医療職が解説!筋トレが続かない原因を徹底整理します もう自分を責めない!続かない理由を明確にして頭をスッキリ。 イメージ1
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医療職が解説!筋トレが続かない原因を徹底整理します

もう自分を責めない!続かない理由を明確にして頭をスッキリ。

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提供形式
PDF・各種定型ファイル
お届け日数
3日(予定)

サービス内容

【こんなお悩み、ありませんか?】 • 意気込んでジムに入会したが、1ヶ月で幽霊会員になった • Youtubeの動画を見ても、自分に合っているか分からず結局やめた • 「意志が弱い」と自分を責めて、新しいことを始めるのが怖い • 医療のプロから見て、無理のない範囲がどこか知りたい 【このサービスで提供すること】 あなたの現状をヒアリングし、「挫折のメカニズム」をまとめた独自の分析シートを作成します。 1. 環境の整理: 時間、場所、道具が挫折を誘発していないか? 2. 身体の整理: 柔軟性や筋力に対して、メニューが過負荷(または退屈)ではないか? 3. 心理の整理: なぜ「やらねば」が「やりたくない」に変わるのか? 4. 解決の整理: 明日から、何から再開すればいいか?(ベビーステップの提案) 【当サービスの強み】 現役の理学療法士として、解剖学・生理学に基づいた客観的な視点でアドバイスします。筋肉を大きくする方法を教える「トレーナー」ではなく、あなたの生活に運動を組み込む「整理の専門家」として伴走します。 「昔の怪我が心配で…」「膝に違和感があって…」という方もご安心ください。医学的な禁忌事項(やってはいけないこと)を考慮した上で、安全な再出発をアドバイスします。 【実績作りのため先着5名様限定】 ・通常5,000円の分析をモニター価格で提供中! ・今だけ、本来は有料オプション(+2,000円)として提供している「あなた専用:挫折しないための1週間の個別メニュー作成」を、無料で作成させていただきます!

購入にあたってのお願い

円滑な整理・分析のため、ご購入後に以下ヒアリングシートへの回答をお願いしております。 1. 基本的なプロフィール ・年代、性別 ・職業(立ち仕事、デスクワークなど) ・お持ちの資格や専門知識(もしあれば) 2. 過去の挫折経験について ・挑戦した運動(例:ジム、宅トレ、ジョギングなど) ・期間(例:3日間、1ヶ月など) ・やめてしまった理由や、その時の状況(例:忙しくなった、膝が痛くなった、飽きたなど) 3. 現在の身体状況(差し支えない範囲で) ・痛みがある部位(腰、膝など) ・運動習慣の有無 4. 生活環境について ・自由に使える運動時間(例:寝る前の10分、通勤時間など) 5. 最終的な目標 ・どうなりたいか(例:体重維持、体力をつけたい、服を綺麗に着たいなど) 【注意事項】 ※本サービスは「現状の整理とアドバイス」を目的としており、疾患の診断や治療などの医療行為は行いません。 ※現在、通院中の方や持病がある方は、必ず主治医の指示に従ってください。 ※ご提示いただいた個人情報は、本サービス提供の目的以外には使用いたしません。
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