テキストでの質問し放題！ダイエット食事指導します

YAMAGAGYM(ヤマガジム)では、全国どこからでもご利用いただける「オンライン食事管理サービス」を提供しています。 ダイエット、ボディメイク、健康維持、体質改善など、お客様それぞれの目的に合わせた食事プランを作成し、日々の食事管理をサポートいたします。 担当トレーナーは業界経験10年。 これまで大手パーソナルジムで教育係や店長を務め、ボディコンテストでの入賞経験もあるトレーナーが、豊富な経験をもとに丁寧にサポートいたします。 無理な制限や短期的なダイエットではなく、健康的に続けられる食習慣づくりを大切にしています。 サポートはすべてオンラインで完結。 1.普段の食生活、生活習慣、運動習慣を伺います。 2.大まかでよいので身長と体重を伺います。 3.カロリーとタンパク質、糖質、脂質の量を決めていきます。 (こちらはお客様のできる範囲で実行できれば問題ありません) 4.食事の内容と体重や見た目の変わり方を計測しながら随時食事内容の変更を行います。 メッセージを通して食事内容を共有いただき、食材の選び方や栄養バランス、食事タイミングについてアドバイスを行います。 また、月2回（各30分）のオンラインミーティングでは、食事状況や体調の変化を確認し、今後の方針を一緒に検討していきます。エクササイズのご案内も可能です。 ※お問い合わせへの返信は可能な限り迅速に対応しております。 「食事管理が続かない」「自分に合ったやり方がわからない」 そんな方でも無理なく取り組めるよう、あなたの生活リズムや目標に合わせてサポートいたします。 食事が整うことで、体調や日々のコンディションの変化を感じる方も多くいらっしゃいます。 YAMAGAGYMでは、皆さまが健康的な生活を送るための一歩をサポートいたします。