子育てパパ専門⇒楽なダイエットをサポートします

✨まずは１か月からでも全然OKです✨ ～◎こんな方に向いています～　 ・昔は痩せてたのに、結婚して家族ができてお腹が出てしまった。 ・中々、自分の時間が取れなくて運動ができない。 ・休みの日はジムに行っているけど、お腹が痩せない。 ・運動に全く自信も経験もない。 ・そもそもダイエットでどうやるか分からない。(過去に失敗した) 　平日も休日も忙しくて、運動する時間がないパパのダイエットを完全サポートします！ ゆくゆくは私が指導しなくても、自分で考え、自分で決め、自分で体づくりができるようにダイエットの基礎基本を勉強して頂きます。故にずっと続ける必要はなく、ダイエットを始めるきっかけとなる最初の数か月の初期投資とお考え下さい♪ (それ以降はご自身で進めるのでコストはかかりません。) 　私はパーソナルトレーナーの元、5年以上みっちり栄養学、解剖学、トレーニング手法について学び、0の初心者から理想の体を手に入れました。そして私自身、時間がない子育てパパのため、同じ状況のパパに寄り添う提案ができるかと思います。減量も増量も経験があります。 【基本的な内容】 ★テキストメッセージによるアドバイスのみになります。 ★状況に応じて分かりやすい画像や参考サイトのURLも返信します。 　Step1：あなたの消費カロリーを計算し、簡単調理の食事メニューをご提案します。 (表計算ソフトにまとめて、送付します) →栄養学の観点から適切なタンパク質、脂質、糖質の量を計算致します！ ※サンプル画像を添付します 　Step2：あなたが一人で今後、ダイエットを実践できるように知識を授けます。 あなたがダイエットについて知りたいこと、疑問に思っていることを何度でも、 いつでもご質問ください！どんな些細なご質問にもテキストメッセージで回答します！ →能動的スタイルで学び、ぜひ知識を身に着けてください✨ ※対面でお話ができないことも考慮し、やりとりするメッセージに魂を込めます。 理論、根拠を大事に回答を考えます。私自身、時間がないパパなので、すぐに返信できないこともありますが、ご了承ください。 理想のカラダを諦めないでください！