初心者でも安心！摂食障害経験を活かした食事指導で理想の体へ導きます！

はじめまして！ パーソナルトレーナーのAYUと申します。 私は筋トレを通じて大会出場を経験し、理想の体を目指す中で 正しい食事と運動の大切さ を学びました。 また、過去には拒食症を経験し、心身ともに苦しんだ時期もありましたが、筋トレを続けることで 身体だけでなく心も前向きに変えることができました。 だからこそ私は、「ただ痩せる」「ただ筋肉をつける」ではなく、食事を楽しみながら、心まで前向きになれるサポート を大切にしています。 ✔️ 筋トレ初心者の方 ✔️ ダイエットや増量で食事に悩んでいる方