晩年ダイエッター卒業！頑張るあなたをサポートします

こんなお悩みを抱えている方、一緒に人生変えませんか？ ・正しいダイエット法がわからない ・ダイエットが続かない ・過食に苦しんでいる ・リバウンドを繰り返してしまう ・健康的な食生活を身に付けたい ・筋肉を付けたい あなたの「やる気」を無駄にはしません。 自分自身の摂食障害軽減やボディメイクを活かし 二人三脚、全力でサポート致します。 【サービス内容】 ●お食事アドバイス 毎日のお食事と体重報告に対して、一人一人に合ったアドバイスをさせていただきます。 (毎日のお食事内容を1日の終わりに写真付きで報告) ※送り忘れは次の日に２日分送ってください！ 自分に合った正しい食事方法を身につけることができれば 1人でも食事を調整することができるようになります！ ●メンタルサポート 健康である為には身体だけではなく心も健康でなければなりません。逆を言えば、心が変われば身体も変わります！ 「ストレス」はダイエットの最大の敵です。 そんな「ストレス」を少しでも軽減できるようなマインドをお伝えし、心が折れそうになった時はしっかりメンタルもサポートさせていただきます。 あなたは一人ではありません！ご安心ください♪ ●トレーニングメニュー作成(希望者のみ) 一人一人にあったトレーニングメニューを作成します。 回数、セット数も細かく設定。 ジム、自宅どちらでも可能です！ 【トレーナーについて】 NSCA-CPT資格保有。 パーソナルトレーナーとして札幌で活動中。 私自身、物心ついた頃から体型へのコンプレックスで長年悩み、ダイエットをきっかけとした摂食障害に苦しみました。そんな中トレーニングを通して克服。心も身体も変えてくれたトレーニングの素晴らしさをお伝えしながら、経験者だからこそ寄り添える「食」へのアプローチを活かし皆様をサポート致します。 【ご購入後の流れ】 1.ビデオチャットで初回カウンセリング(顔出しは任意です) 目標、目的に合わせてどのように進めていくかお話します！ 2.お食事マニュアルのお渡しとカロリー設定 3.毎日のご報告とアドバイス