はじめまして。
女性の体質・生理周期・むくみを熟知した “美容ヘルスサポーター” の Muna です。
「ダイエット迷子」
「食べたら太る気がして怖い」
「PFCの計算がわからない」
そんな女性のために、
あなた専用のダイエットプラン を丁寧に作ります。
このサービスでできること
✔ あなた専用のPFCバランス設定
身長・体重・生活リズム・運動量から
最適なPFCをベストバランスで計算します。
✔ 1日の食事アドバイス
食べるタイミング・量・調整方法まで
わかりやすく提案。
✔ 生理前・生理中の体重増加対策
女性特有の“むくみやすさ”や
“食欲アップ”に合わせて
無理なく痩せる方法を提案します。
･ 1週間の簡単メニュー例
忙しい人でもできる
“作りやすい・続けやすい”食事メニュー（7日分）
･運動できない日の調整方法
ジムに行けない日でも太らない方法を
あなたの生活リズムに合わせて作ります。
こんな人におすすめ
• ダイエットが続かない
• 生理前にむくんで落ち込む
• PFCがよくわからない
• 痩せたいけどストレスはかけたくない
• 食べるのが好き（ちなみに私も食べるの大好きです♡)
ダイエットは “ひとりで頑張るもの” じゃないですり
あなたのペースに合わせて、
無理なく・優しく・でもしっかり結果が出るようサポートします。
お気軽にご相談ください♩
ダイエット相談をご検討いただきありがとうございます♩
スムーズに正確なアドバイスをお届けするため、
ご購入後に以下の情報をご記入ください。
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■ 教えていただきたいこと
・身長 / 体重 / 年齢
・目標体重（あれば）
・普段の食生活のだいたいの量・時間帯
・運動習慣（ジムの頻度や内容）
・生活リズム（起床・就寝時間）
・生理周期（PMSあり/なし・むくみやすさ など）
・特に悩んでいること（むくみ・食欲・停滞など）
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お願いしたい点
・専門的な医療行為・治療方針のご提案はできません。
・極端な減量や体に負担がかかる方法はお断りしています。
・やり取りはテキストのみとなります（ビデオ通話なし）。
・情報は外部に公開しませんのでご安心ください。
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あなたの体質や生活に合わせて、
“無理せず続けられるダイエット” を一緒に作ります。
どうぞよろしくお願いいたします。
