例:忙しくなった、膝が痛くなった、飽きたなど)
3. 現在の身体状況(差し支えない範囲で)
・痛みがある部位(腰、膝など)
・運動習慣の有無
4. 生活環境について
・自由に使える運動時間(例:寝る前の10分、通勤時間など)
5. 最終的な目標
・どうなりたいか(例:体重維持、体力をつけたい、服を綺麗に着たいなど)
【注意事項】
※本サービスは「現状の整理とアドバイス」を目的としており、疾患の診断や治療などの医療行為は行いません。
※現在、通院中の方や持病がある方は、必ず主治医の指示に従ってください。
※ご提示いただいた個人情報は、本サービス提供の目的以外には使用いたしません。