食事・PFC診断 無理ないダイエットサポートします

はじめまして。 女性の体質・生理周期・むくみを熟知した “美容ヘルスサポーター” の Muna です。 「ダイエット迷子」 「食べたら太る気がして怖い」 「PFCの計算がわからない」 そんな女性のために、 あなた専用のダイエットプラン を丁寧に作ります。 このサービスでできること ✔ あなた専用のPFCバランス設定 身長・体重・生活リズム・運動量から 最適なPFCをベストバランスで計算します。 ✔ 1日の食事アドバイス 食べるタイミング・量・調整方法まで わかりやすく提案。 ✔ 生理前・生理中の体重増加対策 女性特有の“むくみやすさ”や “食欲アップ”に合わせて 無理なく痩せる方法を提案します。 ･ 1週間の簡単メニュー例 忙しい人でもできる “作りやすい・続けやすい”食事メニュー（7日分） ･運動できない日の調整方法 ジムに行けない日でも太らない方法を あなたの生活リズムに合わせて作ります。 こんな人におすすめ • ダイエットが続かない • 生理前にむくんで落ち込む • PFCがよくわからない • 痩せたいけどストレスはかけたくない • 食べるのが好き（ちなみに私も食べるの大好きです♡) ダイエットは “ひとりで頑張るもの” じゃないですり あなたのペースに合わせて、 無理なく・優しく・でもしっかり結果が出るようサポートします。 お気軽にご相談ください♩