初心者専門！理想の体づくりをサポートします

あなたが理想の体になるためのお手伝いをします！！ ボディメイクやってみたいけど、何からしていいか分からない初心者の方をお助けします。 ゆくゆくは私が指導しなくても、自分で考え、自分で決め、自分で体づくりができるように 長年のノウハウと経験を惜しみなく伝えます。私はパーソナルトレーナーの元、5年以上みっちり栄養学、解剖学、トレーニング手法について学び、0の初心者から理想の体を手に入れました。故に初心者の気持ちに寄り添う提案ができるかと思います。減量も増量も経験があります。 お手伝い内容は ①適切な食事メニューをご提案します。(表計算ソフトにまとめて、送付します) →栄養学の観点から適切なタンパク質、脂質、糖質の量を計算致します！ ※サンプル画像を添付します ②トレーニングのメニューをご提案します。(表計算ソフトにまとめて、送付します) →長年の経験と解剖学の観点から理想の体に近づくメニューを提案します！ ※②についてはココナラの規定上、直接お会いすることができないため、あなたの体に合ったトレーニング種目を厳選し、youtube動画でご案内します。必要に応じてポイントの説明を致します。 ※サンプル画像を添付します ③あなたが一人で今後、ボディーメイクを実践できるように知識を授けます。 ボディメイクの流れや原理について徹底解説します。 何度でも、いつでもご質問ください。どんな些細なご質問にも回答しますよ！ 故に私は使い捨てで構いません。 ★対面でお話ができないことも考慮し、やりとりするメッセージに魂を込めます。『どうやったら伝わるか』を常に考え、お客様目線で、お客様の気持ちになり回答を考えます。 故に返信は多少遅くなるので、そこだけお許しください。納得のいくメッセージを返信させていただきますよ！(理論、根拠、わかりやすさを大事に) 価格は１か月単位とさせてください。継続される場合も同じ価格でOK。